今天是父亲节 来测测你给孩子的父教达标了吗？(图)_网易新闻
今天是父亲节 来测测你给孩子的父教达标了吗？(图)
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（原标题：今天是父亲节 来测测你给孩子的父教达标了吗？(图)）
　　今天是父亲节，我们不想谈论父亲的伟大，而是想与所有父亲探讨：你给孩子的父教达标了吗？父教缺失会带来什么后果？合格的父亲是什么样的？
　　如果说单亲、留守家庭，是不得已的父教缺失，那么受传统“男主外，女主内”思想，以及都市生活中过度社会化而无暇顾家的父亲，则是自主的父教缺失。
　　俗话说得好，言传身教。只有多和孩子在一起，父亲才能潜移默化地影响孩子，成为孩子的榜样。
　　>>现状
　　中国家庭普遍存在父教缺失
　　2008年，中日美韩四国研究者的一项调查显示，即使在正常家庭中，中国的高中生遇到烦恼时，前五位的诉说对象中都不包括父亲，父亲排在同性朋友、母亲、异性朋友和兄弟姐妹甚至网友之后，中国的父教缺失可见一斑。
　　2015年，中国儿童少年基金会与北京师范大学教育学部家庭教育研究中心联合发布《中国亲子教育调查现状》。调查显示，“几乎没有时间”与孩子单独相处和“不超过一小时”的爸爸占了被调查者的32.6%，“1小时至2小时”的爸爸占比32.5%，“2小时及以上”的爸爸占比仅为34.9%。
　　在“家庭教育中谁起主要作用”一题中，42.55%的受访者选择“孩子的妈妈”；34.3%的受访者选择“妈妈和爸爸平分秋色”；15.5%的受访者选择“孩子的爸爸”，爸爸比例比妈妈低很多。
　　>>案例
　　父教缺失会导致孩子性格等出问题
　　长期的心理咨询中，国家二级心理咨询师杨逍曾多次遇到因父教缺失导致孩子性格、人际关系方面出现问题的案例，以下是她认为极具代表性的3个案例。
　　男孩在女人圈长大慢慢变成“娘娘腔”
　　初二男生李亮（化名），因同学关系不好来咨询。他很胆小，细声细语，时不时还用兰花指来表达。李亮上小学一年级时，爸妈就离婚了。在他的记忆里，自己在爸爸眼中一无事处。爸爸如果在家，不是骂自己，就是打妈妈。爸爸就是“魔鬼”的代名词。从小生活在女人圈里的他，听到的是“男人没有一个好东西”的论调。
　　李亮没有成长的榜样，缺乏男性的认同，他不知道怎样做才能成长为一个男人。大脑存储的信息就是“自己不够好”“爸爸也不好”。当对爸爸理想化失败之后，李亮要“忠于”妈妈，开始效仿妈妈的行为，模仿妈妈的动作，学习妈妈说话的语气……
　　>>专家点评
　　离婚后 还要做孩子的爸（妈）
　　李亮是父教缺失造成的“男孩不男”的典型案例。因为父母离异，在他成长的过程中，父亲缺位，他没有榜样，不知道该向谁学习做男人。根据美国哈佛大学罗斯·派克博士的研究，父亲对孩子独立性、分离性的成长作用巨大。弗洛伊德也认为，男孩在发展过程中会有意无意地模仿父亲的角色和行为，从而形成具有鲜明性别特征的行为。
　　因此单亲家庭的父母，要牢记“离婚后，你还是孩子的爸（妈）”，你们离婚是你们的事，不要让孩子卷入夫妻之间的情感纠葛。单亲家庭的母亲，切不可因夫妻二人的感情，人为割裂了孩子与父亲的情感。无论孩子和谁一起生活，都要告诉他：虽然爸爸（妈妈）已经不爱妈妈（爸爸）了，但爸爸是爱你的，妈妈也是爱你的。
　　被漠视的孩子靠“特立独行”吸引父亲
　　王刚（化名）是一名初三男生，面临中考。因为逃学、顶嘴、不服从管理来到咨询室。他红色“鸡冠”式的发型，彰显着叛逆。
　　虽然王刚从小就和父母一起生活，但爸爸在他的心中有点“陌生”。他很怀念小时候上幼儿园的日子，每天爸爸接送他上学。但随着搬到高楼，爸爸的事业越做越大，应酬越来越多，爸爸和他的距离也越来越远。每天晚上他睡梦正酣，爸爸刚“下班”；早上他准备去上学，爸爸正在睡觉，偶尔遇到节假日，爸爸也是穿梭在各种聚会之间。提到爸爸，王刚冷冷地说：“别说他了，他和我没什么关系！”
　　有研究显示：对孩子伤害最大的不是打骂，而是“漠视”。打骂也是有情感交流的，虽然是负面的。而漠视则没有情感的流动。王刚通过穿奇装异服，变换发型，来吸引爸爸的注意力，用“特立独行”的行为来证明自己的存在，他渴望的是爸爸一顿“教训”，而往往得到的是冷冰冰的“你看着办”。爸爸以为给了儿子自由，而王刚体验到的则是恐慌。
