右边腹部和，右大腿肌肉也酸痛，这是什么病呀?两天了，还没查出来。
全部答案（共19个回答）
检查出来再说
卵巢囊肿主要以下四大症状，
1、腹围增粗、腹内肿物　是主诉中最常有的现象。患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注重到腹部增大，或在晨间偶然感觉，因而自己按腹部...
建议去正规中医院找妇科大夫看看
你的情况我分析是肾虚 一时由于月经失血过多造成的 问题应该不大 一过性的症状 如果直到现在还是如此那么去正规医院看看
病情分析：
你好，这个考虑是腰肌劳损或是腰椎间盘突出引起的。
指导意见：
建议作局部理疗，热敷，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的...
病情分析：
您好：您的情况考虑为腰椎间盘突出的存在、多由于受凉、过度劳累、长期久坐、长期伏案工作、腰部过度劳损等导致的，患者可有不同程度的腰部酸胀、隐痛、臀部及...
你好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也...
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经...
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经...
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经...
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经...
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这个不是我熟悉的地区微信关注医生
擅长：骨折、关节脱位、软组织损伤、颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎
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【今天的小编是关爱小伙伴腰疼的小编~】
腰疼是幸福生活的一大强敌。
上班、上学久坐不动，一天下来，腰又酸又疼，特别难受。
有的人疼得甚至没法正常生活，只能卧床休养。
腰痛的原因有很多，「腰肌劳损」是其中之一：腰部肌肉和软组织太累了，受损了。
为什么会腰肌劳损，又该如何缓解？往下看。
为什么会腰肌劳损？
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
腰肌劳损不是一天炼成的，而是日积月累的。腰肌劳损的主要原因有 4 点：
长期过度负重
人体躯干在负重时，腰是身体的承上启下的部位，受到的压力较大。
脊柱结构失稳
脊柱决定了人体（躯干）的稳定性，当脊柱结构不稳定时，腰背部肌肉就会去辅助，长期下去会让腰背部肌肉超负荷运转。
弯腰时间太长，腰部肌肉持续紧张，长期局部刺激会形成无菌性炎症。
比如腰部受了伤但治疗不当，慢慢地也会发展成为腰肌劳损。
由于腰肌劳损的主要症状就是腰痛，
具体是哪种原因导致的腰痛，
还需要做进一步检查才知道。
坐姿不对，腰椎负荷200公斤
坐着时，很多人会不自觉地将身体前倾，觉得这样可以更专注地看书、用电脑，但这恰恰是最伤腰的姿势。
有研究显示：
人平躺时，腰椎承载的压力最小，约为25公斤。
站立时，腰椎的负荷约为100公斤，因为头、躯干、上肢的重量有一部分传到脚部，能帮助分散腰椎压力。
坐姿时，上身直立腰椎负荷约为150公斤。
但如果上身前倾，头、躯干和上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上，腰椎间盘承载的压力最大。
其中，前倾20度（即与地面呈70度角）时，不论站立还是坐着，腰椎负荷都会大大增加：站立时，腰椎负荷增大到150公斤；坐姿时，腰椎负荷近200公斤！
这些姿势最伤腰
俗话说“站如松，坐如钟”，不良的坐姿会压迫腰部，久之易引发腰痛。以下几种伤腰的错误坐法，要尽量避免。
窝在沙发里
质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。
椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不好的人，更不宜坐在松软的沙发或床上。
椅子只坐一半
有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边，背部斜靠椅背，腰部悬空，更有甚者两腿前伸张开。其实，这种看上去似乎很自在惬意的坐姿，对腰部伤害很大。
这是因为这种坐姿令脊椎拱起，腰部失去椅背的支撑，压力会很大，容易引起腰背痛。建议坐着时，要保证臀部都在椅子上，整个背部要紧贴椅背。
