求助，各位前辈，这么布桩蒸馒头可不可以不用布

点击联系发帖人 时间：2018-11-17 09:58

蒸馒头可不可以不用布

健身一年发现围度上不去

做了睾酮检查，各位前辈们你们的睾酮值多少啊

睾酮可以归类到天赋里面，可是80%的人还没练到拼天赋的层次

人的血睾水平在全球算是最高的看拼绝对爆发力的

就知道了。举重队那力量水平啧啧

正常人的人与人之间的睾酮分泌值是有些区别但这不是能否进步的原因，肌肉的增长取决于肌肉受到的刺激度而刺激度取于训练质量与肌肉的敏感度恢复情况。也和营养没甚大关系必竟没有谁

，硬要说有关系其实這种作用可以忽略不计

主要还是饮食问题，怕长脂肪不敢多吃是最主要的原因

一看楼主就没有好好锻炼好好练睾酮会低，休息超过一忝和做c除外

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你这不挺高嘛虽然我之前见过一个893的，他年龄都30了加上你，我一共就见过两个睾酮的数据而且还都挺高，能否说明就

水平上咱们不虚老外还是说仅仅是个例？

我是胡子长得特别快每天得刮一次，络腮胡子也很多油性皮肤，长痘轻度脱發，

又粗又长欲望大，初中发育期还试过芳香化的雄转雌这睾酮水平应该挺高的…

肌肉长的慢，我觉得是消化系统的问题和睾酮关系鈈大

其实是训练过度+营养休息问题

新手最容易过度了，尤其一心想

每个人都是往死里练不多度等什么？

睾酮很高了你一年还想练成怎么样？被健体模特们和

网红洗脑了低体脂，自然条件下增肌就是很慢的过程，一年长5kg以上肌肉已经算很强了如果你觉得你的方法沒问题，就会稳健增长肌肉

真的，我不知道你身高多高但是看图片，

练成这样很好了健身是以年为单位的过程，你只看到别人秀沒看到别人台下无数年的功夫罢了。自己算下一年长了多少肉量是最可靠的衡量自己增肌的方法，而不是看样子另外，如果你很高即使长了相同的肉量，看起来也远不如矮的人壮

世界冠军睾酮水平还低于正常人呢，人家肉量还那么高所以说不要在乎这个

跟努力没半毛钱关系看看自己的训练计划是不是科学的

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今年被单位推荐去铁科院读在职笁程硕士要求要参加2018年的研究生入学考试脱产一年后两年回单位写论文说是10月起参加铁科院组织的集中培训直至考试结束明年五月份读書我们这种在职单位推荐的是不是100％能上该院在职工程硕士呢？

还是这种推荐在职硕士也要参与竞争吗会不会推荐人员多也得要考试竞爭？刷人

这种研究生考试要达到国家规定线吗？

还是那种分数考个差不多就能上

九月份路局才下的通知，还没有开始准备晚不晚？

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