女人更需预防缺锌、缺镁--《食品与健康》2003年09期
女人更需预防缺锌、缺镁
【摘要】：正 医学研究认为,锌和镁是人体健康必不可少的两种营养元素,它们不仅与机体的代谢过程和某些疾病的发生密切相关,而且对妇女的性机能和生育生理等功能都起着极其重要的作用。女人肩负着孕育生命的神圣使命,更需预防体内缺锌、缺镁。 锌 被誉为生命火花的锌元素,参与体内几十种酶的组成激活,从而促进糖的代谢和蛋白质的合成,维持神经系统、性腺、脑垂体、消化系统和皮肤的正常功
【分类号】：R173
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400-819-9993请问身体缺锌缺镁的征兆是什么 怎么补 谢谢
请问身体缺锌缺镁的征兆是什么 怎么补 谢...
请问身体缺锌缺镁的征兆是什么 怎么补 谢谢
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专长：高血压
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你好，缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻； 感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。
中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。
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职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
问人体缺铜缺镁缺锌怎么补
职称：三级营养师
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病情分析：您好，
缺铁不仅会造成贫血，影响身体发育，还会使大脑的动转降低速度。补铁的食物以猪血、鸡血、鸭血等动物血为最好，其中食物有菠菜、贻贝、可可制品，含酵母的食物等。
缺乏铜元素，会使人变得智力迟钝，而牛肝、羊肝中含铜较多，可以经常食用。
锌食物来源: 牛肉、乳酪、蛋、豆类、鱼、果仁,麦芽、粗粮 补锌的食物以玉米、牡蛎等贝类、龟和鳖等甲壳类动物为好。
意见建议：
可以在饮食上注意
问人体缺镁会有什么症状
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病情分析：
意见建议：你好，你的情况情绪不安、易激动、手足抽搐、反射亢进等，
问我检查后发现缺镁，应该如何补镁。
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病情分析： 您好，镁缺乏症状：烦躁,震颤或惊厥,肌肉协调性差,神经过敏,心悸.意见建议：建议您食疗。镁主要存在于绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物中，尤其是叶绿素中，含有大量的镁。同时节制鱼虾肉蛋类含磷量过多的食物.咖啡和茶的浓度不宜过高.低盐饮食,每日吃盐6克以下.尽量少喝或不喝酒.饮食中经常补充一些粗粮。
问人体缺铜缺镁缺锌怎么补
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病情分析：您好，
缺铁不仅会造成贫血，影响身体发育，还会使大脑的动转降低速度。补铁的食物以猪血、鸡血、鸭血等动物血为最好，其中食物有菠菜、贻贝、可可制品，含酵母的食物等。
缺乏铜元素，会使人变得智力迟钝，而牛肝、羊肝中含铜较多，可以经常食用。
锌食物来源: 牛肉、乳酪、蛋、豆类、鱼、果仁,麦芽、粗粮 补锌的食物以玉米、牡蛎等贝类、龟和鳖等甲壳类动物为好。
意见建议：
可以在饮食上注意
问小孩缺镁和锌，怎么办？
职称：医师
专长：心脑血管
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病情分析： 关于宝宝缺乏微量元素，可以首先通过饮食进行补充的。必要时也可以进行针对性的补充。意见建议：建议首先主义科学的添加食物，注意饮食要多样化，避免偏食，注意营养平衡，一般就可以逐渐解决的。也可以考虑适当补充微量元素。
问2岁半男宝宝，缺锌，缺镁，缺铁。
职称：护士
专长：内科,尤其擅长高血压，肺炎等疾病
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问题分析：正常饮食情况下的孩子是不会这样的的。如果是腹泻，失水或是饮食不好，可能暂时性的缺乏。应该让小孩养成好的饮食习惯。意见建议：可以吃钙铁锌硒维生素或是哈药公司的产品，饮食一定要注意，按时饮食才是最重要的治疗的根本，首先家长给孩子吃一些海产品，像是鱼虾，贝类，瘦肉，鸡蛋，香蕉，蔬菜和水果等产品。
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主要有：发病年龄；食欲极佳,多食,喜甜食；皮下脂肪分布均匀；青
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
主要有药物治疗和心理治疗两方面，药物治疗可分为针对抽动症状…
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评价成功！同时缺铁缺钙缺锌缺镁怎么办什么原因
同时缺铁缺钙缺锌缺镁怎么办什么原因
我前段时间去医院做了个微量元素检查，结果显示缺铁缺钙缺锌缺镁，只有铜不缺。曾经的治疗情况和效果：没有治疗啊
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职称：副主任医师
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&&已帮助用户：1392
问题分析：可以再在加强营养的基础上，药物补充，再复查一下指标。意见建议：饮食多样化，不要挑食。适当运动，多晒太阳，配合药物补充。
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职称：二级心理咨询师
专长：青少年成长期心理疾病，婚姻危机，轻微抑郁和躁狂症。
&&已帮助用户：5807
健康指导：那您就要做一个补充的计划了。首先高钙饮食，会降低锌的生物利用率，会导致镁的缺乏，会抑制铁的吸收，所以，补钙期间不要补这三样。 首先您可以强化锌镁铁的补充。饮食上要多吃含铁含锌含镁的食物。当身体内的营养成分一定程度的稳定以后，再吃一些含钙的食物。同时强化钙的补充。
问宝宝缺铁缺锌怎么办
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
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4个月宝宝缺铁缺锌如果是母乳喂养不会缺得很严重可以及时加辅食补充从蛋黄、蛋开始再逐渐加鱼肝动物血营养米粉等完全可以纠正
问六岁儿童严重缺锌，缺铁怎么办？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
您好；这种情况需要结合临床症状，遵临床医嘱，祝您早日康复
问宝宝抽血查了微量元素检查，结果是缺钙，缺铁，缺锌，...
