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为什么我弯腰就头痛
主要症状就是弯腰低头时头痛像血液涌入的胀痛过一会就好了但再低头时又会痛近三天才发作的
重症肌无力, 中风, 帕金森, 脑萎缩, 头痛, 三叉神经痛, 截瘫, 神经内科, 脑外伤后遗症, 肌肉萎缩, 神经外科, 脑积水,
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1位网友提供帮助
会员9227703 16:32:26
出现上述情况考虑血管紧张性头痛或血压高引起建议脑多普勒检查同时测量血压
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
问我爸爸他弯腰下去后会头痛，眼睛也会胀痛...
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康
问弯腰低头/蹲坐着 起身 头胀痛
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
你好，头疼,要分几种的一是血管性头疼,二是神经性头疼,三是血压升高,等都可以影响头疼的.可以去照个CT看看究竟是什么原因,希望对你有帮助。
问弯腰低头头疼，直立好些但有轻微疼痛
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：331897
病情分析： 考虑和腰肌劳损或者腰椎间盘突出症有关系。意见建议：建议还是拍片检查看看，最好ＣＴ检查确诊。建议采用中药、消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合理疗、针灸、外用药物等治疗的。
问头疼怎么回事，弯腰低头都会头疼
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,慢性糜烂性胃炎
&&已帮助用户：24807
指导意见：你好，头痛多因高血压脑病、颅内出血或栓塞、占位等引起颅内压升高造成，建议去医院做血压、颅脑CT或MRI等检查，明确病因。
问头疼,只要是低头就会头疼这是为什么啊？
职称：医师
专长：内科疾病
&&已帮助用户：0
您好, 头痛只是个症状,病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,鼻窦炎,鼻炎,感冒都可能诱发.所以要找到原因才能有效治疗,建议去医院检查确诊病因.
问是什么性质的头痛，怎样治疗
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
问题分析：考虑血管神经性头痛引起的可能性大。和休息不好或者思虑过多等有关系。意见建议：建议您服用正天丸治疗试试，关键 还需要注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。
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医生在线咨询哎呀 刀掉在地上我也无法弯腰去捡 你不会趁机制服我吧 你放心绝对不会 我只求你放过我喂你能不能看我一眼再回答 不行 规矩我懂我只要看见你的脸 我就肯定没命啦 (《万万没想到》)-电视原声-单曲-酷我音乐-好音质用酷我
哎呀 刀掉在地上我也无法弯腰去捡 你不会趁机制服我吧 你放心绝对不会 我只求你放过我喂你能不能看我一眼再回答 不行 规矩我懂我只要看见你的脸 我就肯定没命啦 (《万万没想到》)
刀掉在地上我也无法弯腰去捡
你不会趁机制服我吧
你放心绝对不会
我只求你放过我
喂你能不能看我一眼再回答
不行规矩我懂我只要看见你的脸
我就肯定没命啦
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护眼，是对眼睛的一种保护，在日常生活中上班族眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、的症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。护眼就是要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。不要长期对某一事物用眼，也可以向远处张望一会儿，多看看植物，做做。可以常常闭目养神，对护眼有一定的帮助。也可以选择食用富含维A、维C、钙、微量元素、等食物或饮品 例如：海带、柠檬、西红柿、胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
　　电脑 　　电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到，但却真实存在，我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候，眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换，眼睛的焦点和距离不断地调节，也会使眼睛感到疲劳。 　　PSP、手机 　　即使是在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里，潮人们都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戏、看电影，加上习惯紧盯着手机狂按短信，长期紧盯着窄小的屏幕，也容易让人的眼睛感到疲劳。 　　隐形眼镜 　　人的角膜直接从空气中摄取氧气呼吸，现在，上面盖了一层“轻纱”，摄取的氧气变少了。而且，隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物，眼睛的每一次眨动，都会使隐形眼镜与眼球表面产生一定的摩擦。所以，长时间或连续佩戴隐形眼镜，都会使角膜处于持续的缺氧状态，引起角膜上皮水肿、糜烂。如果有细菌或病毒存在，就可能导致，甚至形成。 　　长时间驾车 　　眼睛死盯前方，精神高度紧张，这是每天早晚高峰驾车族的体会。加上、进出隧道等兜兜转转正好能让dryao.654666.com眼睛饱受强光各个角度的考验。虽然够不上，但是眼睛已经非常疲劳。 　　精神压力 　　因情绪不良、压力过大、免疫平衡被打破以及用眼强度过大，都会直接影响眼睛的正常运行。这是因为，当人体出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，、分泌就会相对减少，使得传导和视觉功能均处于低水平状态，会直接导致晶体及眼部和舒张步骤不协调。
