如图所示的是人体屈肘和伸臂动作的示意图.请据图回答下列问题(1)当人的手臂在做伸臂运动时.以[①]肱二头肌为主的屈肌肌群舒张.以[②]肱三头肌为主的伸肌肌群收缩．(2)人的运动是由骨骼肌和骨.关节的协调配合完成的(3)由图可知.人在做任何动作时.都是由多组的肌肉协作完成的．(4)[①]和[②]都属于骨骼肌.骨骼肌中间较粗大的部分是肌腹,两 题目和参考答案——精英家教网——
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2．如图所示的是人体屈肘和伸臂动作的示意图，请据图回答下列问题（1）当人的手臂在做伸臂运动时，以[①]肱二头肌为主的屈肌肌群舒张，以[②]肱三头肌为主的伸肌肌群收缩．（2）人的运动是由骨骼肌和骨、关节的协调配合完成的（3）由图可知，人在做任何动作时，都是由多组的肌肉协作完成的．（4）[①]和[②]都属于骨骼肌，骨骼肌中间较粗大的部分是肌腹；两端较细，乳白色的部分是肌腱．
分析 由图可知：A图表示屈肘动作，B图表示伸肘动作．[①]肱二头肌，[②]肱三头肌．解答 解：（1）骨骼肌受神经刺激后有收缩的特性．同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．例如，屈肘动作和伸肘动作的产生．屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．（2）（3）人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成．（4）骨骼肌包括中间较粗的肌腹 和两端较细的肌腱，一组肌肉的两端分别附着在不同骨上． 故答案为：（1）①；舒张；②；收缩（2）骨、关节 （3）多组；（4）肌腹；肌腱．点评 人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成．
练习册系列答案
科目：初中生物
题型：选择题
12．下列关于小肠是吸收的主要场所的叙述中不正确的是（　　）A．小肠是消化道最长的部分B．小肠内壁有皱襞和绒毛C．小肠中含有丰富的消化液D．小肠绒毛的壁很薄
科目：初中生物
题型：选择题
12．“身体分为头胸腹，两对翅膀三对足，头上两根感觉须，里头是肉外是骨”描写的是（　　）A．昆虫B．环节动物C．鸟类D．哺乳动物
科目：初中生物
题型：解答题
13．如表列出了A、B、C、D、E五种食物（各100g）的主要营养成分食物糖类（g）脂肪（g）蛋白质（g）维生素A维生素C维生素DA0.49094745B49.373240100C9.86.26271214D52.30.312.3054E153632300（1）根据如表可知，食物B有利于防治夜盲症，食物A能提供较多的能量，食物E有利于坏血病患者实用，食物A有利于防治骨质疏松症．（2）长期以食物D作为主食易患夜盲症．（3）表中还没有列出的营养成分有水、无机盐和维生素B等．（4）在食物的营养成分中既是细胞组成成分，又是机体能源的物质中由氨基酸组成的物质是蛋白质；供给人体能量的主要物质是糖类；由甘油和脂肪酸组成，大部分作为备用能源物质贮存在皮下的是脂肪．（5）占人体体重60%～70%的营养成分是水．（6）种类很多，需要量很少，一旦缺乏，就会影响正常的生长发育，甚至患病，它是维生素．（7）本身没有营养价值，但对维持人体健康有重要作用，被称为“第七营养素”的是膳食纤维．
科目：初中生物
题型：选择题
10．国宝大熊猫“团团”、“圆圆”作为大陆人民的友好使者被赠送到宝岛台湾．下列不属于大熊猫主要特征的是（　　）A．用肺呼吸B．胎生、哺乳C．牙齿分化D．体外受精
科目：初中生物
题型：选择题
17．在某节生物实验课上，李铭同学使用显微镜观察洋葱鳞片叶表皮细胞临时装片，下列李铭同学的操作中不正确的是（　　）A．对光时，应使用低倍物镜B．将临时装片放在载物台上时，应使标本正对通光孔中心C．若物像比较模糊时，应该转动细准焦螺旋进行调节D．若把视野右上方的物像移至视野中央，临时装片应向右下方移动
