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超级透视系统
作者：空骑分类：都市小说状态：连载字数：8946307更新时间： 18:17:12最新章节：
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《超级透视系统》正文卷
《超级透视系统》情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市小说，笔趣阁小说网转载收集超级透视系统最新章节。【图片】【推书】我看过的一对一超宠文，女主强大、淡然、冷漠……_宠文吧_百度贴吧
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【推书】我看过的一对一超宠文，女主强大、淡然、冷漠……
重生之独宠无二市井小民一觉醒来多了个爷爷，从而变成了高干子弟。权力富贵唾手可得，又受尽宠爱，这难道是老天对她的补偿？上辈子善良窝囊，这辈子冷漠嚣张。家人面前呆，外人面前古灵精怪。对朋友如春风般温暖体贴，对敌人如寒冬般残酷无情。小时候，京城高层间每天关注谈论最多的是谁，秦家小公主啊长大后，上流圈子中在外能被通称为大小姐的又是谁，秦家大小姐呗家人宠爱炮灰女对着眼前若无其事的嘶吼，&我根本还没伤到你，你凭什么这么对我！&少女松开嘴中喝着牛奶的，淡淡道，&哦，你不是有这个想法吗，我一般比较喜欢把敌人扼杀在摇篮里。&炮灰女听此赶忙朝一旁老爷子哭诉道，&您看到了，这才是她的真面目！根本是个恶毒无比六亲不认的恶魔！&老爷子正宠溺的看着孙女那一吸一鼓的可爱小脸儿，听到这话转头狠声道，&谁敢动我的心肝儿，我就碎他的心肝！&回首冲着少女马上柔声细气，&小心肝儿，以后这种事跟爷爷说，爷爷帮你解决就行了，啊。&男主感情你最喜欢？毫不犹豫，&宝宝。&除了人呢？脱口而出，&照顾宝宝。&东西有没有？不假思索，&宝宝喜欢的。&
「武汉中博绿亚生物科技有限公司」,专注宠物健康的国家高新技术企业.公司秉承“宠物保健,科技领先”的经营传统,以“绿色科技呵护人与宠物健康”经营理念
、异能、女强、励志、爽文！不扮猪,照样吃老虎! 身价亿万的跨国财团接班人，天才科学家， 意外重生在二十年前，无钱无权、怯弱胆小的农村小姑娘身上。 原以为做村姑，就可以逃脱家族的束缚，从此过上的日子。 却不知，村姑也不是那么好当的。 流氓猥亵她，同学陷害她，老师诽谤她，连警察都要诬陷她…… 什么？ 给她带来无妄之灾的，竟是那位英雄救美的竹马哥哥！ 童大小姐怒了，后果很严重！！ 山里空气真好，没事学学中医，练练内功，野鬼，整整恶人。 日子过得惬意无比…… 某日，省委书记突然从天而降。 “，我是你爸爸，跟我回家吧！” 一句话，将童大小姐的村姑梦彻底颠覆。 “对不起，我不认识你。” 她向往安宁，麻烦却总是不请自来。前世因她天才,今生为她异能。 “小欣，跟我走吧！国家需要你。” 竹马哥哥满怀期待的望着她。 “国家有你就够了，也不差我一个。” 她吃着，淡然回绝。 某国际机场，满头大汗的童大小姐，风风火火的从外面冲进来。 两个手拿证件，威风凛凛的男人迎面堵住她的去路。 “闪开！” “,我们是国家安全局的，你涉嫌与一起境外恐怖活动有关。 请跟我们回去协助调查！” “我查你个怒骂一声，顺手一拳打倒一个，反身一脚踢飞一个。 ，整整衣服，转身进入安检口，一晃手中证件。扬长而去…… 且看一代极品村姑，如何秒杀黑道，收购名企，博弈军政，遇鬼收鬼,遇魔降魔. 文中男主身份各异,定能给大家带来更多意外惊喜。各位千万别被软趴趴的简介所惑。有兴趣可以试着看几章。
之绝对独宠在末世未降临之前的一个月，楼殿看她的眼神越来越露骨得让她惊惧！ 人生中总会发生很多措手不及的事。 在楼龄的措手不及中，末世降临了。 楼殿教会了她怎么在末世生存，给了她最珍贵的食物，可是从一开始他的邪恶用心也昭然若揭。 在这个末世，贵公子一样的楼殿完完全全将她禁锢独占，成为他的所有物！ 他就像一种会让人上瘾的毒药，恍然回首时，已经戒不掉了。 是一个蛇精病男主与生命力顽强的妹纸在末世吃吃喝喝的故事！=__=! 脱甜文！
因救一位落入的老人，重生回了童年时代。　　这一世，人生尚在起跑线上。　　这一世，她决定重新来过，改变自己和家人的命运。　　却没想到，因舍己救人的善举，她得到了一种特殊的能力——天眼。　　从此，观人过去未来，断人生死前程——铁口直断！从不虚言。　　难不成，这辈子要当神棍？　　这与众不同的人生好有压力，谁曾想她竟处处开花。　　从此，商场成就了一段神话传奇。　　从此，政界出现了位一面难求的。　　从此，黑道发出联合令，有一个人，任 何情况不能惹。　　从此，玄学一脉多了一位祖师。　　…　　这人生虽然和想象中的相差有点远，但是，貌似混得还不错？
著名作者的作品。在网络游戏中，如果你“惨”遭抛弃后，忽然有个很强很拽很不可一世的男人向你求婚，你会怎么反应？男人对女人一见钟情的是什么？容貌？气质？身家？NO，是飞舞灵动的手指！校园王子加同学一见钟情于美女，可钟情的并非她逼人的艳色，而是她那飞舞在键盘上的纤纤玉手和她镇定自若的气势！！！囧掉了吧？同是网游高手的贝微微，彼时彼刻正在电脑前有条不紊地指挥着帮战，打了一场完美的以弱胜强的辉煌战役，完全没意识到爱神小天使近在己侧……随后，篮球游泳全能优等生与游戏公司老板等身份的肖奈大神开始了全方位地捕猎美人心……于是，一场爱情，就在一朵花开的时间里，悄然萌生了。
大学时代的，对法学系大才子一见倾心，开朗直率的她拔足倒追，终于使才气出众的他为她停留驻足，然而由于命运的捉弄，一个隐藏的误会导致了七年的分离，七年后当从美国返回故土时，两人再次相遇，情依旧。
你笑不笑都倾城
（不要被简介迷惑了，可以试试看几章，挺好看的?）赵子墨有一张沉鱼落雁闭月羞花人见人爱花见花开老鼠见了都呆的脸，但是，她所做的每一件事都让三位舍友忍不住蹲在墙角画圈圈默念：赵子墨浪费了一张倾国倾城的脸，赵子墨浪费了一张倾国倾城的脸…… 顾城歌素来清傲，对女生尤其淡漠疏离，从来不招惹这群生物，但是，这个不打一声招呼就拿着dV闯进宿舍拍到他裸体的女生…… 如果说纪安晨是人间富贵花，触手可及，萧楚衍便是天边的浮云，看得到摸不着； 如果说萧楚衍是天边的浮云，那顾城歌就是那浮云之上的浮云，远到都看不到的那种……
最美遇见你