许多人坐的时候，喜欢盘腿，或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长，会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉。
建议坐着时，双腿平放在地面上，大腿与地面平行。如果椅子太高，可以在脚下垫一个小板凳。
端正坐姿，拯救腰椎
端正坐姿是减轻腰椎压力的第一步，大家要牢记两个要点，
一是坐着时，腰背挺直，与大腿呈90度，头和腰椎的重心连线与地面垂直。
二是千万别让腰部悬空。腰部需要有足够的支撑才能减轻腰椎的压力。
需长时间坐着时，可以买个靠垫，中间突出、上下为圆弧过渡、有一定硬度的更好。没有靠垫时，臀部要把椅面坐满，让腰背靠着椅子。
坐在电脑前：
除保持正确坐姿外，还要让颈部保持直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲至90度。
在操作键盘或鼠标时，尽量使手腕与桌面保持水平。有条件的可以选择符合人体工学设计的专用电脑桌、电脑椅。
为了看清路况，开车族也更容易无意识地前倾身体。在系着安全带的情况下，腰部受到的压力更大。
驾车时，应该将座位、坐垫适当前移，使胸部尽量靠近方向盘。同时，膝关节弯曲，膝盖的高度尽量超过髋关节。保持这种姿势，即使长时间开车，也不容易腰痛。
在下背部或腰部垫个2~3寸厚的小靠枕，同样有助于缓解驾车引起的腰酸背痛。
防治腰肌劳损
先要做到这些
和治疗其他疾病一样，应对腰肌劳损，最重要的就是——消除病因。
改变不良习惯，减轻腰部肌肉等软组织的负担，才能让腰痛减轻，让劳损的肌肉有机会康复。
具体建议有：
不久坐。不保持同一个姿势太久。定个小闹钟，每隔三四十分钟就起来走走。
选个合适的椅子。椅子要给腰部足够的支持，让腰椎保持略微前倾的正常状态（正常生理曲度）。
及时看医生，及时治疗，必要时可服用止痛药。
请专业的康复训练师按摩，也有一定缓解作用。
当然了，这些都是腰肌劳损发生之后的补救，如果平时能坚持锻炼，腰痛也不会那么容易发生。
缓解腰肌劳损和腰痛
今天介绍的动作一共有 4 个，每个动作每天可以做 2 组，重复 8～10 次为一组，每天运动 10 分钟左右就有好处。
没有腰痛时就坚持做这些动作，预防效果会更好。
图片来源：丁香医生团队
坐着。一条腿弯曲，一条腿伸直，双手握住，分别朝着伸直那条腿的左、中、右轻轻推出去，做完 3～5 次之后换另一侧。
注意事项：腰部要伸直。
图片来源：丁香医生团队
趴着。双膝和单手支撑，另一只手朝反方向拉伸，轻轻旋转身体，做完 3～5 次之后换另一只手。
注意事项：上半身转动，拉伸背部和腰部。
图片来源：丁香医生团队
躺着。双手抱住大腿，然后把膝盖靠向胸部。
注意事项：膝盖靠近胸口时会有腰部放松感。
图片来源：丁香医生团队
躺着。抬起一条腿，用手扶住拉向一侧，坚持几秒钟后放开，做完 3～5 次之后换另一侧。
注意事项：如果膝盖碰不到地面，不用强求，能转过来多少是多少。如果觉得痛或不舒服，请立刻停止。
每天做做这些动作，腰舒服了，心情也好了。
别忘了告诉身边人。
消息来源：新华社
编辑：板凳君
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今日搜狐热点→ 有时早上起床右下腰痛白天就慢慢好,有时一两天就好
有时早上起床右下腰痛白天就慢慢好,有时一两天就好
健康咨询描述：
有时早上起床右下腰痛,白天就慢慢好,有时一两天就好,有时也几天差不多一胩月前发病,小时候以前瞻曾有过大腿内侧痛和髋关节痛,不是受伤的
曾经的治疗情况和效果：
现在大量运动后髋关节会有点不舒服
想得到怎样的帮助：帮我看看是什么病,给些许建议
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擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般的情况是可以有关节炎的情况引起的或劳损、腰椎疾病的情况引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况一般的情况是拍片检查一下的。看一下具体的情况来进行治疗的。一般的情况如理疗、针灸、中药或止痛药物的治疗的。注意保养。不要劳累。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰部一侧或两侧发生疼痛为主要症状。 腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。 腰椎X线照片等检查，常可见异常。 &&&&&&指导意见：&&&&&&按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。 &&&&&&点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
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