我,男,48岁了,体检出高血压有好几年了.我很少抽烟,喝少量酒,身体其他方面的指标都好，就是血压偏高，在150/100,有服药是尼群地平每天早上二粒,服药后去量仍有135/95,有医生叫我服用拜新同、络汀新和倍他乐克,这些药很贵,长期服用负担太大,而且还有人说用了拜新同、络汀新等高效的药后再用其他的就不起作用了,会有这回事吗?我想把血压降下来该怎么用药的好?降到多少合适?希望能得到大家的帮助.
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　　我还有睡眠不好、易发怒、一急就脸会涨红的情况。请高人指教。
　　在线等指教啊。
　　有没有人能回答的。
　　尼群地平是最经济的降压药，但同时药效可能也是最差的。　　建议改用拜新同+利尿剂如寿比山。降压效果不好时再换成洛丁新+寿比山。才适合你的年龄段。　　倍它乐克先别急着吃，这药到最后有并发症时再说。　　拜新同其实就是硝苯比定，而硝的种类较多，药价也不一，也可能有便宜的。　　酒精是高血压的主因之一，一定要滴酒不沾。　　　　
　　有个叫海奥圣的高科技产品，您可以试试。他们的官网好像是 www.yumall.org/haoxueye
　　降血压奇圣方——5天降血压——安全不复发　　　　配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。　　　　高血压秘方 &　　　　药方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2两,枝子1两。 &　　　　说明（１）将上列五物研成粉末。 &　　　　（２）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。 &　　　　（３）晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。 &　　　　（４）第二天早晨起床后除去。（一副只能用一次） &　　　　（５）如脚上发现有青色，乃正常现象。 &　　　　（６）轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。 &　　　　注意：此方忌口服。 &　　　　效果：永远断根，屡试屡效，患者受益甚多。 &　　　　　　
前些年，一位民间医生介绍，其好友李某被高血压病困扰了20多年，四方求医用药也无效。后来，一位亲戚推荐给李某一个治高血压病的偏方，李某坚持用药5个月后，血压基本恢复正常。现将此方写于下，供同病者参考。　 　　 　大红枣6枚（小的10～20枚），入锅炒至有糊香味，北山楂肉6g～10g，鬼针草（广西玉林人称虾钳草，路边、村边、屋旁常有野生）4g～6g，水煎或开水冲泡当茶饮，每日1剂。此方简、便、廉，经过验证疗效确切，且喝时酸甜可口，无副作用。摘自《中国中医药报》
　　 1)吃杨桃，每天饭后半小时吃一个。 　　 2)每天一杯芹菜汁,,大概坚持半年就会好起来了...
　　 3)醋泡花生米”,花生米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服10粒 　　
以前我的血压经常处在160／90毫米汞柱左右，吃各类降压药，多方治疗效果均不明显，后经一老者介绍，用小苏打洗脚。慢慢地，我的高血压竟真的用此偏方治好了。 　　 4)芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。
　　　　方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20～30分钟。我洗了5次后很是见效，至今已有十余年了，高血压一直未犯 　　【 民间治高血压的偏方集锦 】 　　经常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，对一组415人的研究调查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。 　　 １、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化
　　　　洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。
　　洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。
　　 ２、海带绿豆汤可治高血压
　　海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，
　　每日2次。
　　 ３、芹菜苦瓜汤治高血压
　　芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。
　　芹菜也红枣（300克、3-4枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多
　　梦等症。
　　 ４、胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）
　　 ５、鲜芹菜汁
芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次
　　（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红
精神兴奋的高血压患者适用。）
　　 ６、蜂蜜水润便降血压
　　 ７、冰糖豆腐粥治高血压
　　　　豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。
用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
　　 ８、醋浸花生米
　　 生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。
　　具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
９、黄瓜藤汤治高血压
　　　　１把瓜藤→洗净→切段→水煮。日２次，清热利尿。 　　　　【 高血压患者茶疗十法
高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 　　
菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。 　　　　【素偏方治高血压 】 　　
有道是“单方一味，气死名医”。这里介绍一种治高血压的偏方：芹菜2两，洋葱5片，大蒜5瓣，去皮荸荠5只，番茄1只，水4小碗，用温火煮成一小碗，睡前一次喝下，几次即见效。 　　　　
降血脂有奇效 　　
此方是回老家途中一古稀老中医告知，能坚持服之一月左右为一疗程，可基本上让高血压达到正常，以后坚持就可以了。回来让老伴试一下，想不到也在月余后检查血压由180－110汞柱，降到接近正常值范围，现一直以此巩固，一年多除感冒时有些波动升高外，一直保持基本接近正常，其效果出人意料，愿将此方提供
　　蜂蜜治高血压： 　　
用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。
蜂蜜治血压不稳：每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，能给血压不平衡的患者消除烦恼。 　　
食醋100克,冰糖500克.将冰糖放入食醋中溶化.每次服10克,每日3次,饭后服用.本方具有去淤生新,消食健胃,补中益气,清热的功效.适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者. 　　
