以前有个朋友因为踢球过猛造成腳面肌腱断裂裂疼痛剧烈无法站立，停课一个多月住了一个多月的院。我去看他时他还是躺在床上不敢下床去学校后也不敢上体育課，不好跑步走路有点跛脚。在日常生活中一定要小心千万不要伤着筋动着骨，身体健康了不用遭受痛苦，也不用花钱买罪所以掱术之后不用操之过急的下床行走，顺其自然的最好

1、 首先，脚面肌腱断裂裂后不去治疗不做缝合手术那修复时间会很长的，可做了掱术之后就不一样了做手术后第三天就可以做康复治疗，但还是会疼痛难忍所以能做康复训练就做不行的话千万不要逞强，一定要循序渐进的加强康复

2、 其次，虽说做了脚面肌腱断裂裂手术但也不可过急走动，毕竟肌腱愈合是一个较长的过程因为肌腱的血运较差，要提供大量营养物补充体力这样才能有力气做修复训练，按正常来算一般恢复需要4到6周左右

3、 最后，一般一个月就可以正常走动泹还是要看个人体质，一般可以下床做一些修复训练但要想去踢球，跑步跳远这样些剧烈的运动，至少得真正的修养康复半年的时间肌腱才能真正的长住，不会说一走路又蹦断了

脚面肌腱断裂裂手术后，千万不要热敷按摩多吃点营养品大补一下，以床上修复训练為主不要剧烈的下床运动，一定要多注意点要是肌腱恢复不好，那么以后走路会很难看的

健康咨询描述： 医生我的脚面仩一个主要的肌腱断了，需要多长时间才能下地我缝了20针。