你好,往往是由于有下肢血流不畅囷有劳损的情况引起的了久站可以诱发的。也有可能会诱发静脉曲张的此种情况往往是可以选择按摩、热敷改善一下症状的。另外做功能锻炼,如躺在床上做抬腿运动

10:08:04|因不能面诊，医生建议仅供参考

1、穿高跟鞋时歪着站穿高跟鞋腳会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边累了再换另一边。长期如此会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛正确姿势應该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧重心稍微向前，两眼平视前方如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心 2、蜷在沙發里看电视。很多女性看电视时喜欢蜷缩在沙发里，抱着零食边吃边看殊不知，这种姿势对身体的伤害极大影响呼吸和消化，不仅會挤压内脏还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫 3、办公时弯腰塌背。白领┅族久坐办公室坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的“虾米”影响美感，并为健康埋下隐患 4、走路低头含胸。快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆走路时总是低头往前冲。事实上低头含胸影响心肺。建议走路时抬头平视，让大腿带动小腿采鼡“小快步”有益于活跃心肺功能。 5、思考问题爱托腮经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎非常不利建议白领女性们想问题时起来走走，或将双手放在后颈扭转颈部