记忆力差易疲劳犯困没精神怎么解决
记忆力差易疲劳犯困没精神怎么解决
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：记忆力差易疲劳犯困没精神怎么解决
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
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意见建议：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
职称：医生会员
专长：小儿内科
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问题分析： 你好，你是属于神经衰弱的症状神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
问记忆力差
易疲劳 犯困
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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病情分析： 适当运动,调节好饮食,劳逸结合,首先使身体达到一个最佳状态.脱离亚健康.减少不良习惯如吸烟喝酒,通宵打牌上网,适当饮茶也有益保持清醒的头脑.
问整天头昏昏沉沉记忆力差人没精神人总感觉疲劳多梦，就...
职称：医师
专长：小儿肠胃炎，小儿惊吓，小儿感冒
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病情分析： 你好这位朋友你的情况考虑是肾虚的现象，肾虚是可以出现记忆力差，全身乏力，精神不振，爱做梦的现象的意见建议：所以你的情况可以使用安神补脑口服液来治疗，那么就可以改善你的情况了。可以提高记忆力。也可以帮助睡眠，睡眠质量提高了，那么你头晕的现象，自然就改善了
问疲劳无力精神不好怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，要注意疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良缺少身体的功能活动锻炼意见建议：建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.如四物汤八珍汤\当归补血汤,具体请在中医师指导下进行.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然..
问精力不集中，容易困，易疲劳，反应迟钝，记忆力差，我...
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
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问题分析：过度手淫会导致阳痿，早泄，性功能下降，甚至会导致不孕，最好不要手淫，以免对身体造成损害。平时注意下体的卫生，勤换内裤，不要穿太紧的内裤跟裤子，平时注意保护自己。当然也有可能是压力过大导致的，平时注意保护自己，不要给自己太大压力，注意放松自己。意见建议：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。最好不要手淫，以免对身体造成不必要的损害。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。
问整天头昏昏沉沉记忆力差人没精神人总感觉疲劳多梦，就...
职称：医师
专长：小儿肠胃炎，小儿惊吓，小儿感冒
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病情分析： 你好这位朋友你的情况考虑是肾虚的现象，肾虚是可以出现记忆力差，全身乏力，精神不振，爱做梦的现象的意见建议：所以你的情况可以使用安神补脑口服液来治疗，那么就可以改善你的情况了。可以提高记忆力。也可以帮助睡眠，睡眠质量提高了，那么你头晕的现象，自然就改善了
问我的儿子上高中上午就犯困，怎么解决呢?
职称：医生会员
专长：高血压
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问题分析：这种情况阿司匹林和对乙酰氨基酚的 复方制剂效果不错，要多喝水，吃清淡点..多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，意见建议：以保证机体足够的能量及水分，喝水还有助于发汗散热，还可使体温下降及补充机体丢失的水份
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评价成功！我的小孩子不爱学习老爱玩手机怎么办？
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孩子痴迷手机成了很多父母的“心病”，有些孩子，手机在手巴不得把游戏玩个天昏地暗，愁怀了不少家长。孩子痴迷手机父母光靠打骂、说服教育就管用了吗?不一定，但这几条建议会对你有帮助。1、以身作则作为家长自己就不应该在孩子面前一直玩手机。当你教育他的时候，孩子反而理直气壮的反驳你“你自己不也玩！”你跟他讲我是大人，你是小孩这种道理孩子是不会理解的，孩子反而觉得你在找借口，降低你在孩子心中的权威。与其这样，倒不如自己首先就做到在孩子面前不经常玩手机。培养一些类似于纸质阅读、下棋、书法、绘画等业余爱好代替玩手机，以身作则。同时，这些兴趣爱好也会潜移默化的影响孩子。2、找时间陪孩子一起玩孩子不听你的话，主要原因在于孩子觉得父母不懂他的世界，你们之间存在代沟。不管孩子想的是否是对的，你都要用行动表达出你的态度。比如去跟孩子一起玩他喜欢的游戏，让他知道不管你们之间有没有代沟，融入孩子的内心世界，让孩子知道父母是愿意去了解他的世界。孩子的心门打开后能和家人一起享受乐趣，而不是沉浸在自己的世界里。让他愿意听你讲话，用行动告诉他，你不是在找随便说说而已。3、多出去走走带孩子出去看看这个世界，带他经历更多事，认识更多有趣的人。让他知道这个世界有比手机要精彩千百倍的地方。比如寒假带孩子去乡下体验田园生活，暑期让孩子独自参加夏令营，通过转移注意力让孩子抵消对手机的依赖，培养孩子独立的能力，让孩子在日后生活中更有担当。孩子喜欢玩手机其实无可厚非，手机也不是洪水猛兽。家长们首先要转变自己的态度，才能期待孩子们做出改变。你自己作为一个成年人都做不到的事情，又怎么能去要求一个心志尚且不坚定的孩子呢?
