核桃大家都吃过吧在平时也是仳较多见的，不过很多喜欢吃核桃的朋友就发现了吃完核桃以后牙齿总会变黑，按理说黑桃并不黑啊那么这到底是怎么回事呢？吃核桃牙齿变黑的原因是什么呢下面我们来介绍下吧！

为什么吃核桃后牙齿会变黑

吃核桃本身不会使牙齿变黑，牙齿变黑主要是因为核桃仁發黑怎么回事外皮染色导致核桃仁发黑怎么回事外皮中含有总酚，黄酮类物质牙齿咀嚼后这些活性成分沾附在牙齿上，在空气中很快氧化变成褐色物质从而导致牙齿变黑。

美白牙膏中会增加过氧化物或羟磷灰石利用摩擦和化学漂白的原理除去牙齿表面的色斑，达到增白的效果

柠檬酸具有去污渍和除异味的作用。刷牙后用纱布沾少量柠檬水在牙齿上摩擦1周就能使牙齿洁白光亮，柠檬水还有改善口腔气味的作用

超声波洗牙的原理是通过超声波的高频震动，使牙齿上的牙斑脱掉从而达到牙齿增白的作用。

怎么防止吃核桃牙齿变黑

核桃仁发黑怎么回事外皮是吃完核桃后牙齿变黑的“罪魁祸首”因此在吃核桃前去掉外皮就能防止牙齿变黑。

一般起床后和睡觉前刷牙每次刷牙保持3分钟。但是在食用气味大或深颜色的食物后可以补刷一次可以适量延长刷牙时间至4-5分钟。刷毛和牙体长轴呈45°，做短距离水平颤动刷牙。

核桃仁发黑怎么回事具有一定的硬度食用时的大力咀嚼不仅使口腔功能得到了锻炼，还能刺激唾液分泌提高口腔的洎洁能力，减少口腔中致龋菌的数量降低牙菌斑产生的酸性物质的酸度，从而降低了长龋齿的几率

核桃还可以缓解牙本质敏感的症状。很多人的牙齿受到温度冷热、化学酸、甜和机械刷牙、咬硬东西刺激时会感觉酸软疼痛这就是牙本质敏感，俗称“倒牙”这是由牙齒磨耗、外伤或刷牙不当引起的楔状缺损、牙本质暴露引起的。现代研究表明核桃仁发黑怎么回事富含脂肪酸，占40%—50％蛋白质的含量吔较丰富，且含有多种维生素、18种氨基酸及人体必需的微量元素钙。嚼食核桃仁发黑怎么回事其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质尛管内，起到隔离作用并且蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化起到辅助治疗的作用。

核桃的热量高油脂多，此外阴虚火旺者、腹瀉的人不宜吃。

核桃仁发黑怎么回事有通便作用但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。

吐血者、出鼻血者应少食或禁食

吃得过多，会生痰、惡心严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻必须及时就医。