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每天晚上熬夜一到凌晨三点多就开始心脏疼…
发病时间：不清楚
病情描述：每天晚上熬夜一到凌晨三点多就开始心脏疼肚子疼怎么回事
副主任医师&
你好，长时间的熬夜本身就对身体健康具有很大的不良影响。经常性的熬夜到晚上三四点钟，会造成胃内容物排空，胃酸分泌增加，刺激胃粘膜，引起胃部痉挛性的疼痛。时间久了就会引起慢性胃炎，消化性溃疡的胃病。同时经常熬夜，也会加重心脏的负担，导致心脏一些缺血性的病变或者是心律失常。对于你的这种情况，一定要彻底改变熬夜的不良习惯，按时休息，保证充足睡眠，才能有效的改善你现在的这些症状。
您好，这个是胃部不适引起的，建议您不要熬夜，规律生活作息。疼的时候建议您吃点东西。
你好，根据你的年龄，性别临床表现和发病的时间和生活习惯：一般见于受寒或者饮食不洁或者生活无规律引起的胃炎或者胃溃疡。注意保暖，按时吃饭，建议去医院看医生结合具体的临床表现，对症治疗。
您好，您说的这种情况可能是长期熬夜疲劳的原因引起的。建议您平时尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠，调理一段时间就会好的。
内科（中医）
这个年纪一般不会有心脏病可能，考虑与熬夜劳累休息不足有关的植物神经功能紊乱，最重要是避免熬夜劳累保证足够休息，在此基础上若有必要适当使用调节植物神经功能药物
你好，这种情况最好还是考虑到医院做进一步检查看一下，检查一下心电图，B超等检查项目看一下，明确具体是否存在心脏或者存在腹部疾病的可能性，根据你的检查情况，再有针对性的治疗
您好，出现这种情况，可能是由于胃炎引起的。要注意饮食，规律进食，可以口服奥美拉唑片等药物治疗。
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疾病百科&·&胃病
&&& 所谓胃病，是与胃相关的许多疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹部不适、疼痛、暖气、返酸等。临床上常见的胃病有：急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、胃潴留、胃溃疡、急性胃扩张、胃息肉和胃癌等。&
其他人还在看我突然发现最近一年半没熬夜身体比以前好太多了，之前十来年一直就是到凌晨才睡觉，有时候甚至通宵，结果有一段时间觉得心脏不舒服，脱发也越来越严重，很努力地改掉了熬夜的习惯
―― 晋江文学城网友交流区
主题：我突然发现最近一年半没熬夜身体比以前好太多了，之前十来年一直就是到凌晨才睡觉，有时候甚至通宵，结果有一段时间觉得心脏不舒服，脱发也越来越严重，很努力地改掉了熬夜的习惯[108]
真的！我信的，我身边好多朋友也这么说，但是真的好难做到啊
№1&☆☆☆= =于 09:19:30留言☆☆☆　
我想问你是怎么做到不晚睡的
№2&☆☆☆= =于 09:19:44留言☆☆☆　
刚开始改那段时间太难了
№3&☆☆☆= =于 09:20:22留言☆☆☆　
对，真的，前天我熬夜，昨天就病了，今天好多了
№4&☆☆☆= =于 09:20:31留言☆☆☆　
怎么办到的
№5&☆☆☆= =于 09:21:32留言☆☆☆　
我一直十一点前睡觉，早上六七点起床，感觉还不错
№6&☆☆☆= =于 09:22:01留言☆☆☆　
我想问你是怎么做到不晚睡的№2 ☆☆☆= =于 09:19:44留言☆☆☆为什么做不到呢……我之前也觉得很难，现在基本一直这样恢复正常作息习惯的时候我是每天比以前提早15分钟睡觉，调整都调整了两个礼拜哈哈哈哈慢慢就扭过来了说真的这比任何调理食谱都有效
№7&☆☆☆= =于 09:22:26留言☆☆☆　
道理我都懂，争取和楼主一样！
№8&☆☆☆= =于 09:23:22留言☆☆☆　
每天都是1点睡觉，6点起床，好辛苦啊
№9&☆☆☆= =于 09:24:32留言☆☆☆　
刚开始改那段时间太难了№3 ☆☆☆= =于 09:20:22留言☆☆☆确实很难，因为一直有想熬夜的念头在，老感觉有事情没做完不过我比较怕死，有段时间人实在有点不舒服，心跳有点快，然后硬扭过来了
№10&☆☆☆==于 09:25:18留言☆☆☆　
说真的不用闹钟自然醒也很舒服，我从来没有睡过头过，以前用闹钟可能都叫不起我。。。起床时间相差不超过10分钟，太太太准了
№11&☆☆☆==于 09:27:23留言☆☆☆　
大家真的不要熬夜啊，我之前熬夜然后日夜颠倒饮食不规律睡到下午才吃早饭，然后胃饿出毛病了，肝也不太好，还有了小叶增生，体感头发也越来越少了，真的不敢熬夜了
№12&☆☆☆= =于 09:27:30留言☆☆☆　
羡慕楼主的自制力，道理我都知道，但是要我做就觉得好难
№13&☆☆☆= =于 09:29:44留言☆☆☆　
楼主，你不熬夜之后，脱发情况和发量有好转吗
№14&☆☆☆==于 09:29:45留言☆☆☆　
对我来说早起不难，不熬夜好难
№15&☆☆☆= =于 09:31:26留言☆☆☆　
说的睡觉时间，是指不拿手机，闭眼准备睡觉，还是大概就十分钟之内睡着呢。。。我只有偶然能十点多睡着，很多时候都就算不玩手机也睡不着呜呜
№16&☆☆☆= =于 09:32:00留言☆☆☆　
楼主，你不熬夜之后，脱发情况和发量有好转吗№14 ☆☆☆==于 09:29:45留言☆☆☆有，最严重的时候成把的掉，现在每次洗头发都只掉几根，理发店都比以前去的多，而且我头发以前很毛糙很黄的那种，现在好像变滑变黑了一点
№17&☆☆☆= =于 09:32:14留言☆☆☆　
我倒是不脱发，但心脏总是跳的很快，总是失眠
№18&☆☆☆= =于 09:32:18留言☆☆☆　
上班了以后很少十二点往后睡觉了，因为早上要早起啊
№19&☆☆☆= =于 09:33:47留言☆☆☆　
我昨天就是心脏不舒服，跳的很快，我一个人住，很担心会出事以后我也要早睡早起
№20&☆☆☆= =于 09:36:02留言☆☆☆　
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（注意：一次最多可提交三万字左右，且一次最多可提交三张尺寸在范围内的图片，超出部分请分次提交！）长期23点后睡觉，最毁身体的7个地方，这些补肝方法请收下！
