，很痛。医生说是韧带损伤，需要休息，请问在恢复过程
，很痛。医生说是韧带损伤，需要休息，请问在恢复过程中有什莫适合我吃的营养品？谢谢
医生回复（1）
你的情况不用特意营养，注意饮食搭配就好，祝你早日康复颈部韧带拉伤症状是怎样的呢？
离别相思苦问：
11:37:09 &标签：
我平时还蛮喜欢运动的，但是昨天在打篮球的时候我的脖子不小心扭到了，现在我特别担心自己颈部韧带拉伤，韧带拉伤以后有哪些症状呢？
大众养生网小编解答：
颈部韧带被拉伤以后会出现脖子酸痛，转动不灵活，局部肿胀等症状。韧带其实就是把骨头链接起来的一个组织，韧带组织是无法再生恢复的，因此需要及时进行治疗，否则会导致各类慢性疾病的发生。韧带损伤大多是因为脖子受到外力的影响而使得经络阻碍,因此可以考虑使用一些具有活血化瘀效果的药物来进行治疗。在治疗期间需要注意不能够进行剧烈运动。
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应该爬行平视
我们应该学会反省，颈椎病又不是一天两天就得的，在手麻脚麻头晕脖子僵硬之前我们为什么没有注意呢？后面的路还很长，我们不确定以后还会得什么病，每一种病都带给我们痛苦，努力去掉身上的各种恶习，养成良好的生活习惯，每天锻炼身体，注意身体不适，及时就医，汲取经验教训。
腿是伸直还是弯曲好呢
颈椎病治疗，没有神医神药，主要靠自身的修复颈椎病治疗的期望值不要高，其实治疗是没效果的，只有颈椎放松以后,发挥机体自身的修复功能，才是靠谱的。颈椎病都有形态改变，这不是药物能解决的，即使冒着风险手术治疗，但手术以后的康复还要靠自身的修复。这个概念大家要清楚，把希望寄托在所谓的神器神药上，那你就是大傻瓜。如果你相信有神器而花大钱，那你就是个冤大头。
1. 有益向大脑供血。 大脑在人体的最高位置，重力的原因使心脏向上泵血相对困难，易出现因供氧不足而出现头昏、眼花。爬行时大脑或与心脏平行，心脏横向泵血，血氧可顺畅供应大脑。而且下肢血液回流顺畅，也相对增加了对大脑的供血供氧。爬行锻炼后，会感觉神清气爽，有头痛病的患者通过爬行锻炼，得到有效缓解及治愈。由于四肢并用，使相对应的大脑左右半球都能得到均衡的锻炼。
2. 有益心肌功能改善和血压平稳　 人体直立后，血液的70%低于心脏部位，心脏负担较重。爬行时，身体呈水平状态，血液回流心脏畅，减少了心脏的负担，促使心脏搏出更多血液量，维持血压正常。
3. 有助舒缓脊椎压力　 脊椎被称为人体的第二生命线。传统的直立运动对椎骨损伤较大。爬行时四肢交替，使舒缓脊柱&大立柱&重负，可活动拉抻脊椎,改善各椎间盘挤压、移位的状况，缓解退行性趋势，有利于防治脊椎病变所造成的颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰背痛等疾病。
4.有益增强肺、肾等功能　　爬行运动时，呼吸变成“腹式”，比直立时的“胸式”呼吸吸入空气量增2-3倍，闲置的细胞激活了，肺活量增加了，人的体能也随之提高。爬行时腰部活动量加大，“腰为肾之府”，爬行对有助于增强肾功能。爬行时，腹部器官和内脏由它的肠系膜悬挂在脊柱上，并由腹肌收缩从下面支撑，减少了内脏的压力，对胃、肾下垂患者有益，胃肠等内脏机能也得到增强。另外，爬一步，肛门收缩一次，还能防治痔疮。
5. 爬行有益于减肥及有助睡眠　 体重超标者常在腰腹、臀部和下肢积聚脂肪。爬行俯身锻炼，运动强度适中，对腰腹臀等针对性动作多，减肥塑身功效显著，爬行有助女性胸部健美。如果晚上睡不着，起来在家里爬上100步，就比较容易入睡了。
1.爬行是全身运动，效果远胜跑步。爬一百米的运动量大于跑五百米的运动量。2.腿部，肩部，双臂，上背部等肌肉群得到充分锻炼。全身关节包括脊柱充分活动。腹部也能运动到。
不良习惯工作和生活中的不良习惯会加速颈椎退化，从而引发肩颈疼痛。不少知友应该都经历过“落枕”吧？它就是因为睡觉姿势不对而引发的肩颈部位肌肉的轻度拉伤。不良的习惯导致不良的体态，长此以往，严重的话会发展成为颈椎病。颈椎病之所以引起很多人的重视，是因为它的病症不仅仅是肩颈酸痛，也可能会覆盖全身，大致包括以下5种情况：颈部症状：颈部酸痛、发麻、僵硬、活动受限；神经根症状：上肢酸、痛、麻、感觉丧失、肌肉无力、萎缩；脊髓症状：四肢麻木、肌肉无力、萎缩；椎动脉症状：眩晕、头痛、耳鸣；交感神经症状：视力模糊、畏光、鼻塞、吞咽困难、恶心、胸闷、心悸、胃食道逆流、消化障碍、失眠等。由此可见，颈椎病的病症非常多，从轻微的肌肉酸痛，到严重的神经根影响。所以，大家一定要做好日常保健，尤其是长期伏案的上班族和学生，要适时地活动一下身体，注意使用正确的坐姿和站姿走路不要弯腰驼背，因为体态问题大多会相互影响。即使没有运动的习惯，在家也要适当进行一些简单的肌力和个人习惯有很大的关系，可以对紧张侧的肌肉进行放松，提高松弛侧肌肉的肌力。
