你伤害了孩子，还不许他哭
本文授转自-月下客（ID：yuexiake001）
有一天到幼儿园接月宝，遇到一个家长和老师聊天，说的好像是孩子的吃饭问题。
老师说，孩子每天吃饭吃得特别快，还没嚼碎就直接咽了，结果刚才就吐了，吐了一身。
妈妈接过孩子的脏衣服，愁眉苦脸的跟老师说，这孩子在家吃饭也特别快，每次让他慢慢吃都不听。
老师和妈妈说话的过程中，这个孩子一直在身边拍妈妈的胳膊，不停地叫“妈妈妈妈！”
妈妈甩开他的手，他又缠过来，反复几次，妈妈终于急了，严厉地说：“没看见我在和老师说话吗！去！一边玩去。”
孩子讨了个没趣，不说话了，在旁边百无聊赖的晃荡。
妈妈和老师说完话，拉着孩子准备回家。孩子嚷嚷着不想走，还要和小朋友玩一会。妈妈说，刚才让你玩你不玩，现在该走了你又玩，你这孩子，就是不听话！
妈妈硬拉着孩子走，孩子挣扎着要去玩，这样纠缠了一会，孩子哇的一声哭了。
妈妈甩开他的手，说：“你在这哭吧，我先走了！”说完就大步流星地走开了。孩子一边哭，一边在后面追。妈妈扭头说，不许哭了！大家都看着你，丢不丢人？！
母子俩走远了，我不禁感叹，有些家长真可笑，明明是你伤害了孩子，还不许他哭！
刚才的过程，我看了满眼。
这个孩子刚出教室时手里拿了一幅画，他一见到妈妈就大叫着说：“妈妈，你看，我画的你！”
说实话，那幅画实在看不出是一个女人，但是色彩很鲜亮，童趣十足。可惜，妈妈还没来得及理睬孩子，就被老师叫住了，说了孩子吃饭的问题，老师和妈妈谈话的过程中，孩子不停地摇晃妈妈的胳膊，让她看他画的画，后来却被妈妈厌烦地推开了。
孩子被推开后，一直看着不远处滑滑梯的小朋友，他想过去玩，但是低头看看手里的画，又忍住了，他又试探着叫妈妈，可能是想把画让妈妈保管，也可能是告诉妈妈他要过去玩一会。但是妈妈还是没有理睬他。
妈妈终于说完话了，却拉起他就走，孩子自然是满心失望，于是便有了后面那一幕。
这样的情况很常见，孩子本来没有什么过错，家长有些焦躁也是出于对孩子的关心，但是最后却伤害到孩子，还责怪他动不动就哭。
最近有个家长和我说了一件事。
她的孩子彤彤今年上初一，两个月前，彤彤的小学同学过生日，同学们商量着一起去庆祝。
彤彤找妈妈要了五十元钱，和其他三个女生一起去必胜客吃披萨，但是下午两点半了还没回来。（彤彤和父母约好两点之前一定回来。）
彤爸彤妈在家里急的像热锅上的蚂蚁，彤彤三点左右终于回来了，两口子对着孩子就是一通猛批，问她为什么回来这么晚，孩子就是不说，还和爸妈发脾气。
爸爸比较凶，说了几句狠话，彤彤就转身出门，声称要离家出走，妈妈赶紧拦住孩子，好说歹说的让孩子赶紧跟爸爸道个歉。
孩子被妈妈说服了，走到爸爸面前去道歉，没想到爸爸说她道歉不诚恳，继续劈头盖脸的骂她，孩子也拧巴起来，躲到卧室大哭不已。
爸爸冲进卧室，让她马上止住眼泪，孩子不理爸爸，就被爸爸拽起来在屁股上狠狠地用扫帚抽了两下。
时至今日，孩子和爸爸已经两个月没说话了。彤妈问我，怎样才能劝说孩子，让她给爸爸诚恳的道个歉。
我挺惊讶，你们都把孩子逼成这样了，还想让孩子道歉，该道歉的明明是孩子的爸爸！
有一种爱特别要命，叫，“我爱你，所以才伤害你！”它还有另外两种说法：“我管你，是为你好！”“你就算恨我，我也要管你！”
可惜，从来没有哪种正确的爱，会被报之以恨。只有不恰当的爱的方式，会让人生怨。
