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看不感兴趣的书时特别容易犯困？
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兴趣实际上是一种积极的情绪状态，在积极的情绪状态下，大脑内多巴胺的释放会增加，而多巴胺释放的增加，会使得负责高级认知功能的前额皮层活动增强。反之，当看自己不感兴趣的书时，就会提不起精神，没有阅读欲望，容易犯困。如果你看书学习时容易犯困，该怎么办呢？注意兴趣培养，并且合理用脑。低落的情绪不利于大脑运转，因此尽量不要让学习与疲劳、不愉快之类的字眼建立联系。在困倦的时候，适当休息，或者做一些轻松愉快的事情，在大脑功能得到恢复以后再开始学习。此外，不同课程的书交替阅读也是一个不错的办法。这样可以使大脑皮层中的兴奋灶从一个区域转移到另一个区域，不同的脑区轮换着得到休息，人就不那么容易感到疲劳了。
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经常犯困，做事情不感兴趣，有时候没有食欲吃东西
病情描述：
最近经常犯困，没有力气，不想吃东西了，一直想睡觉
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医生建议：能是贫血
导致的可能，平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、多点去放松自己
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慢性脑梗塞 脑袋发蒙，发胀，犯困，不清晰，对任何事情不感...
状态：就诊前
&副主任医师
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闵宝权大夫的信息
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闵宝权,副主任医师,临床心理工作者,全国神经心理学组委员。25年来一直把专注于临床实践,涉猎广泛,勤学好思,...
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经常性犯困，只限工作中病史:无
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&&&&&&你好，是不是你对工作不感兴趣，才会引起你的精神不集中，才会困的。
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