搬重物手臂拉伤怎么办？
拉伤是一种常见的手臂运动损伤。一般的拉伤，24小时之内冷敷，24小时之后热敷，按摩增加局部血液循环速度，促进快速回复。（按摩时可以用些活血化瘀的药酒）如果是重度拉伤，我见过严重的，拉断筋腱的也有，那就得到医院就诊了！
锻炼要循序渐进不能过猛，否则肌肉、关节、筋骨都受不了，操作不当还容易受伤，拉伤后要慢慢养，短时间内尽量避免用力免得造成再次损伤。
不用吃什么药.制动就行了,慢慢养. 一定要制动,也就是受伤的地方要少动.韧带拉伤是要很长时间才能好.而且就算养好了,受过伤的地方还是会很容易受伤的.
现在你拉伤有多久了，如果时间阀了一点就用热敷，再擦点红花油，使劲搓，搓到发热为止，最好再吃点云南白药胶囊（疏经活络），建议情况严重下再这样做，如果不严重，就让它自己慢慢好
手臂肌肉拉伤后，可使用接骨散外敷，局部给药，使药能快速渗透到损伤部位，止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，而且安全可靠。有条件的话首选。新伤2-3天止痛消肿，3-6天痊愈，3个月内的一般2-3副可治愈，严重的3-4副，陈年旧伤3-6副
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时.韧带是连接两块骨头的组织1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。实在不行还是去医院吧
哪里的韧带，肘韧带还是肩膀还是肌肉韧带？不一样的，肌肉的话贴点膏药揉一揉就没啥问题，肘和肩的话就比较麻烦了，严重了还要做手术呢，不过韧带伤了最好的办法就是养，不要老使劲，慢慢恢复。
最好去医院看看，不要因为不放在心上就 忽略了，要是严重了就会后悔的！
局部软组织损伤的可能。建议你去医院的疼痛科就诊，让大夫做下检查以明确诊断，然后再做针对性治疗。注意休息，避免患肢过度活动。
多捏捏揉揉缓解一两天就会好的，这个只能慢慢缓解
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用手臂提重货后感到疼痛是什么原因
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缺乏锻炼或者肌肉劳损
可以检查一下是否有颈椎 病
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手臂提重物后一直疼痛、夜晚特别痛怎么办
匿名用户&&&&
| &&&&浏览5963次 &&&&| &&&&提问时间： 19:20:15 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
手臂提重物后一直疼痛、夜晚特别痛怎么办
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：你好，这位朋友，现在这种情况下，建议你先不要进行负重运动，及时去医院检查一下。
病情分析：
建议：你好。很高兴为您解答。考虑韧带拉伤的可能性。建议局部热敷按摩。做康复理疗。必要时可拍片确诊。希望我的回答能给予您帮助。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病抬重物后手臂弯痛手没劲怎么办
来自于：四川|
提问时间： 20:30:08|
基本信息：
疾病 / 症状：
手臂弯痛手没劲
病情描述：
因为工作时总是抬重的东西，所以手臂弯很痛，有时做事时手都没有劲，而且痛的地方有没有肿也没有淤伤。痛了有两个月了。请问医生该怎么做？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：59515收到了：
病情分析：
有可能是由于搬重物后引起的人体手臂肌腱的损伤，出现了人体手臂的疼痛，乏力，可以无伴随症状，需适当多休息，避免劳累，可以逐渐恢复正常的。
指导意见：