彤彤的爸爸不爱她吗？当然不是，孩子才晚回来半个小时，他已经如坐针毡，后来的情绪爆发可能根本就是对女儿的过度担心造成的情绪积累。
但是，孩子看到的却不是爸爸对她的关心，而是爸爸因为自己晚回来一会而对她不依不饶的强势指责。
孩子为什么晚回来？周末必胜客人满为患，也许是上菜慢了，也许是同学们在一起玩得高兴忘了时间了，也许是回来的路上堵车了。反正绝不是孩子刻意违背和父母的约定，故意让父母担心。那你为什么要批评她呢？
如果担心，下次出门给孩子带个手机，如果不能按时回来让孩子给家里打个电话。
如果担心，和孩子商量一下，下次聚会来家里，爸妈给你们做好吃的，或者叫必胜客外卖来家里吃，如果你们需要自己独立的空间，爸妈出去，家留给你们。
如果担心，孩子进门的时候紧紧抱住她说，吓死妈妈了！怎么这么晚才回来？
这些都是爱的表达方式。但是你因为担心，而对她非打即骂，只能说明你脾气不好，鬼才相信你是爱她！
世界上没有无缘无故哭泣的孩子，除非他受了伤，或者被感动。如果孩子因为你的某些行为而哭泣，而你确定不是感动了孩子，那一定是伤害了她。
伤害了孩子怎么办？简单粗暴地禁止他哭吗？你真的以为那是最有效最快捷的方法吗？
有一种情绪含有剧毒，叫做：被压抑的愤怒。这种愤怒一旦释放出来，不伤人、即伤己，足以撕裂一切亲子关系，毁掉一个人的人生。
不如，我告诉你一种更快捷的办法来让孩子停止哭泣吧！
那就是抱抱他。什么也不说，抱着他。
父母的满含深情的抱慰是治愈孩子心灵的良药，没有什么伤痛不能在父母的抱慰里化解，尤其在孩子很小的时候，拥抱是父母之爱的最精准的，最深情的表达。
幼儿园里遇到的那位妈妈，如果和老师说完话马上蹲下来抱抱孩子，问问孩子刚才在跟她说什么？后面那一幕也许就不会发生了。
彤彤的爸爸如果能放下架子，好好的跟孩子谈谈：那天是爸爸等你等得太着急了，是爸爸没有控制好情绪，伤害到了你，希望你能原谅爸爸。说完再紧紧地抱一下孩子。父女的关系一定会改善的。
但是如果你学不会表达爱，甚至羞于表达爱，那就只好等着孩子离你越来越远吧！
文章来源：月下客，80后宝妈，物理学学士，教育硕士，资深媒体撰稿人。关注儿童心理，关心女性成长，用感性的视角、理性的笔触，深度解读复杂的人生，为精神松绑。公众号：月下客（ID：yuexiake001）
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今日搜狐热点孩子上小学，英语该如何准备
一年级的小朋友，入学已经一个多月了。从一开始的作息紊乱、哈欠连天，现在已经逐渐过渡到小学生节奏，学习生活开始步入正轨。
一年级小朋友的妈妈们也总算大致明白了，上小学到底是什么样的；自己和孩子在学前做的准备是不是够充分。
前不久，经历过这一全过程的Teresa，为大家介绍了结合自己亲历和体会的《》《》，今天，英语专业的Teresa要好好跟大家聊一聊，孩子上小学，英语该如何准备。
上小学之前，我们都会很好奇：孩子上小学，语文应该准备多少知识，数学应该达到什么能力？同样，我们也很想知道，孩子上一年级，英语应该达到什么样的水平呢？
一位老师说：一年级的英语不需要基础。也就是说，即使英语零基础的孩子，也能顺利适应小学的英语学习。
翻开小学一年级的课本，你会发现，教材的确是为零基础的孩子设计的。从Hello, Hi, How are you这样的见面问好，到介绍自己的名字，一年级的英语教学的确是零起点。一年级英语教材中使用的单词加起来大概在100个左右，且大多是极为简单、常用的口语词汇。
