宝妈: 你生完孩子后肚子消下去了吗? 肚脐眼有沒有依旧翻出来的?宝妈: 你生完孩子后肚子消下去了吗? 肚脐眼有沒有依旧翻出来的?海霞育儿百家号每天晚上睡覺之前，女儿最喜歡摸我软软的肚皮，边摸边问，为啥妈妈的肚子这么软？其實妈妈也不想这么软！生完孩子后，你们的身材恢復了吗？一宝妈在群里问大伙。頃刻间有唉聲嘆氣的，有自嘲的，還有求人支招的，妈妈群里壹下子熱鬧了起来。有位妈妈的發言引起了我的註意，她说：“我生完孩子4个月了，胖倒是没怎麽胖，但肚子壹直消不下去啊，肚脐眼均是翻出来的，相公都笑我看着还像个孕婦……我当今不光腰酸得厲害，况且还特別容易漏尿，真是烦死了。”我问她：你躺下去的時后是否是觉得肚子中間凹下去一块呢？她回答说：是啊，我近来都在做仰卧起坐，每次快要坐起来的時后就觉得肚子两侧的肉都往中間挤，都挤出一条沟了……通過她的一番描述，我越發肯定自己的判斷了。我善意提醒她：這種状况很有但能是产后腹直肌分離造成的，最好去醫院让医师瞧瞧，暫時先别做仰卧起坐這種针對腹部的鍛煉了。产后腹直肌分離？甚么鬼？乍一听到，相信大多數人都會感觉很陌生吧。甚么是产后腹直肌分離症？人体的腹壁中线两边是纵向的腹直肌，左右腹直肌之间有一条愈合线，也就是前腹壁的中线，这条线在医学上叫做“腹白线”。产后腹直肌分離自检方法仰卧，两腿彎曲。露出腹部，左手在头后支撐，右手食指与中指，垂直探入腹部，身體放松。然后将上身抬起，觉得到两边腹肌向中間挤压手指，如果觉得不到挤压，那麽就把手指向两侧挪動，直到找到緊張的肌肉。測量两边肌肉的距離。正常：2指以內（含2指）需改进：2~3指需就醫：3指以上可是，如果碰到多次妊娠、羊水過多、胎儿过大等状况时，腹白线就容易被過度拉伸，很难再恢復到之前的正常水平，就好似弹簧被拉過頭了平常。這種状况，就叫做产后腹直肌分離症。题外话：其實这张图片的信息量遠不止这些，大伙註意到图中乳房的變化了吗？之前俏妈在此外一篇文章中曾經提过，临盆后纵然没有進行母乳餵養，乳房照樣会变形，这是無法防止的。因此，千萬别再把产后乳房变形全部歸罪于母乳餵養上了。孕期与哺乳期建議堅持佩戴有软性钢托的文胸，但以有效减轻下垂哦。改进产后腹直肌分離的方法1、堅持運動矯正改进腹直肌分離的訓練：以下訓練是将核心部位往里收回，好像树的年轮壹樣，尽可能将每壹个圈向中心收拢。動作1：站姿收腹準備動作：背對墙面站立，将上身靠在墙上（保持中立位，后脑勺、背部、臀部贴在墙面），双脚距離墙面大约30厘米。動作執行：吸气準備；呼气，腰椎去贴墙面，以后，吸气还原。每组10~15次，重復2~3组。註意事項：防止手臂向后推墙，尽量腹部向内收，主動靠近墙壁，想象用肚脐向墙壁方向靠近的觉得。動作2：跪姿收腹準備動作：四点跪姿，髋關節与膝關節垂直，肩關節与腕關節垂直，脊椎在中立位（胸椎自然后屈，腰椎自然前屈）。動作執行：吸气，小腹自然放松；呼气时，使劲将小腹向内收回。每组重復10~15次，做2~3组。註意事項：整個過程不能改變脊椎的中立位，只有腹部在活動，想象将肚脐拉向腰椎的觉得。動作3：跪姿伸腿準備動作：四点跪姿，髋關節与膝關節垂直，肩關節与腕關節垂直，脊椎在中立位（胸椎自然后屈，腰椎自然前屈）。動作執行：吸气準備，呼气时右腿慢慢向后；吸气不动，呼气慢慢把腿收回。完成4~六遍，换另壹側重复。当但以很好控制身體后，開始進行交替伸腿的練習，每条腿伸出4~六遍，重復2~3组。註意事項：整個過程中保持躯干、骨盆的中立位，身體不能偏离中心线。想象骨盆上放了一瓶水，不要让瓶子倒掉。動作4：仰卧抬腿準備動作：四点跪姿，髋關節与膝關節垂直，肩關節与腕關節垂直，脊椎在中立位（胸椎自然后屈，腰椎自然前屈）。動作執行：吸气準備，呼气时右腿慢慢向后；吸气不动，呼气慢慢把腿收回。完成4~六遍，换另壹側重复。