走错教室被点名，点了名又很悲催地开罪了老师，于是面壁思过中不小心记住了写在黑板上的一个名字……神龙见首不见尾的外交系大将，当然那时根本不知道此大将为何人？只记得一个“”。时隔数日去作陪献血，再次见到签名单上的这个名字，被其漂亮的字体吸引，闲来无事拿了旁边的一介废纸临摹，于是引得上来拿回遗漏手机的某名英俊男生，似有若无，若有所思，狐疑地瞟了眼她临摹的名字……莫非她写的草稿是他的？再隔数日难得踩着铃声进教室的安宁，在第一排的地方又见到了他……她前世一定跟他有过千百次的回眸才能换得今生如此连番的偶遇，而他看到她，竟然淡淡说了一句——“你过来。”安宁坐下时才发现——她坐在了他旁边。这就是传说中的秒杀吗？唔，她一定是被色诱了。然后她看到他在自己不易得来的上写下了漂亮的书法字体……，这下，误会大了。更大的误会却是发生在之后的某天，在她的高中同学会上竟然出现了他。最后他送她回来的时候，这位睿智而低调，严谨而稳重的外交系老大，文质彬彬地说了一句，“我曾给你写过一封信，你记得吗？”很久之后安宁的脑子都是纷纷乱乱的，意思是……她竟然拒绝过…………
这就是一部小职员在大Boss的霍霍下，屡战屡败，屡败屡战，最后不得不乖乖弃械投降的斗争史……无比乖顺地蹲在产房前当临时血库，其间又被大老板支使着去做了个血液检查，以证明身体健康，血液合格。生产中产妇果然一度危急，乖乖地被抽了300CC血，产妇转危为安，杉杉在言清的千恩万谢下走出了医院，走了一会，停下，看着月亮仰天长叹。“资本家果然是吸血的，没人性啊没人性”。犹自摇头晃脑的没注意到，一辆黑色加长轿车在她身后停了一下，听到她的感叹后，后座的男子嘴角动了一下，然后关上了刚打开的车窗。“开车”。“老板，你刚刚不是说要送回去的吗？”“不用了。”男人不带表情地说，“资本家都是没人性的。”
这是我最爱的一部，很好看！文笔不错，描写得很细腻！强推！！！【本文女扮男装，重生虐渣，酸爽无比宠文+爽文无虐，双强双洁一对一，欢迎跳坑！】 前生被至亲控制陷害，贵为连冠影帝，却死无葬身之地。 意外重生，再回起点，获得古怪传承。 司凰摸着下巴想：这真是极好的，此生必要有债还债，有仇报仇。 * 重临娱乐王座，明里她是女性眼里的第一男神； 执掌黑暗势力，暗中她是幕后主导一切的黑手。 一语定股市，她是商人眼里的神秘小财神； 一拳敌众手，她是军队汉子眼里的小霸王。 嗯……更是某人眼里的宝贝疙瘩。 然而有一天，当世人知道这货是个女人时……全民沸腾！ * 面对群涌而至的狂蜂浪蝶，某男冷笑一声：爷护了这么久的媳妇儿，谁敢抢？ “报告首长，李家公子要求司少陪吃饭。” “查封他家酒店。” “报告首长，司少和王家的小太子打起来了。” “跟军医说一声，让他‘特别关照’病人。” “啊？可是司少没事啊。” “就是‘关照’王家的。” “……” * 许多年后，指着电视里被国民评选出来的最想抱的男人和女人的结果，一脸纠结的看着身边的男人。 某男慈父脸：“小宝贝，怎么了？” 包子对手指，纠结半天才问：“你到底是爸爸，还是妈妈？” 某男瞬间黑脸：“当然是爸爸！” 小包子认真：“可是他们都说爸爸才是男神，是男神娶了你！” 某男：“……”
重生女强文； 女扮男装文，女强VS男强，强强联手，爽文无虐。 她是修罗鬼医，人人闻风丧胆。 他是太子，鬼神退避三舍。 当修罗对上罗刹，唯我独尊PK天王老子，是惺惺相惜，还是相憎相杀？
亿万独宠：少主的溺爱萌妻
这本也是我最爱的一本，重复看了好几遍了。属于宠文、无虐，女主很萌很呆很二，很搞笑的一本小说。真的很好看，强推！！！
童养夫是什么？　　对五岁的愿来说，童养夫是“今天妈妈送给我一个好好看的童养夫，我可不可以不要芭比娃娃了，晚上抱着童养夫睡呀”。　　对二十二岁的原愿来说，童养夫是这世上有一个人陪她一起长大，给她一个那么温暖美好的世界，让她想感谢那个能与她相知相守不离不弃的人，那么早就来到她身边。　　———分割线———　　，男，三十二岁，艺人总监，业内公认的，他所捧红的明星数量，能远远甩出其他经纪人一条街，被誉为“巨星背后的神之推手”，也是当之无愧。　　简单地说，他在这圈子里能力强人脉广地位高，圈内人多半都要叫他一声。　　拥有这样的身份，……很。　　确实啊！　　因为认识原愿之后，他经常觉得自己脖子上长的不是脑袋，那是个鱼缸。　　当初他脑袋是进了多少水，才会答应做原愿的经纪人啊！这进水进的，绝对够养一缸鱼了！　　老实说，遇到原愿时，正值他事业低谷期。　　要不是刚出道几个月就爆红的原愿，他也不能重新坐回宝座。　　说起来，原愿简直是他的恩人。　　他也不是不知感恩的人，可、可……　　做了整整十分钟的心理准备，揉了好几次脸，终于鼓足勇气推开门，一鼓作气走到沙发上窝着的人身边。　　美，真美。　　哪怕是身处娱乐圈，见惯了俊男美女，一般人第一眼看到原愿，都会被美得晃神。　　不过眼神才一落上去，就迅速收回眼，他再也不会被这模样骗倒了！　　原愿的容貌，该怎么形容呢？　　不说话的时候是洋娃娃，一开口，就像羊娃娃。　　什么是羊娃娃？　　就是一说话就能让人抽成羊癫疯的娃娃……　　嘴角狠狠一抽，不想再自己折磨自己，手指伸出去，颤巍巍地指着她面前的笔记本电脑，“视频呢？”　　“嗯。”　　像是听到命令似的，瞬间就进入怨妇模式，把满腔悲愤化为一记重锤，狠狠地擂了身边小沙发一拳，之后哀哀戚戚地冲着背对他的笔记本哭嚎，“大爷，您老救救我——”　　一点都没意外地，正跟原愿视频的人没理他。　　经纪人不好当啊！　　原愿的名字，与几位国内一线女星一起，出现在各大娱乐网站的头条上，这劲爆的消息让网
这劲爆的消息让网上都快炸锅了。　　做为一个刚出道几个月，只演过几个龙套角色的小新人，原愿怎么说也该紧张一下吧？　　可大小姐她老神在在地继续看她的剧本，他却要在这儿哭天抢地的，求原愿的童养夫开一下金口。　　对，童养夫。　　童养夫是啥？男版童养媳呗！　　任劳任怨、逆来顺受，被欺负了也只能小嘴一扁，小媳妇似的眼泪汪汪地看着你。　　悲催的是，这位大爷拥有这么闪亮的身份，却一点“职业道德”都没有，以上形象，跟大爷他根本不沾边。　　————
是真的好看。。每次我忘了小说叫什么名字的时候，我就百度，我有一个二二！！！或者原愿
爱诱拐成婚
这本也是我的大爱。本文男强女强，一对一，男主超级暴力，超级护短，女主扮猪吃老虎；只宠无虐，男主的宗旨就是：女主做的都是对的，就算她做错了，也是对的！！
一朝凤凰涅槃，浴火重生，从小就是路人甲的她，从此万众瞩目，人前，她是慈善基金会的创始人，她是善良纯真的女神，人后，她聪明睿智，是神罚组织的创始人，她心狠手辣，是杀人于无形的神秘女郎，原本以为自己是孤女一枚，可是谁告诉她，这一群跪在她面前的喊她少主的变态都是谁……这是一个闷骚矮穷挫拥有空间之后华丽转变成漂亮的猥琐守财奴的矫情故事 这是一个优雅高富帅看上某守财奴之后各种诱惑，最后诱拐成婚的故事
