502 Bad Gateway
502 Bad Gateway睡觉时怎么会触电似的一抖？是要长个还是大脑怕你死？
内容来源：健康朝九晚五
　　你睡着前是不是会突然触电一样地抽搐一下？有时候还会把自己抽醒了？这是怎么回事？上网查了一圈，又问了左邻右舍三姨四姑妈，有的说这是在长个儿，也有的说睡觉抽搐是大脑以为身体快要死亡了，所以发送一个脉冲。真相到底是怎样？
[精彩推荐]睡觉时身体突然抖一下是怎么了？大脑在试探死亡？科学解释是...
日12时08分来源：
睡觉时身体突然抖一下是怎么了？大脑在试探死亡？科学解释是...
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身体抖一下，并不是什么罕见的事情。比如说冷得发抖、气得发抖、憋尿憋得发抖、紧张得发抖......
还有一种抖，说来很多人有过体验，但是却很少有人知道原因。
就是即将睡着时，身体突然就像触电般地抖了一下，或者脚像踩空一样，不由自主猛地踢一下，然后瞬间就被惊醒。
针对这个现象，网上的解释五花八门：
有人说这是缺钙的表现有人说是因为在长个儿
也有人说这是癫痫病的征兆
还有一种可怕的说法——睡觉时呼吸的频率太大，大脑以为身体要死了，所以会发送一个脉冲使身体觉醒，试探一下你是否还活着。
那么，到底哪个说法才是靠谱的？
跟缺钙有关系？
其实跟缺钙还是有一点的关系的。
血液中的钙离子如果比较低，就会到导致肌肉、神经出现兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。
但是，这种情况下的身体抖动一般都是很频繁的，偶尔抖一抖，那就跟缺钙没多大关系。
跟长个儿有关系？
民间流传着一种说法：睡觉时身体突然抖一下是个好事，这说明在长个儿。
然而，事实这跟长不长儿没什么关系。
如果身体抖一下就是长个子，很想知道姚明在睡梦中抖得有多厉害……估计得抖坏无数张床吧。
是癫痫病的征兆？
如果是患了癫痫病，身体可不止是偶尔抖一抖这么简单了。
这种病发作时，通常表现为病人在睡眠中出现行为异常情况。比如在睡眠中病人突然睁开眼睛，突然地坐直身体，不由自主地抽搐，少数的病人可能出现攻击性的行为。
所以，说“睡觉时身体突然抖一下”是癫痫病的征兆，未免也太小看癫痫病的“威力”了。
大脑以为身体要死，发个脉冲？
很多人对此说法信以为真，担心在睡觉的时候抖着抖着就这么去了。
然而，数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。如果这种说法是真的，这70%的人大概早就......
事实是，抖过的人仍然都活得很健康。
至于那些在睡梦中猝死的人，则大多数是因为他们身体本身有疾病，例如冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病而导致的。
如果你平时身体倍儿棒，作息规律，身体偶尔抖一抖，那没什么好担心的。
专家：大多数是临睡肌抽跃症
睡觉时发生的肌抽跃一般被分为两种情况：临睡时的入睡抽动 VS 睡着时的肌肉颤搐。
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。在正常人的日常生活中经常出现，比如说打嗝、眼皮不自主地跳动、疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐。与身体健康可以说没有什么太大的关系。&&&&
指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。
入睡抽动一般不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍，变身成“抽搐人”并导致失眠。
&&&&肌肉颤搐
指一群或一块肌肉在休止状态下呈现的缓慢、持续、不规则的波动性颤动。
人在睡眠时的非快速眼动睡眠期第二阶段出现的“睡眠锭”会导致“肌肉颤搐”。
研究者认为这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，常发生婴儿身上。
这种情况下的身体抖动，一般不会导致人体被惊醒，反而具有保护睡眠的作用，让人睡得更沉。
此外，极少数情况是由于神经衰弱引起的反射以及肠道寄生虫引起的毒性反映。
为什么会出现临睡肌抽跃？
人体出现临睡肌抽跃症大多数情况下与过度劳累、工作压力大、大脑的神经处于紧绷状态有关。
还有可能与前面所说的缺钙有关，这种情况通过食补（喝牛奶）、吃钙片以及多晒晒太阳的方式补钙，一般不会有什么大问题。
不过，也得警惕是否是症状性肌抽跃。
如果在此期间，伴有头痛、头晕等状况，那就需要去医院进行脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
三招教你减少临睡肌抽跃1多伸展肌肉睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抖动。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
2适当喝水，少喝咖啡睡前适当地补充水分有助于稀释血液中钠离子的浓度，防止肌肉抽搐。
咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调，加重症状。
3规律作息注意及时调节生活作息，平时注意加强体育锻炼。
早睡早起，晚上即使没睡好也要按时起床，不要赖床，让生活变得有规律起来，这样坚持数日，就会逐渐好转。
总而言之，绝大多数情况下的身体抖动是身体的一种正常的生理反应，抖一下，醒了，翻个身，继续睡就好~
脑筋急转弯：
什么球会自己长大?