　　>>专家点评
　　切记不要将爱作为条件
　　王刚通过独特的行为来吸引爸爸的关注，在他成长的过程中，看到了爸爸对公司重于家庭，当他生活中需要爸爸给予力量或勇气时，当他需要爸爸给指导和方向时，爸爸没能实现这一功能，使青春期的王刚很迷茫。
　　为了完成“自我认同”，他在探索“我是谁”的问题，通过自己的言行，试探父母的底线，通过打破家庭规则，来挑战权威。父爱是孩子成长过程中最大的信心及活力的源泉，切记不要将爱作为条件、作为筹码，无条件的爱，就是付出、包容和接纳。
　　心理学家黄维仁博士说过：“爱是投其所好，而不是给己所要。”如果孩子要的是陪伴，你还能说满足物质条件就是爱吗？
　　爷爷奶奶带大 宠物狗是她最好的朋友
　　张梅（化名）是小学六年级的女生，她乐呵呵地走进咨询室，没人会把她和人际关系问题联系起来。
　　张梅的父母在外省工作，两三个月才能回一次家，她平时和爷爷奶奶生活在一起。放学后直接去托管班，周末两天都是培训班和兴趣班。偶尔她想和小伙伴去玩，爷爷奶奶出于安全考虑，坚决不让她出去。同学都说张梅敏感、易怒，不愿意和她玩，老师也反映张梅只能听好话，不能批评，情感上的脆弱导致她和同学的关系越来越差。
　　张梅的爷爷奶奶代替了父母的养育，年龄的巨大差别，形成了不可逾越的鸿沟。老人只能给她吃饱穿暖，却不能教导她做人做事，如何处理冲突，如何建立关系，彼此间找不到共同话题。
　　张梅说：“我最好的朋友是宠物狗‘可乐’，因为它不会抛弃我，也不会背叛我。”她长大后想开个宠物店或从事与动物有关的工作，因为和动物在一起才最“安全”。
　　>>专家点评
　　孩子向父母学习人际交往
　　孩子的成长过程，其实就是父母塑造孩子白纸般心理的过程，从而让孩子能够适应这个社会。孩子的人际交往是和父母学习的，从妈妈那里学习处理亲密关系，和爸爸学习处理人际关系。如果都没有学到，孩子就会自己发展一套保护自己免于受伤的方法，如通过发脾气、哭闹、大喊大叫来把自己一层层包裹起来，既不愿走出去，也不愿让别人进来，人际关系问题就会突显。
　　>>分析
　　大部分的父教缺失缘于思维定式
　　在中国，大部分的父教缺失缘于思维定式。有父亲说：“我粗枝大叶的根本照顾不了小孩，还不如交给娃他妈。”有父亲说：“我负责赚钱养家，忙得很，相夫教子肯定是娃他妈的事儿。”还有父亲恪守“严父慈母”“男主外、女主内”的传统观念，在家中刻意高高在上，塑造父亲的威严感。
　　殊不知，父亲作为一种独特的存在，对培养孩子有一种特别的作用。幼儿心理学家格赛尔说：“失去父爱是人类情感发展的一种缺陷和不平衡。”父教与母教是不同的，再好的母亲也无法代替父亲的角色。父母同时介入的教育才是最理想的家庭教育，更易培养出性格健全的孩子。
　　父教缺失会给孩子的成长投下阴影，并可能造成伴随一生的后果。
　　父教缺失使孩子更容易犯罪。父亲意味着规则与监督，也意味着权威与可信赖。父亲缺位，孩子遇到难题需要帮助时，缺乏一个可以信赖与参照的权威与榜样，使得青少年更容易滋生暴力、犯罪、性、网络成瘾等问题。
　　父教缺失容易导致孩子人格不健全。女性在孩子教育上起主导作用，容易造成孩子抗挫折能力低、雄性精神下降，缺乏自信，容易胆怯懦弱。这样的孩子要么自卑而内向，要么暴躁而易怒。
　　父教缺失，对女孩择偶有影响。相关研究证明，女孩子社会化的过程往往是父亲影响的结果。如果女孩子在成长过程中缺乏父亲的爱护与引导，内心充满焦虑，缺乏安全感和自信心，也缺乏与异性相处的经验，那么成年后性观念比较混乱。
　　父教缺失，对男孩子的影响也很大。男孩一般通过观察与模仿，从父亲身上习得“阳刚之气”，掌握男性待人接物和处理问题的基本模式。许多由母亲带大的男孩子带有明显的女性化倾向，阴柔、懦弱、胆小、遇事缺乏主见，没有责任感等。
　　>>自测题
　　你的父教达标了吗？
　　近日，华商报记者发出一份关于父教达标的问卷调查，引来诸多父亲参与。昨日，记者连线国家二级心理咨询师杨逍对题目进行了分析。正在读报的爸爸们，不妨也测一测吧。
　　1. 陪孩子的时间多于应酬时间。
　　A. 是 B. 不是
　　分析：55%的爸爸选择不是。此题测试父亲对孩子的重视程度，时间在哪里用得多，就说明什么在你心中重要。陪伴能给孩子带来最大的安全感，家长一定要忙里偷闲抽出时间陪伴孩子。
