这里有焦虑症患者的家属吗，面对焦虑症的孩子不知道该怎么办？_焦虑症吧_百度贴吧
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这里有焦虑症患者的家属吗，面对焦虑症的孩子不知道该怎么办？收藏
我的孩子有焦虑症，我常常到这个吧里来看看大家介绍的经验。可是我发现这里有很多病友，但是很少有患者的家人。作为家人，其实我们的心理也非常非常的沉重和不知所措，面对焦虑症的孩子，常常不知道该怎么办，做得精疲力尽。所以我想在这里发帖，讲讲孩子的状况也讲讲我的苦恼，或许从大家的角度更能理解孩子的行为，告诉我该怎么办。
我的女儿从小是一个特别乐观、健康和阳光的孩子，可是从去年她患上了进食障碍，我们家就如同掉进了地狱，我们几乎放下了工作全身心的陪护她（忍受她），经过了那段这一分钟不知下一分钟会怎样的日子，孩子总算从进食障碍中逐渐恢复起来。目前饮食上还算比较正常了。睡眠和焦虑的躯体症状也有好转（心跳很快等）。但是她的焦虑恐惧仍然存在：每天的上学成了非常痛苦的事情，她不肯去上学，说害怕面对人，不愿合同学交往，情绪非常的不稳定，总是说不想活了。
我们也想过休学，可是之前孩子在家休息过一个月，混乱的无所事事的生活并不能使她快活，同时看见吧里很多休学的孩子也并不快乐，我们想这也不是办法。我们一直看心理医生（一年了），吃药，每天我们父母下了班就是陪她放松，听音乐、给她按摩，陪她去她想去的地方玩......（好辛苦啊TAT）但是孩子很消极，我在吧你看到大家介绍的很多方法她都根本不愿尝试，比如大家介绍的运动、书或者放松方法什么的。前天，又咬牙给她买了安思定治疗仪（贵啊），她也不肯好好使用。
我们不知道该怎样帮她，她自己很消极，我们感觉一点办法都没有。或许我们不够理解这个病，不知道她为什么不去上学，害怕见人，不知道为什么她自己一点也建立不起信心。我们好累啊，我也快焦虑和抑郁了......
回复4楼：你也不用那么悲观、这个病会好起来的、不管怎样做父母的一定要坚守阵地、不管困难多大、你都要和她一起坚持下去、（这病很痛苦，你们一定要体谅她、支持她！
请问楼主，你的孩子今年多大年龄？药物治疗多长时间了？用的什么药？
谢谢你的鼓励，我们一直坚持着，可有的时候觉得自己也撑不住了
16岁，药物治疗一年了，药物主要针对进食障碍的，近期用碳酸哩和兰释
治疗一年，你们发现她的症状改善程度怎样？
进食障碍好转了，但是焦虑恐惧（学校恐惧）没有好转，不过这是今年5~6月才出现的
焦虑恐惧不愿上学一定有原因的
不一定是进食障碍引起的 可能受到老师同学的影响或自身原因 先了解情况 找到根本原因
我曾六年前得过焦虑, 当时很痛苦, 因为一开始不知原因,120就打了2次,后来吃了3个月的药, 好了,但一直对事物的敏感度高于正常人,希望能帮到时你,我也有孩子了,理解你的心情
我能理解您的孩子，可能我比她还痛苦，只是没有总是想到去死罢了
昨晚经过了混乱不堪的一晚，什么也不听，扔东西、砸门，理她她就呛人，不理她她就来挑衅。今天一早叫我们出去，我们想让她冷静下，就出去买菜，可是回到家，人却不知去哪了，门也不锁。真的要崩溃了啊......,不知道她究竟什么地方出问题了......
