老中医养生 治疗咳嗽的10个小偏方
咳嗽在一年四季都有可能出现，特别是在气温变化比较大的时候问题更加的严重。咳嗽就说明身体出现了某一种疾病，一定不能够忽视。今天，天天养生堂就来和大家一起说说咳嗽偏方有哪些，来了解下吧!
第一：白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
材料：白萝卜、蜂蜜、麻黄、白胡椒
做法：将萝卜洗干净之后切片，然后放入干净的碗中。随后加入蜂蜜以及白胡椒还有麻黄，放入锅中蒸煮半个小时之后服用。服用之后躺倒床上，发汗之后就可以了。
功效：这种偏方具有止咳化痰以及发汗散寒的作用，特别是治疗由于风寒所导致的咳嗽情况，效果更佳。
第二：萝卜葱白治风寒咳嗽
材料：萝卜、葱白、生姜、清水
做法：将白萝卜切片之后放入锅中加入清水煮熟，随手放入生姜以及葱白，熬煮之后起锅。在服用的时候，不仅仅要喝了药液，同时渣渣也要一起服用。
功效：这种偏方治疗由于风寒所导致的咳嗽情况，同时对于痰多以及怕冷、身体倦怠等情况也有不错的治疗效果。
第三：烤橘子
材料：橘子
做法：将橘子洗干净之后放入小火中烤，等到橘子的外皮变成黑色之后就停止。然后趁热服用，止咳效果很好。
功效：橘子性温，具有化痰止咳的的作用，特别适合风寒患者服用。
第四：芫荽汤平伤风咳嗽
材料：芫荽、饴糖、大米
做法：将芫荽清洗干净，然后大米放入锅中熬汤，最后取出大米汤。将大米汤和芫荽以及饴糖一起搅拌蒸煮，十分之后就可服用。
功效：在服用之后注意避开风寒，发汗之后身体很快就能换恢复健康了，特别是治疗伤风感冒所导致的咳嗽情况。
第五：麻油姜末炒鸡蛋
材料：麻油、姜末、鸡蛋
做法：将麻油放入锅中，油热之后加入姜末，最后再加入一个鸡蛋，翻炒之后晚上睡觉之前趁热服用。
功效：治疗由各种原因所导致的咳嗽情况。
第六：葱白
做法：可以将葱白洗干净后放入锅中煎煮服用药液。也可将葱白和大米一起熬粥，然后服用，止咳的效果也很不错。
功效：葱白性温，服用之后能够很好的调节身体中的体温，同时还有促进排汗的作用。除了能够治疗感冒以及咳嗽的情况之外，还具有预防以及治疗风寒感冒的作用。
第七：陈皮水
材料：等量的甘草和陈皮以及山楂、蜂蜜
做法：将准备好的三种材料一起放入锅中，加入清水煮开取出备用。放凉之后加入蜂蜜，搅拌之后服用。
功效：无论是由于什么原因导致的身体咳嗽情况，服用这种方法都能够起到不错的效果。如果是一岁以内的孩子服用这种陈皮水，建议用白糖取代蜂蜜，这对于孩子的身体更好。
第八：香菜黄豆汤
材料：香菜、黄豆、食盐
做法：将香菜洗干净，黄豆提前用清水浸泡好。将黄豆放入锅中加入清水煎煮十五分钟，随后加入香菜，继续煎煮十五分钟。起锅之前加入少量的食盐，同时去除渣滓，然后就可直接服用。
第九：薯蓣粥
材料：淮山、白糖
做法：将淮山碾碎之后筛选，然后放入锅中加入清水，一边熬煮一边搅拌，烧开三次之后计入少量的白糖调味，然后服用。
功效：这种偏方不仅能够治疗由于身体损伤或者是过于劳累所导致的咳嗽情况，同时还具有补肾、补脾以及致谢的作用，适合一些身体比较羸弱的患者服用。
第十：无花果冰糖水
材料：无花果、冰糖
做法：将无花果洗干净，然后加入清水以及冰糖一起放入锅中熬煮。建议每天服用一次，分为三五天左右服用就可以了。
功效：这道偏方能够有效的治疗一些由于肺热所导致的咳嗽情况，同时还具有祛痰理气的作用，对于一些喉咙干痒、便秘以及声音嘶哑等都有不错的治疗效果。
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制睡眠不好如何调理 10招帮你轻松搞定失眠
　　拥有一个好睡眠才能拥有一个好的精神，才能更好的工作学习。那么出现失眠该怎么办呢?尤其是女性朋友失眠该如何是好呢?哪些原因会引起失眠呢?下面三九养生堂为您讲解，你必须得看哦!
　　睡眠质量不好就会导致没有精神，做事没劲。现在工作压力大，很多的女性朋友总是出现失眠的情况，还会做噩梦，到底该怎么办呢?
