有高血压能吃面条吗？_百度知道
有高血压能吃面条吗？
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面条是作为最普通平常的一种食物，实际上一般人群都是可以食用的，而高血压患者也可以吃面条，因为它比较容易消化对我们的身体健康并不会带来不利的影响，高血压患者在日常饮食当中应该注意做到少吃盐，多运动。
可以吃清汤面
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深圳发布20款中外面条对比试验 两款面条钠含量较高但不超标
人工智能朗读：
市消委会联合福田区消委会等发布2018年面条比较试验报告，报告显示，20款面条均检测合格，有2款面条钠含量较高但在国家规定的安全值内。本次测试20款面条中，日本伊之助大包神埼素面，钠含量是1220毫克/100克，韩国思潮海刀切面钠含量是1130毫克/100克，远高于其他品牌。
市消委会联合福田区消委会等发布2018年面条比较试验报告，报告显示，20款面条均检测合格，有2款面条钠含量较高但在国家规定的安全值内。
在这次比较试验中，市消委会选取了20个中外面条品牌，包括裕湘谷膳、亲民食品、韩国思潮海、日本伊之助、陈克明、富益、白阿姨、双益、巨香、若男、金龙鱼、金沙河、中裕、惠宜、福临门等。
这次从安全指标（铅、硼酸、胭脂红、亮蓝等）、品质指标（水分、酸度、熟断条率等）、营养指标（蛋白质、钠）三个方面，对市面上20款面条进行了比较试验。结果显示，20款面条在食品添加剂和污染物的检测中，重金属、防腐剂、真菌毒素和色素均在国家规定的安全值内，符合国家标准要求。
众所周知，钠的摄入与高血压有着密切关系。长期钠摄入过多可使血压升高，血浆胆固醇水平升高，甚至可能增加胃癌发生的危险。本次测试20款面条中，日本伊之助大包神埼素面，钠含量是1220毫克/100克，韩国思潮海刀切面钠含量是1130毫克/100克，远高于其他品牌。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013修订版），成人每天钠的适宜摄入量为1500毫克。也就是说仅仅吃100克两款品牌面条，其摄入量就超过了国家建议钠摄入量的一半。
对此市消委会建议消费者，在购买面条时，要选择知名品牌与品质包装并推荐选择低钠面条。 （记者郭海南）
[责任编辑：许可馨]天天吃面条会对身体有有影响吗？这些你都知道吗？天天吃面条会对身体有有影响吗？这些你都知道吗？家有柯基小短腿百家号天天吃面条，会让你的老胃病很快痊愈，会让你的消化功能明显改善，如果每天搭配水煮蔬菜来吃还能治疗你的老便秘……其实天天吃面条也未必是非常乏味单调的事情，不同地方有着不同的饮食习惯，例如南方很多地区习惯吃米饭，北方很多地区喜欢面食，包括面条，山西人比较喜欢吃面条，尤其是手工扯面和饸烙面。我老家喜欢吃馒头，也会吃面条，包括机器面和手擀面。其实，我更喜欢比较劲道的手工拉面，不喜欢吃着软软的那种机器面。随着都是面条，但对人体的影响也是有所区别的，那种比较劲道的面条，对血糖的影响相对低一些，而那种煮的比较软的汤面条对血糖影响会大一些，尤其对糖尿病患者。很多人都说吃面食容易发胖，其实，主要原因还是总能量摄入过多，例如有人一顿吃3碗面条，而且属于菜很少几乎都是面条的那种，长时间摄入过多碳水化合物，同样会长胖。所以，天天吃面条不一定对身体不好，但需要把握原则，让自己的饮食相对比较均衡健康。注意能量摄入，做到吃动平衡。吃面条，也要注意肉类、蔬菜的搭配，避免摄入过多的碳水化合物。另外，需要注意，每天摄入的全谷类食物应占到主食的1/3以上。也可以把安排摄入全麦面条、荞麦面条、杂粮饸烙面条。有人说，看过去农民每日地里劳动，一顿几大碗面条，也没见吃出毛病。这话不错，下地干活，收工回来，只有面条没有菜，一顿吃个几大海碗。那种条件下，面条就是主要营养来源，更多的是唯一。身体就靠面条支撑，能够有力气干活就阿弥陀佛了。食用挂面，一来要看配料表中的含盐（钠）量，普通的挂面含盐量通常是每100克面条含3克左右的盐，几乎是健康成年人膳食盐合理摄入量的50%，甚至更多。对于血压高、尿酸高的人尤其要注意。如果食用，建议采用过水面的方式，放弃煮面汤，少放盐或不放盐食用。挂面，不管是全麦面粉做的还是精白面粉做的，最好都要少吃，更不建议天天吃。因为很多挂面产品为了提高面条的筋道，会在生产的过程中加入大量的盐或碱。甚至每100克挂面里的钠含量就可高达1000毫克，相当于2.5克的盐。新版的膳食指南中建议每天食盐的摄入量不要超过6克。如果一日三餐都吃挂面，在煮挂面的时候再往汤里加些盐，这样的话，每天食盐的摄入量很容易超过6克。我们都知道盐或者说是钠吃多了会造成高血压的发病风险，降低盐或者钠的摄入是能够降低血压水平。如今可不是那情况，没有多少体力活，一般的都是吃得多、用得少，吃进的营养消耗不了，日积月累出毛病。如果只吃面条，营养失衡，出毛病更快。面条，馒头，米饭，做为日常生活的主食，可说是家家户户每天的饭食了，城市里吃米饭的多，农村多以馒头为主，每天吃米饭的少。因为农民干活劳动多，米饭好吃是好吃，总觉得没有大饼馒头顶饿。人体所需的各种营养，主要来自米饭，面条，馒头等食物及肉，蔬菜。人是吃五谷杂粮的，营养学家讲究合理膳食，粗细搭配，荤素搭配，什么时候也不提倡单打一，不能说某种食物好，营养高，就每天照那一样吃，那就不妥了。要做到摄食匀衡才好。面条不错，含有多种人体所需的营养，但是，也不能顿顿吃。为什么农村人晚饭吃面条呢！因为面含水分，不顶饿，白天劳动体力消耗大，吃面条和米饭都不顶饿，晚饭可以，晚饭后也不干活了。面条煮软活点，也好消化。有人说吃面条容易发胖，也不在乎那，各自人吧！胖人自是胖人，他是多方面原因的，和吃面条没有什么关系。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。家有柯基小短腿百家号最近更新：简介:关注生活，关注社会，关注天下作者最新文章相关文章→ 面条，薯条可以吃吗？高血压太高了
