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其实做学生的都有过这种感觉 按照医生的建议，每周保持五次或以上的有氧运动保证身体的正常机能。 你可以每天去跑幾圈不用跑很快，但要坚持 另外，我个人认为电脑运行时，导体通电散发出来的金属粒子会使人困倦你没事的时候最好多去些绿銫植物多的地方，调整一下
改变生活习惯，晚上十点前一定休息.晚上十点至早晨六点为最佳睡眠时间,特别是晚上十点到十二点这段时間休息,有利于体内各器官细胞的修复,使身体充满活力.每天坚持午睡半小时,对身体有好处. 一周见效，可以试试
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