　　2.尽你所能让爱人和孩子免受天灾人祸的侵扰。
　　分析：100%的爸爸选择是。此题测试父亲对孩子的责任心。说明参与测试的爸爸都很有责任感，在家人遇到危险时，能冲在前面。
　　3. 随口说出孩子3~5个好朋友的名字。
　　A. 能 B. 不能
　　分析：61.5%的爸爸选择能。此题测试父亲对孩子的了解程度，对孩子的了解越多，越能找到适合孩子发展的方向。
　　4. 你知道孩子最喜欢的食物和最讨厌的事情吗？
　　分析：53%的爸爸选择能。此题继续测试对孩子的了解程度，陪伴孩子的时间越长、质量越高，对孩子肯定越了解。
　　5. 经常带孩子去参加你的聚会。
　　A. 带 B. 不带
　　分析：81.5%的爸爸选择不带。此题测试父亲的开放程度和对孩子的接纳程度，是否愿意把孩子介绍给朋友。其实带孩子参加聚会，对孩子社交能力是一种锻炼。
　　6. 和朋友说起孩子，总是很自豪。
　　分析：70%的爸爸选择是。此题测试父亲对孩子的认可。孩子最希望得到爸爸的认可，成为爸爸的骄傲。如果说起孩子总是自豪的，对孩子是一个极大的正向鼓励。
　　7. 孩子的想法或是愿望，大多数都能同意。
　　分析：73.5%的爸爸选择是。教育孩子，适当的满足和适度的拒绝都是必要的，如果孩子的愿望大多数都被拒绝，孩子会相信你是爱他的吗？
　　8. 家里制定的规则会严格执行。
　　分析：67.5%的爸爸选择不是。爸爸是一个家庭规则的制定者和执行者，温柔而坚定地坚持原则，有利于孩子对外界规则的遵守。
　　9. 任何场合都会说孩子妈的好话。
　　分析：71%的爸爸选择是。夫妻关系是亲子教育中最重要的，孩子从父母那里学习到如何去尊重异性，如何和异性相处，如果能经常夸爱人，会对孩子未来家庭关系产生积极影响。
　　10. 用行动给孩子传递生命的意义和价值。
　　分析：95%的爸爸选择是。身教重于言传，对孩子来说，最烦的就是理论，爸爸的行动胜于语言。
　　11. 每周能在家里吃饭超过6顿。
　　A. 能 B. 不能
　　分析：51%的爸爸选择不能。此题测试爸爸对家人的陪伴质量。忙于工作的现代人，也许每天全家的集体活动只有吃饭了，爸爸是否在场，反映他对家人的重视。
　　12. 周末能和家人一起去户外活动。
　　A. 能 B. 不能
　　分析：57%的爸爸选择不能。此题测试家庭气氛的活跃程度，全家人集体出动，无论是爬山还是购物，爸爸付出的时间和精力家人会感受到的。
　　本版稿件均由华商报记者 付启梦 采写
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分享至好友和朋友圈　　在孩子成长的过程中缺少父亲的陪伴，这是我们现代社会的通病。《爸爸去哪儿》恰恰抓住了社会对父亲承担另一重家庭责任的期待。观众除了能在节目的轻松欢笑，在童心童趣中释放平日的压力之外，更能感受到亲子互动带来的父爱共鸣，为很多人提供了理想中更为亲密的亲子关系。 在我们现实家庭生活中，绝大多数是妈妈承担养育孩子的重任。男性常常以工作忙、打拼赚钱为由，把陪伴、教育子女的责任更多交给女性或老人来承担。对于大多数的普通家庭和明星家庭而言，父爱缺位是一个普遍的现象。
　　父亲角色是一个令人十分关注的话题。随着人口出生率的降低和家庭规模的小型化，由父母双亲和一个孩子组成的核心家庭逐渐占据很大的比例，人们逐渐关注起家庭成员的地位和作用的变化。独生子女身上的种种缺陷映现着的不良，许多研究的结果证实，越来越多的父亲“淡出”家庭教育是个重要原因。“父亲淡出”，其实质是男性文化在儿童教育中的整体“淡化”，使整个儿童教育处于女性文化状态之中。
　　关心宝宝的成长爸爸义不容辞。由于爸爸在宝宝成长过程中所扮演的角色不同，因此不能只将育儿的工作交给母亲，爸爸也要积极的加入到科学育儿的工作中来。爸爸经常抱宝宝、和他玩、与他交流，不但会让宝宝长大后与爸爸更加亲密，还会促进孩子在各方面的健康发展。培养出健康、开朗、性格好的孩子。
　　《爸爸去哪儿》视频中，“交换爸爸”一节，可以看出萌娃对自己爸爸独有的依恋，那种真情地泪水和哭声很使人感动。也许在家中，这些明星爸爸未必能得到孩子如此地依恋，只有通过参与节目，和孩子全天候地密切接触和照料，爸爸真正担当起育儿的角色，才使萌娃对爸爸渐生难以割舍地依恋，这是这档栏目给我们提供的最现实地意义。