一； 花生仁用醋泡七天以上，每晚吃八至十粒，可降低血脂和血压． 　　
二；　香蕉去皮取五十克研碎，加入绿茶水再加入少许蜂蜜调匀制成茶饮，每晚睡前饮用，对高血压，冠心病，动脉硬化有疗效． 　　
三　；每日早晨将洗净的鲜西红柿一至两个蘸白糖空腹吃，可治高血压，眼底出血． 　　
；鲜芹菜适量做成汁，再加入少许蜂蜜，加热搅匀，每次饮用五十毫升，可降低胆固醇和血压． 　　
五　；黑白木耳十克，温水泡发，置锅中放冰糖五克煮一小时，可降低胆固醇和血压．
芹菜：含黄酮类降压成分 　　【糖醋芹菜】
　　【 配方】 芹菜 500克，糖、盐、香油、醋各适量。 　　【制法】将芹菜去老叶洗净，入沸水焯过，待茎软时，捞起沥干水，切寸段，加糖、盐、醋拌匀，淋上香油，装盘即可。[功效]降压、降脂孕妇、高血压患者可常食。（ 　　
芹菜500克，蜂蜜50毫升：将芹菜洗净捣烂绞汁，拌蜂蜜温服，每日3次。主治原发性高血压。（经验方）
鲜芹菜30克，鲜茭白20克：将芹菜、茭白分别切成小段，放于锅内，加适量水煎煮10分钟后，取汁去渣，饮服。本方平潜肝阳，降血压。（经验方） 　　【洋葱】 　　
洋葱100克。将洋葱切成块，加适量水放榨汁机里榨汁，一次服下，经常服用。可治高血压，保护心脏。（经验方）
洋葱50克，葡萄酒100毫升。将洋葱捣烂，在葡萄酒中浸泡1日，饮酒食洋葱。每日分成3~4次服用。本方治疗高血压。（经验方） 　　白萝卜：含胆碱物质可调节学脂。 　　【
蜂蜜荠菜白萝卜汁 】 　　【配方】白萝卜500克，蜂蜜10毫升，荠菜50克。 　　【制法】
（1）荠菜洗净，白萝卜洗净切丝，二者用洁净白纱布绞取汁液。（2）在汁液内调入蜂蜜，拌匀即成。 [食法]
每日2次，每次1剂。
　　【偏方】
白萝卜750克，荸荠500克，蜂蜜50毫升。前二味切碎捣烂，置消毒纱布中拧汁，去渣，加入蜂蜜，1日内分2~3次服完 　　。 　　【治原发性高血压】（经验方） 　　海蛰拌胡萝卜： 　　【配方】胡萝卜200克，海蛰皮100克，葱段10克，盐2克，味精1克，白糖4克，香油15毫升，植物油15毫升。
　　【制法】（1）海蛰皮放入清水中泡发后洗净，切成细丝，用凉开水漂净，沥干；胡萝卜洗净削皮，切成细丝，焯至能掐透，加盐腌10分钟左右，用凉开水冲洗干净，沥干； 　　
（2）将海蛰皮丝与胡萝卜丝放盘中抖散开。 　　
（3）植物油倒入锅内烧热，加葱段炒香，趁热淋到丝上，加白糖、味精、香油拌匀即可食用。 　　【功效】降低血压。 　　【高血压食疗原则】 　　　得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压，但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目，时间长了就会显现出它的疗效。下面介绍一组高血压食疗方法，对高血压初期尤其有效： 　　　　1 、清早起来一杯冷开水约 1000ml 　　这样可以使一夜失去的水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力，还能使动脉粥样斑块液化。 　　　　2 、限盐早餐或无盐早餐 　　　　限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿又可以使钠排出体外，达到降压的目的，高血压初期，医生给患者 　　　　开出双氢克尿塞等利尿的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到降压目的。 　　　　3 、清淡饮食 　　　　食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。 　　　　4 、控制总量 　　　　不管什么食物，你都得控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充。 　　　　能按照上述高血压食疗原则控制饮食，一小段时间后您可能就不需要高血压治疗药物了。 　　【高血压防治的八个误区】　 　　　1．担心血压降得过低。受传统高血压防治观念的影响，对目前提出的将血压降至理想水平，即135／85mmHg以下有所顾虑，担心血压会因此降得过低，对心、脑、肾供血不利，引起这些器官供血不足而诱发相应并发症。这种认识是个误区。根据现代医学研究显示，血压在理想范围内越低越好，只要平稳地将血压降至目标水平以下，既可减轻症状，也可减轻各种脑血管事件的危险性。 　　　　2．对有并发症时应将血压降得更低认识不足。 　　　　3．对非药物疗法重视不够。 　　　　4．血压降下来后不一定再用药。 　　　　5．治病心切，喜欢作用快的降压药。 　　　　6．不用药亦可降压。 　　　　7．新药、贵药就是好药。 　　　　8．忽视血压监测和记录。目前的降压原则中十分强调个体化用药。究竟怎样才能达到“个体化”，其中一项便是坚持每日或每周定期对血压的监测并记录。 　　　　一种致全身各脏器功能障碍的妊娠期特有的症候群。 　　科学饮食控制血压平稳　　尽管原发性高血压不能治愈，但它能被有效控制。 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。 　　　　首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。 　　　　其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。 　　　　另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。 　　　　