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年轻人手抖该怎么治
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养生之道网导读：年轻人手抖该怎么治？手抖只是老年人会出现的问题，很多年轻人也有手抖的症状。引起手抖的因素有很多，会影响日常生活。那么年轻人手抖该怎么治
年轻人手抖该怎么治1、年轻人手抖该怎么治:心理治疗减少自我关注当你发现你在关注自己的脸是不是红了,心是不是跳快了,关注这类问题时,神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自然减弱了。放弃控制意图我们越是努力去控制,就越是容易发现我们的控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图,也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受。培养接受态度当我们发现自己欲手抖脸红时,我们不要与之为敌,进行斗争,控制,而是要学会接受它。与症状和平共处,必定也就相安无事了。接受的态度之下,就可以以柔克刚,以智取胜了。2、年轻人手抖该怎么治:按摩方法第一种方法叫“拿按摇抖法”步骤坐在椅子上,双腿分开,短吸气、长呼气,达到全身放核的状态。接下来,双手交替按拿颈部,按够100次。交替按拿肩部和上肢,往返操作10次。最后,用一只手托着另一只胳膊的肘关节,进行摇抖,抖30秒后换另一只手。3、年轻人手抖该怎么治:治疗糯米山药汤糯米10克,红枣20枚,山药50克。将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅,加适量清水,用小火煮至汤变稠时即可食用。糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效;山药有养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用,对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。参归猪心汤人参3克,当归9克,猪心1个。猪心剖开洗净,将人参、装入猪心,放入锅内加适量水,用小火煮至猪心熟烂,去掉当归,吃猪心,嚼人参饮汤。人参可改善中枢神经系统的活动功能,增强大脑的灵活性;当归有补血活血之功效;猪心能补心益气,同用具有宁心、止颤之效。年轻人手抖的原因姿势性震颤,所谓的姿势性震颤又称为意向性震颤,这种震颤从医学上归属于运动性震颤,平时生活中只要身体长时间保持一定姿势就会出现手抖等情况。还有就是长时间从事某种目的运动或保持某一姿势时,震颤的情况同样会出现,但只要保持静止这一情况就能得到有效的缓解直至消失。这种情况所导致的震颤多半表现为手的抖动,但追根到底主要原因还是在大脑,皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害而导致。面对手抖是怎么回事的问题,大脑受到损伤是主要的原因之一。震颤,一般情况下静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动,而在进入情况时这种情况便会很快消失,通常它只会在白天的时候出现颤抖抖症状并且较有节律。比如帕金森,患有综合症的患者就会出现以上这些症状。年轻人手抖多半是疾病导致的,如帕金森综合症、小脑、结合臂病变、脑血管硬化等。年轻人出现手抖应及早去医院检查,确定病因后应对症治疗。预防手抖的方法1、慢吸快呼你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能,比如血压、心率、、体温等。专家认为,学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部放松之后,最重要的就是给自己足够的时间,以恰当的方式把气体呼出来。例如,做到吸气的长度是呼气长度的2倍。2、随音乐起舞有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处,当我们的身体按照节奏运动时,我们的、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。3、学会加餐首先,要了解自己的饥饿状态,每2~3个小时,吃一小顿饭。其次,多食用鱼类,且要选择较小的鱼类,比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的等。再次,不要忘记富含纤维素的食物。豆类、坚果、水果等。最后,每天补充复合,尤其要重视维生素D的补充。
"title": "%E5%B9%B4%E8%BD%BB%E4%BA%BA%E6%89%8B%E6%8A%96%E8%AF%A5%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%B2%BB"手发抖是癌症的先兆吗 手抖竟可以心理治疗
&　　手抖在医学上成为震颤，其实它仅仅是一个症状，可能有很多原因引起的手抖。那么，有人说手抖是癌症的一个先兆，是这样的吗?手抖的原因是什么呢?手抖如何有效的治疗呢?带着这些问题，我们一起去了解一下吧!　　吗　　手抖的分为生理因素和心理因素，那么手抖的病理因素主要有以下几点。　　病理因素　　1.特发性震颤　　这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。　　神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病有效的治疗方法就是采用药物治疗。　　服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。　　2.帕金森病　　这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。　　如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。　　心理因素　　如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。　　预期焦虑症　　这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。　　在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。　　而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。　　由此可见，病人真正害怕的是害怕本身。
