春雨诊所App
扫描二维码
安装春雨诊所App
微信公众号
扫描二维码
关注春雨医生公众号
小程序 春雨医生+
扫描二维码
无需下载快速问诊
小程序 企业版
扫描小程序码
无须下载，直接使用
四天前跑步跑的时间长了，昨天开始脚背疼，走路脚用力...
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
四天前跑步跑的时间长了，昨天开始脚背疼，走路脚用力的时候会疼，后天就要体测800米跑了，坚持坚持跑完
脚不会残吧？？（女，19岁）
刘趁心医生
您好，不经常运动的人突然开始大量的运动可能会出现一系列不适应，尤其是疲劳性骨折，疲劳性骨折常见于脚第二跖骨，以脚背侧疼为主，建议您拍下片子看看是不是疲劳性骨折，如果是的话，不建议你三体测800米
骨折？？不走路不用力 脚就不疼啊
我感觉是里面的筋疼。。
刘趁心医生
建议拍个足部正侧位片排除下疲劳性骨折，如果没有疲劳性骨折，您可以参加体测800米，如果有的话还是建议您不要参加，如果800米测试对您很重要的话。建议你打封闭跑，跑完后，可以抹红花油，理疗，促进恢复
嗯好！谢谢医生！
刘趁心医生
祝早日康复！满意请点击右上角评价给五星好评(很满意)，鼓励我改进工作更好服务。并?关注，方便以后好联系我，随时咨询。
四天前跑步跑的时间长了，昨天开始脚背疼，走路脚用力的时候会疼，后天就要体测800米跑了，坚持坚持跑完
脚不会残吧？？（女，19岁）
分析及建议:
尤其是疲劳性骨折，疲劳性骨折常见于脚第二跖骨，以脚背侧疼为主，建议您拍下片子看看是不是疲劳性骨折，建议拍个足部正侧位片排除下疲劳性骨折,如果没有疲劳性骨折,您可以参加体测800米,如果有的话还是建议您不要参加,如果800米测试对您很重要的话。建议你打封闭跑,跑完后,可以抹红花油,理疗,促进恢复。
猜你感兴趣
骨伤科 医师
解放军第五医院
扫码关注医生,
方便随时咨询脚背疼，跑步后脚背疼痛 走路都疼 好几天了不见好_百度拇指医生
&&&网友互助
?脚背疼，跑步后脚背疼痛 走路都疼 好几天了不见好
我是原地跑步的，每天45-60分钟，脚下有地毯。9月底晚上跑了以后 第二天左脚的脚背就开始疼痛，走路都感觉疼，用了类似云南白药喷剂的东西和正骨水 但是不见好啊。。。谁有经验啊。。告诉下。。用什么药能快点好。。。谢谢
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
没用的，你休息吧，我以前是练体育的，也是你这中状况
我当时就是尽量少走路，在床上躺着。脚也固定在一个地方
还有就是每天晚上拿热毛巾，把毛巾敷在你脚疼的那个地方
敷完后用靠垫考一下，大约10分钟就行，
考完后用红花油或云南白药擦下
注意!不要贴膏药，因为贴那东西有的时候能把皮贴掉
最后祝你能够早日康复
根本就不用用什么东西的,我以前打羽毛球也是,痛了几天过后慢慢就好了,你是每天都跑步吗?还是很久没运动,如果很久没运动当然会痛
原地跑步?那你肯定是前脚掌先着地的,应该是肌肉损伤又可能伤到脚筋了.建议跑时最好脚跟或整个脚掌着地.如果真的很疼,休息几天再跑,一般会自己恢复的.
吃些舒筋活血中药。
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问查看: 251513|回复: 26
右脚脚背疼，大家看看怎么办？
最近出现一个情况，就是右脚的脚背疼痛，具体的说，疼痛的部位是脚背上的血管，如图红色圆圈部位：
ed93e61bead48fdb98bf08_副本.jpg (39.81 KB, 下载次数: 180)
08:21 上传
麻烦知道的朋友给出出主意。
休息，我10.1跑了10多公里，和你一样痛，还有那种不润滑的声音，休息到昨天已经完全好了！
一念永恒http://www.biquke.net/html/1/&
可能是鞋太紧，压迫到脚背的血管，血液流动不畅引起的，我以前也有过这个情况。
鞋不合适。
我也是这里痛。。。。。。。。。。
鞋子不合适，我也这个地方痛，不过我更严重肿了，是腱鞘炎，估计你的鞋带有问题
是不是绑太紧了鞋带
休息 热敷 用活血化瘀的药
不仅仅是鞋带的问题
应该是蹬地用力过大
脚背承重过大导致的
注意跑姿改进
也可能是扭伤
我最近也是这里痛和你的一样，休息几天不疼了 可跑后又会疼，反反复复已经有段时间了，痛时脚不敢用力，我用药酒擦，还有贴膏药，现在跑起来倒不疼了，不过手摸上去好像有个突起的块，摸上去也不疼了！
我也是这个部位疼
同意八楼的，我是改前掌跑出现这种症状的
绳绳拴紧了呗.我也有经历.鞋子最上面的两个孔不穿鞋绳
除了鞋帶太緊問題外 還有鞋子問題 你是穿什麼款式的跑鞋 若是包覆性不足跑太快也會腳背痛
看来这个位置疼的跑友很多啊~
我也是一样的情况，前天去医院拍了片子，骨头没事，只能推断是软组织挫伤，现在要静养，我贴膏药。
除了鞋帶太緊問題外 還有鞋子問題 你是穿什麼款式的跑鞋 若是包覆性不足跑太快也會腳背痛
穿的是asics的缓冲系列的顶级款啊。
遇见过，主要鞋带紧的原因。
疼过，休息，擦药，好了
我也脚背疼，因为我的脚是平足，现在穿五指鞋半年，前脚掌跑，足弓起来很多，脚背也变高了，所以鞋有点勒了，放开点鞋带就好了，看楼主好像也是平足，可能也相关原因
扫一扫关注跑圣公众号
)&nbsp联系QQ：&nbsp
Powered by跑步脚背疼怎么办
跑步脚背疼怎么办
发病时间：不清楚
我训练短跑,但不久脚背就开始疼,希望能有一个尽快治好的方法
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
同煤集团公司总医院
擅长：颅脑外伤，脑出血，脑梗死，动脉瘤，动静脉畸形，脑肿瘤
如果是因为你跑步的时候出现了脚背比较疼痛这有可能是会受到了肌肉拉伤. 希望你近段时间内不要再使用太过于多的,运动,以免会出现您的脚部出现肌肉损伤.如果是因为你跑步的时候出现了脚背比较疼痛这有可能是会受到了肌肉拉伤.
希望你近段时间内不要再使用太过于多的,运动,以免会出现您的脚部出现肌肉损伤.
医生回答(1)
上海松江医院
擅长：妇产科
你好,这种情况一般的情况可以是有关节炎,劳损的情况造成的.一般的情况可以适当的采用一下理疗,外用药物,止痛药物等治疗方法进行治疗的.需要注意一下先预热再训练,必要时疼痛厉害的话是需要注意适当的休息的.祝早日康复
向医生提问
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。?在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。?
常见检查：
就诊科室：外伤其他人还看了哪些
每日在线答疑}