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不吃晚餐的可怕后果，可能比吃撑更…
人贩子：没有我拐不走的孩子！新型拐卖防不胜防！胃酸者如何按排一日三餐_百度知道
胃酸者如何按排一日三餐
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胃酸者如何按排一日三餐
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彩色琉璃玻璃心
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都说胃病需要“三分治、七分养”，所以饮食对于胃病患者格外重要。现在人因为工作、压力、食欲诱惑，患胃病的几率大大上升，胃酸过多很常见，主要是因为吃饭不规律，忽冷忽热、饥一顿饱一顿、爱喝冷饮、喝凉茶、心情焦虑紧张等引起的。1含碱成分的食物胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。2、低脂、低糖食物胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。3、面食胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。4、含蛋白质的食物胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。5、喝茶另外喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果，比食补效果更好，特别是白领们，平时工作忙，饮食上也不大怎么注意，都是喝养胃茶来调理的，茶疗不仅具备药的疗效，同时具备茶品的温和。据本草载红茶&能开胃健脾消食&，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，据本草载，普洱茶的功能，能开胃、散风寒、温中、治反胃。7、水果胃酸过多不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，可以达到酸碱平衡，有助于健康。胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果，像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。胃酸过多应该在饮食上注意几点：1、减少进食量，饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食；睡前4小时不宜进食。少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。2、减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。不要吃太荤、太油和煎炸的食物，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。3、增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。4、减少冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。 家庭治疗措施1、勿暴饮暴食当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。2、勿平躺当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。 3、勿睡前吃晚餐千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。胃酸过多可以吃虾吗 胃酸过多怎么调理
来源：网友投稿
　　饮食健康现在已经成为人们非常关注的话题了，这是因为随着城市的发展速度越来越快，人们很少有时间去关注和保养健康，长期下去往往会导致各种疾病的发生。比方说饮食不规律，或者是不吃早餐等会引起肠胃疾病的出现，胃酸过多就是比较常见的症状之一，那么人们要是出现了胃酸过多的话可以吃虾吗?
　　第一，胃酸过多的人们饮食上的禁忌有一条就是避免吃海鲜类的食物，像虾就是发物，吃了之后容易增加人们胃酸的分泌，除了海鲜一类的食物不能吃之外，还有辛辣刺激的食物最好也不要多吃，防止自己的肠胃受到自己之后导致胃酸分泌情况加重可就不好了。
　　第二，对于胃酸过多的人们来说尽早的改善生活习惯是关键，比方说很多人们都是觉得饿了才会去吃饭，其实是不对的，人们的一日三餐都是要按时吃，缺少了任何一顿都会导致肠胃空空，让分泌的胃液浓度变高，引起肠胃疾病的发生，因此人们在生活中不管再忙都要按时到点吃饭。
　　第三，除了要按时吃饭之外，胃酸过多状况要是改善不了的话最好还是到医院去接受检查看看到底是什么原因引起的，因为长期出现胃酸过多状况的话很有可能是患上了肠胃疾病，治疗疾病需要治根，所以说出现了胃酸过多的患者可以先通过自我调整的方式来改善疾病，如果没有效果再去医院也不迟。
　　胃酸过多对于人们的身体健康危害很大，想要改善这种状况的话，一定要严格注意好生活中的小细节，生活中可以多喝水，具有稀释胃酸，减少危害的功效，另外患者可以吃弱碱性的食物，弱碱性的食物可以中和多余的胃酸，比如豆腐、豌豆、大豆等。
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发布养生资讯副主任医师
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浅表性胃炎，胃下垂，胃酸过多烧心，偏瘦 我想长胖?
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我现在一日三餐特别规律，酸甜辣辛的东西一律不吃，请问大夫我还要怎样努力才能让自己的胃舒服些怎样能胖点
所就诊医院科室：
高唐中医院 中医消化科
用药情况：
药物名称：奥美拉唑，蒲元和胃胶囊
服用说明：奥美拉唑晨起一粒，一天一次。蒲元和胃一次
既往病史：
无（填写）
检查资料：
医小助提示：问诊开始。1、问诊期间，医患对话不限次；2、医生给出明确建议后，问诊结束；3、问诊最长不超过7天，到期自动结束。
&副主任医师
查血的化验单有吗？
状态：就诊前
查过，单子应该丢了，血液没什么问题
状态：就诊前
早起爱口苦，晚上吃饭特别少的话这种状况就会减轻，但是吃不饱会饿
&副主任医师
您最好从今天起做饮食日记，把全天入口的都记下来，记录3天，然后拍照片给我。这样有助于我综合评价您营养摄入量，也便于制定后期饮食治疗计划，好吗？
状态：就诊前
好的，谢谢您。
&副主任医师
增重比减重容易多了，别担心。
状态：就诊前
我也是听朋友推荐您的，听你一说很有信心，谢谢，这几天我会做一个记录
状态：就诊前
状态：就诊前
状态：就诊前
宋大夫，这是我这几天的饮食，看看我该怎么调理；不过辣的凉的都不敢吃胃还是三天两头的有小毛病
1、少量多餐
2、细软易消化食物为主，你现在吃的食物有中自己感觉吃了不消化不舒服的尽量避免
3、淸淡少盐，别太油，大肠尽量不要吃
5、添加特殊医用食品
4、平衡膳食，以粮食为主，每天半斤，多点点深绿色蔬菜，每天1斤，每天吃1个鸡蛋，半斤牛奶，2两肉，2两豆制品。
5、若每天不能摄入以上食物，添加特殊医用食品
&副主任医师
照片中的量都是您自己一个人吃吗？
&副主任医师
建议一次别吃太饱，最多7成饱，勤吃少吃。
&副主任医师
胃是需要养的，建议在少量多餐的前提下，一定细嚼慢咽，每口饭菜咀嚼不低于20次。
特医食品处方：短肽型全营养粉、益生菌
状态：就诊后
照片中的量不是我自己吃的。以前的我每次吃饭吃到撑才感觉是
状态：就诊后
才感觉是饱，现在吃饭差不多是九成多饱吧
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
宋桂花大夫的信息
癌症手术前后、放化疗前后及恢复期营养治疗；脑血管病鼻饲病人的营养治疗；危重病人的肠内与肠外营养治疗；...
宋桂花，女，临床营养科主任，第五届潍坊名医，副主任医师，从事临床营养工作30年。兼任潍坊市医学会临床营...
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临床营养科胃炎一日三餐是怎么样安排的呢
温馨提示： 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。
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