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年轻人手抖是什么病 怎么治疗手抖的毛病
导读：手抖的毛病一般都是老年人会出现的问题，当然，在很多的时候，年轻人也会有手抖的毛病，那么年轻人手抖是什么病？怎么治疗手抖的毛病？文中小编将会为大家带来简单解答，一起来看看吧。
年轻人应该是蓬勃向上的，但是有些人会有一些小毛病出现在自己的身上。有些人会出现手抖的毛病，一般只有帕金森患者会有这种病。那么年轻人手抖是什么病？怎么治疗手抖的毛病？文中一起来看看相关解答。年轻人手抖是什么病手抖分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。&病理性手抖医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4―6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。&临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。&手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。&在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。&如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。怎么治疗手抖的毛病减少自我关注它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。&放弃控制意图它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！&培养接受态度它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。帕金森介绍帕金森病起病隐袭，进展缓慢。首发症状通常是一侧肢体的震颤或活动笨拙，进而累及对侧肢体。临床上主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍。近年来人们越来越多的注意到抑郁、便秘和睡眠障碍等非运动症状也是帕金森病患者常见的主诉，它们对患者生活质量的影响甚至超过运动症状。静止性震颤约70%的患者以震颤为首发症状，多始于一侧上肢远端，静止时出现或明显，随意运动时减轻或停止，精神紧张时加剧，入睡后消失。手部静止性震颤在行走时加重。典型的表现是频率为4～6Hz的“搓丸样”震颤。部分患者可合并姿势性震颤。患者典型的主诉为：“我的一只手经常抖动，越是放着不动越抖得厉害，干活拿东西的时候反倒不抖了。遇到生人或激动的时候也抖得厉害，睡着了就不抖了。”肌强直检查者活动患者的肢体、颈部或躯干时可觉察到有明显的阻力，这种阻力的增加呈现各方向均匀一致的特点，类似弯曲软铅管的感觉，故称为“铅管样强直”。患者合并有肢体震颤时，可在均匀阻力中出现断续停顿，如转动齿轮，故称“齿轮样强直” (cogwheel rigidity)。患者典型的主诉为“我的肢体发僵发硬。”在疾病的早期，有时肌强直不易察觉到，此时可让患者主动活动一侧肢体，被动活动的患侧肢体肌张力会增加。运动迟缓运动迟缓指动作变慢，始动困难，主动运动丧失。患者的运动幅度会减少，尤其是重复运动时。根据受累部位的不同运动迟缓可表现在多个方面。面部表情动作减少，瞬目减少称为面具脸（masked face）。说话声音单调低沉、吐字欠清。写字可变慢变小，称为“小写征”（micrographia）。洗漱、穿衣和其他精细动作可变的笨拙、不灵活。行走的速度变慢，常曳行，手臂摆动幅度会逐渐减少甚至消失。步距变小。因不能主动吞咽至唾液不能咽下而出现流涎。夜间可出现翻身困难。在疾病的早期，患者常常将运动迟缓误认为是无力，且常因一侧肢体的酸胀无力而误诊为脑血管疾病或颈椎病。因此，当患者缓慢出现一侧肢体的无力，且伴有肌张力的增高时应警惕帕金森病的可能。早期患者的典型主诉为：“我最近发现自己的右手（或左手）不得劲，不如以前利落，写字不像以前那么漂亮了，打鸡蛋的时候觉得右手不听使唤，不如另一只手灵活。走路的时候觉得右腿（或左腿）发沉，似乎有点拖拉。”姿势步态障碍姿势反射消失往往在疾病的中晚期出现，患者不易维持身体的平衡，稍不平整的路面即有可能跌倒。患者典型的主诉为 “我很怕自己一个人走路，别人稍一碰我或路上有个小石子都能把我绊倒，最近我摔了好几次了，以至于我现在走路很小心。”姿势反射可通过后拉试验来检测。检查者站在患者的背后，嘱患者做好准备后牵拉其双肩。正常人能在后退一步之内恢复正常直立。而姿势反射消失的患者往往要后退三步以上或是需人搀扶才能直立。PD患者行走时常常会越走越快，不易至步，称为慌张步态（festinating gait）。患者典型的主诉为：“我经常越走越快，止不住步。”晚期帕金森病患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，须停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时（始动困难），转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走的起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”非运动症状帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”&