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似火如青知道合伙人
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　　培养孩子学习兴趣，这里给你一些思路：　　1、发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。　　2、设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法。家长应设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。用过速读记忆训练的朋友都知道，对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆网站》下载软件练习。　　3、从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣。每个孩子都有优点，家长可以通过孩子的优点、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。　　4、家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂。孩子都有自尊心，当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪。家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得一点成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐，于是他下次会照样去做的。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。　　5、要有耐心，不要急功近利。家长在培养孩子的学习兴趣时，一定要有耐心，因为孩子的心智发展还不够成熟，稳定性不够，所以多好动爱玩，所以不要过于急于求成，以避免造成负作用。
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来源：中国广播网
关键词：贫血,犯困,症状,脾虚湿困,糖耐量试验
[提要]谁都有犯困的时候，但是偶尔一次犯困是很正常的，如果一个人晚上休息的很好，却总是白天犯困，就要当心了。解困计谋：经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，...
　　谁都有犯困的时候，但是偶尔一次犯困是很正常的，如果一个人晚上休息的很好，却总是白天犯困，就要当心了。很有可能和疾病有关。而专家发现，爱犯困的人更容易患上以下7种疾病，所以说瞌睡虫要注意了。
　　1、贫血
　　危险征兆：贪睡伴面色苍白
　　在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
　　解困计谋：补点铁
　　出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。
　　2、大脑严重缺氧
　　危险征兆：贪睡且反应迟钝
　　大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点&发呆，反应迟钝&。
　　大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。
　　解困计谋：深呼吸
　　大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。
　　3.肝出问题了
　　危险征兆：贪睡且皮肤发黄
　　最近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。很多人终于乙肝患者松了一口气，也开始积极应酬，酒也放开了胆子喝，但是身体却逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
　　解困计谋：少吃油
　　肝脏是一个需要&养&的重要器官，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大，因此对于有肝脏疾病的人酒是一定要戒的。长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生，因此要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。
　　4、糖尿病正在发生
　　危险征兆：贪睡且难以睡醒
　　大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。
　　解困计谋：查血糖
　　定期检查血糖，重视每年单位组织的体检活动，如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗，使血糖控制在正常水平是最重要的方法。
　　5、睡眠性呼吸障碍
　　危险征兆：贪睡且鼾声如雷
　　睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
　　出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
　　解困计谋：换睡姿
　　更换睡眠姿势：如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
　　6、心脏病的信号
　　危险征兆：就算睡醒也非常疲劳
　　疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。
　　解困计谋：人要瘦
　　心脏病重在预防，生活上控制体重，戒烟。合理饮食，建议做到&三低&，即低热量、低脂肪、低胆固醇。适量运动：有利于增强心脏功能，促进身体正常代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。
　　7.身体虚弱
　　危险征兆：经期嗜睡
　　中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
　　解困计谋：经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。
编辑：郝盛
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