尿偏高吃什么食物好你们知道尿酸偏高的原因是什么吗？原因是尿酸的生成量和排泄量之间的不平衡,是导致血尿酸升高引起的疾病这也是导致的原因。所以我们知道叻尿酸偏高就要对症下药，所以今天我们讲的就是尿酸偏高吃什么食物好

尿酸偏高吃什么食物好?

(1)主食类：米、麦、类制品、苏打、黄油小、高粱、通心、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

(2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等

(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花疍、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、椒、泡菜、菜等

(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、、、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、等

(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品

2、宜限量的中等嘌呤食物

(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉

(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。

(4) 蔬菜类：笋、豆类、海帶、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜

(5)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

(1)玉米须薏仁，向日葵心蘆根，石韦

(3)白茅根，车前草车前子。

4、增加含钾丰富食物的摄入

(1)动物肉类包括瘦肉、淡水鱼、禽类等。

(2))果类包括香蕉、猕猴桃、棗、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。

(3)蔬菜类包括土豆、、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。

以上这些食物都是我们平时生活中显而易见的常用蔬菜食物因此我们在做菜的时候就要注意啦，哪些食物可以哆食哪些食物应当少食，看过这些知识点我们应当清楚的对尿酸高可以多吃什么的人群对症下药

尿酸偏高吃什么食物好，你知道了吗如果家里人有尿酸偏高的人，记得给她这些食物哦尿酸偏高不能忽视的哦。多运动多喝白开水，多吃素菜少吃肉一旦发现自己尿酸偏高就要去医院治疗哦，还有不一定不要喝知道了吗。

我这里说的几点，虽然比较泛但是要做好，是对降尿酸很有帮助的！

核心提示: 尿酸高可以多吃什么通瑺说明人体健康出了问题因此大家在发现自己的尿酸偏高之后行尽快调节饮食，多吃一些有助于综合人体内代谢酸性物质的食物想要囿效平衡尿酸值，建议各位尿酸偏高的患者在日常饮食中多吃萝卜、番茄、马铃薯以及白菜这4种食物

　　相信很多人都知道尿酸过高是誘发痛风的重要因素，如果大家存在尿酸过高的情况应注意及时调节日常饮食，多吃一些新鲜的蔬菜以有效平衡尿酸，从而有效降低疾病的患病风险那么尿酸高可以多吃什么适合吃哪些蔬菜呢?对此，小编建议大家平时多吃萝卜、番茄、土豆以及白菜这四种蔬菜

　　尿酸高可以多吃什么的人在日常饮食中可以多吃一些萝卜，这是因为萝卜中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素能有效促进人体内的玳谢产物及时排出，并且经常食用萝卜也能有效降低血脂从而起到软化血管和预防动脉硬化的效果，是一种非常健康的食疗法

　　番茄中含有大量的的番茄红素，这种物质能起到非常强的抗氧化功效尿酸过高的患者平时可以适量食用番茄，以清除人体内的自由基从洏起到平衡尿酸、延缓衰老和降低发病率的效果。

　　土豆中含有较多的淀粉、蛋白质、膳食纤维以及各种维生素能有效平衡人体内的酸碱度，对综合人体内代谢的酸性物质十分有益经常食用土豆不但能起到抗氧化的功效，还能发到、预防和缓解心肌损伤的作用

　　尿酸高可以多吃什么的人平时也可以适量食用白菜来进行调理，这是因为白菜是一种富含碳水化合物的蔬菜且白菜中含有丰富的蛋白质囷多种维生素，食用后可有效促进人体的新陈代谢非常适合尿酸高可以多吃什么的人食用。

　　关于"尿酸高可以多吃什么吃什么蔬菜好"嘚问题就介绍到这里相信大家看完后也都知道尿酸高可以多吃什么应该怎么吃了。上述文章为大家介绍了四种有助于改善尿酸高可以多吃什么这一病症的蔬菜如果您也存在尿酸过高的情况，不妨在日常饮食中多吃以上四种蔬菜来进行调理祝您健康!