2016年，《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。
虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。
人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失。
长期熬夜最毁你身体的7个零件！
长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。
身体在睡觉时会分泌一种“瘦体素”。长期熬夜会影响瘦体素分泌，脂肪分解会减慢。
记忆力下降
由于交感神经夜晚得不到充足的休息，白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退等状况。久而久之，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
心脏病风险高
长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
人体胃黏膜上皮细胞，平均2~3天就要在夜间更新一次。胃肠道得不到休息，会影响其修复。
23点至次日3点，是肝脏最佳排毒时段，如肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受到损伤，全身健康都将受到威胁。
增加患癌风险
人体免疫因子大多在睡觉时形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒、易过敏也会不期而至。
免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
比如，女性长期熬夜会导致月经紊乱；儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌，导致一系列成长问题；肠胃不好、有肝病的人熬夜，会加重病情，病情严重还会反过来影响睡眠质量，导致肠胃、肝脏健康进一步恶化。
不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢？
其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的！因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒、分解，再排出体外。而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超负荷。
我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
熬夜最伤肝，三大穴位补肝
三阴交穴是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫“三阴交”呢？因为“肝脾肾”3条阴经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位，它也能治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。
按揉方法：盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴50次。然后用右手按压左三阴交穴50次；如果按压后，再艾灸10分钟效果最好。
大敦穴是肝经的井穴；
中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。刺激大敦穴时，经常使用的方法是按摩和艾灸。
按揉方法：盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴点按30次；然后用右手按压左脚的大敦穴，手法同前。
太冲穴是人体最大的排毒穴；如果是肝气郁结上火，按揉太冲穴是非常必要的！
按揉方法：仔细找一找最痛的点，揉的时候要从太冲穴揉到行间，也就是从上往下揉30下，或者直接点按50下。
水里加点料也护肝
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。
但只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的。聪明的你，要学会给白开水里加点“料”。这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
白开水里加点“红枣”
红枣水护肝，早已不是新鲜事。每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏，促进肝脏解毒、排毒的效果。
医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。
白开水里加点“柠檬”
柠檬，一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水，是最佳的养肝时机。因为柠檬中所含的柠檬酸，可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。
白开水里加点“金银花”
金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。
都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们，可以多喝金银花来养护肝脏。
白开水里加点“菊花”
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。
白开水里加点“玫瑰花”
玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好。
忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。
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