她是说怕见人。希望受到关注，可是一旦人家关注她，她又不知该怎么办，又恨害怕。可是她喜欢cosplay，昨天去参加漫展，见了很多人，一起聊天，却又不害怕，她说那是因为她喜欢所以不怕。不知道学校恐惧到底是因为怕见人不去学校，还是因为不想去学校所以不愿见学校的人？
能说说你心里的痛苦吗，因为孩子总是情绪很大，交流也不是很畅，我也希望能多了解这个病。
谢谢你的理解，你当时吃的什么药？
为什么我回复原帖，发出来后却见不到原帖。这里一并谢谢楼上给我回复的朋友。
你们别暗示她，你们这样一直把他当个病人看待，她就相信自己是个病人,不愿意尝试，她自己很可能并不想真的改变，用过森田疗法没？或许有点用，你们试着离开她，这样纵容反而不利病的治疗
我开始也是因为这个病不愿意去上学，跟爸爸闹了很久。最后是他硬生生拽着我去的。你们不让她去上学我觉得对她来说不是件好事。她不能总跟自己喜欢的人接触，这是不可能的。环境和条件也不是为她设计的。很多例子就是因为得这种病或者不愿与外界交流的人因为家人一再的纵容不让去上学或者到外界，导致年过四十都还呆在家里。首先，家长不要太过看重这个病，你们给她暗示了很多问题。她正处于这样敏感的时期，不能这样来解决问题。应当试着告诉她，生活中也无意的告诉她，这个病没有什么，人必须到外边去，人不能脱离集体。人是社会动物，如果老是在家里真的不行。多看看这方面的书籍，首先家长对待这个病的态度要掌握好，才能正确的知道孩子走出阴影。
谢谢 死去活来又一天 和kzjlz， 你们说的很对。我们也是一直鼓励孩子去上学的，在吧里也看到很多休学的孩子并不快乐和解决问题，医生也是这样劝她。可是每一天早上我们都如临大敌，如履薄冰。。。。。。死去活来又一天：就像你所说，她自己现在并不想改变，这是最让我们苦恼的。我们也试着离开她，可是她住了两天的校就逃回家了。她发脾气时折磨我们，可是又非常的依赖我们，说我们和医生才能给她安全感。 我也给她买了森田疗法的书，可是她更本不愿看，她说她不想治好（可是她还是很愿意去和她的心理医生讲的）。kzjlz：当时你的爸爸拽你去的时候你是一种什么心情啊？你当时不肯去学校是什么原因，也是因为怕见人吗？后来怎样克服的，你的爸爸妈妈是怎样帮助你的，能和我详细说说吗。我现在好无助啊。
楼主快找心理医生疏导你女儿，她心里一定有事，她参加动漫没事说明她问题不大，你别太担心上火，别让自己急出病了，
除了按照精神科心理医生开的处方药服药以及心理疏导治疗外， 还要注重您女儿的身体调养。 焦虑烦躁会消耗身体过多能量使体质下降 ，进一步破坏心理健康，不利于焦虑症的康复治疗。调养和治疗同时进行， 方法比如：【一】 补脾补肾益气养血的饮食疗法，食材有(1)‘脑乐静’配方的红枣10粒、小麦30克、甘草10克一起 加1000克水， 用慢火煎煮至五六百克后喝汤吃枣 。按量每天煎煮一次，分早晚两次服下。(2)中成药，天王补心丸｛主治：失眠多梦、心绪不宁、健忘、便秘｝桂附地黄丸｛主治：脸色苍白、四肢畏冷、夜尿频繁、肾气不足｝(3)维生素 B族｛调节神经功能｝(4) 卵磷脂和 L- 酪氨酸｛消除脑疲劳、增强记忆力｝
(5 )玫瑰花五朵 ｛有缓解焦虑抑郁、通经活血作用｝ 、柠檬两片{有提升醒脑、补充vc作用｝ 加500克滚开水泡成茶水饮用， 另加蜂蜜两勺调整口感。
【二】 醒脑开窍安神舒心的芳香疗法，购买质量好香味清新的两款不同香型的香水或精油｛轮换使用 ，避免嗅觉疲劳｝—— 薰衣草、百合、玫瑰或其它混合型香味， 喷洒适量在孩子衣服领口、衣袖处 ，睡前在床褥枕套上也喷少许 ，令您孩子在花香中安定情绪，身心愉悦 。
纠正 ‘提神醒脑’
近期我们给孩子每天早上喝一袋红枣浓浆，吃一片复合维生素B，晚上喝一支葡萄糖酸锌。不过只能长久才能看到效果了。前段时间她总夜尿，影响睡眠，给她吃了几次羊肾，减少一点晚上喝水的量，现在不起夜了，大多数时间能一觉睡到天亮。也在这里把这个经验和大家分享。听23楼的，马上给她买点精油。
给她看看《精神焦虑者的自救》吧，我觉得挺有用的。还有千万别把她看成病人
我的父母就没有您好了，打骂踹，还说我是装病，我恨他们。
让她感到你欣赏她，理解她，你要放松些。不要过分溺爱，有些事让她独立。把她当正常人，就像和正常人一样与她交流。找一个专业的心理医生，要咨询的。
能帮到有焦虑症的朋友我会很快乐,因为我曾经焦虑.抑郁交替那种日子没有亲身经历你体会不道其中的痛苦.我是03年患病08年到09年左右康复的.看病走过不少弯路.因为经济的原因不能让我吃太贵的药,偶然在省中医院的神经科看的教授号,因为药便宜我坚持吃下来&看了3次共计21付.我都是翻堡的当年的药费是100多元.&我现在非常肯定我康复了.我也想肯定的告诉有焦虑症的朋友这个病一定能好.当症状来临时一定要肯定的告诉自己:"焦虑症我能战胜你.别人能好我也能好".愿所有的朋友都能康复.
