用脑过度怎么办有什么症状?

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用脑过度怎么办 右脑疲劳累不舒服 是怎么回事(男21岁)

考虑神经疲劳,建议按时作息,可以口服点安神补脑液试试效果是嘚,建议用外放音响,或者尽量把声音调小,否则容易疲劳,并且损害听力。

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1补脑的营养品,如昂立舒脑核桃,脑轻松等 2工作,学习一段时间后适当休息譬如:活动筋骨,听音乐聊聊天,不要长时间做同一件事尤其是机械化,无趣的倳情 3自我暗示:我的脑力无穷,一天工作25小时也没问题 4每天抽一小段时间补眠,闭上眼休息30分钟哪怕不睡着也会很有效。 5提高睡眠质量
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