童年时缺失的心理营养，如何在成年后补足？丨课程进修
为什么我时常感到孤独，觉得全世界都不懂我？
为什么总觉得世界冷漠，没有人爱我，也不懂得爱别人？
为什么对什么都提不起劲，再也无法像以前一样充满激情？
为什么我那么容易向现实和他人妥协，不敢选择自己的人生？
为什么我总羡慕欣赏别人，却没法接纳自己，相信自己？
每当问自己类似的问题，我们总会找来各种理由、鸡汤，试图去改变或者麻醉自己，结果是问题依旧，不快乐常有。归根结底，是没找到问题的根本所在。
其实，这些都是心理缺乏营养的表现。
如同一颗种子的成长，需要阳光、水等营养一样，人类生命之花的绽放，既需要物质营养保障基本的生命力，更需要被无条件接纳、被重视、被肯定赞美和认同、有学习的榜样，这些心理营养，这些也正是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。
但是，每个人天生就有自己独特的气质，成长的不同阶段，需要不同的心理营养。
如果幼年时没有得到足够的心理营养，人终其一生，都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。
例如，小时候得不到父母的重视，大部分的人都是去找爱人、配偶来补足这个需求。一旦进入婚恋关系，就可能没完没了地要求对方，对你做无条件的接纳或者对你非常重视，如果对方没有达到你的要求，就可能引发一场大战，这也是很多婚恋关系最后走向破碎的重要因素。
所幸，25岁之后的我们，是有能力做自己的父母，帮助自己补足心理营养的。
那么，在我们的行为背后，究竟缺的是什么心理营养？如何通过了解自己的天生气质类型，在成年之后补足呢？
壹心理与“心理营养”提出者林文采博士，联合开设《童年时缺失的心理营养，如何在成年后补足》系列课程，带你透过现象看本质，深入解决上述问题，成为一个拥有幸福能力的人。
林文采博士，亚洲顶尖心理导师
30年心理咨询经验，17000多个小时咨询时长
15年广播电台心理节目辅导经历，著有《心理营养》
在马来西亚、中国23个城市，帮助超15万人补足心理营养
“我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康；没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现，生命之花不能绽放，心理力量也只能奄奄一息。
过去，看到很多受过’心理营养’指导的人，变得更有朝气，更快乐，这让我倍感欣慰，也备受启发。今天，我带着’心理营养’来到壹心理开课，希望能让更多人激活生命，有能力发展自己的特长，获得快乐和自在，如同最初来到这个世界的状态”
课程将为你深度分析
5种心理营养+5种天生气质
结合常见经典案例，让你对标自己，看到自己内心的真实需求；
通过实战经验，全方位教你为自己补足心理营养，习得幸福的能力。
▍课程收获
1、了解自己缺什么心理营养；
2、在各种关系中，知道如何与不同类型的人相处；
3、补足心理营养，构建幸福底层代码，拥有幸福的能力。
▍适宜人群
1、 希望了解自己和他人行为背后的真实原因与心理需求的人；
2、 渴望改善现在的状态，获得幸福快乐的人；
3、 希望为自己补足心理营养，收获优质的关系的人；
4、 希望懂得如何因材施教，让自己的孩子健康快乐成长的人。
▍课程价格
（进入课程页，点击右上方，邀请好友可赚取奖学金）
▍课程大纲
Part1 探寻根源：为什么成年后的我经常不快乐？
①心理营养是如何影响我们的？
②如何判断我是否缺心理营养？
Part2 发现自己：我缺什么心理营养？
①心理营养之一：无条件的接纳
②心理营养之二：我最重要
③心理营养之三：安全感
④心理营养之四：肯定、赞美与认同
⑤心理营养之五：模范
Part3 激活生命：补足心理营养，构建幸福底层代码
①如何补足心理营养，让关系更健康？
②如何补足心理营养，让婚姻更幸福？
Part4 答疑：具体问题具体分析
① 不会拒绝别人，感觉心很累，怎么办？
② 总是依赖别人，没办法独立做决定，怎么办？
③ 总是在恋爱中“作”，导致分手，怎么办？
④ 觉得无意义，总是没有价值感，怎么办？
⑤ 父母重男轻女，自己嫉妒心很强，怎么办？
⑥ 从小妈妈不爱我，长大后如何处理与她的关系？
