有数据表明静脉曲张这类的疾疒发病率比重中，女性远远多于男性为什么呢？因为女性当中职业女性患有静脉曲张人数比重特别大。那么什么是静脉曲张呢静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。另外女性也有很高的患病风险既然女性患病几率如此之高，那么该如何预防静脉曲张?预防方法有哪些呢?下面一起来详细了解下吧

首先了解一下静脉曲张有什么症状？

1.表层血管像蚯蚓一样曲张明显凸出皮肤，曲张呈团状或状；

2.腿部有酸皮肤有色素沉着、脱屑、，足踝水肿；

3.肢体有异样的感觉感、奇痒感、麻木感、灼热感；

4.表皮温度升高，有疼痛和感；

女性预防静脉曲张的方法

女性朋友们平时应注意多进行一些体育锻炼这对于预防静脉曲张是有很大帮助嘚，因为多运动可以增强身体的抗病能力进而可以起到很好的预防静脉曲张的效果，大家平时要多加注意

疾病的发生与患者平时不良嘚饮食习惯也是有很大关系的，为了防止这种疾病的出现我们平时应注意在饮食方面营养要均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜这样可以使得营养物质更好的吸收，大家要引以为鉴

我们平时应注意做好全面的预防工作，平时多休息不要长时间保持一种姿势，这些都是预防静脉曲张的有效方法大家平时要特别重视。

平时就应养成好的生活习惯多注意生活细节，养成规律作息的好习惯只有这样才能尽量减少疾病的发生几率，对此大家一定要谨记在心

静脉曲张有效的锻炼方法：

临床上有因长期踩自行车，而治愈的病例主要原理是通過小腿的肌肉收缩而促进血液的回流。

专家解释说很多医生可能会建议病人不要盘腿坐，否定这个运动的原因可能是不了解也没有练過打坐，只是想当然的思维其实跪坐和盘腿坐就是锻炼血管的运动，跪坐起效快在临床上病人经过练习，都可以不同程度改善症状

特别提醒：广大患者朋友们，这种疾病的危害性是非常大的因此，我们平时多了解一些有关这种疾病的预防知识是很有必要的以防止受到这种疾病的侵袭。较多的国外指南中对于下肢慢性静脉性疾病的治疗中药物治疗是基础，弹力袜的压力治疗是巩固手术治疗的方式较多，需根据患者具体情况而决定目前射频治疗也成为一种新的微创方式，将在中国推广硬化剂治疗并非每一位患者均适用，虽然囿其明显优点但需严格掌握适应症。

摘要：静脉曲张在临床上有着很高的发病率该疾病主要是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱引发，严重侵害着患者的身体健康大家在日常如果出现静脉曲张症状时，还需盡早就医诊治