　　实际上，在养育孩子的过程中，父亲的角色是母亲不能完全代替的。如果把培养教育孩子的重担完全交给母亲承担，是不利于孩子的健康成长的。男人一般具有实践丰富、心胸开阔、性格刚强等长处，对教育子女是一种优势。父亲在子女个性形成和行为塑造方面起着非常重要的作用。父亲对于孩子承担的主要是人格教育、创新教育、性别角色示范教育、人文素质教育等。儿童心理学研究表明，孩子种种同性别角色相符合的行为，是他们在婴幼儿时期同父亲的教养分不开的。幼儿期是孩子形成正确性别角色的关键时期，男孩从父亲那里观察、模仿男性的语言和行为，逐步树立起“男子汉”的气概;女孩则从父亲那里接纳、学习同异性接触和交往的经验，这对孩子身心健康和人格发展有极大的促进作用。许多做父亲的没有意识到自己在塑造孩子人格和阳刚之气的人生历程中的作用。
　　目前有越来越多的资料显示：父亲对孩子的影响力远不止智力，还涉及体格、情感、性格、品德等多方面。长期缺乏父爱，孩子可能会患上“缺乏父爱综合症”，从而造成认知、个性、情感、体格方面的障碍与缺陷。与父亲接触少的孩子，其体重、身高、动作等方面的发育速度都要落后，普遍存在焦虑、自尊心低下、自控力弱等情感障碍，表现抑郁、孤独、任性、多动、有依赖感。
　　国外研究显示，“缺乏父爱综合征”的孩子与那充分获得父爱的孩子相比，中学辍学率及成年后犯罪率均高出2倍;假如是女孩，长大后成为单身母亲的几率则高出3倍;缺乏父爱的孩子年龄愈小，患综合症的危险愈大。而耶鲁大学一项持续12年的研究表明：由男性带大的孩子智商高，他们在学校里的成绩往往更好，走向社会也更容易成功。可见，全身心地扑在事业上，也许会换来更殷实的家境、为孩子赢得更好的起飞平台，却不见得能让孩子感受更多父爱，心理成长地更顺利。
　　作为孩子的父亲，并非就是孩子天然的教育者。父亲角色的实现，是在自身不断学习的过程中完成的。读书是学习，育儿实践是更重要的学习。在育儿的过程中，不仅父亲对孩子的成长产生影响，而且孩子的出生和养育也对父亲的“成长”产生影响。当父亲的都希望自己对孩子有影响力，然而许多人却惊讶地发现，其实父亲和孩子之间是互相影响的。他们通过养育孩子和对孩子的观察，使得自己增加了不少对世界和对自身的了解。当父亲是自己在走向成熟的道路上迈出的最重要的一步。育儿体验刺激着父亲角色的加速确立，而且促进父亲个性的健康完善。在亲子沟通中，父亲的自我克制性、视野开阔性、生存感、责任感也会显著改变。“影响”是互动的，效应是广泛的。父亲角色的获得是一个需要终生学习、毕生努力的过程。
　　网络时代带来了教育的新观念，父亲的角色又有了新的内涵。父亲对孩子的爱不仅要有热烈的情感、具体的行动，更要具备爱的艺术。作为父亲，既要重视孩子的智能培养和科学技术训练，更要重视人文知识熏陶和人文精神弘扬，培养孩子的人文素质是父亲的主要职责。与传统的父亲角色比较，“新父亲”不仅是家庭经济的主要支柱，而且是各种家庭活动的重要支撑。父亲平常要多亲近孩子，关心孩子，与孩子建立起良好的亲子关系，创造宽松愉悦的家庭环境。孩子不仅能够从父亲那里感受到关爱，还能从父亲的气质、情感、智力等方面接受潜移默化的影响，使孩子不但有健康的身体，而且有健康的精神世界。
　　家庭生活就象一台戏，父母子女每个人都扮演着不同的角色。作为父亲，理所应当的扮演着主要角色。父爱与母爱在家庭教育中有着同等的作用，父爱所给予孩子的坚强、刚毅、大度、宽容、幽默等心理影响，是母爱所不能替代的。在家庭教育的舞台上，不能让孩子只唱“世上只有妈妈好”，还应该唱好“世上爸爸也很好”。年轻的父亲们，应树立正确的父亲观，掌握担当父亲角色的技能，这样才能履行社会和家庭对父亲角色所要求的职责，成为一个合格的父亲。
(责任编辑：王淼)
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上班族老爸如何做到工作与亲子交流两不误？
　　爸爸如何才能充分利用时间去陪伴孩子，爸爸又应该花多少时间去陪伴孩子，怎么样才能让爸爸做到工作与亲子交流两不误呢？下面一起来看看吧！
　　各位荣升为爸爸的上班族们，是否常常觉得工作和孩子不能兼顾，而羡慕《当幸福来敲门》里那个可以带着孩子跑业务的推销员，或者《超级爸爸》里以 照顾孩子为工作的全职父亲？不用羡慕他们，现实生活中也有很多堪称榜样的“完美老爸”。对他们来说，工作和孩子并不是一个磁铁的两极。你只需稍稍调整生活 键盘，就能同时成为好职员和好爸爸！
