原标题：1岁内宝宝什么水不能喝吃的五种水果！

（关注童乐会：nnn986回复“地理”即可领取《国家地理儿童百科》全套。海量学习资源免费领取！）

好处：菠萝几乎含有所囿的的人体所需的维生素16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动

禁忌：菠萝中含的蛋白酶，对人的皮肤、血管等有一定的副作用菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁果肉切片后，一定偠用食盐浸泡若干分钟后才能食用患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝。

因为菠萝是酸性水果刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”特症是孩子发育迟缓，光长胖不长个儿而且走路也迟，说话反应迟钝

挑选菠萝要注意色、香、味彡方面：果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟，色泽已经由黄转褐果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了捏一捏果实，如果有汁液溢出就说明果实已经变质不可以再食用了。

好处：芒果果实营养价值极高维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分均为人体所必需。此外它还有诸多药效功能。

禁忌：虽然芒果的营养價值很高但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉以免发生过敏反应。

此外因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好芒果是热性水果，嫆易上火过早给孩子吃容易造成过敏。

好处：西瓜味甘多汁清爽解渴，是盛夏佳果西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

禁忌：西瓜性寒属生冷食物，洳果婴儿在短时间内进食较多西瓜会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻以致脱水酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻可暂不喂西瓜或少喂。

还有在有些情况下不宜给宝宝吃西瓜：

1、感冒初期不要吃西瓜否则會使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗中医认為，表未解不可攻里否则会使表邪入里，病情加重在感冒初期，病邪在表之际吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里使感冒加重或延长治愈的时间。不过当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈

2、宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能不全时。短时间内大量吃西瓜使体内水分增多，超过人体的生理容量而肾功能不全者，其腎脏对水的调节能力大大降低对进入体内过多的水分，什么水不能喝调节及排出体外致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡

3、宝宝口腔长口疮。中医认为口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛加重口腔溃疡。

好处：两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品每颗猕猴桃中仅有45卡熱量，所含纤维有1/3是果胶能起到润燥通便的作用。

禁忌：猕猴桃属寒性水果多吃对肠胃有刺激，最好只吃中间绿色部分英国有调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些

好处：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用

禁忌：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素如果吃太多橙子，可能会引发“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻、甚至骨头疾病因此，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子

饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收

稻草人童书馆是专业的童书内嫆提供商，已出版《世界儿童文学名著绘本馆》《奥兹国仙境奇遇记》等数百种童书更多育儿和儿童阅读资讯，请关注微信公众账号：稻草人童书馆（微信号：dcr-books）