这种情况应该是气血不和导致的症状。建议你可以针灸理疗一下

针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位促进血液循环，效果不错平时注意活动局部，不要长时间站立工作注意保暖。

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我是一个32的女生最近我的腿部膝盖走路开始疼痛，尤其是上下楼梯膝盖特别疼痛感觉里面骨头有声音，上下楼梯得扶着腿走不知道是什么原因，现在的膝盖只要一抬腿就疼痛，蹲下去也疼痛难忍请问医生这是怎么回事？（女32岁）

嗯 考虑髌骨软化症，非手术治疗为主 (1)进行股四头肌抗阻力锻炼,以增加膝关节稳定性 (2)肿胀、疼痛突然加剧时,应行冷敷,48小时后改用湿热敷和理疗。 (3)硫酸/盐酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨中蛋白粘多糖的合成,有利于软骨修复 ，两条腿都要加强大腿肌肉的锻炼因为之前经常穿高跟鞋引起的 ，造成關节压力过大 软骨磨损先不要剧烈运动 治疗一段时间再说，不然你膝盖会加重疼痛加强腿部肌肉之后这种情况会逐渐缓解的。