有益于降压的食物： 　　　　① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等； 　　　　② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 　　　　③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； 　　　　④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； 　　　　⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； 　　　　⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 　　　　【纯中药治疗高血压、高血脂妙方】 　　　　【成份】 北山楂 野丹参金英子肉 制何首乌 　　　　【药理】山楂能治高血脂 高血压 冠心病并抗癌抗衰老。金英子有造血活血 软化动脉血管的作用；丹参有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用，可治冠心病 心绞痛 心肌梗塞 心动过速等。何首乌能治头晕 胆固醇过高等症。蜂蜜是健康的呵护神，治疗心脏病有效。 　　　　【用法用量]】每次10克 日服1-2次每包服用10天一月3包 用蜂蜜或温开水送下。1-2个月见效　　
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26岁，血压150/100，头疼心慌，而且感觉越来越厉害。。收藏
大概二十多天前量血压，150/100。这之前没有头疼等不适症状。过了几天开始轻微头疼，间歇性的。近十多天除了睡觉，几乎每天头都是晕的，头沉感觉特别压得慌；而且老是觉得心慌，有时能感觉心跳得特别厉害。昨天去医院检查，做了脑CT、心电图、B超（双肾、肾上腺）、血化验（心肌酶），都正常。医生也没说出个所以然来，只是开了些降压、清脑的药。有没有相同经历的朋友，这到底是什么情况？有好的治疗办法吗？太痛苦了，求解救。。
和我太像了，开始时还到处找医生看，现在都不愿去医院了，自己吃降压药了。我觉得应该是心理有焦虑做成的，现在正在尽量让自己放松，当自己是一个正常人，不要老惦记着。
我也是，很敏感，心率快，头晕
先去医院检查一下，是不是偏头疼或者颈椎的问题等引起的，如果确诊是高血压的话，要马上控制饮食，注意休息，适量运动，然后找医生开些适合的药，另外可以饮用下戈宝功能茶，这款茶对辅助降血压效果是不错的，祝你健康。
脑供血不足 你查查
高血压的自然疗法，有很多种方法，按摩，针灸，气功，踩鹅卵石，音乐疗法，等等，总有效率在98%以上，几个不吃药降压药的自然疗法，联合可以下降收缩压30-60/舒张压20-50毫米汞注。本人1个月前是血压170----130。现在是135--90。一直未服高血压药，希望吧友来加qq，交流
不算太严重，建议饮食清、淡，注意休息，不要熬夜，另外每周5天左右有氧运动锻炼，每次1小时，保证能将血压降至正常。
吃西药降压
会不会是头疼引起的高血压啊
吃点纯天然的吧
我俩交流一下吧，我们一样
运动吧，给我判断三级高血压，我现在每天骑车子去，原来一天三颗降压药，现在一天两颗。
高血压的自然疗法，有很多种方法，按摩，针灸，气功，踩鹅卵石，音乐疗法，等等，总有效率在98%以上，几个不吃药降压药的自然疗法，联合可以下降收缩压30-60/舒张压20-50毫米汞注。本人1个月前是血压170----130。现在是135--90。一直未服高血压药，希望吧友来加qq，交流
我也26岁吃了一个多月心痛定了，现在血压也时高时低，一到中午脸就发热头疼。也许有人说年轻人得了高血压可以治好，喝这个茶那个中药什么的，我祝你全家都得高血压都去喝那些破玩意去。我走了几个大城市心血管专科去检查和看过了，医学界目前都没有研究出来高血压是怎么形成的怎么发病的，现在一些没良心的人尽然站出来大言不惭的说自己能治好高血压。如果你真有那方子给你诺贝尔奖都是小事，给你100个亿有人愿意给。
吃降压药后，降下来了吗？如降下来了，头还晕与胸痛吗？头晕与胸痛，很多情况，是神经方面的原因，脏器并无受损，
我也是头晕 低压基本都在一百以上的 你做闹CT多少钱？我别的都做了没有问题 开的药吃了没有用 晕了一个月了
楼主那是医生的排除法
看来咱俩一样，高一点就难受，心慌乏力
我也服药快一年了
心里焦虑吗？是不是总觉得心里好像有什么事没做，有种提心吊胆的感觉，如果是的话，估计是焦虑引起的，我就是焦虑症引起的高血压
楼主你做这些花了多钱！我也和你一样！26岁140
110，这些天的症状和你一模一样！
做脑部核磁就可以确诊脑供血不足了，再做个颈部的x光看下颈椎有没有变化，不过核磁有些贵的
治疗高血压 灵芝可使麻醉兔的血压降低，收缩压和舒张压分别为15%和25%，亦可使神经活动受到抑制，抑制率分别为20%和40%。据某医院报告，使用灵芝液治疗18例高血压患者，总有效率达88.9%。灵芝的降压作用与产感神经传出阻滞有关。另一报道，用灵芝制剂治疗高积压30例，总有效率为88.3%。同时，灵芝能延长和稳定其它降压药物的效果。
灵芝破壁孢子粉 具有双向调节高血压的作用
肯定可以帮到你 祝你早日康复
注意饮食多运动合计睡眠，软化血管清除血液垃圾降血脂血黏，不知你听说过旃檀草茶吗，旃檀草茶效果不错，喝喝茶就可以根治高血压，就是不好买到
压力大饮食注意