当但以很好控制身體后，開始進行交替伸腿的練習，每条腿伸出4~六遍，重復2~3组。註意事項：整個過程中保持躯干、骨盆的中立位，身體不能偏离中心线。想象骨盆上放了一瓶水，不要让瓶子倒掉。動作5：仰卧抬腿準備動作：仰卧，下巴微收，双手扶住右腿小腿上面，腰椎压住垫子。動作執行：吸气，準備；呼气，右腿向遠处蹬出，完成6~八遍。换另壹侧腿重復，完成2~3组。註意事項：用手扶腿的時后，尽可能向胸口按压，令腰椎压向垫子。另壹条腿尽可能向遠处伸，与此同时保持腰椎不能抬起。動作6：平板支撐準備動作：俯卧，肘關節和肩關節垂直。膝關節撑地，保持上身平行于地面。動作執行：保持身體穩定，停留1分钟，但以将膝關節離開地面，做彻底式平板支撐。在動作標準的状况下，保持時間越长越好。註意事項：整個過程中不能塌腰，收紧腹部，不能塌肩，肘關節使劲压向垫子。練習說明：練習时，既但以選取单一動作練習，也但以變換動作串聯起来。但根據每组的重復次数与動作多少適當調整。若堅持每日練習，约2周左右就能明顯改进腹直肌分離的状况。当腹直肌分離程度降低后，但以慢慢開始幅度不是极大的躯干彎曲練習，可直到恢復到2指内之前，防止做负重躯干扭轉的動作。2、产后堅持佩戴束縛带。註意：产后腹直肌分離大部分状况下会自我恢復，有些是须要通過专业的修复運動改进治療。产后及時堅持穿束縛带相当有必要，但以幫助分離的腹肌聚攏。产后的妈妈们不能著急，只要用科学的運動方法，相信在一段時間后，腹部必須能夠重新恢復平坦紧致。产后腹直肌分離現象雖說比較常见，可大多數人在6-8个月后都會逐漸恢復到正常狀態，少部分宝妈有但能就没那麽幸運了。建議宝妈们在产后最好堅持佩戴收腹带，这對於腹直肌恢復原位很有幫助。此外，如果你按照上方的方法自测后發現存在腹直肌分離的問題，状况不嚴重的话但以自行上網找找相關的恢復運動教程或视频，堅持練習一段時間，方法正確的话相信必須会有所改进的。平常來說，如果产后一两年的時間里分離的腹直肌都没能靠攏，况且相關症状也都很明顯时，建議别再猶豫了，及早去醫院進行手术治療才是非常好的辦法。如果喜欢本文，请帮忙点个关注，关注一下又不会怀孕！您的关注就是给小编最大的支持！如果觉得不好，也欢迎大家在留言中吐槽，小编会虚心接受批评~~感谢！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。海霞育儿百家号最近更新：简介:看着孩子一天天长大，知识一天天丰富相关文章生完孩子以后我的肚脐眼有分泌物臭臭的 我很胖我相吃李鸿章五日瘦身汤减肥 请教治疗痉挛性截瘫的方法-保健杂谈
亲爱的朋友，您好！欢迎您的到来。
当前位置： >>
>> 浏览文章
生完孩子以后我的肚脐眼有分泌物臭臭的 我很胖我相吃李鸿章五日瘦身汤减肥 请教治疗痉挛性截瘫的方法
生完孩子以后我的肚脐眼有分泌物臭臭的，要怎么做呀？根据你提供的材料，考虑是脐炎导致的情况，建议可以去药店买双氧水、生理盐水、红霉素软膏和棉签，首先用棉签蘸着双氧水擦拭肚脐局部，然后用棉签蘸着生理盐水擦净肚脐局部，之后让肚脐局部彻底干燥后，外涂红霉素软膏即可，用上述方法每天处理肚脐局部1-2次，一般一周左右即可治愈的，希望我的回答能够给你提供帮助！
我很胖我相吃李鸿章五日瘦身汤减肥，有什么需要注意的呢？我想请问我很胖我相吃李鸿章五日瘦身汤减肥会不会影响到今后生育能力啊。
朋友，减肥需要长期节食和运动。建议减肥汤可以用。但是不要盲目相信。供！
请教治疗痉挛性截瘫的方法，应该注意什么呢？我想请教治疗痉挛性截瘫的方法。我儿子今年32岁，2012年在煤炭总医院看了神内科，最后的诊断是痉挛性截瘫。他目前的状况算是最轻的，能够行走，蹦跳。就是走路时有点剪刀步。他自己感觉腿有点沉。不疼，不麻。我们希望得到您的指导，看看能不能用中医药和按.摩，理疗等方法康复。！
