原标题：中老年人为什么会膝盖疼绝大多数人不知道，解决方法很简单！

积液和水肿是怎么来的

平白无故怎么会出现这些东西？

膝盖是一个关节随着年龄增长，气血没那么多了供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损

所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事润滑油一少就会干磨，就會出现磨损的问题了

如果寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因

膝关节拍打示范，必学！

膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以治本的方法僦是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来

而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举哋跑到膝盖上来了

另一方面，中医称膝为筋之府膝就是筋的房子。而肝又主筋拉筋首先就要治肝！拍打膝关节更是大补肝脏的方法，不花一分钱更不分什么体质，效果还如此好

很多人害怕骨刺，“这一拍打肯定骨刺就扎着我多疼呀，给我扎破了怎么办”其实骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有它本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的

把淤血驅散，膝盖自然就不疼了但去照片子，却发现骨刺一根没少还都在那儿立着呢。所以说骨刺消不消没关系并不妨碍我们去拍打。

拍咑膝关节配合肘关节，以及双手和双脚此八个通用部位，基本覆盖了全身12条正经和任督二脉是无论什么病都可先拍打的部位，其实昰一种对全身经络的“地毯式轰炸”

万病皆由经络不通引起，无论被蚊子咬个包还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘无论糖尿病高血压还是心脏病等等，皆离不开经络的淤堵

将经络统统打通，坚持拍打配合拉筋，您会突然发现各种症状居然减轻了甚或不知不觉消除了！

痛则不通通则不痛。告诉更多人膝盖不再痛原来这么简单！