你好楼主，我特别能理解您的心情！我儿子今年13岁了，从小特别敏感内向，在家里脾气很大，今年9月一开学特别不适应，到十月份的时候就连续几天说在学校特别烦躁，回来跟我说烦躁的都活不下去了，作业也没法写下去，后来我们找老师沟通，让她们先不要要求孩子的作业，又带孩子去六院，诊断的焦虑症，吃上药是周6，到周一上课回来就没再说烦躁，晚上睡觉以前睡不着会大发脾气，现在比较安静，到现在已经吃药快2周了，没有再说那种特别烦躁的感觉，但我们平时都不敢要求他作业，看他心情愉快的时候就让他做点，烦了就算了，而且告诉他这种情况很常见，人人都会有段时期象感冒一样，心理也会有点不舒服，减轻他的心里负担。其实我心理也是非常着急的，下巴前都是诚惶诚恐的，但一定不要让孩子看出来，也不要让孩子觉得自己有病，其实她心里负担也很重，您一定要让她放松
登录百度帐号求助万能的JRS ……得了焦虑症，我该怎么办？轻福利……
从上个月以来，就发现身体有不适的症状，经常性恐慌、惊厥，特别是看到、听到不好的事物（比如新闻爆出的什么什么惨剧之类的），就感觉到头晕恐慌，天旋地转。有一次吃过饭走路上好好的忽然一个念想不对，就浑身发冷抽搐，打车回家歇了好久终于缓过来。心慌的时候怀疑自己得了心脏病，心里很难受。下决心去医院做个深度体检，花了3500近一个月工资在体检机构做了个全面的体检，也没查出什么大毛病，特别是心脏彩超、心电图都正常的。现在是睡觉完全睡不好，每晚睡两三个小时就心慌、恐惧醒了，坐一会儿好点，再睡也睡不着了。不知道该怎么办……求助兄弟们。搜了一下虎扑的帖子，也有jrs有过类似的经历，想建个焦虑症互助的微信群，有想法的加我微信谢谢大家了！福利奉上
没查出什么毛病应该是心理问题吧，去看看心理医生呗
心里问题，在情绪上多转移一下，不要老担心
看看医生啊，会好很多，然后记住四个字，顺其自然
生活中应该是个胆小的人，建议直接去医院，这个阶段去大概吃半年药就可以好
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用4楼 @ 发表的:
生活中应该是个胆小的人，建议直接去医院，这个阶段去大概吃半年药就可以好
谢谢……去看什么科？Ps生活中脾气并不好，胆大妄为的事儿没少干……
引用5楼 @ 发表的:
谢谢……去看什么科？Ps生活中脾气并不好，胆大妄为的事儿没少干……
如果在大城市直接去专门的心理医院。比如北京安定。如果是胆大妄为的人为什么还怕生怕死的。有个焦虑症患者每天担心自己生病，医生说反正你觉得自己快死了，你就每天出去绕着城市跑步，累死也比焦虑死好。后来那人真去跑了。后来就好了。
发自手机虎扑 m.hupu.com
兄弟你应该有点抑郁情绪吧 我和你一样经常这样 找点事情充实一下多做运动多晒太阳
引用6楼 @ 发表的:
如果在大城市直接去专门的心理医院。比如北京安定。如果是胆大妄为的人为什么还怕生怕死的。有个焦虑症患者每天担心自己生病，医生说反正你觉得自己快死了，你就每天出去绕着城市跑步，累死也比焦虑死好。后来那人真去跑了。后来就好了。
谢谢你！我也不想这么焦虑，可是症状一直是存在的，让我很难受。我一方面去看看医生，一方面自己调节吧，真心感谢！
引用7楼 @ 发表的:
兄弟你应该有点抑郁情绪吧 我和你一样经常这样 找点事情充实一下多做运动多晒太阳
谢谢兄弟！现在你感觉怎么样？好些了吗？
引用3楼 @ 发表的:
看看医生啊，会好很多，然后记住四个字，顺其自然
谢谢兄弟！
引用9楼 @ 发表的:
谢谢兄弟！现在你感觉怎么样？好些了吗？
也就是多看看书。一往那些方面想的时候就深呼吸做做俯卧撑 有时候打球宁愿把自己打累一回到家洗完澡睡觉这感觉真的好。 其实这说到底也是心态问题努力的克服吧
兄弟，这是我自己写的焦虑症恢复经验。有空你可以看看。
引用12楼 @ 发表的:兄弟，这是我自己写的焦虑症恢复经验。有空你可以看看。
太感谢了兄弟！我马上看！