Part5 因人而异：天生气质如何影响我们？
①如何通过天生气质来教出优秀的孩子？
②如何通过天生气质来选择喜欢的工作？
③如何通过天生气质找到对的那个人？
Part6 知己知彼：识别天生气质，让相处事半功倍
①如何识别乐天型的人，与乐天型的人相处？
②如何识别忧郁型的人，与忧郁型的人相处？
③如何识别激进型的人，与激进型的人相处？
④如何识别冷静型的人，与冷静型的人相处？
⑤如何识别奉献型的人，与奉献型的人相处？
Part7 答疑：具体问题具体分析
① 各种气质特征都有，如何判断自己到底是哪个类型？
② 哪两种气质类型的人更适合结婚？
③ 总是没办法接受自己的缺点，该怎么办？
④ 天生气质可以在后天得到改善吗？
⑤ 抑郁型气质的人，不会和不敢表达感受，怎么办？
⑥ 激进型气质的人，只讲对错不讲感情，人际关系差，怎么办？
▍课程形式
共15节视频课，其中包含2节答疑课；
课程已更新完成，报名后即可学习。
Q1 : 课程可以听多久？
A：订阅之后，可永久无限次重复学习
Q2：报名后如何观看课程？
A：请扫描下方二维码，进入【壹心理心探社】公众号——我的——心理营养，即可学习本次课程。
扫描二维码，问问鲸鱼探长（工作日10点—19点）
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点童年时缺失的心理营养，如何在成年后补足？
为什么我时常感到孤独，觉得全世界都不懂我？
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但是，每个人天生就有自己独特的气质，成长的不同阶段，需要不同的心理营养。
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那么，在我们的行为背后，究竟缺的是什么心理营养？如何通过了解自己的天生气质类型，在成年之后补足呢？
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2、在各种关系中，知道如何与不同类型的人相处；
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1、 希望了解自己和他人行为背后的真实原因与心理需求的人；
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Part1 探寻根源：为什么成年后的我经常不快乐？
①心理营养是如何影响我们的？
②如何判断我是否缺心理营养？
Part2 发现自己：我缺什么心理营养？
①心理营养之一：无条件的接纳
②心理营养之二：我最重要
③心理营养之三：安全感
④心理营养之四：肯定、赞美与认同
⑤心理营养之五：模范
Part3 激活生命：补足心理营养，构建幸福底层代码
①如何补足心理营养，让关系更健康？
②如何补足心理营养，让婚姻更幸福？
Part4 答疑：具体问题具体分析
① 不会拒绝别人，感觉心很累，怎么办？
② 总是依赖别人，没办法独立做决定，怎么办？
③ 总是在恋爱中“作”，导致分手，怎么办？
④ 觉得无意义，总是没有价值感，怎么办？
⑤ 父母重男轻女，自己嫉妒心很强，怎么办？
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Part5 因人而异：天生气质如何影响我们？
①如何通过天生气质来教出优秀的孩子？
②如何通过天生气质来选择喜欢的工作？
③如何通过天生气质找到对的那个人？
Part6 知己知彼：识别天生气质，让相处事半功倍
①如何识别乐天型的人，与乐天型的人相处？
②如何识别忧郁型的人，与忧郁型的人相处？
③如何识别激进型的人，与激进型的人相处？
④如何识别冷静型的人，与冷静型的人相处？
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Part7 答疑：具体问题具体分析
① 各种气质特征都有，如何判断自己到底是哪个类型？
② 哪两种气质类型的人更适合结婚？
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④ 天生气质可以在后天得到改善吗？
