口水强迫症 多点关注多点关爱
&　　强迫症的表现有很多种，如我们常见的晚眠强迫症、整容强迫症、手机强迫症、其实还有一种我们比较常见的强迫症就是。那么，口水强迫症的表现有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧。　　口水强迫症的表现　　口水强迫症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种性质的心理和行为障碍。口水强迫症是一种常见的强迫症，表现为患者过度地将意识集中在口腔，导致唾液大量分泌从而造成一种吞吐两难的矛盾局面。&　　口水强迫症形成的原因很多，和其它强迫症一样 多是患者对疾病的无知想象而产生的恐惧终促使了口水强迫症的形成。　　口水强迫症患者的解决办法初一般都是采取“吐”的方式，但吐多以后就会引起人注意，并认为这是一种不卫生的行为，为了不让人发现自己的“秘密”于是开始尝试“吞”，由于过多地吞咽唾液患者一般会出现肠胃不好，食欲不振，部分患者开始出现咽喉疼痛，于是开始产生对疾病的恐惧并加重了对吞咽唾液的排斥，由此进入循环。&　　口水强迫症触发的同时伴随着对唾液吞咽过程的各种想象，并有可能被别人听到了吞咽唾液的声音，主观上认为在别人面前吞咽唾液是一种非常不好的行为，非常害怕因此而影响到别人对自己的评价，开始想象问题得不到解决而可能出现的局面，在重要场合或者重要人物面前紧张，害怕自己会不停地吞咽唾液而引起别人的注意，于是意识被动地集中在口腔并促使唾液大量分泌，主观上认为自己的行为已经严重影响别人对自己的评价，于是开始刻意地逃避某些场合和某些人，害怕影响到自己的社交和发展前途，于是加重病情的发生，由此进入循环。&　　通过上文的介绍，能帮助对口水强迫症不了解的人更好的认识口水强迫症。但是，口水强迫症患者也不要觉得有口水想吐的是不合理的。但是，如果口水强迫症的症状比较严重的话，还是要去医院找的医生来帮助自己治疗的。　　强迫症的自我调节方法　　一、说出自己的紧张情绪　　找个人诉说自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。&　　二、学会顺其自然　　强迫症患者的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，不要钻牛角尖，要学会适应环境而不要刻意改变环境。要学会享受过程，不过分看重结果。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症也很重要。　　三、日常生活中注意从事各种有趣的活动活动
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口水强迫症怎么办
昨天在网上看到有人说他不停的咽口水，就是忍不住，导致我今天开始也出现这个问题。本来我知道越是注意口腔就越是有口水，所以以前我每次发现要吞口水时，我总是去想别的分散注意力，...
昨天在网上看到有人说他不停的咽口水，就是忍不住，导致我今天开始也出现这个问题。 本来我知道越是注意口腔就越是有口水，所以以前我每次发现要吞口水时，我总是去想别的分散注意力，所以很少出现这种情况，但今天不知道是怎么了，只要一闲下来就想到了口腔，就一直不得不吞口水，我好怕以后我只要闲下来就会想到口腔，那样的话就什么事都静不下心来做了。
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启窗心理咨询知道合伙人
启窗心理咨询
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强迫症的核心表现形式是冲突，口水、余光强迫也是如此。口水、余光本身是一个很自然的过程，像睡眠一样，如果我们太去关注或夸大他的影响，相反则难以入睡。试着去接纳他，允许他的存在，接纳对自己、别人对自己的看法。当然实际症状来的时候，很难做到，如果自我调整困难，可以寻求专业强迫症治疗师指导康复，通过一些专业的心理学方法，让我们较容易的练习并体悟到，更快的走出口水、余光强迫的困扰。
沧海浩波知道合伙人
心理学类认证行家
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心理学类行家
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毕业浙江大学心理专业，拥有教育学、经济管理学、中文等多个本科学历，心理咨询和教育工作10多年从业经验
原本你是没有这个问题的，因为看到别人有这个问题，所以你下意识的感觉自己也有这个问题，这是一种心理暗示作用，你完全不必老是想这个问题，不然的话你真的就会有这个问题了，当你有要吞口水的想法时，转移你的注意力。
第99号影帝知道合伙人
第99号影帝
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你这个不是自身问题，转移注意力。身上带点糖之类的，有咽口水就吃一颗。试几次，不合适，就要心理暗示法。
盖德广州知道合伙人
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你好~如你前面所说的：我们口腔有口水，越注意就会越多，我们自然就会吞口水；紧张时候我们也会吞口水。口水强迫的困扰不在于是否吞口水；而在于你想控制不去“吞口水”的行为。
要知道吞口水是正常现象，顺其自然，不要过度的关注，将你的注意转到当下，我所当为，最终你会发现你的“吞口水”现象渐渐减少。建议你参看：走出强迫症-找回美丽的日子。书中有与你相似的例子。你可以借鉴着练习具体的调整方法。相信你的症状很快能够得到改善。祝好~
具体怎么顺其自然呢？如果正在关注口腔，并且目前口腔里有很多口水，是吞下去还是憋着去做别的事情呢？ 并且由于我经常一个人工作，好怕形成条件反射，很怕以后坐在办公椅上只要一静下来就会注意口腔。因为我遇到过这个事情呢？所以我感觉以后也会很容易就关注到口腔。
一般而言，我们口腔可能时刻都产生口水，为什么我们口腔的口水没有充满口腔，然后溢出来呢？这是因为我们口腔产生口水的同时，我们自然会有吞咽口水的动作，只是我们平时没有去注意它，所以就没有察觉在吞口水。
所以，你需要看看：是什么让你这么关注口腔是否有很多口水，疑惑着该不该吞下去。
顺其自然是：口水产生和吞咽都是正常的现象，你不去干预，也会自然发生和进行。顺应身体的自然反应，不过多的关注或思考，将注意放到你当前的工作中。
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& 刚开始是在夜晚睡觉前会有这样的现象，除非你睡着，可是一旦睡醒自己一个人呆在床上发呆又不会不停的空咽，潜意识始和注意力终集中在自己的咽部！！这现象持续了快1个月，自己的精神已经快要崩溃，想自杀!