我的症状跟你很像。这个病可以吃药，就是得吃上一段时间。我是去看了病但是没吃药，自己恢复的。不吃药过程很艰辛，但是我这个恢复速度算是非常快的了。
引用13楼 @ 发表的:
太感谢了兄弟！我马上看！
我建议你仔细看一看我写的那篇经验，里面有很多细节。
你这是疑病症
引用12楼 @ 发表的:兄弟，这是我自己写的焦虑症恢复经验。有空你可以看看。
看完了，兄弟，天哪，我和你之前的症状几乎是一模一样的，特别是颈椎前倾和一侧肩膀酸痛，看上去和焦虑没有多大关系，没想到还是有关联的。还有就是睡眠，经常半夜醒来，心里发慌，过一会儿才觉得困，但不见得能再睡着。甚至包括不怎么吃主食这一点我们都很像，还有心慌胸闷，我也去医院查了心脏没问题，这些症状太相似了。真心感谢你，我会参考你恢复的方法，相信自己也会好转，谢谢你！
引用17楼 @ 发表的:
看完了，兄弟，天哪，我和你之前的症状几乎是一模一样的，特别是颈椎前倾和一侧肩膀酸痛，看上去和焦虑没有多大关系，没想到还是有关联的。还有就是睡眠，经常半夜醒来，心里发慌，过一会儿才觉得困，但不见得能再睡着。甚至包括不怎么吃主食这一点我们都很像，还有心慌胸闷，我也去医院查了心脏没问题，这些症状太相似了。真心感谢你，我会参考你恢复的方法，相信自己也会好转，谢谢你！
没事儿～但是如果你的躯体症状继续恶化我希望你能及时就医。因为我这个恢复方法需要充分的时间。
引用17楼 @ 发表的:
看完了，兄弟，天哪，我和你之前的症状几乎是一模一样的，特别是颈椎前倾和一侧肩膀酸痛，看上去和焦虑没有多大关系，没想到还是有关联的。还有就是睡眠，经常半夜醒来，心里发慌，过一会儿才觉得困，但不见得能再睡着。甚至包括不怎么吃主食这一点我们都很像，还有心慌胸闷，我也去医院查了心脏没问题，这些症状太相似了。真心感谢你，我会参考你恢复的方法，相信自己也会好转，谢谢你！
这些症状其实都是植物神经紊乱的情况，所以大部分病人都是非常相似的！当你的神经系统恢复一些之后你的这些躯体症状就会好转。
引用19楼 @ 发表的:
这些症状其实都是植物神经紊乱的情况，所以大部分病人都是非常相似的！当你的神经系统恢复一些之后你的这些躯体症状就会好转。
对了兄弟，有没有之前能喝酒后来喝酒就不舒服的情况？我有症状后伴随的就是，喝酒、喝浓茶都会感觉很不适。
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437人参加团购129.00元&469.00元我是一个焦虑症患者的母亲,不知道如何与孩子沟通,希望能得到您的帮助65后咨询1次浏览1585次我的孩子患了惊恐障碍,可能与青春期我们的教育粗暴有关,现在我不知道如何与孩子沟通才能让孩子走出心理阴影,期望能得到您的帮助你好，孩子现在多大，发病到现在已经多久了，有没有在服用药物控制病情？此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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“最好的创造力是想象力。想象力的最大的阻碍是焦虑。“- Deepak Chopra你感觉你的胸部就像压着一个重物，你会很清楚的意识到你的呼吸节奏，不知道下一次呼吸是否是你的最后一次。这就像你溺水而不在水下。你想，“我不能呼吸，我要死了，只要呼吸，只要呼吸。心悸，呼吸急促和心跳加快只是恐慌发作时发生的一些可怕的身体反应。这些症状可能会加剧以及增加，导致无法控制的颤抖，出汗，头部紧张和窒息感。随着慢性焦虑症患者的加剧，你无法控制恐慌发作的时间; 事实上，试图控制它有时会使它更糟。对于患有焦虑症的人来说，最大的恐惧是在公共场合失去控制，感到陷入困境，遭受羞辱。当焦虑发作时，你会感觉自己随时会发疯，就像你绝对不能控制自己的想法。当你找不到放松的方式时，你可能会感觉自己放弃了自己。