需适当外用些云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊，避免过于劳累，多吃些瘦肉，鸡蛋，蔬菜和水果等食物，以后不能再搬重东西了。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：34677收到了：
病情分析：
现在的情况，一般考虑是过度的用力引起的症状，及时的休息，不要过度的劳累，可以采取中西医结合的方法调理。
指导意见：
可以服用伸筋活络丸或者小活络丸大蜜丸之类的药物，局部可以用红花油或者云南白药喷雾剂之类的药物，多喝水，配合适当的体育运动，及时的调理，有利于个人的身体健康，全方面的调理，对症治疗。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2409收到了：
这是局部肌肉劳损导致的疼痛，是由于肌肉运动过度导致肌肉膜损伤导致的。首先要避免继续重度活动，局部可以理疗一下，促进炎症吸收。
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目前共收到封感谢信2.5K159 条评论分享收藏感谢收起bilibili.com/video/av4461931/这个天鹅臂的灵感来源于《天鹅湖》 动作都是比较基本的芭蕾动作 简单 视频不到十五分钟 一个动作四个八拍 一般一组有两三个动作 做完一组后有简单的拉伸 接着进行下一组 每组的核心动作都不太一样。 刚开始做的时候会很酸 但一定要坚持 我大概做了三四天就没有这么酸了
现在还在继续 坚持一个月再来打卡～10.3更新收到了一百多个赞 答主真心受宠若惊呀 不过还是要给大家道一个歉因为我最近因为毕业各种事情 所以没能坚持每天做 而且作为一个一心情不好就狂吃 一有压力就不住嘴的人 我最近胖了五斤
好在大臂没有复胖 可能这个就是做天鹅臂还有余效吧 立一个flag今天起恢复锻炼！刚才一边看着&釜山行&嗷嗷乱叫一边做了两遍 现在刚刚看完电影心情还难过着 上来更新一下 立好flag今晚难过也不吃东西了 管住嘴！！！望大家监督！恢复15天后再来！！！ 历时一年的更新…总是断断续续的收到不少朋友的私信和评论 半夜睡不着上来更新一下 断断续续的减肥 也算有成效 最近又再开始做天鹅臂 之前收到评论说角度不同所以感觉变化很大
所以尽量找到原角度再来一张～这是最近的线条 说实话 大臂后还有些锻炼不到的肉 不过整个的围度已经从32减到26了 天鹅臂对大臂前侧的肉和副乳会有比较突出的效果
注意了?锁骨！锁骨有明显的效果！上图！我曾经一直以为自己是没有锁骨的人！然而现在的锁骨已经出来啦！给大家提示几点1?速度！不要因为太酸就加快速度 速度放的稍微慢一点 感觉酸的话就少做几个2?拉伸！拉伸除了有缓解酸痛的效果 还有拉长肌肉的效果！3?挺胸抬头！扩胸后才能把胳膊整个打开 帮助找到锻炼的正确位置4?锻炼的时间！虽然锻炼的仪式感很重要 但是不要把做天鹅臂当作一种负担 做的多了 动作记住之后就可以不跟着视频了 我一般都是一边看剧一边做 这样觉得时间过得很快5?收腹！说实话 不仅仅是做天鹅臂的时候 想要减肥瘦肚子就要养成随时随地收腹的习惯。说到这里我就要开启自黑模式了 下图是五年前 为了考舞蹈特长 练舞减肥到97斤 164的个头 小肚子总是在跳舞的时候不经意爆出来再下图是现在 165 105斤没有别的方法 收腹 刚开始很酸 也总是忘了收 慢慢养成习惯就好了 最后 减肥是一个持久战 看天鹅臂的视频上的弹幕 打卡记录最多的就是某某某老婆第一天打卡
努力的人很多 坚持下来的却很少
希望大家能够忍耐一点 再咬牙一下下 一定可以瘦下来的～加油哈！ 有问题可以继续私信或者评论我 我有时间就会回复大家！ps：有人问我减肥这么久瘦了没有 哈哈哈 我和大家一样一直和美食和肥肉做着斗争 最常用的方法是节食 瘦五六斤然后暴饮暴食又回去了 所以瘦了我也不敢说减肥成功
不过现在已经从最胖的125斤的时候掉称到105斤了 最近不是节食 是累的 所以姑且算是成功了一半吧 目标100！一起加油！赞同 474140 条评论分享收藏感谢收起}