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枸杞小米粥
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枸杞能不能和小米放在一起煮粥,有什么功效
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&&&&&&病情分析：&&&&&&枸杞是可以和一般的食材是煮吃掉的，不会有影响，包括小米粥&&&&&&指导意见：&&&&&&枸杞具体有很好的补益肝肾的作用，其性质平和酸敛。。对于小米粥有很好的养胃功效。。平常适当多吃这些还的确有一定的保健作用的
沈阳市第二中医医院&& 主治医师
擅长: 脑血管病，如脑血栓，短暂性脑缺血发作，脑动脉硬化供
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&&&&&&枸杞和小米煮粥也是经常用的一种方式，并没有什么问题。枸杞主要的作用还是滋阴养血，小米是一种常用的主食，本身健脾和胃的作用很好。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，枸杞和小米是可以放在一起煮粥的&&&&&&指导意见：&&&&&&枸杞小米粥对糖尿病人是有一定的帮助的，并且建议您最好用砂锅煮 &&&&&&以上是对“枸杞小米粥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医,保健养生,食疗,脊柱疾病，颈椎病、颈源性头痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样是可以的。&&&&&&指导意见：&&&&&&枸杞的功效是滋补肝肾、明目，润肺的功效，是一味很好的平补肝肾肺三脏的药。小米具有养胃的作用，两者在一起煮是一种比较好的食疗方，在于其性平而无伤正气的弊端。
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&&&&&&枸杞含有B族维生素和维生素C具有滋补调养和抗衰老作用，养肝；滋肾；润肺&&&&&&，每日成人以20至30克为宜，&&&&&& 小米还含有丰富的烟酸和胡萝卜素，补虚损，健脾胃，清虚热宜脾和胃，可治脾胃虚弱，食不消化，反胃呕吐等，滋阴液养肾气&&&&&& 枸杞小米粥利于养胃护肝利肾，&&&&&& 建议熬粥时再多放入一些杂粮 如适量的黑米，黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血的功效。&&&&&& 食疗的功效不是吃几顿就可以的，要长期坚持&&&&&&
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&&&&&&枸杞小米粥 枸杞子20克，小米50克，混合煮粥。补肝肾，益气血。糖尿病兼有眼病或肾脏受损者，宜长期食用。
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&&&&&&原料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。&&&&&&制法：&&&&&&1、将红枣、枸杞洗净。&&&&&&2、将米洗净后加水、红枣、枸杞一起煮成粥。&&&&&&3、食用时加入白糖调味。&&&&&&【特点】作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。益气健脾、养血安神、益智明目。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。 &&&&&& &&&&&&以上是对“枸杞小米粥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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枸杞小米粥和灵芝片泡水喝这俩种能经常吃吗
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医生建议：枸杞小米是补肾气养胃的，灵芝片是补气安神，的，两种经常吃没有什么副作用
医生回答:适量吃，不要一次性吃太多就行
追问:我听说经常吃会上火
医生回答:对的，适量吃，你不要一次性吃很多，就行了
追问:您觉得怎么吃比较合理
医生回答:枸杞小米粥早晨喝一碗就够了，你平常是咳嗽吗
追问:不啊，我就头晕目眩，浑身发热，上焦热下焦寒
医生回答:灵芝片是止咳平喘，补气养阴，排毒素的，治疗消化不良睡眠不好的，长期喝没副作用，枸杞少吃，不然容易上火，你煮粥一天一碗就够了
追问:您看这么吃行吗
医生回答:？？
追问:我周一三五喝灵芝片泡水。。。周二周四喝枸杞小米粥。。。周六周日什么也不吃
医生回答:可以，也可以
追问:这样吃不会上火吧，这样吃还能发挥这俩种的功力吗
医生回答:不会，枸杞你只要一次吃太多就不会上火
追问:这样吃还能发挥这俩种的功力吗
医生回答:可以的，可以
追问:枸杞一次放多少合适
医生回答:50到80次一次，早晚吃