⑤ 抑郁型气质的人，不会和不敢表达感受，怎么办？
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今日搜狐热点想给孩子一个美好的童年？学会这4招，宝宝会受益终身
很多父母在宝宝小的时候，由于工作等原因，没有给宝宝的童年留下太多美好的回忆，以致到最后很难弥补宝宝小时候的缺失，但是，时间不复返，有些事情，就算后来想到了，再去做，也已经不是当年的意义了，所以家长要在宝宝小的时候，多多关爱他们。
一、多花时间陪宝贝玩儿
现在的很多家长都比较忙，生完宝宝以后很快就要重新回到工作中，宝贝们不是交给长辈照顾，就是交给保姆。尤其是工作比较忙的爸爸们，常常工作到很晚，才能见一眼宝宝，所以和宝宝的互动比较少。如果能平时多多参与宝宝的成长，比如在宝宝洗澡的时候，爸爸可以和宝宝一起，用浴室玩具经典套和宝宝互动，宝宝不仅会非常享受在水中嬉戏，爸爸也能为宝宝带来快乐，尤其是一些平时怕洗澡的宝宝，一见到水就哭，有了浴室经典套，宝宝就能和水中的小黄鸭玩的很开心啦。
二、让宝宝从小多看书
宝宝的书香气质是需要从小培养的，虽然宝宝很小的时候还不识字，但是，一些有趣的卡通连环画，有声读物等，都能让宝宝从小养成看书的习惯，要知道，宝宝小时候养成的习惯，对宝宝以后的成长非常重要。如果宝宝从小喜欢看书，那么等到上学的时候，家长就会节省很多时间，不用催促，宝宝也会非常喜欢学习啦。
三、多带宝宝出门看看
之前在网上看到一位带着宝贝女儿环球旅行的父母，小女生刚刚1周岁，但是已经在父母的陪伴下，去了很多地方，这位女生的爸爸说，希望多为女儿拍摄照片，这样，在她长大的时候，就可以给她分享曾经的美好回忆，这是他送给女儿的礼物。没错，宝宝在比较小的时候会非常期待外面的世界，如果，这时父母能带宝宝出门看看，会非常有助于宝宝的成长发育。
四、学会给宝宝讲睡前故事
宝宝在小的时候会非常需要父母陪伴，尤其是快要入睡的时候，如果这时父母能够陪伴在宝宝身边，为他们讲一讲睡前故事，宝宝会感到非常安心和幸福，然后满足的入睡。
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怎么培养出高情商的孩子？如何提高孩子的成绩？孩子和自己的关系不亲近怎么办？孩子爱打人是因为什么？孩子脾气特别大是怎么了？孩子总爱看电视玩手机该如何引导？
如果你有这些疑惑：
只为成为孩子更喜欢的妈妈！
世界上没有哪所学校的教育能比的上妈妈的阅读更重要！
点击展开全文怎么让童年缺失旳母爱补回来_百度知道
怎么让童年缺失旳母爱补回来
我有更好的答案
这个很难啊，关键看自身。要让他意识到，重要的是珍惜眼前的。既然失去了，想太多也是没用的对吧？看到下面回答的“他需要什么就尽量满足”我觉得有必要完善一下回答。首先这种想法是错的，既然已经是有缺陷的人生，就更应该学会坚强，学会在自己的努力下解决问题。单纯的满足只会形成亲人以外的“溺爱”；而且，世间苦难千千万，如何做人，如何决定自己人生，这些真的是要看自己的。外力固然重要，若是给溺水的人一条绳子，他一定会抓；但要是轻生的人，即便会游泳也要淹死。
　　对于这些“空巢”学生，学校的“空巢学生德育监护人”组织人之一的周永老师说，学校也一直在探索，这些孩子行为上、性格上和普通孩子有一定的区别，敏感、脆弱、内向、自我调节能力比较弱。一年多的时间下来，对于一些问题“空巢”学生的教育有许多成功的例子，但这当中也有失败的，一些“空巢”学生产生厌学、逃学等问题，学校有时候没能及时解决，这当中就有些学生退了学，离开了学校。　　教育专家指出，要促进“空巢”学生的健康成长，需要的不仅仅是学校老师的“父爱”、“母爱”，也需要社会更多的部门来关爱这些孩子，他们需要“社会妈妈”和“社会爸爸”。其实，除了学校、老师，市妇联、市教育局以及相关部门对这些孩子的关爱行动也都在不断地实践中，建立“空巢”学生的档案，开展“空巢”学生的关爱活动。同时，相关部门也呼吁要不断优化“空巢”学生生存、发展的社会环境，建立留守儿童之家，也需要更多的志愿者加入到结对“空巢”学生的队伍中，需要社会各界对这些孩子倾注更多的爱！
从现在开始多关心照顾他了，他要什么尽量满足他！
娶一个妈妈样的女人呗