场景一： “一张，两张，三张，四张……” 明黄色的大殿里，一个全身焦黑的女子两眼放光，淌着哈喇子数着手里的百元大钞，十足的守财奴相。 她的头顶，飞着一个小人，小人大概只有手掌大小，长着一对白色翅膀，他无奈的看着焦黑的守财奴女人：“主人，您这样要数到什么时候，这里可是有足足一亿啊。” 女子抬眼：“我这辈子没见过这么多钱，让我过过瘾再说。”
场景二： 女子抬眸，狭长明亮的凤眸满是杀意，嘴角却是带着笑意：“杀人不是我所愿，只是你们知道了我的秘密，我只好杀人灭口了。” 面对二十个实力强大的敌人，她就像看待蝼蚁一般，在他们一齐攻击的同时，控水而上，在敌人震惊的眼神中，射出无数水剑，所有人动作一滞，随着她落地的一刹那，应声倒下。 这不是一场战斗，而是一场单方面的屠杀！！
场景三： 某男怨念深重的看着某女的肚子：“你现在最重要的任务，就是把这个碍事的东西生出来。” 某女嘴角抽搐：“这才是您老的真实目的吧，可怜的娃，还没生出来呢，就被你爸爸嫌弃了。” 某男似笑非笑的看着她，轻笑：“我老吗？” 某女身子一颤，随即狗腿的笑道：“您不老，一点都不老，您年轻着呢！”
场景四： “无极门众统领，奉主子命令，参见少主。” 某女看着一群跪在她面前喊她少主的人，小声的提醒：“我母未见，父不详的，你们是不是认错人了？” “属下等奉主子命令，接少主回无极门。” “那个，你们无极门是不是很有钱？” 众人：“……”
场景五： 某上学回来，从书包里拿出堆的礼物和情书，闷声不响，一句话也不说，紧绷的小脸昭示着他的不高兴。 某女一见，心花怒放的抓起一块巧克力怡然自得的品味起来，嘴里啧啧称奇：“贵族学校就是好，送的定情信物都是进口的，宝贝，辛苦你了。” 某扁了扁嘴：“妈咪，你不觉得让自己的儿子出卖色相去给你挣零食的这种行为很可耻吗？” 某女一本正经的看着：“不觉得。”语气那就一个理直气壮。 某满头黑线：世上最悲剧的事情莫过于你的老妈是个守财奴！
最近刚看完。挺好看的，是一对一宠文，无虐。女主现代重生，男主古代重生，不过不时女强文。
娘亲是，亲舅舅是皇帝，阿菀觉得自己这辈子终于可以平平安安地活到老，再也不用担心夭折了。 可谁知她遇到了个重生的蛇精病男人，并且以求娶她为已任，原因是前世她欠了他！ 冤枉啊，她前世病了十八载，最常接触的是白胡子的老头子医生，根本没见过他，怎么可能会欠了他？ 卫烜的宗旨：心悦她，就要不择手段地将她锁在视线之内！
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缘为良人这本是我最近看别人推荐的。宠文，男女主都是重生的，一个从现代重生，一个古代重生，不是女强文。这本蛮特别的地方是，男女主所在国家对嫡庶之分很严格，且男主的身份背景并不强大，是后来慢慢往上爬，变强大的。不过也是因为男女主的刚开始的身份和环境，所以我看的时候是跳着看的，只看了开头和后面那部分的。我是觉得这本还是不错滴。”我妈是。”
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她冷眼看着有人将府中的少爷当良人，有人将别人府中的少爷当良人，还有人将外头的竹马当良人，那她的良人在哪里……
此文架空，考据退散，男主重生，不喜勿入
属于男主重生类型的宠文，男主很宠女主。这本前面部分有些章节看得我有点累，有点无语，不过可能是我对重生文的要求有点太高的缘故吧。另外一个不太满意的地方是在描述女主在娱乐圈发展时，插入了现实中的某些明星和某些节目，看得我有点别扭。除了这两点以外，其它的我觉得还蛮好看，所以还是推给大家看一下。 赶快长大，娶她回家——这是江痕上辈子没有做到这辈子发奋要做到的事！ ，怀揣梦想，立志要开一家公司的小化妆师，天性豁达逗比，思想却保守无比。 她信誓旦旦又面带娇羞的说：“我要把我的第一次留到新婚之夜！” 却不想，忍受不了寂寞的男友和她的女同事玩起了。伤心难过之余，一段不堪入目的裸照视频风波让她雪上加霜，官司缠身，丢了工作，被混混围堵，身无分文，吃了上顿没下顿，还得面对支付巨额的赔偿金。
最狼狈最绝望最痛苦的时候，那个素有”冷帝”之称的娱乐天王江痕来到了她的身边，那个出了名的冷血无情、孤傲淡漠的男人。他说：“和我结婚，我护你周全！”她看着桌子上那碗散发着阵阵诱人香气的，咽了咽口水，答应了。 多少年后，每每回想起此事，林一夏气恼的捶胸顿足，尼玛，为了一碗红烧肉卖了自己，这是有多便宜啊！
那个高贵的男人搂着她，拉住她想要‘自残’的手，一脸温柔的说：“我喜欢了四十三年的宝贝怎么会便宜？！”
心里无比受用，面上没好气的哼声道：“你当我傻啊，你今年才二十九岁，四十三年？你当你是猴子搬来的逗比吗？”
其实，她不知道，她对他来说，犹如毒品，上一世沾了一口，别说此生了，就是下辈子，也难以戒掉！
小剧场（一）
看着桌子上的钥匙，某女诧异的问：“这是什么？”
“家里的钥匙。”顿了顿，某男特意强调了句，“我们两个人的家。”
某女一时语塞，脸红到了那，她不安的搓着双手，“这，会不会太快了些？”
某男挑了挑好看的眉，一脸平静的叙述：“房产证上写的是你的名字。”
果不其然，某女一听到这个，立马将桌子上的钥匙紧紧的攥在手里，头点的和拨浪鼓似的。和刚才一脸羞涩的样子大相径庭。
只是，她没想到，这是要付出代价的，同居的第一天他竟然要扑她。
她后悔了，她好怕怕。
她死死的捂住胸部，怯怯的问：“能只要房，不要人吗？！”
他居高临下的看着她，不急不缓的解着衬衣的扣子，“房是你的，人，也是你的。”
笑话，他为这一天上一世加上这一世整整等了四十三年了，他还能让到嘴的肉飞了？！
小剧场（二）
某男侧对着卧室的门站着，嘴里叼着一个哨子，某宝脱了鞋踩在沙发上，嘴里同样也叼着一个口哨。
某宝昂着脖子看爸爸，一脸崇拜的小表情。
某男手里卷着一本类杂志，冲着某宝挥了挥手道：“刚刚教给你的都会了？？”
某宝猛点头。
某男慈爱的摸了摸某宝的脑袋：“真乖！待会妈妈出来了就按照刚才爸爸教你的做。”
于是，当某女从卧室拖着收拾好的箱子出来的时候，某宝昂着小脸，吹一口哨子，接着摇着手里的小旗子，大声喊道：“妈妈！妈妈不要走！不要走！！”
某爸的表情格外的严肃：“大声一点！！”
某宝捏着小嗓子喊：“妈妈！！”
某女站在客厅了……
她觉得某男真是太坏了，竟然利用某宝留住她，搞的她想离家出走都走不了了。
文男主重生，男追女，男宠女，没有最宠，只有更宠，重生虐渣，爽翻无极限，欢迎跳坑！
大家有什么好看宠文，也可以推荐上来的。不过推荐的时候建议把书的简介也推上来！
推荐一本重生文，，作者咪咪笑，超级好看