动动脑，聪明你的一定能答对！
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来源：家庭医生
编辑：木木、小红帽
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医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：脑出血、脑外伤
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问题分析：你好，这种情况要警惕是颈椎病啊，最好到医院做一个颈部CT的检查确诊，其诱发多跟劳损，气血瘀滞等因素有关啊意见建议：确诊后可在医生的指导下使用颈复康进行治疗较好，积极配合针灸调理，平时不要长期伏案工作，枕头高度不宜过高，最好控制在四寸，所谓长寿三寸不扰四寸就是这个道理
我颈部没有什么不适啊
到医院做一个颈部CT的检查确诊看是否颈椎有病，也可能末梢神经由于感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生麻痛
问女，今天整天手麻，就像触电的感觉
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 从症状分析象是颈椎病或外周神经损伤，如果持续不改善应该去医院检查一下颈部CT或者核磁共振。意见建议：平时注意休息！局部注意保暖，避免凉水刺激。热敷可以缓解。注意姿势，经常活动一下颈椎，避免劳累。
问最近几天两只手发麻,就像触电一样的感觉,我这是怎么了啊
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，这种症状可能与颈椎有关了，现代人长期伏案工作颈椎病也逐年的年轻化了，得注意休息了，必要时去检查一下颈椎。
问女，今天整天手麻，就像触电的感觉
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专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 从症状分析象是颈椎病或外周神经损伤，如果持续不改善应该去医院检查一下颈部CT或者核磁共振。意见建议：平时注意休息！局部注意保暖，避免凉水刺激。热敷可以缓解。注意姿势，经常活动一下颈椎，避免劳累。
问洗衣服捞衣服触电手麻现在没感觉
职称：医生会员
专长：发热、头痛、痛经
&&已帮助用户：28903
病情分析： 你好，根据您的描述，我分析，主要是颈椎小关节紊乱引起的压迫神经，就会引起手麻木意见建议：建议可以先针灸，牵引，效果一般都可以的，要是还没效果，可以配合做个小针刀，效果应该可以，一般一周一次，一般3次就应该有所改善的，希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。
问手心发麻，有触电感，持续了两三天，有大问题吗？
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：135199
这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。
问手触电后手上出现血斑
职称：护士
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：197
病情分析： 你好，从你的描述看，你没有任何疾病，如果没吃抗凝的药可能是血液系统的原因意见建议：检查一下血液吧,查明病因再做进一步治疗,你不用紧张，过几天皮肤就会好的，
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评价成功！睡觉前大脑像触电一样然后就出现幻觉大脑
睡觉前大脑像触电一样然后就出现幻觉大脑
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睡觉前大脑像触电一样然后就出现幻觉大脑好像还清醒的是怎么回事？
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你好，应该是由于触电，或者是，脑供血不足，睡眠不足，或者是压力过大，情绪过于紧张引起的，建议，你最好是去医院做个ct，化验一个血脂，保持一个充足的睡眠。
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你应该是有压力过大或者情绪过于紧张，有可能是出现了幻觉。
回复追问：
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