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我的血压150&#47;100，吃北京同仁堂牛黄降压丸，能把血压降下来吗？效果如何
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首次认真答题后
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提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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　　保健要则　　1，锻炼身体　　2，低钠饮食　　3，心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。　　日常生活应注意以下几点：　　●缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。　　●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。　　●晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液粘稠度，通畅血液循环，促进代谢，降低血压。　　●适当晨练。不宜剧烈运动，宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，有利于降压。　　●定时排便。排便取坐姿，切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的 食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。　　●早餐清淡。一杯牛奶或豆浆，1~2个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。不可过饱，也不可不吃早餐。　　●外出切勿挤公共汽车，可步行或骑自行车。把途中的时间留得宽裕 从容些。以免心理压力大，促进血压升高。　　●中午小睡。午饭稍丰盛，有荤有素，但不宜油腻，同样不可过饱。餐后稍活动，应小睡或休息一会儿，以半小时至1小时为宜。　　●晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，会使夜间血液粘稠，导致血栓形成。　　●娱乐有节。睡前看电视不要超过2小时，不要看内容刺激的节目。下棋、打麻将要限制时间，要控制情绪，不可过于认真、激动。　　●安全洗澡。洗澡水不要过热，不要浸泡时间过长。　　●睡前洗脚。上床前用温水洗脚，然后按摩双脚及双下肢，促进血液循环。　　●房事宜控。切忌过频。　　戒烟 戒酒 低盐 喝水　　流行病学调查证实饮食中盐量与高血压的发病有关。高血压患者每天摄入盐量应少于5克(约小汤匙半匙/天),尤其对盐敏感的病人效果更好。　　茶叶中含有少量茶碱，过浓，茶碱含量过高，会引起兴奋、失眠、心悸。因此，高血压患者最好不喝茶或喝清淡的绿茶。要多喝白开水。　　戒烟限酒　　烟中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。大量饮酒，尤其烈性酒，可使心跳加快，血压升高，因此高血压病人应限制吸烟与饮酒。　　限制饮酒。提倡高血压患者应戒酒，因饮酒可增加服用降压药物的抗性。建议男性如饮酒每日饮酒的酒精量应少于20～30g，女性则应少于10～15g。　　科学锻炼　　增加体力活动 每个参加运动的人特别是中老年人和高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间。对中老年人应包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功、迪斯科等。运动强度须因人而异，按科学锻炼的要求，常用运动强度指标为运动时最大心率加年龄达到180（或170），如要求精确由采用最大心率的60％～85％作为运动适宜心率，需在医师指导下进行。运动频度一般要求每周3～5次，每次持续20～60分钟即可，可根据运动者身体状况和所选择种类以及气候条件等而定。
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擅长：暂未定制
效果不会太快，起码得3个月以上。其实你的血压并不太高，不必急于快速降压！
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血压150-100吃了五天的药，头感觉还
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病情描述：
血压150-100吃了五天的药，头感觉还是晕和胀。这是怎么回事？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好；高血压的症状，可以在医生的指导下服用夫噻米,倍他乐克,拜新同,可索亚等，饮食调理也是治疗恢复的关键，动物油和生猪油就不要吃了，多吃点胡萝卜、芹菜、山楂、枣、花生等，对这样的情况也是有很好的辅助效果的。
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擅长:内科护理综合
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