宠后当道（强推）老实说看了那么多小说，最喜欢这本小说的女主了，很喜欢她的性格。宠文+甜文！这本很好看，尤其是开头到接近结尾部分超级好看，特别喜欢看女主与女主祖母相处，很温馨，很甜，当然结尾写的也不差啦！本文是男主重生+女主软萌。文案（对了，大家不要被文案给骗了哦，?看这文案没什么吸引力的，所以建议大家试去看几章哦）蒋舒瑶还在娘胎里的时候就有了一个五岁王府世子未婚夫，七岁时，未婚夫他爹造反成功，她有了一个皇子未婚夫，十二岁时，未婚夫斗败一众皇子，她有了一个太子未婚夫，十五岁时，未婚夫他爹死了，她有一个皇帝未婚夫。但，她十七岁了，未婚夫依旧是未婚夫……其他姑娘这等年岁早就该嫁了，但皇帝未婚夫似乎忘了她，又似乎不中意她，嫁不了皇帝，她只能嫁给佛祖了……就在所有人都这般以为的时候，一道圣旨，她成了皇后。据说皇帝早有心头朱砂痣和窗前明月光，她是传说的摆设和挡箭牌。但是三年抱俩，十年快一打儿的皇后，真的无宠？
最近在看男主重生类的宠文，所以这几天推荐的都是这类的
（还可以，虽然前半部分不喜欢男主，但看得后面慢慢接受了。文文中，男主很宠女主的。我看小说很少会看哭的，不过还是被男主死去那部分虐到了，看哭了）大家有兴趣的可以看一下是一部不错的小说。讲述了男女主的三世情缘：第一世，女主无宠，被废黜、赐死，关于第一世的内容不多。二世：女主重生，女主经历了从一开始想躲避男主到为了保命，躲避麻烦而不得不争宠到最后为了查太后的死而争宠，三个心理历程。而在此过程中男主很宠女主，同时也慢慢爱上了女主。随着真相浮出水面，女主放弃后位，而男主慢慢梦到了前一世，知道自己前世识人不清，伤害了女主，两人由此纠结：女主不再信任男主，而男主不相信女主会原谅他、爱他，只能默默地安排好一切，保护女主和他们的孩子。最终等安排好一切后，男主因病死去，女主则恍然大悟，只是为时已晚了。第三世：男女主皆带着记忆重生，此时两人重新开始，一起努力。无宠、废黜、赐死，这是她的上一世。 直至鸩酒入口，方如梦初醒。在这里，充满了冤魂和鲜血，更充满了权利和诱惑。该争的、不该争的，争得起的，争不起的，这一世她已清楚明白。前路注定遍布荆棘刀剑，而那枚已不属于她的凤印，她是否还能重新执掌？
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一位打通大小周天的作者、中脉和顶轮的经历值得参考。
我相信生命中没有偶然，从没想过如我这般每时每刻脑里万马奔腾的人会尝试静坐，而且，无门无派，无师可拜，四个月内打通大小周天、中脉及顶轮。一年前就接触到这方面的信息，知道以我当时的健康状态，静坐是最好的调养方式。一路摸索到现在，虽然磕磕碰碰，倒也没出大岔子，得空把一些心得写下来，希望帮到有需要的人，不走弯路，当然，更希望能看到有人走在愈加快捷的坦途上。
特别谨慎提示：以下只是我个人的体验，只能做为一个先行者的交流与参考，并非模板，我也正在路上探索。假传万卷书，真传一句话，真理原本很简单。我以我的体验为蓝本，尽量用直白的文字来叙述被几千年来诸多大师们复杂化的道理。
一、真气是什么？为什么要补真气？怎么补真气？
我们大家都说小孩的元气足，可见元气是先天带来的。先天元气在我们成长过程中渐趋消耗，就需要我们后天主动补充。进食与休息是大家熟知的途径，但打坐，是补充能量更直接的方式。因为在人体中，经络中的气机本是先天流动的，是因人类日益复杂的思想引发情绪波动，导致气机凝滞，脉管封闭，久滞不通之后引发各种疾病。医学证明各种慢性疾病的诱发均基于情绪，这个就不多说了，总之，人就是想法多，才有病。
静坐就是放松身体，放空思想，让气机循环流动，进行自我修复。除了运行我们日渐消耗的本身的元气，还可以吸收漫布在宇宙中的免费、高效又环保的能量进行补充。
真气、元气、灵气说的都是一回事，就是我们肉眼看不见的宇宙能量，也就是各种生命的动力源。首先我们要确认宇宙能量是存在的。我们看不见的东西很多，但不等于不存在。如南北极的磁力，无线电波，各种光波。为什么晒晒太阳我们就觉得精神好，因为光能也是能量的一种啊。这是看得见的，还有看不见的呢？就因为地球有磁力，我们才不往太空飘浮。能因为我们看不见磁场力，就说它不存在吗？比方说双胞胎兄弟间，分处异地的心灵感应就是一种思想能量远距离传播与交换，如《秘密》或《吸引力法则》所述，思想本身就是一种能量，还是非常强大的一种。我们说某人气场足，就是说他携带的能量很强大。某地阴气重，就是说此处负能量较强。
那正能量要怎么主动去吸引呢？有时，我们被一首歌、一部艺术作品打动，或是被某人感动，心中有一股暖流经过，这就是感应到对方的能量。一首歌，一件艺术品都携带了创作者的能量。当你被吸引时，就是说你欣赏作品时的心情（思想频率）与作者创作时心情相近时，能量就进行传导，这好比恋爱中人显示出的心心相印。当思想频率同步时，能量就能进行同频率间的流动。以前看到每本与修行有关的书，都说到要修心积德，当时是怎么也想不明白二者有何相干。现在明白了，你的思想频率要达到和大德高僧们一样的层面，与他们心心相印时，才能到达他们的能量场，吸引到他们的能量啊。我们把人体比做收音机，当我们静坐时，屏蔽了日常活动的思想，就是打开调频开关，处在接收无线电波---宇宙能量的状态，但你要调台才能收到电波，你发出的频率高低决定吸引到的能量的频率高低，同性相吸，正面的人吸引正能量，负面的思想吸引负能量，自身能量级别低的也只能吸引到低频的能量。所以说品质高尚、思想纯净的人，他的思想就会吸引到同层次心灵的人产生的高能量。当你的心灵达到神佛的境界，当然就吸引到神佛级别的能量了。所以静坐的进度与层次取决于你的心灵的频率，美好的心灵总会吸引美好的事物。
二、目标与心态
静坐往浅了说，可以打通经脉，阴阳调和，强身健体，气通大小周天，不轻易生病。往高了说，开启特异功能与智慧，天人合一，知晓宇宙天机、羽化、升虹.....总有好处吧，不然这几千年来这么多人趋之若鹜？
咱们凡俗之辈，达成第一层面的目标是绝对可以的，也切合实际。起码提高生活质量，医疗费这么高的当下，有什么也别有病啊。当时我就是抱着试试看的心态入门，也没有特定的目标与进度。有时遇到问题，就以打网游的心态来对待，好吧，等我搞定你，下一关又会是什么呢？一个个超越困难后会很有成就感。
另外保持一个原则----“松而不懈”。心态很放松，但练习并没有三天两天就晒网。只随手捡些松散时间。二十分钟、半小时均可，还常常被人打断，也不挑地方，在银行排队时，等车时，无一处不可静心，总是当玩一样的，想着，试试，在这里我能不能进入状态。（当然是保持意识的前提下，观察气流的涌动，失去意识可不成）这样做的好处在于，后来可以随时进入很深的入静状态，而且抽离也很快，入静、出定两种状态切换得自然又干脆。