& 刚开始患有这个病的时候只是在晚上睡觉前，或者是刚睡醒的那段时间，白天工作和别人多说说话，没事运动运动，爬爬山玩下电脑游戏也就忘了，可是最近越来越厉害，白天工作的时候也会想着自己的咽喉和口腔，即使你在散步，与人聊天也是这样！每隔几分钟，甚至几秒种就要空咽一次！
& 心里越来越难受，对生活失去了信心，对以往所有感兴趣的事物见了也没兴趣，整天老是悲观，每天就睡5个小时觉自己快要陷入崩溃！！
& 我想知道这种症状有治疗的办法吗？除了心里治疗，那些药物和物理治疗可以遏制病情的发展？
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发表于：14-09-15 08:04
&&[第3版 09-15 08:04]
我10岁的时候曾经有过一次，当时是早上6点睡醒，一个人躺在床上胡思乱想，结果就把注意力集中在自己的咽部。然后自己就是不停的咽口水，空咽！每隔几秒一次，不由自主的咽一次，控制不了了,要是突然想停止感觉喉咙里面就有什么东西，然后又是咽一次！后来里外里起床，出去上学，就把这一切全忘了！平平安安的过来十几年，没想到这一次会那么严重，持续了1个月，还越来越严重，白天工作，散步的时候也会这
发表于：15-06-09 19:33
你好，我也跟你一样吞咽强迫，并不是口水强迫，我05年有过一次到处看喉咙，看不出什么毛病，后来不知道该到哪里看，也不知道怎么就拖好了，我前段时间强迫思维复发过了几天后喉咙又开始出现吞咽，不管有口水没口水都会自主的吞咽，我现在每天生活的生不如死，不可以正常生活了，睡觉都靠安眠药，快被折磨死了，不知道你现在好些没有，如果好了请告诉我你的治疗方法，谢谢了，请看到贴后加我，我的扣扣号是
发表于：15-06-09 19:33
你好，我也跟你一样吞咽强迫，并不是口水强迫，我05年有过一次到处看喉咙，看不出什么毛病，后来不知道该到哪里看，也不知道怎么就拖好了，我前段时间强迫思维复发过了几天后喉咙又开始出现吞咽，不管有口水没口水都会自主的吞咽，我现在每天生活的生不如死，不可以正常生活了，睡觉都靠安眠药，快被折磨死了，不知道你现在好些没有，如果好了请告诉我你的治疗方法，谢谢了，请看到贴后加我，我的扣扣号是
发表于：15-08-12 19:14
楼主你好了吗
发表于：15-08-12 20:05
被系统删除于： 08:52:31
发表于：15-09-04 02:37
&&[第2版 09-04 02:37]
顺其自然& 这都是小事
发表于：15-09-04 02:38
&&[第2版 09-04 02:38]
大家肯定是闲的太无聊了，居然想法这么奇葩
发表于：15-09-04 04:57
被系统删除于： 16:39:28
发表于：15-12-19 18:31
&&& 顺其自然，想咽就咽，不要克制，完全是心里的作用，器官没有问题。
&&& 不要害怕会传染给家人或朋友，有这种想法就会去克制，你不会传染给他们的，要有信心，咽口水是正常的。思想包袱放下后，想咽就咽，然后就马上康复了。
&&& 记着不克制就好了，以后也不会复发的，希望能帮到有口水强迫症的人们，希望康复的人再帮助别人。
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我已阅读并同意、中的全部内容！>> >>有没有种药对吐口水强迫症有效果的?
有没有种药对吐口水强迫症有效果的?
病情描述：
吐口水特别厉害，每天起床后，必须吐，吃饭后也是一样，吐的水，不知道怎么办？
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已回答2774条
医生建议：考虑，咽部充血、水肿、分泌物增加；咽反射活跃；急性期可口服+咽炎片+西瓜霜、草珊瑚含片；症状会好转；平时水；避免刺激性食物，戒烟、酒。可做超短波理疗；或行雾化吸入；效果很好。
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