像任何慢性疾病一样，你不能只是希望焦虑症发作时，用药物去控制它使病情暂时消除。你应当学会更好的管理你的焦虑情绪，这样，随着时间的增长减少你的焦虑症发病的次数。了解焦虑“焦虑可以人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，这是一种以某种形式出现在所有生物中情绪中。”---- 鲍尔，鲍恩据自然系统理论之父默里·鲍文（Murray Bowen）介绍，焦虑症可以分为两种：急性焦虑和慢性焦虑。当您在恶劣天气驾驶时，您得到的不舒服的感觉可以提醒您开车缓慢，这是急性焦虑症的一个例子。这种焦虑使你想起在危险的情况下谨慎采取行动。这是一个自然而然的警报，在你的身体，让你知道你处于危险之中，所以它实际上是一种焦虑，这对你的生存有益。当压力源消失时，例如恶劣天气停止或到达您的目的地 - 急性焦虑也就停止了。鲍恩说：“急性焦虑是由于担心什么而引起的，而慢性焦虑则是有恐惧导致的。 当你焦虑或害怕的时候，通常是因为你在想什么。预计未来的结局将会变的非常糟糕，甚至产生病理性的焦虑。9个管理焦虑的简单策略“生活中焦虑就像跟着声音一样，知道你所有的不安全感，并用它们用来对付你，成为房间里最响亮的声音，唯一可以听到的声音。 - 未知1. 维生素B6和铁：维生素B6和铁在调节体内5-羟色胺的产生发挥关键作用。血清素的健康水平，这也被称为“ 激素的幸福”能帮助你放弃消极的想法，让你有困难时，当他们更好地应对。2. 进行膈肌呼吸：在焦虑发作期间不要深呼吸，而是要练习隔膜呼吸。当你进行这种呼吸时，你的肚子会伸出来，而不是胸部上下移动。呼吸时间比吸气要长。3. 放松你的肌肉：另一个有益的方法是进行性肌肉松弛，其基本上涉及进行全身检查和紧缩，然后释放身体中的每个肌肉群。你可以从脚趾开始，上下班，轮流拉一个肌肉群几秒钟，然后放松约30秒钟。移动到下一个肌肉组，直到你的方式到你的头顶。4. 告诉你自己，你是不会死的：病情发作时，你要提醒自己，你正在经历的是焦虑症的发作，它带来的感觉是正常的恐慌症状。跟自己描述你自己的症状，让自己感觉到你可以战胜它们。而不是根据自己的症状判断，提醒自己正在经历焦虑症发作。提醒自己，这只是一个很快会过去的神经系统的反应。病情发作时，人们首先应当尝试的便是与之抗争，而不是任命般的自我放弃。这是对抗焦虑症的最佳方法，虽然不能立即摆脱它，但是会随着你的经验增强对焦虑情绪的适应。5. 不要食用咖啡因： 喝科菲因可以使你更加焦虑。这是因为咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂。食用太多可能会加剧焦虑和恐慌情绪。研究表明，这可能使焦虑加剧，甚至触发焦虑症。限制咖啡因是一种简单的方法来减少你的焦虑日常。注意咖啡因的所有来源，可能在您的饮食中，如苏打水，巧克力，茶和一些非处方药物，如Excedrin或Midol。6. 喝洋甘菊茶：最近的临床和实验室研究已经确定，洋甘菊不仅可以放松情绪，而且还可以显着降低焦虑，甚至抑郁情绪。当感到特别焦虑时，将洋甘菊茶包放在热水中。让他们浸泡五分钟后，慢慢喝一下。7. 观看喜剧：观看你最喜欢演员的电影或者有趣的喜剧片，这样你就可以让自己的头脑脱离你的焦虑。8. 锻炼：研究表明20分钟的锻炼有助于减轻焦虑症状。一些研究人员甚至认为增加体温是锻炼自然的结果，可能改变控制认知功能和情绪的神经回路，包括影响神经递质5-羟色胺的神经回路。研究人员认为，这种反应可以提高你的心情，增加放松，减轻焦虑。9. 自信：自信不仅可以提升自己的心态，还能提升自己遇事后的恐惧心理，获取更多可能出现事情的处理经验，你做得越多，你变得越有信心。想想一下你遇到困难的任务，你是如何轻松应对的。相信自己，生活必定会出现不可少的困难，克服他们，将明显减少明天会“如何”的情况。
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