静坐的宗旨就在于清心无为，有意为之就是执念重。一定要挑时间与地点，摆正姿势的，或被人惊动就恼怒，一心与人比进度，或是惦记着别人练功出现的体征怎么自己一直没出现，均只是自己意念重罢了。不如顺其自然，每个人有自己不同的体验，适合他的未必就适合我们，各有各的因缘，做自己身体的观察者，聆听者，与身体对话，如果平时我们是让大脑指挥身体，那现在，是时候听听身体想对我们说什么，让身体做导师，这才是静坐的要领。
三、方式与方法
尽信书不如无书,当时决定开练时,上网找的资料多如牛毛,越看越晕。自小书看得杂，道、儒、佛、密宗、西方灵子术都有印象。一时不知从何下手。后来心一横，禅宗就是以坐禅开悟为已任，尚且不立文字，倒是其他门派的汗牛充栋。可见条条道路通罗马。先试再说，哪个对我有效，就用哪个。不拘一格选教材，各流派中所推荐的姿势，气路，意念等都不是死套路，应注意体会其中所暗示的人生意蕴。出于同样的原因，最好的修法却是在日常生活中不修而修——悟即是修。如果修功不是为了将悟到的道理落实显化在生活中，那也是白练。这话说的实在。
最终，我出来的风格是大杂烩。
手势：男子左手四指握右手四指，左手大拇指抵着右手虎口，女子则相反。来气特别快，就象是通电似的，双手一握上，气流就形成一个回路。我也试学瑜珈不停变化手势，累死脑细胞，受不了这些花团锦簇的规矩。
身姿：以“松与直”为原则，“放松”肌肉是为了让气机流动，可以想象人飘浮在水面、肌无力、烂泥类似的感觉，总之没一块肌肉在用力。“直”，是指尽量保持脊椎垂直，能量在脊椎中直线传导当然最快。当受身体条件所限，“松与直”不可两全时，建议还是以放松为先。因为，如果很痛苦地强行保持垂直的姿势，肌肉都是紧绷的，气又怎么流动，再者，会造就排斥心理，最终无法坚持。一开始怕腰酸背痛我是座垫一个，靠垫一个，决不亏待自己。到后期气血充足了，自然就朝规范的双盘发展。
至于姿势，双盘当然是最好的，因为双盘时人体形成一个能量的金字塔，功率放大器。但如果腰椎有病，坐着不行就站着，站累了，就侧卧。平时出门在外，端坐在凳子上也可以放松。我在打坐过程中不停变换姿势，怎么舒服怎么来。
冥想：冥想分三种，一种是空性，就是什么念头也不起，这对我难度太大。第二种：学佛陀那样带着哲学问题来证悟，这水平也很高。第三种：做不到静心，可以净心。断不了念头，我们可以想一些美好的念头，比如说信佛的尽可阿弥陀佛，信主的与主同在，无门无派的，就想着身体健康，生活美满，去大溪潜水，在南极看银河。总之就是生活多美好，世界真奇妙，再伟大点的，你就想着世界大同，地球变天堂。梦想与祈祷念诵一样，就是意念在发散出美好的频率。
当然意念应当是诚心且符合大道的，这么多人在念诵“南无阿弥陀佛”，可这句梵语的意思是：“无量的光明”。又有多少人知道？口不对心又有什么功效，你的脑电波折射不出字面应有的频率来。你也不能想着明天六合彩开什么，股市哪支会涨停，这是很私利的想法，能和这种思想对上号的，估计不是很正面的灵气。意念应当是你好我好，大家好，而不是只想着自己。这就是天地大道、宇宙法则。万物一体，谁也不能独善其身。
四、修习顺序与要领
通常的顺序，是先通小周天--大周天---中脉--顶轮
小周天（任督脉，即尾椎-后背-后脑-头顶-脸-胸-肚-再回尾椎），大周天（全身经络），中脉（头顶到脊椎尾骨的中轴线，柱状）顶轮（头顶天灵盖）。
一般来说，大周天通了之后就很难生病。通中脉之后的所谓神通，不建议追求。顶轮未开之前,定力与智慧跟不上的话,很容易被幻觉与异能所迷惑，沉溺而入偏。很多大教对此严禁涉足。
大小周天一般人经过练习都可以达到，所以我们先朝这个目标努力。
道家的练法首先是筑基,即往丹田填气。在“气功人”网站上有署名为“了空居士”写的《我的经历》，推荐阅读，比某些大师们写得坦诚，没有故弄玄虚。
我是后来才看到这文章，早期我用印度视频《灵性的实相》来当入门指导。道家说的一入门就得“意守下丹田”，不是不知道，不知为什么就是不喜欢这种练法。觉得太刻意，就学视频中始终把全身整体当成一个丹田，想象能量倾泻而下。我的理解，人体的经络就如一个管道，当气足了，管道自然就撑开，所以只要能引入能量（气）即可，不是有句话，全身无一处不是丹田，所以，意守全身也没有错。
可见顺序也不是一定的，自己才是最好的导师。
无论目标定为初级的，通大小周天以祛病养生，还是练出高级层次的异能神通，要领都可以用三句话来概括。
1、放松身体2、放空思想3、开放心灵
这三句话各有两层意思，以初级功角度来理解，放松身体让真气自然流动，自行修复经络管；放空思想是停止日常思想导致的情绪对身体的伤害；开放心灵是为吸引能量。
以高级功来说，还是这三句话，放松身体是让身体来说话，听听身体想对你说什么？尊重自然规律，道法本自然，人先天气机循环机制本来就是完美的，是后天的思想与情绪导致堵塞。所以，不要启动你的大脑来思考，什么也不要做，只需在一旁静静地观察它如水的流动就好。这就和道德经中的文义对上号了，打坐可以悟道这就是实证。
放空思想，有点难。佛说当你的业债了清时，开悟的消息才会传来。如果生活中还有放不下的事，解决不了的问题，人是很难静得下心。我们得放下前尘，明白因果，知晓此生是为了体验生命的完整而不是完美，所有的现状均是我们自己选择而造就，为自己承担起责任。而那些经历过的人，一一宽恕与祝福。知道人间是剧场，而你是好演员，不能辞演，但入戏容易，出戏也快，始终保持着清醒。到剧终时你将感谢这一场演出带给你的成长体验。这就是所谓的，性命双修，将悟得的道理显化到生活中，从而改变生活的实相。
开放心灵，当你明白人间大道是宇宙同源，万物一体，自然能体会圣贤所说的没有分别心，生出慈悲心。愈知晓愈谦卑。万物皆有场，宇宙就是统一场，你的心灵频率与有形无形众生共振，相互融合，体内体外随时进行能量交换，就真正达到了天人合一。
（关于万物皆有场，这点真不是盖的，我贪玩试过吸一朵玫瑰的气场，结果真吸到了，很凉，倒是吓了一跳）。
五、可能出现的问题与解决方法
(1)方位与时间
几岁就练几分钟，30岁就保证每天有一次完整的30分钟的练习，这30分钟内，可以变换姿势，切换频率以舒适为准，坐累了就站，站累了就侧卧。如果时间不够，就如每次烧水，只烧到80度就熄火，总是沸腾不了。其余，一天中有时间就练习放松，比如站着和人家说话时，睁着眼也可以双手下垂练习全身放松。起立坐卧，随时随地都可以放松。不必拘泥,什么时候都可以练,如果心有所系,就达不到自然随意的要求。记得自己只是在放松，不是在练功，无须太认真，这样，以后就可以随时进入静与定的状态。至于地点，古人生活节奏慢，爱穷讲究五行，现代人无法效仿，不是说太阳能量近期比古时放大多少倍了，不用在小节上计较。（靠窗的地方能量大，试试）。至于地点，强力推荐在草地上练站桩，接地气可以消磁，即去病气（特别是常运动、常劳动，体力好的人，一定要接地，把自己的阳气卸掉一部份，外来能量才能下行进入身体）。光着脚，双手下垂，全身放松，想象宇宙能量—光，从头到脚穿透全身，下行到地。在草地上坐着练,也是很好的。更多内容，请关注修行圈公众号。