有颈椎病之人，通常肩膀也会酸痛，身体非常难受，看会电脑或者手机颈椎就会不舒服。这种不适多数发生在长期做办公室的人身上，还是久坐的毛病，久坐对身体的影响实在是太大了。
你好，我今年18岁一个月前颈椎不舒服去拍了片说是颈椎变直，通过爬行可以恢复到正常吗
各人病情的轻重不同，灰复时间长短也不一样。爬吧！
总体来说，脊柱是一个微动结构，通过关节 韧带 肌肉共同组成一个相对稳定的结构，由于人类直立行走的特性，加上过于依赖手机 电脑的生活习惯，关节的应力积累是必然结果，那么脊柱就处于一个代偿→失代偿→再次代偿的循环，简单点说就是软组织通过代偿关节所受到的压力来保持关节稳定，一旦肌肉力量下降或劳损过度，关节失去代偿，就会出现稳定性下降，进而引起生理曲度变形 椎间盘膨突，而无论保守治疗或手术治疗，目的就在于恢复脊柱的稳定，但脊柱是否能维持这个相对稳定的状态，其实还是在于患者自身，需要养成良好的生活工作习惯，坚持进行功能锻炼，改善生理曲度，增强肌肉力量，才能预防复发及恶化。
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脖子韧带拉伤医生说让打石膏一个半月，这种情况一般多久能恢复？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
开车追尾了 脖子韧带拉伤医生说让打石膏一个半月 可那样行动太不便了 这种情况一般多久能恢复？需要内服或外用什么药物吗？（女，28岁）
孙丙军医生
您好，韧带损伤特别是颈椎部位，不能着急，还是制动休息，一般至少一个半月！口服非普拉宗，三七伤药物！
这个有什么危险性吗
可以外用云南白药喷雾什么的吗？
孙丙军医生
影响颈椎活动，形成慢性损伤不愈合很难受的！
孙丙军医生
外用什么药效果更好一点呢？
孙丙军医生
扶他林药膏涂抹下痛处！
内服的话 非普拉宗这一种药就可以吗？
孙丙军医生
这个药跟其他药物 比如高血压之类的药同服 没什么事吧
孙丙军医生
可以隔半小时服用
如果不打石膏的话 脖子日常活动稍微注意点可以吗？睡觉不能用枕头是吗
孙丙军医生
制动可以戴颈托！枕头当然可以用的
医院大夫说最好不要用枕头
颈托一般用什么样的 药店有售吗
孙丙军医生
那具体看伤到哪个部位！遵从医嘱就可以！我没有给你查体请谅解
充气那种颈椎牵引能用吗？
孙丙军医生
孙丙军医生
谢谢 很有帮助
孙丙军医生
祝早日康复，有时间请来个好评吧，谢谢您！
平时还有什么需要注意的
非普拉宗服用量应该是多少
孙丙军医生
注意休息很关键！饮食不吃辛辣
孙丙军医生
孙丙军医生
一般一次一片，一日三次！参照说明书成人量吃就可以
孙丙军医生
开车追尾了 脖子韧带拉伤医生说让打石膏一个半月 可那样行动太不便了 这种情况一般多久能恢复？需要内服或外用什么药物吗？（女，28岁）
分析及建议:
韧带损伤特别是颈椎部位,不能着急,还是制动休息,一般至少一个半月!口服非普拉宗,三七伤药物，影响颈椎活动，扶他林药膏涂抹下痛处，可以隔半小时服用，制动可以戴颈托!枕头当然可以用的，注意休息很关键!饮食不吃辛辣，一般一次一片,一日三次!参照说明书成人量吃就可以。
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骨伤科 主治医师
惠民县人民医院
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韧带拉伤多久可以好？在脖子
韧带拉伤恢复时间大概需要3-4周，可以局部热敷，理疗按摩。
会留后遗症什么的吗
一般不会的
摔的脑袋了为什么导致脖子拉伤呢
脖子是练着身体与脑袋的，由于惯性的问题，脑袋停止运动了，身体还在运动，就把脖子拉了
有脑震荡的可能吗
没有昏迷，对受伤经过能够回忆就不是脑震荡
问题不大是吧
不检查，不好说。
昨天晚上去医院医生告诉是韧带拉伤
哦！问题不大的，不用担心！
昨天晚上按脖子的时候不疼，今天按的时候疼
拉伤了肯定会疼的
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完善患者资料：*性别：
意见建议：根据你的情况描述，主要是因为外伤导致头颈部受伤，已经到医院明确诊断为韧...
问题分析：
根据你的描述，这种外伤引起的软组织拉伤，没有什么好的治疗办法，主要就是...
你的情况，考虑是外伤导致的慢性筋膜炎，关节软骨损伤的可能性确实也是很大的，建议可...
你好，这考虑有可能是平时就一直在活动，没有好好休息，必要时需要去做个磁共振明确诊...
现在制动三个星期差不多可以适当的下地活动，但是先别剧烈的活动。
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