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擅长: 有丰富的临床经验，特别擅长外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，高血压可能是由于长期食用含盐量比较高的食用，经常熬夜，精神紧张等因素引起的。头晕是高血压常见的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你改善饮食习惯，平时不要食用含盐量比较高的食物，多食用蔬菜、水果、低脂牛奶等食物，定期复查血压，如果血压没有恢复正常的话，应该服用降血压的药物治疗。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
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高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
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高血压可以吃挂面吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：面条中钠显示每一百克中有357毫克是盐含量过高是吗
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职称：医师
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&&已帮助用户：30300
指导意见：你好。据你的描述。面条中的含量正常一般是100到600毫克。你的是在正常范围。不用担心。
职称：医生会员
专长：高血压,老年人高血压
&&已帮助用户：24
指导意见：别见怪了，煮面还要加水呢，不必太担心钠浓度的。
问高血压可以吃市面上卖的挂面码
职称：医师
专长：溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻
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指导意见：根据你的情况和说明，确诊患了高血压疾病，这个需要减肥的，这样你的血压控制才会比较好，你所说的挂面还是可以吃的。
问高血压可以吃挂面吗
职称：医师
专长：溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻
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指导意见：根据你的情况和说明，如果我这个挂面里面含有钠，这个就是需要少吃的，因为你的饮食需要低脂低盐低蛋白。必须减肥，加强锻炼，定期复查血压。
问高血压可以吃挂面吗
职称：医师
专长：冠心病
&&已帮助用户：30300
指导意见：你好。据你的描述。面条中的含量正常一般是100到600毫克。你的是在正常范围。不用担心。
问高血压可以吃虾吗高血压可以吃虾吗
专长：中医儿科，中医内科
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你好高血压是可以吃虾的关键是积极控制血压的平稳达标积极就诊心内科你好高血压是各种心脑血管蹭危险因素需要积极重视严格控制血压平稳达标积极就诊医院结合血压水平肝肾功能对于降压药治疗反应性并发症情况选择合理的降压药同时饮食低盐适度运动有问题及时咨询
问高血压可以吃狗肉吗？
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专长：心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭
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问题分析：您好，高血压是一种以血压升高为主要特点的疾病，多和遗传、高盐饮食、精神紧张、肥胖等有关系，长时间的高血压会导致心脑血管疾病的发生。意见建议：对于其治疗最为基础的就是饮食，清淡饮食，少吃油腻性食物，多吃蔬菜、水果，对于狗肉可以偶尔吃，但不能常吃或是多吃，对于其他类的肉类也是这样，饮食讲究的平衡饮食，对于肉类要求是适量。
问高血压可以吃灰兜巴吗？
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