（2）行气路线
放空思想或有意识吸引能让宇宙能量进入人体，但疏通经络，是靠能量在体内运行时任其自然而然地去疏通，也就是“气满督自开”。这样做没有副作用，不会出偏差。如果把能量比做种子，当它进行经络的疏通工作时，总会象种子破土而出般找到最适合的路径，柔和但坚韧，但我们用意念强行引导，就如同拿着高压水枪去冲刷管道，老化的管道极可能崩岔，这就是常说的走火走偏。
其实呼吸我也没讲究过，简单呼吸就好，越简单越接近静坐的真义，那么多复杂的方法很多是前人故意增加玄幻色彩，或是求升心切。曾自创一种调息法：在实际操作中，觉得胸闷气短时就深吸半口气，沉入下丹田（小肚子，一大口可能沉不下去呢），憋上一阵子，再重重吐出来。这个方法可以处理两种情况：一是真气只停留在上半身，一直下不到脚时，重重吐气可让气冲下腿部。二是，气沉小肚子有引发本身内气的效果，胸闷气短的情况会有明显改善。曾见过有文章说，刚开始打坐时胸闷气短其实不是供氧不够，而是自身真气无法与外气一同汇入气脉，内气与外气接不上。憋气就是让自身真气提起，与外气同轨。总之，呼吸也不用理。即采用自然呼吸即可。
这个话题大家很熟悉。有很大可能会出现，但完全可以控制。
幻觉的起因很多，网上大家都找得到，如自己的内病，真气上脑，体外气场、无形意识体、潜意识投射……。如我这般心理素质明显偏低的人，采用最直接最简单的方法：不接触、不认可、不欢迎。倒也无事。
禅宗对一切参禅过程中的诸般现象，只有一个铁则，便将打杀干净了，“佛来佛斩，魔来魔斩”，管你来的是如来佛祖还是路西法，打死再说。这种做法的强大心理依据是，如果咱们修成正佛了，跟你真佛平起平坐，何须顶礼膜拜？如果你是假大神，那还和你客气什么？最好的老师就是让自己的学生尽早不需要老师，自力更生不求人，在顶轮未开，智慧水平没达标之前，别打扰我静心学习。所以在历史上我们会读到修禅的和尚天冷了，把庙里的木佛劈了当柴烧，很有名的“丹霞烧佛”的故事。
每次入静前，我就对自己说，我入定之后，不想神游到什么异度空间，也不许任何有形无形意识体接近我，你得尊重我的意志，这宇宙法则。如果哪位高灵有心提携我进步，烦请你以下意识的形式来指点我，让我觉得是自己人品迸发，灵光闪现。你别人形鬼脑来吓我，不欢迎啊，长此以往我会依赖你的，以后事事向你请教，那还怎么成长？也决非你所愿。你高灵高德，想来不会和我计较这些虚名。抱歉抱歉。
这种做法之后，挺清静。偶而还有出现两三次幻象，后来都从自身找出原因，化解掉。
有阵子，觉得身体在振动，持续两天时间，慢慢觉察到振动频率与心跳一致，再联想刚看过别人写的有关气流振动的文章，明白是自己潜意识里有牵挂了，就调整下心态，当天就不振动了。
有次觉得眼角老是看到微光，忽闪忽现，不由困惑好几天，后来在阳台看路灯时，转头一瞬，发觉原是视觉残留。不禁失笑，心明，魔境就不在了。
佛说，禅坐，无所谓佛境或瑞相；有相皆妄，有境乃魔。这话是不错的。气到头部时，则因脉道纠缠不清而产生的幻象极有可能出现，这为气脉不通才现形的境界，若真畅通，倒真没有了。所以，在顶轮未开之前，看到什么都不理，我干脆一开始就声明，不见不见就不见。
假佛是出现过的，是在我妈的练习过程中。呵呵，我练习打坐原先出发点是因为老妈身体不好,药石难致的区域。想来想去只有补元气一条路了，怕她练不来，才以身试法，当时我健康状况也不好，失眠一年多，走路都发飘。后来有点小体会，拖上一班亲友一起练，也是为了对大家的安全负责，找了很多的信息资料准备应对各种体质出现的情况。所以，这一路上发生的小插曲与过程进度，都有交流过，很多朋友都知道。
当时我妈没练三周时，前额就出现一尊弥勒佛的全息影象。她是个漫性子的人，还跟我说这是造型很别的观音，她分不清弥勒与观音。可见不是她臆想出来的，真是招来的。她满心欢喜，我当时也不在意，以为真如网上所说，是她指导灵。跟着她就出现神通，连续16期猜中6合彩，这情况跟着我们同期开练的亲友都知道，也有人跟着买，一时真成半仙了。后来我觉得不对劲,她的健康进度没改善，打坐进步不快，这真是指导灵怎么把她往小道上引？我就问她，你那个佛头上有没有光环？你问他关于健康的问题他会不会回答？老妈第二天回我，没光环，也不吱声。我说，把他赶走。然后老妈真的在下次打坐时和他说，你是没有光的灵体，我不喜欢你，你走吧。说了三次，那个佛就不见了。后来也没来过。（有没有灵光很重要）
能破这个局，是因为当时她有歪神通时，我就觉得奇怪，这佛家怎么教人家弄这个？大家都知道，我是一期都没有跟着她买彩票过。这不是我心里认可的事，后来问清楚，就明白什么来路了。好在我妈心也不贪，她说之前静坐没事干，许愿说请菩萨帮她把以前买彩票亏的钱赚回来就好了。笑死。所以说，冥想祷告的内容有多重要，用心不正，来的可是麻烦。当我们处在低频率能量级别时，首先吸引到的是星光界的意识体，就是灵界的，只有提高了能量频率之后，你吸引到的才可能是神光界的存在。好在，魔由心生，也从心解。你有强大的信念，没有任何意识体可以违背你的意愿。最简单的方法，还是发愿先不见吧。
(5)身体的反应
在刚开始练习时，体质不同的人反应不一，对能量感应不强烈的人可能要好几星期，在能量已进行经络修复时产生刺激如麻感、痛感时才有感知。这通常是日常生活中比较习惯于理性思维的一类人。敏感的人有可能当天就觉得头皮发麻，或有热感。这就是能量进入体内的现象。不敏感的人持之以恒就好，入门稍慢，不等于以后的修习一定是慢的，可以试试在静坐前用手按在脖子及头顶一小会，因手本身就携带能量，用这种方法可以加快感受外来能量的运行。
在气流经过病灶时，可能诱发旧病、现病、隐病的加重或加深。发病部位一般会有针刺的电麻感或是疼痛。如我母亲3岁时患过极重的肺病，早已钙化，开始打坐后又觉得痛得不得了，其实是能量在重新活化以前的死链接。关于隐而未发的未来之病，也有一个案例，在开始打坐2周后，一天我突然体验到心绞痛症状，后来发现，原来是跟着我的一个小姑娘，初次发现心脏部位的疼痛。她不过16岁，但她的父亲是殁于此病。当天带她去医院体检，指标未见异常，可能就是前人所说的静坐会将未来之病浮于体表。这是一个很好的预警信号，刚好这孩子学的专业就是护理，这提示了她对以后日常健康应持续关注。这也是我第一次知道病气的存在，以及自己对别人病气的敏感性。
