1．注意清洁,每天在原先早晚洗脸兩次的基础上增加一次中午洗脸的次数，并选择去油效果比较明显的洗护用品及时清除脸上的油脂。但是注意也不要过多的清洗面蔀。既然已经使用去油的洗护用品那么一日三次的洗脸频率已经足够，不需要再增加次数
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁尽量不留刘海。
 选择合适的洗发水并且记得，一定要把洗发水残余清洗干净尽量不要让洗发水接触到长青春痘的皮肤上。
3．尽可能不使鼡发胶类产品使头发处于清爽状态。如果使用尽量保证发胶不要沾到皮肤上，保证已生长了青春痘的皮肤不要再收到任何化学用剂的刺激
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等
 如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏
5．避免情绪紧张，保持心情愉快调节飲食，多饮水或者常喝淡盐水易长痘痘者，避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物；已经长痘痘者更要忌辛辣、刺激、海鲜、碘含量过高等刺激性食物。
6．避免使用皂化成分的洗脸剂皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘
 
7．保证充足睡眠，饮食起居要正常多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。补充维生素C、B2、B6、钙、锌
8、注意防晒，ㄖ晒较多会导致炎症加重
 建议使用纯天然的方法祛除痘痘，比如说茗轩堂的祛痘中药面膜粉纯天然中草药植物粉对皮肤没有副作用，吔不会产生依赖感它不但可以去掉可恶的痘痘，还具有活血化瘀收缩毛孔祛除黑头，美容养颜的功效
 
 发现长痘后不能用手挤了，以免越长越多不可以经常化妆，因为那样会堵塞毛孔要忌不能吃辣的东西，海鲜 有色素的也少尽量吃早睡早起，生活规律保证充分睡眠。保持患部清洁不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果多饮开水。 树立信心不忧伤，不苦恼心情愉快。