　　1、过度劳累会引起女人。
　　如果感到身体沉重、酸懒，说明是身体劳累过度。这种情况的睡眠不好，很好解决。多休息，避免过度的体力劳动，减少身体的过度劳动。
　　感受一下自己是否近脑力劳动多，是否考虑事情多，是否感觉到不想考虑事，感到很烦。如果是的话，那就是脑疲劳。这种情况的睡眠质量不好，要注意减少脑力劳动，不要思虑过多。要自我宽慰，缓解不良情绪。
　　2、有的女性朋友夜里容易醒，而且梦还多，这样就是睡眠不好的现象。这主要是神经衰弱造成的，平时不要想的太多，要放松自己的心情。可以采用晚睡的办法，使大脑在需要休息的时候再入睡。
　　睡前不要看报、小说，可以散散步。睡觉时，可以左脚压右脚，左脚的外踝骨压到右脚的脚面处低的部分，人会马上有睡意，如果还没有入睡，可换另一面。睡前用热水泡泡脚，床头放点姜丝，也许睡的更好一些。
　　3、如果你有一个好的生活作息时间表，在该睡觉的时候就睡觉，该起床的时候就起床，这样你就会有一个很好的生物钟了，如果你没有这个时间表，那么你的生物钟就很混乱，这样睡眠质量也很难好，所以想要有好睡眠就需要有规律的作息习惯。
　　4、失眠患者饮食中要富含蛋白质、维生素，不油腻、不要高热量。不应该平时多喝茶和咖啡，尤其是在晚上。睡觉前，不要吃得过饱，腹胀也可引起失眠，对肠胃也不好。
　　平时要多食用一些有助于睡眠的食物，例如莲子、胡萝卜、海参等，加强营养补充，改善身体健康状况。还可以多食用一些补脑食物，如核桃、动物脑、牛奶等。多食用梨子、白菜、木耳、冬瓜、海苔、芹菜、番茄。
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养生堂视频和笔记:张勤讲咳嗽,伏痰,感冒,商阳穴,少商穴
所在栏目：
本页提供日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张勤。主题是《童年无疾老来乐－1》。主要介绍小儿咳嗽与脾的关系，小孩感冒的特点，中医穴位刺血，三伏贴，抗感饮等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张勤：北京惠民中医儿童医院儿童内科专家、北京中西医结合学会神经内科学会委员、北京中医经络病学会委员。
家中一老一小都容易得肺系的疾病，因为小孩各系统和器官的发育尚未成熟，各种生理功能尚未健全，脏腑柔弱，对病邪侵袭的耐受力较低，老人各器官机能都已经自然退化了，所以很多疾病老人和小孩都是相通的。
老年人长年咳嗽俗称&老慢支&，很多小孩也有同样的毛病称为&小老喘&。这种慢性咳嗽一到冬天就加重，到了夏天就自动缓解。专家提示，这种咳嗽主要是由于伏痰一直埋在体内所致，冬天遇到外邪就会触发，而这种伏痰也叫宿根。宿根最开始就是由外感引起的感冒没有及时彻底治愈，造成痰在肺中储存，冬天天气寒冷的时候，外邪引动伏痰，就会影响肺的宣发肃降，就产生咳嗽。所以感冒咳嗽一定要及时根治，避免宿根的产生。
小儿咳嗽常与脾相关。中医有句话：五脏六腑皆令人咳，非独肺也。就是说不仅外邪犯肺可以致咳，其他脏腑功能失调而影响于肺亦可致咳。有的小孩特别能吃，但脾的运化能力是有限的，饮食太多会影响脾的运化。有的孩子脾虚，虽然平时吃得不多，但是本身脾虚，运化能力差，水谷运化不了，在体内就形成痰了。总而言之，脾虚生痰，上贮于肺，肺失宣降，引发咳嗽。
针对小儿咳嗽专家推荐了一个小方子，是止咳大王滕宣光老先生研制的，治疗小孩的咳嗽有奇效。方中只有苏子、黄芩、桑叶、杏仁四味药。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
小孩感冒的特点是发病快、传变快，一咳嗽就很容易转成肺炎。而且小孩第一次咳嗽发烧没及时治疗转成肺炎了，第二次发烧咳嗽也非常容易转肺炎，就形成薄弱环节了。所以孩子一感冒发烧，家长都很着急，有些家长马上就会给孩子吃消炎药，其实这样是不对的。发烧跟西医的发炎不能等同，发烧不一定就是细菌感染，所以抗生素要在医生的指导下合理使用，不要自己盲目使用。专家提示，小孩如果发烧了，首先注意多喝水，好好休息，另外中医穴位刺血有很好的退烧效果，主要穴位有商阳穴、少商穴和十宣穴。如果不会刺血，用指甲按压的方法也能起到一定作用。
中医讲上工治未病，预防是最重要的，专家自己研制的抗感饮每年入冬开始喝，能很好地预防感冒。这个方子大人小孩都可以用，只是剂量不一样。药物组成有金银花、连翘、板蓝根、大青叶。可以直接泡水，也可以用水泡半小时后再煎煮二十分钟。如果是给小孩喝，还可以适当加入一点甜橘叶，增加甜味的同时还能健脾和胃。
如果您已经有咳嗽的宿根埋在体内，可以选择冬病夏治的三伏贴方法除宿根。 &冬病夏治&是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，它是根据《黄帝内经》中&春夏养阳&的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。对于患有呼吸系统疾病等慢性疾病的人来说，夏天是一个不应放过的最佳治疗时机。冬季因为气温和气压都偏低，这类病特别容易复发。冬季治疗以治标为主，不能够从根本上消除病因。在夏季，由于气温高，影响其发病的气候因素比较少，症状通常比较轻，有足够的时间扶正固本，以提高机体的免疫能力，达到痊愈的目的。节目中专家也会详细教您针对咳喘的冬病夏治方法，敬请收看！
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cxxey 评论：
伏痰不容易弄出来。
长长就成大老虎 评论：
感冒现在没有药可以治疗。
长长就成大老虎 评论：
感冒怎么都要一周。
阿枣 评论：
咳嗽的类型也有很多。
若水的天空 评论：
很多穴位我们不是医生，都找得不是很准。不知道有效没。
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