旧症会引发身体的各种不适，寒性体质的人，体内阴湿气重，要经过一定时间的排汗。体热的人，可能上火，牙垠肿痛；体内毒素多的人，皮肤会出现炎症，全身发痒，坐立不安。胃肠不好的人，嗳气加重。肝火旺，或有大经络的堵塞的人，气堵在某一部位，会又胀热，焦燥难耐。因为体内原有的浊气没排出来，真气就不能正常进行循环，气滞就会产生热量，这是物理现象。对静坐不了解的人，隐藏的心理的恐慌会导致自发功，就是不自主身体的摆动。
这些都是正常现象，总要去淤泥，才能引清流。保持信心，相信自己是走在正确的路上。当我们游泳时如遇到抽筋，人越紧张，痛苦越加重，不如静静地等待肌肉痉挛的自然消除。这一原则在静坐中一样适用。不适感受是能量在修复身体的必然过程，安心等待就好。通常当你不知不觉时，痛苦就消失得无踪了。相信我，这绝对是一个短暂的过程。通常肩周炎的康复不过在一周之内，而且痛感每次都在缩减。日后还会反复一两次，因为病机是以逐层清理的方式在剥离。但可以肯定的是疼痛一次比一次轻。
在对可控的外界条件，如自己的坐姿，方位、椅垫与靠背等等，我们可以不停地调整到最舒适的状态，而对于这些不可控的感受，一个原则就是，忍无可忍也要再忍。这和人生一样，改变你能改变的，接受你必须接受的。
(6)禁欲这回事
……不一定要禁，但要尽量减少性生活，涵养精气神。
静坐不过是一种调养身心的方法，不必神秘化。你暂时超越别人，无非是在这条路上先走一步，并不是什么资本，真正意义来说，你只能把自己当成是一个宇宙的能量净化器，你行走坐卧，不停地进行能量转换，负能量，低频能量流经你的身体，转换后输出高能量。你越高明，代表你承担的责任就越多。如果只顾惜自己的肉身，尽想着羽化升虹，我想就算到了天门也进不了仙门吧。“我不入地狱，谁入地狱？”“地狱不空誓不成佛”、上十字架、饮毒汁.......好象没听说怕死的人会成仙呢，仙要有仙的思想层次。
这一点想没想通，绝对影响修习进步。见到气功论坛上那么多故弄玄虚，攻击藐视，分门别派的，还有人家说什么就信什么的人，这样的心态不是如何练得到境界的问题，真是怕他们走偏。
这个，是真的。素食是有利于静心。倒不是杀不杀生，造不造业的问题，而是，我想没有一只猪到屠宰场去的时候是视死如归，引吭高歌的吧。总是很多很多的怨气与恐惧，聚焦在肉体里，就是毒素。静坐时总要排毒的，会发痒。
另外，静坐一阵子后，食量会减少，因为通过静坐，体内摄入的能量已经够了，食量减少是正常的。对美食有偏爱的朋友请注意了。
（8）意到、气动，真通、假通
理清这几个概念是静坐通关的关键，不然绝对影响进度。
意到：就是思想有多远，能量就到多远。大白话就是说用思想来指引能量在体内的运行。气到：就是能量自发地在体内流动。
我们在日常生活中习惯了以思想来指引行动，不自觉也将这种风格带到静坐中来，但这是不可取的做法。在前面我们说过了，静坐就是让身体来说话，思想靠边站。如果延续以思想来指导身体的旧有风格，会导致一个错误的局面。举例来说，在通小周天时，如果在额头的经络不通，我们的头脑会向能量发出指令，快点，快到下丹田去吧。我们知道，能量可以隔空传递、远距离传递，这就造成，能量在前额到小肚子这段，是跳空传播。当能量跳跃到下丹田，又经后背上行到脑，气机一样自动流转，思想就以为这就是小周天在运行了。当时，我也经过这个误区，一直以为早已打通任督二脉，事实上，因为小时候有过鼻窦炎，真气从头下行到脸部时一直是堵的，是被意念引导而直接从头部传入下丹田。一直到后来，天气有变，慢性胃炎发作，觉得胃疼，就开始检讨，为什么小周天通了，胃肠还不好，决定重新好好审视一遍真气运行的路线，才发现问题所在，老老实实地让思想跟在能量后面走，体会能量从前额到鼻到下巴、胸口、腹部的涌动，才真正地通关。所以，曾见过别人在论坛上讨论小周天是真通了，还是假通，本质上就是这个问题没有解决好。
道家一直说的，“勿忘勿助，似守非守”，就是说，关心它但不要太刻意，留意它但不要导它。
（9）哪有一飞冲天这种事
不知道是不是个体的差异，我的感觉是，但凡有突破前，总有一两天时间是全身不自在。不论是大小周、中脉还是顶轮。将通未通前总是坐安不安，全身上下气流无时不在乱窜，连晚上睡觉时都是这样。可能是经络在做最后的疏通与整合，时不时都是麻、电、痒或痛的感觉，有的部位会反复发疹子，可能是体内的余毒在一层层地浮出体表做清理。有时，安静地呆着，背后一阵突如其来的针扎感（在打通大堵塞的部位），人会跳起来。好在这种情况持续时间也不会太长，一两天吧，之后整个人都跟着神清气爽起来，就晓得又上层楼啦。把这种感觉称为“黎明前的黑暗”，习惯也就好了。
再有一点，打通经络也不是一蹴而就的。比如人体在头部的经络是非常多的，在通小周天时，会打通一部份垂直在体干道上的经络，在大周天时再打通一部份圆形环绕在脑部的，通中脉时处理的又是中轴线的那一部份，都是慢慢地一点点逐步打开的。而且，如果体内真气不够足，经络就是暂时打通了，管道内没有足够的真气，已打通的也会再次封闭。因为小时鼻窦炎的旧症，光鼻尖这个指头大点的地，我就花了一个星期啊，今天通了，明天又堵上，郁闷得要死，是花最长时间的部位。
道理很简单，空的水管，没有水通过时很容易又干瘪下去，除非，管道里的水处于永动状态，流动的水永远是新鲜又有活力的。这就再次提醒我们，气足才是王道。任何手法、方法、心法，都只是次要的，气足脉自通，无气什么都扯淡。
所以一定要有耐心，别总想着，为什么啊，不是原来通小周天时真气不是已经运行到脑了吗？怎么这阵子又堵上啦？不一样的。人体不止奇经八脉、72经络，全身各种毛细血管加起来可以捆住地球了。比方说鼻子里的经络叫得上名字吗？耳朵里又是什么经？可你真的能感觉到真气在鼻腔的皮肤下一圈圈地流动，在耳朵里蚁行，生命如此奥妙......。
在修复过程中的不适，可以参考用中医的手法来辅助过渡。前几年迷恋过的养生学这次也派上用场。早期的气流堵塞，我就用刮痧、艾灸、拔罐的方法来加快疏通，对这些建议还是保持谨慎，有这方面基础的朋友方可采纳，人要是实在难受，可以找专业人士帮忙，因为中医也有禁忌，比如膝盖关节部位就不能艾灸，会伤软骨。有子宫肌瘤的，就不能在腹部灸或是拔罐，会加重病情。前几年我是出于兴趣看过这类书，当然不是很系统，没想到现在派上用场。
这里，我诚恳且慎重地强调一点：任何方法都不要不相信，也不能迷信，请客观对待。包括静坐也不是包治百病，你有外伤，有急病，当然还得找大夫吃药打针包扎。我的本意是用这些体验与大家来探讨保健与康复，排毒与养生，防病于未然，享受生活的美好。任何事都有双面性，当年我老爹就是太相信自己的判断力，迷信养生学，才贻误就诊时机，无力回天。跟着我就把家里的药书全扔了。这也太偏激，知识没有好与不好，关键在于怎么用它。前提是我们要有足够的识别力用好它。