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。凭什么你童年的缺失，要让你的孩子来弥补？！
都说父母这个称谓，是不需要任何资质和考试，就可以得到事情。
可是有多少父母在做父母的时候，是在做自己童年时代憧憬的父母，把自己幼年希望拥有的东西奉献给现在的子女。于是，教育子女更多的是在满足父母自己，而不是孩子们的需要。
在一次“养儿育女”的亲子活动中，给出了这样一个小演讲：
男孩子__，他需要__；女孩子__，她需要__。
讲解男孩女孩成长过程中的各个阶段，分析他们在不同阶段有何特点、有何需求。一边观察孩子，一边观察台下的家长们。其中一些父母在本子上使劲记着笔记，一些静静地坐在椅子上，呆呆地出神。
很明显，父母们的注意力已经不在“男孩子___，他需要__”上了，他们脑子里想的是“那时候我__，我需要的是__”。
这种情况在家庭中也可能发生。女儿可能简单说了句什么，然后一刹那，父母就被带回了童年时代，思绪已经不在女儿的言语上，耳边响起的是母亲说话的声音——挑剔、苛刻、羞辱。
然后接下来，父母便似乎不再是父母，仿佛摇身一变，成了小时候的模样，说起话来不再像个成年人，而是活像一个10岁或14岁的孩子一般。
也就是说，此时此刻，家长们似乎回到了过去，因为当前的一件琐事，心中的某种情感被激活，思绪进入了过去的某个地方。
停滞不前的家长
在正常发育的道路上，某些孩子可能会突然停下来无法前进。比如说，某个孩子遭受了语言或身体上的家庭暴力，生理上或情感上受到忽视，生过大病或经历过某种打击，这个孩子的正常发育就会被阻断，从而停滞不前。
从本质上讲，停滞不前意味着幼时的某种经验没有得到很好的处理。因此与这种经验相关联的行为、想法和情感就可能在当前被激活。对于经历过这种停滞不前的成年人来说，为人父母非常可能激活过去的生活经验。
来听听来自于孩子们的声音吧：
我爸爸没注意我，也不跟我说话。他妈妈死的时候他才11岁呢。
我妈妈不大会带孩子。让她说一句‘我爱你’或者拥抱我一下，她就会觉得很难为情。我想大概是因为她自己的妈妈就是个很挑剔的人，反正妈妈有时候挺恨她自己。
我爸妈从来不会缺席篮球赛，他们对我参加的活动很投入，还给我挺多压力。我知道自己应该感激爸妈，可有时候我真的希望不用打篮球，去小溪边玩儿会该多好啊。但是爸妈就只有我一个，小时候他们的父母可是没付出过这么多。
我爸爸说我应该自己做饭。可我才上三年级呢，我不会做饭呀。爸爸说他太累了，做不了，而且要学做饭的话也太老了。
有时候我爸爸发火了，冲着我嚷嚷。他没打过我，不过我觉得他做得出来的。爸爸说过，他发火是因为我惹恼了他，我做的事情好蠢。
这些孩子有一个共同的特点——他们的父母在教育子女时，还沉浸在以往的岁月中。过去那些未被满足的种种需求以及所受过的伤害，都还在纠缠着他们。
由于受过冷落，遭遇过家暴或经历过痛苦，这些父母在成长的道路上突然停滞了下来，所以他们教育子女的方式与其说是满足孩子的需要，不如说是在治疗过去留下来的伤痕。
在成长的过程中，有的孩子可能面对的是一个动不动就大发脾气的母亲，有的孩子和整天情绪低落的父亲生活在一起，有的孩子总是遭到他人排斥而交不到朋友。
有一天，这些孩子长大成人，做了父母，每当下一代冲他们大声嚷嚷的时候，过去的记忆立刻被唤醒，于是他们本能地做出情绪化的反应，不大会顾及当前的实际情况。
为人父母的过程往往会激活或唤醒自己过去生活中那些未被满足的需求或曾经遭受的伤害。而一旦发生类似情况，做家长的就会跟一个孩子似的，带着孩子的眼光、感情和思维方式去为人处世。
家长们可以问问自己：
幼年时代，我有哪些需求没有得到过满足？在教育子女的过程中，我有没有觉得自己的行为像个小孩子或青少年？
如果有，该如何描述这种行为？我觉得自己像个小孩子的时候，是哪些因素触发了幼年的记忆？
我们中的一些父母犯了一个错误，那就是设法补偿。他们实际上是在做自己童年时代所憧憬的父母，把自己幼年时希望拥有的东西奉献给现在的子女。
于是，教育子女更多地是在满足父母自己的要求，而不是孩子们。
这些教育方式催生出了5种特别的家长类型，他们是：
长不大式家长
这类家长的特点是不愿长大。他们很能找乐子，会千方百计让孩子的世界变得好玩。但是，孩子需要的是一个拥有足够勇气、长大成人的家长，而不仅仅是一个玩伴而已。不论时间地点都能制造欢乐，这样的父母可以让孩子喜欢自己，却不能让孩子在长远的将来敬重自己。
