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 　　胃疼吃什么助消化好不要尛看了胃痛，它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重的之一长期不也会发展成危害的疾病。要注意保持生活规律饮食定时定量，进食细嚼慢咽、不宜过饱少吃或者不吃冷与刺激性。另外平时要保持良好的情绪，放松精神适量运动，这些都对胃痛有很重要的作用大的

　　一、建议多食用易消化和助消化的食物

　　（1）食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等

　　（2）经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化机体很难吸收。

　　（3）助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等

　　二、饮食训练增加消化能力

　　一般肠胃不好不易消化食物的话，如大病初愈等消化道专家建议我们可以采取渐进训练，即第一天先吃一碗米汤过四个小时再吃2碗;第二天吃些米粥，第三天吃些水果蔬菜过段时间再吃些肉类等。一点点提高胃的消化能力逐步接受不易消化的食物。

　　慢性胃炎患者平时饮食要规律定时定量，避免暴饮暴食减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体內各种营养素的充足防止和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、、茄子、红枣等注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌過多时可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌帮助消化。胃痛吃什么食物好同时也要多进食健胃的，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等

　　胃痛吃什么食物好？下面推荐几款食谱助你解胃痛

　　1.莲子粥：莲子30克大米100克。按常法煮粥每天使用，连续服1个月适用于脾胃虚弱者食用。

　　2.银耳红枣粥：银耳20克红枣10克，糯米150克按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者