(10)入静与入定
这两个看起来很玄的字眼，吓退不少人，中华文字真奇妙。我试着用大白话来阐释，（个人理解，不一定就标准）。
入静就是，意识渐渐模糊时，就算听到身边的声响，也如同隔着玻璃罩，听得到音，但就是不入耳，不明白人家说什么。
入定，更好理解了。就是小时候上课时，拿着书本魂飞天外，看到字，双眼却无法对焦，意识飘到另一个小宇宙去啦。
这么说来，我入定的历史很悠久了，上学时，我就天天入定啊。
(11)最安全的两个区域
这是重点推荐的事项。
个人体验，在打通全身经络时，不管是小周还是大周，最好第一步，是以下丹田（气海）为意守主区，这个很多门派都推崇过，原理是，下丹田是上半身、下半身的枢纽，而且内脏器官也多，以此为气流的中枢，进可攻退可守，不容易走偏。如果一开始就守中丹田（胸腔），心血管病史的人可能就气堵而胸闷，风险就高。一开始就守上丹田（头部），很容易因体干的疾病未清除，浊气上升入脑而引发幻象，即入魔。当然，这也不是一成不变，如果容易昏沉，就是一打坐就想睡的，就要调整为先守上丹田，好提升注意力。女子经期，就不适宜守下丹田，以守中丹田为好。总之原则，和军事战略一样，避重就轻，以开阔地型、枢纽要塞为首选。
类似的，当开顶轮时，主攻部位为脑部，脑是相当重要的区域，重点提示一下，最好以意守后脑勺为稳。理由与前文所述下丹田相似，不重复了。
方法是因人而异，随时调整的，法无定法，真的别拘泥。这不是应试教育，没有标准答案。
附带提一下：要开中脉，就意守整个体腔。如有人不按常序，先开中脉再通小周，可以采用双盘，但下巴低垂向胸的姿势。这种方式是针对不同进度而特别设计的。因为中脉通的人，气很容易从头或脚上下漏掉，而他体腔的脉未通，不管是将通小周大周还是左脉右脉，总得想个法不漏掉气，所以用腿双盘，头微低的姿势，将从海底轮（下丹田）上升的拙火，定在体腔，才够力道打通体腔内的经络。
掌握了原则，可以不停地试试新方法，找到自己最适合的。自己就是最好的老师，当你不停地解决问题，更敏感，更犀利，不就提升自己悟道的能力吗？
(12)成败源于心态
观察过同修们的进度，有个特点，似乎是认真的人反而进步不快。可能大家被国内教育给影响的，最好有教科书，最好有说明书。静坐主要靠心悟，并无定式，西方的灵气术或印度的克里希提、奥修写的都可以参考。（奥修的解读《道德经》《金刚经》视角另类，真值得一读，他山之石）。太执着于功法，方向不对，心才是最强大的力量。心轮渐开的人，对万事随缘，对万物悲悯，不批评不抱怨，不推卸责任，不逃避现实，爱人如己，越反省、越审视、越超脱。能量的增加指日可待。
静坐就是要顺应自然，所有违反自然的行为，都与其宗皆相抵触。因此我反对一定要讲究环境，被怕人惊扰之类的行为，只不过是放松自己的身心，定要搞得鸡飞狗跳、一地鸡毛做甚？前文讲的无须禁欲或是认定一种派别或手法也是基于同样的理由。
不要和别人比进度，这讲因缘，比不得。如果我说我进步快，有如神助，是之前曾做过前世催眠，有一生曾是佛门中人，禅定原本是那辈子每天的功课，现今不过忆起前尘，你信吗？此身虽异性长存，旧精魂的DNA还是刻录着原有的记忆。所谓开发潜能无非如是，能力一直都在，等着我们唤醒而已。每个人都有无限潜能，而未来有无限可能。做好自己就可以，别比，累。
异能这东西，程度到了，超能力是自然而然的事，而且我们完全可以选择取舍，比方说我不想开通灵眼，就可以不开。因为，我知道以我的性子，当先知绝对要得抑郁症。你得到的信息是告诉人家好，还是不说的好，不说良心过不去，说了人不信，不自找罪受。总是心理不够强大的缘故。再说，吃饭洗澡见两阿凡达坐你旁边，这个，这个，我还是不能接受。所以当时，我对自己说，如果一定要有超能力，就许我有治疗自己与帮助他人治愈的能力。也真做到了。意识的力量很强大，不会违背你的最高利益，不会违背你心的决定。吸引到不良信息的，最好自己找找原因。
永远存有赤子之心。就算是高人，也没必要装谱摆酷，这一点我很喜欢庄子，这边骂着儒生盗墓取珠，那厢跑到人家园子里打鸟，被人骂得不高兴了三天，愤愤不平还以文纪事，多么亲民。哲学家永远充满好奇，对未知没有好奇，又哪来探索的动力？只是当功课的话，又有多乏味。静坐过程中会有很多暂时性的问题，总要自己找答案。建议把他们考验，而不是麻烦或是恐惧。这与人生的困境一样，视如一场你自愿参与的游戏，打游戏时出现障碍物不是很正常，超越它你就升级了。
直面自己的恐惧。当新问题浮现时，面对未知，产生恐惧是人之常情。你在黑夜中旅行而没有任何的地图或者指导方针来指路。恐惧只是面对未知的一种反应。如果一个孩子面对它不知道的事情的时候，它通常会以恐惧来反应，它必须习惯新的事物。它必须探索它、习惯它、并且学会信任它。恐惧本身没有任何问题。但是，如果你对它持有评判，如果你因恐惧感觉到不舒服并且抗拒它，那么它就会变成一个大问题。恐惧是通往内在自我的门，成为你意识的探索者，只有当你充满信任，不去控制的时候，这才会发生。接受它，允许它进入你的能量空间，它会给你带来疗愈。----摘自《约书亚的传导》
六、如何治疗自己与他人（含病气处理）
静坐到一定程度，手上携带的能量够了（就是手够热，或是有电流感），就可以用双手捂在自己堵塞不通，或是疼痛的部位，即时缓解不适感。比如说胃疼，开始打坐后不久，用前文所述的道家的手势，人一放松，半分钟后手就会开始发热，这时，就可以用双手按在腹部，一两分钟后胃疼的症状就消除。当然这只是暂时的舒缓，真正把胃病治好，是要等真气下行到胃才成。其他部位以此类推。
至于治疗他人，了空居士在《我的经历》中写了，大周天之后就可以给他人进行治疗。这话原是不错，可是还有很多条件限制他没详细写。我是无门无派之人，并没有什么大师指引，当时傻傻地看了这句话后，兴冲冲就对着老妈、儿子下手。结果，吃了很多苦头。为什么呢，因为大周天通了，只是全身的主经络，并不等于全身通透，还是有很多堵塞凝结点未完全清理。病人病灶所散发出的所谓病气，并不是一种气体，而是一种负性的能量磁场，是吸附在病人身体上的，不能被风吹散。所以，带功者是以自己更大的磁场力去吸附或驱赶病患身旁的负性磁力。不管采用吸、抽或是引，任一方法，多多少少会有少量病气沾上，聚焦在自己身体的堵塞点。而治疗时要求双方能量互换，取得同频，就是说，施功者的身心是始终处于开放状态方可进行。可想而知，在气场同化的过程中，当治疗终了，施功者如果不及时排掉沾在自己身上的病气，也会感应到病患类似的症状，长此以往会影响健康。请尊
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