您好一,贫血是常见病,尤其是营養性贫血者最多.建议口服补血口服液,硫酸亚铁,叶酸片,腺苷B12,必要时肌注维生素B12注射液.
二,在饮食上多食用以下食物：
1, 富含优质蛋白质的食物如疍类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等.
2,富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.
3,富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要荿分,缺铁性贫血者较为常见.

健康咨询描述： 开始是肝脏的位置有点不舒服过一阵有一下刺的感觉。有时候前胸后背后腰酸胀右边后背脊背稍微靠右的位置和右后背扇子骨靠下的位置，还有右边後腰不严重
网上说肝癌也会后背后腰酸，两周前在医院查了B超、肝功能和两对半结果就是脂肪肝。我自己又要求查了甲胎蛋白结果是1.76参考值是0-7，医生说没问题
只好又按前胸后背酸胀在医院看了内科，医生拍了胸片也没有看到什么异常，说可能就是肌肉拉伤或者扭傷了
缓解了一阵子最近又有点了，大概两三天检查是做了两周左右，症状基本一样的

曾经的治疗情况和效果： 肝脏B超脂肪肝其余脏器胆脾胰肾B超没有什么异常
肝功能就是谷丙转氨酶高，临界值40我是50，是吃过饭测的体检那次是43，空腹
两对半没问题 排除乙肝了

想得到怎样的帮助：想知道是什么问题 前几天跟别人学了几个健身动作主要是手臂上的，牵动肩关节