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核心提示：大家都知道的，人到老年身体机能就会衰退，身体就会出现各种毛病，比如老花眼、耳聋、耳鸣、手抖等症状。那为什么会出现手抖呢？有什么有效的方法的可以治疗呢？下面我们具体来看看有哪些方法可以治疗吧！
　　大家都知道的，人到老年身体机能就会衰退，身体就会出现各种毛病，比如、、、手抖等症状。那为什么会出现手抖呢？有什么有效的方法的可以治疗呢？下面我们具体来看看有哪些方法可以治疗吧！ 　　为什么老人会出现手抖？手抖的原因是什么呢？　　医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。这既是老人衰退的表现，也是一种病态的反映。显示为手抖，其实病根在脑中，多是大脑退行性变所致。　　老人手抖，确实是一种不可能抗拒的老化现象。但不一定每个老人都会手抖。纵使颤抖，但其轻重程度也不一样。多数而言皆表现在细小动作上比较明显，如写字不再流畅均匀、穿针会抖抖索索、挟菜会诚徨诚恐、敬酒会杯摇酒溅。有的还会摇头晃脑、步态蹒跚、动作迟缓、记忆衰退。　　据科学验证：趋于年迈者，脑细胞减少２０％，进入高龄期减少３０％。脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，会导致小缩，引起协调共济功能异常。由于老年人，新陈代谢障碍，加之活动量小，体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差，肌肉发生“废用性萎缩”，肌肉变硬，肌力减退，肌肉的收缩不规则，张力过低，也会引起产生肌肉的缩张不协调。　　脑功能障碍：、脑供血不良，脑细胞衰退而影响生理功能。这多表现为微小动作的手抖，尤其写字时更为明显，多在一侧。粗活用力时的大动作，则不一定会发生颤抖。若某一血管梗塞，除手抖外，还会有相应的神经功能缺损。手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。这一类手抖治疗的重点在于治疗血管硬化、、高脂血症，另外还需戒烟忌酒，做到清源治本。　　预期：这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，你真正害怕的是害怕本身。　　在日常生活中手抖的老人可以通过改善哪些饮食达到预防或者治疗手抖呢？　　1、糯米红枣山药汤　　食材：糯米１０克，红枣２０枚，山药５０克。将糯米、红枣、山药（切片）洗净一同人锅，加适量清水，用小火煮至汤变稠时即可食用。糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效；山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用，对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。　　2、百合龙眼煲鸡蛋　　食材：鲜百合５０克，龙眼肉１０克，鸡蛋两个，白糖适量。百合洗净，鸡蛋煮熟去壳。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅，加适量清水，用小火煮至百合熟烂即可，出锅后加入适量白糖。龙眼肉有补益心脾、养血安神之功；百合能润肺清心，防洽神经衰弱，鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂，有补脑功效。　　平常要养成哪些良好的习惯呢？　　1、睡眠充足除晚上休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯。
　　2、坚持锻炼常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动，增强体质。　　3、饮食规律多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。　　4、戒烟忌酒香烟里面含有尼古丁等致癌物质，不利于老人身体健康。
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茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
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　故事还得从8年前说起，老张（化名）在儿子的婚礼上，被朋友拱上台敬酒致辞时，结果手颤抖到居然把酒撒在了外面，“朋友还取笑我说，平时看起来挺镇定的人，还会在儿子的婚礼上变紧张，自己当时也没当回事。”手抖有十年了，久治不愈，去哪可以治愈哪？
手抖有十年了，久治不愈，去哪可以治愈哪？
发病时间：一年以上
手抖有十年了，在紧张、激动、行走、劳累时加重，去哪治疗哪？去医院开了些抑制神经的药物，也没什么效果，手抖治不好吗？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
这种情况手抖不适，常因为肌肉神经问题有关，必要时医院外科检查是否脑部问题，进一步针对病情治疗。
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。二、激烈或紧迫，使人精神紧张。三、供应不足，难于应付。四、考试时情绪思维过度焦虑。
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