科目：初中生物
题型：填空题
7．能量的来源是阳光，食物被动物消化后，营养物质进入组织细胞，细胞通过呼吸作用将贮藏在有机物中的能量释放出来，其中的一部分可以作为动物各项生命活动所需的能量--维持生理活动，能量的最终来源是阳光．
科目：初中生物
题型：选择题
14．范?海尔蒙特分析实验结果后，他认为绿色植物的生长主要是吸收了（　　）A．无机盐B．水C．二氧化碳D．氧气
科目：初中生物
题型：选择题
11．夏天，长时间存放的馒头上会长出一些“毛”，还有黑色、绿色的斑点，这些“毛”和斑点是（　　）A．一个细菌B．细菌菌落C．真菌菌落D．一个真菌
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肱二头肌怎么拉伸 三种肱二头肌锻炼动作图解
编辑：SUDS 16:49:02
肱二头肌怎么拉伸
拉伸是很多肌肉放松的方式选择，对于肱二头肌也是如此，肱二头肌怎么拉伸？大家知道肌肉锻炼不能是每天都进行，因此拉伸运动显的尤为重要的！那么怎样拉伸肱二头肌呢？如何正确进行肱二头肌的锻炼呢？一起了解下吧！
肱二头肌拉伸动作
动作1：动作要领：伸出一条胳膊，胳膊伸直从身体两侧向前抬起，直到手臂与肩在一个水平面上，掌心向上。另一只手反向握住伸出的手掌向下握会感觉到肱二头肌有明显的拉伸感。
动作2：动作要领：找一有平面的物体，或拉伸架，背对拉伸架，伸出要拉伸肱二头肌的那条胳膊，掌心向下按在平面上，身体略前倾然后身体慢慢的向下蹲，这样肱二头肌会有明显的拉伸感觉。
肱二头肌怎么拉伸
肱二头肌锻炼方法
在使用杠铃时，抓举的宽度会对二头肌的练习产生不同的效果。有这样一个标准，与肩同宽，长短二头肌所用力差不多相同。越宽，二头肌短头肌腱越用力，越窄，二头肌长头肌腱越用力。所以用力均衡是非常重要的。这对于长短二头肌的形状塑造都非常有帮助。可以做三组坐着的杠铃联系，然后跟着做2-3组全关节运动。
斜举哑铃是最好的练习二头肌长头肌腱的方法。 当你坐下，手臂移动至身体前，这充分舒展了二头肌长头肌腱。长头肌腱可以帮助你的手臂拥有更好的肌肉线条，不单只是外观。
从45度开始。失败后，调整至60度，重复该组练习，保证充分的休息时间。再一次调整至75度，完成该组动作。休息会，然后重复8-10次。
肱二头肌怎么拉伸&&
尽管弹力绳看起来细细的，但他们可以练习一种独一无二的耐力，线性可变抗性。和全关节运动有类似作用。就拿双臂屈伸这个动作来说。绳子拉的越长，力道越大，力道越大则抗性越大。这个方法的优势在于，随着抗性越来越大，你会使用越来越多的二头肌肌纤维这可以帮助增强肌肉力量和强度。
另外，也可以帮助促进肌肉生长。使用弹力绳，让你以轻重量开始练习，逐渐加大。这也可以帮助你最大程度拉紧二头肌。过度不佳，每天8-13组最科学。
结语：肱二头肌是人体很重要的一个肌肉群，日常多些锻炼是有明显的好处的，当然上面所讲的拉伸和锻炼肱二头肌的方法主要是能够同时进行，因为进行一项肌肉锻炼的时候是需要时间来调整的，拉伸就是肱二头肌进行休息的方法之一。
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备案号：粤ICP备号-2人体肌肉图解
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　　腹外斜肌又称人鱼线，在我们腹部的斜下方成V行线条
　　位置：腹前外侧壁浅层。肌纤维由外上向前内下斜行。
　　起点：第5～12肋骨外侧面。
　　止点：髂嵴、耻骨结节及白线。其腱膜参与构成腹直肌鞘前壁(三旬老汉卖补剂)
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