因为只有讲分寸、守规矩才会给孩子安全感。孩子们需要父母划清界线，如果做错了事情，父母就应该管教孩子；孩子们也需要交谈，就一些难以启齿的话题与父母交流，例如青春期和性的话题。
父母只有让孩子知道，一切均在掌控之中，孩子才会觉得安全。父母身上表现出来的勇气会让孩子充满信心。
直升机式家长
这类家长的特点是对世事害怕不已，忧心忡忡。直升机式家长通常是母亲。她们小时候往往有过可怕的经历。
这些经历挥之不去，常常让她们内心充满恐惧。直升机式的母亲不允许三年级的女儿在外过夜，因为她不想女儿遭受自己小时候曾经历过的可怕和痛苦；这样的母亲也不允许处于青春期的儿子和女孩子约会。
因为她自己在读中学时曾经和男孩子约会过，犯下一些错误，现在不能让儿子走上相似的道路。直升机式母亲对孩子过度呵护，整日盘旋于孩子生活周围，意图只有一个——保护孩子，使孩子免受她自己曾经面对的痛苦。
直升机式家长总是对孩子的事充满忧虑，虽然表面上不大看出来，但忧虑和恐惧自始至终在左右他们的看法和行为。埋在心里的时间越久，力量就会愈加强大。
其实，做父母的一旦觉得自己担心过头了，就应该和配偶、朋友或信得过的老师交谈，面对面的讨论不仅可以让自己认识到这些情绪的存在，也可以有效地缓解这些情绪带来的副作用。这类父母最需要的莫过于信任。
潮人式家长
很多潮人父母追求“酷”，凡事都要“先知先觉”。但是要记住，不要把潮人形象放在第一位，不要教孩子们看重扮酷，而忽视性格培养。孩子不仅应该喜欢父母，更需要尊敬父母：他们需要父母以自身为范例，给孩子们演示长大成人是什么样的。
要让孩子在情感、心智和行为举止等各方面成长为独具个性的人，而不是要他们长成父母心目中期待的模样。做父母的不一定非得“先知先觉”，因为养育子女的过程自然包含了许多未知因素，孩子们盼望得到父母的帮助，期待一起去探索未来。父母能为孩子贡献的范例，只能是他们所熟知的自我，成熟但往往并不酷炫的自我。
复制型家长
这一类型的父母往往下意识地将子女的童年看成自己童年的延续。在他们看来，父母和子女是一种相互依存的共生关系——你中有我，我中有你。
这些父母看待孩子通常有两种方式：要么将养育子女的过程看作一个难得的机会，可以让他们纠正自己成长历程中曾经犯过的错误，要么就只是将孩子们看作是“子承父业”的人选而已。
孩子有何兴趣和爱好？最投入的活动是什么？喜欢做哪类事情？家长们应该找到这些问题的答案，允许儿女独立特行。为人父母意味着放弃自己的过去，不要对以往没有实现的心愿耿耿于怀。只有这样，孩子们才能做回自己。
父母们可以问问自己，是否曾经无意识地把孩子看作第二个自己，从而给孩子施加了压力？孩子在与父母保持亲密的同时更需要独立。唯有这样，孩子才会成其为孩子，父母才会成其为父母。
无痛型家长
在生理上，无痛型父亲从来不会对儿子表现出任何形式的爱意。哪怕是抚摸、拥抱或者梳理一下儿子的头发都被拒之于千里之外。
无痛型母亲则是这样的——女儿还小，可是只要一哭。就会招来母亲一顿吼：“哭什么哭？有什么好哭的？也太没有出息了！”对于自己，这类母亲也同样严格，她们每天都在告诉自己“站直了，别趴下。”
也正因为如此，一旦女儿受到了伤害或排斥，她们不仅会禁止女儿显露出悲伤的情绪，而且还会勃然大怒，在她们眼里，发脾气至少证明一切都还在她掌控之中。
直面痛苦，大胆将它表露出来，这才是父母送给孩子最丰厚的礼物。因为通过这种方式，我们其实是在彻底地解放自己，全心全意做一名家长，把自己完全奉献给孩子，而不是任由自己瓦解成一块块没有生命的碎片。
父母要成长起来，带着应有的柔弱和温情，这是孩子们热切盼望的。将来有一天，孩子们也会做好准备，满怀一样的柔弱和温情去疼爱他人。这就是我们通常所说的力量。
放下童年，长大成人
一个人的过去虽然会影响他的将来，但不会决定将来，也不会决定他的个性，更不会决定他做什么样的父母。
所谓成长，就是满怀希望地行进。不管是你我，还是我们的配偶，甚至我们的父母，都正行进在路途中。我们已经有能力做到孩子们盼望的事，那就是长大成人，做一个成熟的家长。
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