　　1、光线充足 　　光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 　　2、反光要避免 　　书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 　　3、 阅读时间勿太长 　　无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 　　4、坐姿要端正 　　不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 　　5、看书距离应适中 　　书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。 　　6、看电视距离勿太近 　　看电视时应保持与电视画面六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。 　　7、睡眠不可少，作息有规律 　　睡眠不足身体易疲劳，易造成。 　　8、多做户外运动 　　经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 　　9、营养摄取应均衡 　　不可偏食，应特别注意维生素b类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。
　　1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 　　2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。 　　3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a护眼台灯合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有等活性物质，有吸收与拮抗的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。 　　4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 　　5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。 　　6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。 　　7、注意保护视力：欲保护，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
使用电脑须知
　　多眨眼远眺比点眼药水管用 　　一，不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。 　　二，电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。 　　三，电脑屏幕和眼睛距离60厘米为宜。 　　四，经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。 凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟，如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。 　　同样，眼睛的肌肉也需要运动，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望远处，不断地让晶体有舒张和收缩的运动。或做。把双手搓热放置眼球上有活血功能。 　　五，如果平时眼睛很容易干涩，可以补充。不过有一点要注意的是，一般单瓶包装大多含有防腐剂，最好一天使用不要超过三次。 　　六，注意光线刺激。很多白领喜欢夜间玩游戏，为不影响他人而往往需要关掉灯光，电脑屏幕光线直接刺激眼球，对眼睛伤害很大。
　　将棉花蘸满或以冰冻甘菊茶包敷眼十分钟，能舒缓眼睛疲惫，且具有收紧消减眼袋作用，回复双眼神采。 　　办公室的饮茶，可以适量饮用一些、、绿茶、等。
　　眼珠运动法 　　头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 　　眨眼法 　　头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 　　热冷敷交替法 　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 　　眼睛体操 　　中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 　　看远看近法 　　看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除。
关于佩戴隐形眼镜