根据引起瘫痪的病因，调整饮食宜忌。如脑中风病人应控制食盐、胆固醇摄入，增加含丰富B族维生素的食品。截瘫还需要结合日常治疗、心理治疗、物理治疗、临床康复、营养康复等多领域的康复训练，即可达到最大程度的治疗效果。生完宝宝肚脐眼变很大，内脏也感觉下垂了，宝妈们会吗
来自妈妈帮社区：
一样。纹都上来了
妈妈帮百科热门内容
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要！
礼包领取指南NO.2
第1步：扫码成功下载后，首页即可领取新人专属礼包。
第2步：填写收货信息，轻松领取帮宝适新生礼盒，更有机会获得?198帮Box大礼盒！
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2018年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用&&微专题
｜｜｜｜｜｜
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号您还可以使用以下方式登录
当前位置：&>&&>& > E罩杯！生完2个孩子后没哺乳她的胸竟然垂到了肚脐眼
E罩杯！生完2个孩子后没哺乳她的胸竟然垂到了肚脐眼
近日，36岁妈妈小吴将在杭州整形医院进行缩胸手术，将E罩杯缩为B罩杯。杭州整形医院为她的病例专门召集了包括麻醉、整形、美容多个科室的专家会诊制定手术方案。医院副院长、外科主任姚建民主任医师说，以前他们医院也实施过100多例缩胸手术，大部分是巨乳症患者，而小吴是他从医33年以来胸部最大的一位病人，胸部严重下垂，像两个布袋子挂到了肚脐眼上。1818黄金眼/图有些女性为平胸烦恼，而乳房过大也是一件非常痛苦的事情。小吴说，因为乳房太大，生过两个孩子后，乳房严重下垂，胸前像挂了两个重袋子，走路也很吃力，腰酸背痛是家常便饭，夏天容易得湿疹。加上由于乳房组织需要的血流大，导致脑部供血减少，时常出现头晕。姚建民主任医师说，巨乳症又称乳房肥大、大乳房或巨乳房，是指女性乳房过度发育，含腺体及脂肪结缔组织过度增生，体积超常，与躯体明显失调。巨乳症患者并不罕见，但亚洲人比西方人患病的相对要少。会诊时，医生们分析小吴的病因，除了遗传因素，她产后没有哺乳也可能是导致她乳房严重下垂的原因之一。1818黄金眼/图姚医师说，理论上讲，无论是否进行母乳喂养，随着年龄的增长，女性的乳房都会下垂。怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房表皮就会有些松弛下垂。但是，哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，这反倒对乳房保健更有利。女性产后如何减轻乳房松弛下垂的程度？ 姚医师建议，除了给孩子哺乳外，给予乳房适当的支托，对维持乳房外形很重要。在怀孕当中，准妈妈应随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，来避免乳房下垂。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣。不要为了贪图美观，选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的胸罩。保持乳房血液循环的通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都很有好处。来源：都市快报亲，点个zan再走呗，么么哒！
欢迎转载：
推荐： 　　　生完宝宝一个月肚脐眼里面为什么会...
指导意见：你好，宝宝这种情况如果没有红，肿热痛的情况，最好呢，去医院进行检查，看看那有没有，其他问题
条回复，点击展开全部
大家都在搜}