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健客价:¥58.00枸杞红枣小米粥
【导读】枸杞红枣小米粥具有健脾、补气、养胃、安神等多重功效，口感微甜，特别适合气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。这一粥品由营养价值丰富的枸杞、红枣和小米一同熬制，三者结合，功效更佳。
枸杞红枣小米粥功效良多，是一道食疗养生效果极佳的粥品，而且枸杞红枣小米粥的做法也很简单。大家只需要在熬制小米粥的基础上加入适量的枸杞和红枣即可，加入的时间可根据自己的口感喜好来决定。厨房新手赶紧跟着以下食谱来学做吧！材料：小米适量，枸杞适量，红枣适量1、选择新鲜的小米，清洗干净后泡半个小时；红枣，枸杞清洗干净备用。2、电饭锅内放足量水，烧开后再放入小米煮30分钟以上，待米开花。3、红枣，枸杞一起放入锅里再煮几分钟，期间要随时搅动一下，防止粘锅。4、最后根据自己的口味加入适量冰糖，待冰糖融化之后即可食用。注意，要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但煮粥时间比较快，而且还绝对不会糊锅底。另外，水量要一次加好，不可中途加水，如果水实在不够也只能加开水。还有就是要提醒您要避免使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，进而引发一些安全隐患。
枸杞红枣小米粥除了营养美味之外，功效与作用也同样非常多样。枸杞、红枣和小米都营养成分非常丰富的食材，三者一同熬粥食用，效果更佳。食用枸杞红枣小米粥的作用有哪些呢？枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。枸杞内所含有的各种维他命、胺基酸及亚麻油酸更可以促进人体的新陈代谢，也能够防止老化。食用枸杞能达到补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳的效果。红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。小米是最天然、最纯真的五谷之一，能补元气。小米最显著的功效是滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、孕妇最适宜的补品，可以帮助她们增强体力。枸杞益肝、护肝，大枣补气血，小米治反胃热痢，三者一同煮粥食，有益丹田，补虚损，开肠胃的多重功效。
枸杞红枣小米粥的主要功效是益气、补虚损，开肠胃，所以这一药膳粥最适合气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，也适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香者作早餐食用。食用枸杞红枣小米粥对于常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。枸杞小米粥含有温和的纤维质，容易被消化，既能补充营养又可以清热排毒。在没胃口食欲差的时候，这道营养粥品可以起到清热明目、润肺止咳的功效。另外，枸杞红枣小米粥还有一定的缓解压力、排毒养颜的功效，所以工作压力大的白领人士以及有美容需要的女士都不妨多吃一些枸杞红枣小米粥。枸杞红枣小米粥的适宜人群比较广，只要不是特殊体质不宜食用这些食材的人都可以放心食用。对于各种人群来说，枸杞红枣小米粥都是很理想的滋补品，体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。由于红枣糖分丰富，所以此粥就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。
吃枸杞红枣小米粥会上火吗？对于这一不少网友都关心的问题，应该针对不同的体质来看。如果你是体质偏寒的话，正常来说吃枸杞红枣小米粥是不会上火的，而且也是非常管用的，补益的效果很好。但是你本身属于热体者那就不适宜多吃了，是略有点温性作用的，短期吃倒是不至于上火，常吃的话那就可能会上火。这也是为什么体质燥热的妇女不适合在月经期吃有滋补效果的红枣，否则会造成月经量过多。枸杞红枣小米粥适量食用时不会有上火的副作用的，除非你真的一次性吃太多，或者是体质本身就不宜多吃，但却经常食用。另外，枸杞和红枣都不适宜大量长时间服用，会导致上火。但如果枸杞红枣的搭配比例适当的话是没有问题的，可以长期服用。大家再选择药膳粥食用的时候一定要注意相关的禁忌，体质不宜多吃的就最好不要多吃，否则滋补不成反而会对身体带来不良影响。
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小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡
1.将小米放入碗中
2.清水滤清小米中的杂质
3.加入适量水
4.枸杞用水洗净
5.放入碗中
6.水开后用小火再煮15分钟左右即可闭火食用
喜欢粥稠一点的可以适量添加点小苏打，也可多煮会。
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