　　在以下几种情况下是不能佩戴隐形眼镜的： 　　1.感冒时。因感冒时手上往往带有大量病毒，在取戴眼镜时病毒易进入眼中。此外，许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分，泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。 　　2.。因女性在行经期间及月经将到的前几天，眼压常常比平时增高，眼球四周也较易充血，尤其是有的妇女，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。 　　3.孕期。因孕期妇女激素分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生了变化，眼皮有些肿胀，变厚，特别是怀孕后的3个月，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形眼镜不相吻合，而引起眼睛不适。 　　4.时。因此时眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，细菌就会大量繁殖，使细菌的代谢产物沉积在角膜与镜片之间，造成隐形眼镜透氧性降低，角膜正常的代谢受到干扰，从而引起。 　　5.佩戴也要谨慎。因为内部有很多颜色，使光线并不是正常地传递到眼睛，加上特殊的镜片结构，比普通隐形眼镜更加不透气，对眼睛危害更大。 　　常用电脑度数可稍配浅点 　　有些人往往因为有一只眼睛视力比较好，因此不愿配眼镜。但这样就相当于人一只脚穿高跟鞋一只脚穿，是非常不利的，也容易拖累视力较好的眼睛。 　　当人长期操作电脑的时候，特别是要在屏幕前工作4、5个小时的时候，建议你应该配一个浅度数的眼镜。这样可以少用调节，使情况减低。
　　建议每周敷一次保湿眼膜，可滋润眼周皮肤。 　　每周做一次眼部按摩有助舒缓双眼疲劳，排去眼周的毒素及多余水分。
　　维生素A、B1、B2、C以及蛋白质都是有益眼睛健康的。不妨多吃鸡蛋、豆类、黄绿色蔬菜、牛奶等含以上营养的食物。
　　激光手术不是人人能做 　　每到升学考试时，到医院做的年轻人就非常多。一些人甚至认为，视力差了没有关系，反正今后可以做手术。但是如果不好好爱惜自己的眼睛，你可能连做手术的机会都没有了。 　　分子激光矫治等有一定的适应范围。一般来说，近视在100-1500度，但患者一定不能低于18岁，并且近视应相对稳定两年以上，每年的变化最好小于50度。而伴有某些眼病或全身疾病的人不能做准分子激光手术，临床上分为绝对禁忌症和相对禁忌症。 　　绝对禁忌症主要有3类： 1、、青光眼、重症及眼部活动性炎症；2、极差的者；3、影响伤口愈合的全身性疾病，如糖尿病、等。
一、背景色变成环保绿　　设置方法：打开控制面板中的&显示& 选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。 　　然后单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按&确定&...一直OK。 　　把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的 辅助功能(Assessibility)，然后勾选 不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified onweb pages)，然后点&确定&退出。 　　现在屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能还有些不适应，但确实对眼睛有好处。
二、关于显示器的
低刷新率会使眼睛很快疲劳。一般来说，８５ＨＺ以上才能较少地伤害到眼睛。
比较好的，可以设置刷新率。（显示属性”的“设置’页中点击“高级”按钮，然后在“　适配器”中设置刷新率。）
当然有很多显示器的驱动程序或显示器本身无法支持高刷新率，所以普通用户可以将刷新率设置在７５ＨＺ　。
　　（一）少食甜食：甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。缺钙会影响巩膜功能，使弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。 　　（二）多食富含维生素B2的食品：缺乏时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致，久而久之形成近视。富含VB2的食品为：动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。 　　（三）多食含铬食品：研究表明，近视的发生与发展与饮食中缺铬密切相关。铬是人体必须的微量元素之一。体内缺铬时，胰岛素功能明显降低，从而，导致血液改变，随之晶状和眼房水的渗透压也改变。当房水渗透压低于渗透压时，房水就进入晶状体内，使晶状体变凸，增大，映像模糊，即造成。含铬食品：多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。 　　（四）忌食烟酒：长期吸烟者会发生“烟草”。开始双眼不适，随之视力减退，辨色不清，严重者导致或失明。现代研究证实，因烟草中的积存于体内，超过某一“”时发生，引起全身反应，眼睛受害最为明显。 　　酒中乙醇可造成眼球，长期作用可引起局组织营养缺乏。大量饮酒会消耗过的VB类，导致角膜结膜干燥，视神经炎和晶状体混浊。 　　（五）中医疗法：中医认为，近视主要是、所致。经常食用补肝肾、益气血的食品，如动物肝、肾、眼、鱼类及龙眼、葡萄、桑椹、芝麻、胡桃及中药、枸杞等，对防治近视眼有一定的效果。如：龙眼杞枣蒸仔鸡、芝麻胡桃乳蜜饮、牡蛎蘑菇紫菜汤和豆仁粳米八宝粥等。
　　近年，医学界指出“是形成近视的主要原因”。 研究表明，受到的视觉环境可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起和。 　　视环境中的光污染与水污染、大气污染、噪声污染等一样都会危害人类的健康。视环境中的光污染大致可分为三种：一是室外视环境污染，如建筑物外墙；二是室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等；三是局部视环境污染，如书簿纸张、某些工业产品等。目前，很少有人认识到光污染的危害。据科学测定：一般白粉墙的光为69%－80%，的光反射系数为82%－88%，洁白的书簿纸张的光反射系数高达90%，严重危害到了青少年视力健康。