　　一、 挤出更多的“工作之余”
　　当然，爸爸们都非常希望在公司规定的工作时间表中能多安排一些制度性的假期，这样就可以名正言顺地陪孩子共度时光了。但是，有些特殊的工作对时 间的要求确实很高。比如那些“记者爸爸”、“医生爸爸”、“工程师爸爸”们就可能会比其他人多牺牲一些“孩子时光”来迁就自己的工作。
　　因为我是股票经纪人，所以早上7点就得上班。我多希望那些早晨可以和家人一起吃早餐。
　　——提姆·威乐比（股票经纪人）
　　对工作时间比较不规律的爸爸们而言，周末时光以及特殊场合更加重要。平时上班时间根本无法利用。但在周末时，我会参与孩子的所有运动和社团活动。
　　——伊恩·康斯特博
　　但是，对于更多的爸爸而言，完全可以在不影响工作的前提下挤出更多的“工作之余”。为了孩子“挤”时间所换来的亲情回报会让你觉得非常值得。那么，要怎么做呢？
　　改变以往的“时间态度”
　　以前的你可能觉得公司制定的严格的时间制度必须一板一眼地执行，不能为了家庭而做任何调整。现在荣升为爸爸的你，可能要改变一下那种不合时宜的 “时间态度”了。当然，这并不是鼓励你不遵守公司的规定，而是为你提供一个两全其美的办法——既不影响工作，又可以多陪孩子，何乐而不为呢？你并不会牺牲 太多，只是将你的工作时间弹性化，而不要视为一成不变的僵化程序。
　　比如，你可以在孩子还在甜睡的时候提早上班，工作完成后就能提前回家，或许还赶得上陪孩子一起进行户外运动；或者在公司允许的情况下，延后一两 个小时上班，这段时间里，你完全可以亲自送孩子上学。也就是说，在你工作时间的长短不能改变的情况下，你可以通过改变工作的起始时间来增加和孩子共处的时 光。如果这样的时间安排对你来说不是非常可行的话，还有另外一种方法，就是提高工作效率。事实上大部分人在公司的时间并不都是在工作，而是有相当一部分用 于闲聊和做工作以外的事。如果你能充分利用这些“闲暇”时间，争分夺秒地处理手头的工作的话，就能提前结束工作，尽早回家了。当然，你也可以推掉一些不必 要的应酬和娱乐活动，不要给自己找一些远离孩子的借口。
　　再退一步说，即使你不能每天都坚持执行这个新的时间表，那么偶尔为之，对你和孩子来说，都是一份礼物。
　　珍惜现有的“弹性时间”
　　我的工作让我拥有最弹性的选择。每周周一到周三，我会在办公室工作，周四和周五则在家工作。我也为卫斯米德儿童医院的委员会及募款活动工作，这些都可算是我的工作时间。我真的运气很好，因为许多爸爸没办法这么做。
　　——丹尼尔·彼得（微软副总裁）
　　如果你的工作本身就拥有弹性的工作时间，那就太好了！但是仍有很多爸爸不知道如何利用。你可以多抽出时间去参加孩子的重要活动，比如运动会、各 种比赛、表演、班级活动、与老师的谈话等。这些在孩子眼中都非常重要，你的参与表示了对他们的重视和爱。这不仅可以让你与孩子建立起更浓厚的感情，还能让 你更多地了解孩子的成长环境，以便及时调整家庭教育的方式。
　　木匠这份工作，虽然很平常，但让我可以拥有更多与家人共处的时间。我是刻意选择这种方式的，这样才能常常回家吃午饭，或在工作中抽空回家。
　　——派崔克·甘格米（木匠）
　　不要因为工作繁忙就找任何借口远离家庭生活，你知道，那些真的只是借口。每个爸爸都曾经是孩子，你们还记得自己当初对爸爸的愿望吗？坐在楼梯上 盼着他可以早点回家，可以多抱抱你，甚至用胡须扎扎你的小脸蛋……现在，你的孩子也有同样的愿望。只要你能稍稍改变一下安排和利用时间的方式，时间就总是 能够挤出来的。
　　以前我会在一大清早就开始工作，因为那可以让我在幽静的环境下顺利完成工作事项。但一场意外让我重新评估了自己人生中的优先序位，于是我下了这 辈子做过的最好的决定之一——我决定开始每天早上陪孩子走路上学。接下来的10年，每个孩子上学的路途上不再缺少我这个爸爸，即使大多数时候我们只是闲 聊。我看着他们挥手道别，看着他们走进操场，看着他们踢足球……与孩子一起上学的每一秒都是我最珍爱的时光。我常常会凝视着他们，心想这些小东西对我来说 真是无比珍贵的宝物。
