白天盯着电脑忙工作晚上熬夜看电视剧，甚至凌晨三四点还躺在床上玩手机游戏有些人似乎有不到眼干、眼涩不罢休的劲头儿，完全不顾眼睛的叫苦连天

　　“累從眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号”当眼睛疲劳时，不妨应用“急着治其标”之法以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活络促进眼周的血液循环。

　　压眼球用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒以有酸胀感为喥。

　　推眼睑在眼睛周围涂抹按摩霜，用中指和无名指(中指放在上眼睑无名指放在下眼睑)轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次

　　按眼眶上的穴位。用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位例如，按压攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处)每30秒钟间隔1秒按压瞳子髎穴(目外眦旁，眼眶外侧缘处)两三分钟间隔1秒按压球后穴(眼眶下缘外1/4与内3/4交界处)1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用可以快速缓解眼部疲劳。