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腰间盘突出严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减輕咳嗽、喷嚏或大便时用力,均可使疼痛加剧
铃二久爸爸刘领悟贰零贰。
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可以的,在当地名气挺大不要做既彎腰又转腰的动作,如扫地和拖地、弯腰搬重物等避免长时间腰部一个姿势工作。
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不是西医,他们看得不错从卧位改為俯卧位,双上肢用力撑起腰部伸直,身体重心慢慢移向床边一侧下肢先着地,然后 另一侧下肢再移下手扶庆头站起。
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