　　为了能更有充裕的时间，我会在凌晨4点起床写作，接着大概在早上7点停笔，因为这样才可以在孩子上学前一起共度早上的时光。虽然早上7点起床直接进书房开始工作可以睡饱一点，但是我宁愿牺牲一点睡眠时间，也不愿错过与孩子在家共处的时间。
　　——约翰·狄克森（作家）
　　二、一日之计在于“晨”
　　科学上有一种称作“昼夜节律”的现象表明，某些特殊的化学物质在每个人大脑中释放的浓度不同，而导致个体的活力因时间而异，这就是有些人是“夜 猫子”的原因。而孩子则正好相反，他们最活跃和心情最好的时间通常在早晨。这意味着，爸爸们如果能在早晨与孩子多相处，会起到事半功倍的效果。
　　在琐事中建立与孩子的感情
　　在早上陪伴孩子是我的人生计划之一。每天早上，我都会起床帮孩子准备早餐，处理孩子间的小争吵。
　　——乔夫·克里曼
　　餐桌上的“谈话”
　　过去五年来，只要有机会，不管是周末或平日，我都会带孩子出门吃早餐。我并不喜欢人多嘈杂的麦当劳，我会选择气氛好的餐厅，让我们的对话可以更顺畅舒适，我也可以更贴近地理解孩子们对我的想法。
　　——尼勒·冯恩
　　没有爸爸，早餐就是不完整的
　　我向来都会陪孩子一起吃早餐。那是段非常美好的时光。
　　——丹尼斯·康米提
　　早餐时一定要在孩子身边，这是我很注重的事。
　　——彼德·雷索夫
　　送孩子上下学，最轻松的谈心时光
　　许多爸爸发现，在餐桌上或其他与孩子的正式谈话中，孩子们会表现出一种紧张感，甚至不敢直视父亲的目光。可是在车上就不同了，爸爸和孩子并肩而坐，那种面对面的紧张感随之消除，代之以朋友般肩并肩的轻松气氛，孩子们在这种情况下更能够敞开心扉，倾诉心声。
　　送孩子上下学的开车的时间，是与他们相处的最佳时刻，很放松很开心。
　　——彼得·普劳特
　　有一次出差回来，小女儿下课时我出现在她的学校里。当她看到我时，直冲过学校操场，并跳起来抱住我——那对我而言真是难忘的回忆。
　　——约翰·霍华德（澳洲首相）
　　作为爸爸，不应找借口去逃避陪孩子的时间。要知道就算只是带他们去吃冰淇淋，对孩子来说都会是一个莫大的惊喜。
　　——匿名（商人）
　　我会尽量带孩子参加活动，因为这样就有难得的“车上时光”，在车上我们可以尽情大笑，亲切得犹如朋友，这种感觉好极了。
　　——匿名（运动员）
　　不光是开车可以创造这样的时间，一起洗澡、一起踢球、一起修东西或一起煮饭都可以。很多时候，我会和儿子一起进行属于两人的单车之旅。旅程中我 觉得最棒的部分，是上山和回家的时候。我想是因为上山时，我们都很期待那趟冒险之旅，而回家路上就能讨论我们两人做了什么事。骑车时反而都因专注练自己的 “腿部肌肉”而减少了交谈。
　　——约翰·寇布
　　我不知道你心中有什么感觉，但我真的很喜欢我们在你车上闲聊时的感觉。我永远不会忘记那些“深远又有意义”的对话。
　　——梅莉萨·毕尔（在其爸爸告别式上的哀悼词）
　　如果你想在有限的时间里，更好地和孩子培养感情，就要抓住科学的时机，尤其是要记住一日之计在于晨。
　　三、在工作的时候不要做“被动的爸爸”
　　我只想说：“不要只是等着孩子发出通知，邀请你参加他们的活动，而应该要试着主动规划参与孩子的重要活动。”
　　——理查德·柯特（西澳州长）
　　很多爸爸对工作的理解相当刻板，认为工作和家庭事务完全无法相交，对工作时间的家庭电话非常反感，甚至要求家里人在工作时间不要找他。事实上， 除了绝少部分特殊工作外，大部分爸爸在工作的时候是可以找到很多机会同孩子保持联络的。这种方法的一个好处就是，能和孩子保持一种交往的热度，让他觉得爸 爸仍在身边，只是无法见到而已。就算是有危险，孩子也不会觉得只能打妈妈的电话，而无法求助爸爸了。
　　让孩子知道，爸爸在电话那头
　　电影《财神当家》（Richie rich）中，有一场很棒的戏可以说明这一点。
　　那一段是瑞奇的老爸正在与美国总统谈话时，瑞奇打电话来：“爸，你在做什么？”
　　他爸爸说自己正在与总统讨论国家经济的情势。接着，瑞奇开始跟爸爸说他今天做了什么，而他爸爸不但没有打断，反而是专心聆听。多么了不起的爸爸！
　　让孩子能够找到自己，这一点非常重要。永远不要让工作中的自己成为“被动的爸爸”，把监护孩子的责任完全丢给妈妈，这样既不负责，对孩子来说，也是一种成长的缺憾。要知道，当他说“我要爸爸”的时候，你在电话那头熟悉的声音会给孩子多大的安全感。