　　现有的手段，以缓解视疲劳为主，缺乏对光污染恶劣的视觉的重视。视疲劳是在用眼过程中产生的，与视觉环境息息相关，因此采取科学健康的方法改善光污染对眼睛的影响，是缓解视疲劳、预防和控制近视的有效方法。 　　良好的光照条件下，人眼内的视有自身间歇性的休眠规律，在光污染恶劣的视觉环境里，视锥体细胞的疲劳度加重，正常的休眠规律遭到破坏致使紊乱。非正常休眠的视锥体细胞将会加速视疲劳的产生、眼球的调节功能降低并持续恶化，因此引发近视、散光等眼疾病。 　　进行近视防控，在30-60CM的读写范围内通过复合激发层创造的，主动护眼，有效改善日常用眼中光污染恶劣的视觉环境，能够有效激活非正常休眠的视锥体细胞，使之恢复正常的休眠规律，在源头上缓解视疲劳，促进眼球睫状体的调节功能，预防和控制近视，提高工作、学习效率。
　　电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视，时间长了，眼睛就会有疲劳感、增加、发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。　　1、香蕉　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。　　2、火龙果　　火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——。花青素在、等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制的作用。　　3、圣女果　　圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。　　4、橘子　　金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。　　5、蓝莓　　蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉、夜间视力不良，有着不错的保养功效，萃取的花青素常被应用作为近视者的，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。　　6、甘蔗　　甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。　　7、柿子　　柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、、碘、钙、磷、铁。　　柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
　　都说夜间是肌肤修护的最好时机，脆弱的眼周肌肤当然也不例外。可是，很多MM会发现，一觉醒来，却发现眼睛还是问题重重，这是为什么呢?美容专家告诉我们，要想早晨起来明眸善睐，睡前要做好以下四点哦!　　舒缓　　每人每天眨眼大约一万次，到了晚上，通常眼部肌肤会感觉非常疲惫。但是，持续在“运动”中的眼部肌肤细胞往往处于紧张状态，虽然需要休息，却需要一个放松的过渡阶段。舒缓的步骤，大约需要在每晚睡前一小时候左右就开始进行，最直接的方法是眼部按摩。坚持每天用眼霜按摩是最好的舒缓方法。涂抹眼霜时搭配眼部按摩操，滋润效果更是得到加倍改善，不仅可以有效减退细纹、、年龄纹，眼袋及暗哑，还能同时收紧提升眼部肌肤，由内而外塑造幼滑柔嫩的眼周肌肤。　　按摩方法的正确与否，也在很大程度上影响了眼霜的护理效果。我们的面部皮肤都是有一定纹理的，错误的眼部按摩方法只会增加皮肤的皱纹，达不到舒缓效果。正确的眼部按摩方法则可促进肌肤对眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。在进行眼部按摩前，要注意彻底清洁眼部与双手，避免造成眼霜的二次污染。　　以下“舒缓按摩4步”，可以搭配于晚间保养程序中：　　1. 用取绿豆粒大小眼霜抹于上下眼帘中部点上两点，打圈抹匀;　　2. 从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘打圈至眼尾;　　3. 从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘进行按压至眼尾;　　4. 从眼头开始，使用无名指在下眼帘从眼头滑拉至眼尾并在眼尾进行按压。
　　1、看电视的房间应通风条件良好，要有足够的空间面积，以保持室内空气新鲜。　　2、电视安放的高度，应在中心与观看者的水平视线下3 至5 厘米，避免因仰视或俯视引起颈部。　　3、人与电视机的距离：9 至12 英寸的电视机应为1 至1.4 米;14 至17英寸电视机为1.5 至1.8 米;20 英寸电视机为2 米以上。太远或太近都会影响视力。　　4、观看电视的座位，(zh)偏离屏幕正中线，成30°左右角度，以免荧光屏强光刺激眼睛，引起眼睛疲劳。　　5、看电视时间不要持续太久，每隔60分钟适当休息一下，避免眼疲劳而导致近视。　　6、中途休息时，(zh)做眼部按摩，以消除。步骤如下：闭上双眼，并拢双手食指和中指，轻揉两眼皮，顺、逆时针方向各10 次。再揉两各20 次。最后用一拇指与食指按双眉间的10 次。　　7、不要躺在床上看电视。　　8、白天看电视，应用深色窗帘将门窗遮住。晚上看电视，应在室内开一盏瓦数较小的灯，以免亮暗相差太大引起眼睛疲劳。　　9、电视机的亮度和对比度调节应恰当，过亮或过暗都会引起眼疲劳。　　10、看完电视后，应洗净脸、手和皮肤裸露部位。因为荧光屏在的冲击下会产生静电，静电对空气中的灰尘有吸引作用，使屏幕周围的空气中灰尘和微生物的含量大大增加，洗一下有益于健康。［艳阳高照］生活锦囊快手号:JUDYWant to watch more? Download Kwai now.22Following26PostScan QR Code to Download}