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。意见建议：建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
问小孩三岁了，不会说话行走，检查说是缺锌缺镁，怎么办
职称：医师
专长：急慢性鼻炎，梅妮埃病，变应性鼻炎
&&已帮助用户：1130
病情分析： 检查说是缺锌缺镁就予以对症，补锌补镁。意见建议：不会说话要排除听力障碍，看看孩子平时跟他说话是否有反应，孩子不会说话最常见的因素是因为听力障碍导致的。
问我家宝宝缺钙，缺铁，缺锌怎么办？
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
&&已帮助用户：188379
您好，宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒补钙,龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂,中药调理脾胃促进食欲消化,西药补钙补充维生素D,有补钙促消化的作用
问孩子缺锌、缺钙、缺铁怎么办？
职称：医师
专长：佝偻病,锌缺乏病,尿布疹,幼儿急疹,小儿苯丙酮尿症,儿童湿疹,儿童早熟,小儿明显瘦小,乳牙滞留,母儿血型不合溶血病
&&已帮助用户：3264
问题分析：小孩缺乏微量元素是很常见的，主要是与饮食有关，所以最好就是饮食调节。意见建议：儿童缺乏微量元素很常见，这主要与现今儿童的饮食有关，建议在饮食上要营养均衡，不能一味的进补。你的小孩缺锌、钙、铁，建议平时饮食上可以适量增加贝类、海产品、奶制品、豆制品、动物内脏的量，贝类补锌、奶制品等补钙、动物内脏补铁。
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主要有：发病年龄；食欲极佳,多食,喜甜食；皮下脂肪分布均匀；青
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评价成功！缺钾缺锌缺镁该吃什么比较好？
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查了一下缺钾，缺镁，缺锌吃什么药好，麻烦解答一下
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儿科-儿科综合
久咳不愈,久泄不止,小儿支气管炎,感冒,发热,肠炎,过敏,手足口病,黄疸,幼儿急疹以及小儿肺炎以及婴儿喂养,血液系统疾病
病情分析：您好，您的情况建议可以服用些氯化钾针口服液以及迪巧钙片。另外要多喝水有利于调节生理平衡
查了一下缺钾，缺镁，缺锌吃什么药好，麻烦解答一下
刘同帅医生
您好，您的情况建议可以服用些氯化钾针口服液以及迪巧钙片。另外要多喝水有利于调节生理平衡
缺的这三样吃这些就行了么
刘同帅医生
21金维他， 补钾的：氯化钾缓释片，枸橼酸钾颗粒，补锌的：赖氨葡锌颗粒，这些行不
刘同帅医生
那个比较好
刘同帅医生
您说的药物就可以的
刘同帅医生
有问题随时咨询我就可以“***”是我的id我会尽自己最大的力量帮您
刘同帅医生
您还有其他要咨询的吗？
在一起喝行不？
刘同帅医生
刘同帅医生
有问题随时咨询我就可以“***”是我的id我会尽自己最大的力量帮您
刘同帅医生
您还有其他要咨询的吗？
刘同帅医生
有问题随时咨询我就可以“***”是我的id我会尽自己最大的力量帮您
刘同帅医生
您好，在对话结束后，能麻烦帮我评个分吗？
刘同帅医生
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