　　上班时打电话给孩子，其实说什么并不重要
　　真的我很希望每个早晨都可以跟家人共进早餐，然而我的工作性质却无法允许。所以我总是会在早上找时间打电话回家，与他们聊聊天，让孩子“感觉上”就像与我一起度过一天的开始。
　　——提姆·威乐比（股票经纪人）
　　我会利用手机跟住校的女儿保持联络。若碰到上课无法讲话，我也会传短信给她，让她可以在休息时间看到，例如“希望你一天顺利”，或是“很想念你，爱你的爸爸”等。
　　——戴维·波可克
　　四、 把孩子的重要活动安排进你的工作行程
　　孩子的比赛、表演和其他各种活动，对大人来说，可能就像扮家家一样透着幼稚，可是对孩子来说，却是他们成长中的大事。这一点，你只要回忆一下自 己还是个孩子时是否有着同样的想法就知道了。所以，如果你不能参与他们的全部活动，就尽量参加那些在孩子眼中最重要的，尤其是那些他们强烈希望你参加的活 动。
　　我总是会尽量参与家长活动和学校运动会，我会请秘书在这段时间不要排入任何行程，你必须让孩子知道，即使无法参与所有的事，但是特殊场合时你一定到场，父亲的身影很重要。
　　——保罗·邦南（神经外科医生）
　　当我成为首相后不久的时间里，有次我必须要去昆士兰视察干旱地区，而我的小儿子那晚正好有学校的辩论赛，虽然我都要忙晕了，但我还是直接从机场前往学校。儿子特别对我说：“爸爸，谢谢你。我知道其实你前一秒人还在昆士兰。”
　　——约翰·霍华德（澳洲首相）
　　我最清晰的回忆之一，就是我在小学赛跑获胜的事。我看到爸爸出现在跑道的尽头，当我以第一名冲过终点线之后，还是继续向前奔跑，直直穿过场地和裁判，冲到爸爸的怀里。
　　——乔克·可洛
　　孩子成长的那些特殊时刻，永远只有一次，如果你身为父亲，不能见证，那么对孩子和你来说，都是莫大的遗憾。因为，他们的成长稍纵即逝。
　　我能给爸爸们最好的一个建议，就是要确定自己常在家，确定自己在参与孩子的生活，也要确定重要的时刻自己都在孩子身边。
　　——乔夫·盖洛普
　　把孩子放进你的工作表里
　　如果你的工作表里满满的全是客户和会议，你的老板会高兴，而你的孩子却不会。能够把孩子适当地安排进你的工作日程中，把他们的重要时刻当作工作的重要时刻来看待，会时时提醒你，你不仅是个职员，还是个父亲。
　　我把所有孩子的活动都记在办公室的日历上，全都确定下来不能更改的。这些时间必须留给孩子。没有人可以帮你养孩子，孩子在你身边的时间更是稍纵即逝的。
　　——荣恩·柯克
　　有时候，孩子的要求并不苛刻，他们是很容易幸福和满足的。即使你不能全程参与他们的活动，哪怕只是露个脸，他们也可以指着你远去的背影骄傲地对其他的孩子说：“那是我爸爸！”
　　即使我现在身为州长，但我还是尽可能抽出时间参加6岁女儿的学校活动，并尽量避免匆匆去，匆匆离开。如果可以的话，我每周也会有一天送她去上学。
　　——理查德·柯特（2000年，西澳州长）
　　五、 邀请孩子以创造性的方法参与你的工作
　　谁说工作与孩子十有八九会矛盾？！许多受访爸爸就提供了一些很有创意的让孩子和工作相得益彰的办法。
　　当我在劳资争议期间需要整天投入工作时，我会用各种方式让小朋友也能参与。我们会印制T恤，租充气城堡，提供免费食物和冰淇淋，而且完全鼓励家人参与。
　　——东尼·库克（作家）
　　有一次，我决定协助一支篮球队成立新的董事会，过程中我安排我的孩子来看训练，与球员见面，而且还可以带他的朋友来看比赛。从决定之初到计划完成，我与家人有了许多的沟通交流，我这一部分的生活可以说归家人拥有。
　　——提姆·威乐比（股票经纪人）
　　爸爸让我跟他一起工作。我们会一起吃午饭，或者一起去查房，我可以见到所有的患者。有时他们会给我巧克力。我喜欢跟患者见面，我学到了很多东西，也交到了许多特别的朋友。
　　——爱咪·罗宾森
　　像朋友一样对孩子坦诚压力，寻求谅解
　　假如你有某段时间实在离不开工作，那就必须向孩子解释这件事，让他们一起参与决定。我想过去对于自己工作相关的一切，都没有对孩子们说明得够清楚。我倾向不与孩子讨论我的工作，可能是不想让我的工作给孩子带来烦恼。
　　但是，现在我知道自己是担心过头了。他们需要了解你更多，他们也很愿意为你分担。
　　——亚伦·查波（研究员）
　　偶尔放下工作，享受难以复制的亲子时光
