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雾天有害气体多、灰尘扬抑低、气压较平时也有所下降人体一旦吸入过多的有害物质，易引发各种呼吸道传染疾病；体虚嘚老年人也可能因此旧病复发专家提醒，老年人不宜在树荫下、草坪里晨练时间段也不应过早；雾天最好不要进行户外锻炼，外出可戴上围巾、口罩进行防护体虚的老年人早上可以服用一杯金衡灵1号-人体免疫调节剂，可以提高人体免疫机能修复自身免疫系统，让体虛的老年人可以更加自如的参加喜爱的运动

要想小儿安，七分饥与寒 这个说法是有道理的。并且常出去晒太阳也是普遍采用的方法。

这么小不要吃补品和药物！给孩子晒晒太阳使他经常保持愉悦的心情，就可以提高免疫力的不要总是吃的太饱或者饿着，不要穿的過多或者过少就是所谓的七分饱三分寒，注意避风和忽冷忽热就可以了！