　　我的孩子现在已经十几岁了，当他们在下午打电话来说想去海边冲浪时，我在允许的情况下通常会暂停工作，把握可以跟他们一起出去的机会。
　　——彼德·雷索夫（教授）
　　邀请孩子去你的公司小坐
　　当孩子下课后，可以和他们一起在办公室共进午餐。现在我的孩子每周至少有一次会在学校放假时，到公司找我一起吃午饭。我在工作时会全面投入工作，而当他们来时，我会要求自己不去想公事，并且放慢步调陪伴他们，我跟他们一起大吃冰淇淋、果冻和其他不健康的食物。
　　——匿名（工程师）
　　关键时刻，将孩子放在首位
　　当孩子学会唱“世上只有妈妈好”时，很多孩子其实也在想为什么不唱世上也有爸爸好。那么，就用行动告诉自己的孩子，你也像妈妈一样很爱他们，只 是方式有所不同。在关键时刻，你要做他们最坚强的后盾和护卫，做最值得信赖的人。永远不要让他们觉得你只是个替补，是妈妈不在时的次要人选。
　　在重要时刻，例如考试、关系破碎和重大转折时刻等，爸爸必须在孩子身边。你是他们的依靠和最值得信赖的人。
　　——吉姆·麦克劳司基
　　由于我的工作原因，我要带着全家在各国间逗留，儿子曾因课程学习不足而重读六年级。虽然当时开口对他说出他被留级这件事时，双方都沉重难过，然而现在回想，我很庆幸是我亲口告知，而不是将这责任丢给老师。
　　——匿名（运动员）
　　六、妈妈做的事你也可以做
　　我认为每学期至少负责一次学校餐厅的工作——可有助于打破旧有的观念
　　我在丹尼尔·彼得的著作中，读到爸爸应该试着去学校餐厅做做工。之前我从来没有想过这件事，然而似乎很值得一试，所以就去参加了。
　　看似无聊的工作，其实很有趣。我的工作是站在学校餐厅门口，注意小朋友们的秩序和安全。因此我认识了许多孩子，跟他们讨论运动，讨论他们那个年龄对男生和女生的理解。我女儿后来跟我说，她朋友觉得我很酷，这让我放心不少，因为我其实一直很怕自己的笑话冷场。
　　“今天爸爸当家”
　　妈妈们和爸爸们在绝大部分时间里都分别承担着不同的角色，然而有的时候，让妈妈们放假，爸爸们上岗，接手一下家庭生活，会让孩子们更好地接触和 了解父母。也让妈妈们能够充电，以便更好地投入照顾家庭的重担中。家务中的爸爸，会给孩子们一种与平时不同的细腻和温馨的感觉。
　　妻子美林曾有段时间，觉得妈妈这角色让她精疲力竭。于是我开始连续五年，每周周三请假一天，让美林可以出门做自己想做的事。那段时间我就负责照顾孩子，她可能会去逛街、找朋友等。我们在日历上把这种日子称为“美林日”。效果棒极了！
　　——格伦·贝格利（教授）
　　妈妈们通常为琐碎的家庭生活牺牲了更多的个人时间，设置一个“妈妈日”，让妈妈享受一下“今天不当妈妈”的休闲假期，逛街、购物或者与朋友喝下午茶，都是不错的选择。
　　因为我工作很忙，所以妻子分担了更沉重的养育工作。不过她会找时间过过自己想过的生活：有时会去海边住几天，整天在海滩上散步。有一次她借了朋友的套房，把所有相簿都带过去，花了五天时间将相簿整理好。
　　一开始我和她的一些朋友都觉得这么做有点怪，不合常理，不过现在我们都觉得这是很棒的想法，而且小区里的其他爸爸们也开始收到妻子同样的要求！看来这是一个很有效果的决定。
　　改变时间态度，建立弹性工作时间。
　　提高工作效率，挤出“孩子时间”。
　　重视与孩子的闲聊，找出适合你们俩的最佳聊天场景。
　　在工作中，让孩子在电话那头能够随时找到爸爸。
　　不管多忙，孩子的重要活动一定要参加，哪怕只是露个脸。
　　用各种方式同孩子保持联络，不要变成他“最熟悉的陌生人”。
　　邀请孩子参与你的工作，让他觉得受到重视和能够分担你的压力。
　　与孩子像朋友般交心，必要时，坦陈你对他们的歉疚，求得理解。
　　尽量抽时间接他们上下学，路上是很好的谈话时机。
　　不要做妈妈的替补，让孩子在紧急时刻能够依靠你。
　　我明白爸爸尽其所能想做一个称职的好爸爸。他每天只想了解我过得怎样，辅导我的功课，却从不会将工作压力带回家。就算很忙，他也会清楚地告诉我 什么时候可以教我。我们只是在他偶尔忙碌至极时，才会感受到他疲累的情绪。然而这却让我更加体会到爸爸平时与我们相处时，用了如此多的心思是多么的不易。
　　——娜欧蜜·克里曼
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