一年级第一学期的英语课，每周只有两三节，形式以基本的口语交流为主。孩子不需要书写，哪怕是最简单的英文字母，不需要拼写单词，很多学校也不要求背课文，以读课文和口语表达为主。
有的小学英语老师会建一个英语学习群，英语课上完后，会让孩子把学习的课文读一读，发语音到群里。老师会用语音来帮孩子纠正发音，评价也是鼓励为主，学习气氛相当轻松愉快。
是否意味着零接触？
一些学校是三年级才开设英语课的。在北京，大部分学校都是在一年级开始英语课。尽管在义务教育阶段一开始就开设了英语课，但学校一、二年级的学科还是以语文和数学为主要学科，英语课在功能上更像是“启蒙课”。
每个学校采用的英语教材都不尽相同，但从教学内容上看，大同小异，都是以入门级别的口语交流为主。
如此简单的英语，大部分英语零基础的孩子，上学后也能很快跟上老师的节奏。
然而，不需要基础，是否就意味着学前的零接触呢？
在班级的英语学习群里，可以听到班里40个孩子交上来的英语读书音频。虽然孩子们都能把课文一字不落地读下来，但发音水准各有千秋，有的孩子语调自然，而大部分孩子都是中国式的英语发音和语调。
对于那些接触过英语、对英语有兴趣的孩子，英语成了他们最期待的学科，而一些没接触英语的孩子，英语则成了最害怕的学科。
一些有听力积累的孩子，上课时能听懂老师讲的每一句话，而没有听力积累的孩子，需要竖起耳朵仔细分辨老师嘴里说出来的每一个单词。
以80后为主体的父母们，很多都很重视孩子的英语启蒙。有的家长甚至从孩子一出生就坚持用全英语和孩子交流，至今没说过一句中国话。当然，这样极端的方式，对大多数父母来说，都是“不能完成的任务”。
对于普通的家长来说，如何让孩子在上学前适量、适当地接触英语，我建议从以下四个方面做准备。
心理上的准备
让孩子接触并喜欢上英语
佳佳的妈妈是双语导游，经常需要到国外出差，一去就是两三个星期。因为无法分身照顾孩子，她索性把佳佳送回河北的姥姥家。
今年秋天，佳佳回到北京上学。佳佳就读的小学配有外教，每周有一次外教英语课。佳佳妈妈非常欣慰，她很想借这个机会，把佳佳的英语补上来。
佳佳从小没接触过英语，对这门语言完全陌生。她不敢张口说英语，也对热情活跃的外国老师很抵触。因为害怕上课时被点到，佳佳一听到第二天有英语课就要掉眼泪，甚至还在夜里说梦话。
相比之下，昕宝从小就和英语广播、英文有声绘本、英文动画片和英文电影为伴。英语一直是她最期待的一门课。虽然课本的内容极为简单，但她似乎丝毫没有察觉到这一点，上英语课和交英语口语作业成了她最热衷的事。
在孩子上学前，我们应该尽量为孩子创造一个可以接触英语的环境。让孩子开始学校英语课程之前，有机会浸泡在英语中，亲近这门语言，保持对英语的好奇心和好感度。
走进英语课堂前
先进行大量的听力积累
佳佳上英语课还面临另一个更大的挑战——听力挑战。
如果没有听力锻炼，孩子很难一下子听懂英语老师的讲课内容。如果是语速正常的外教老师，孩子听起来难度就会更大。
为了让孩子对英语感兴趣，英语老师们上课时常常用夸张的表情和肢体语言来吸引孩子。但如果孩子有听力方面的困难，再生动有趣的课堂，也很难让孩子享受其中。
昕宝从3岁起，一直在听英国BBC的校园电台（school radio）节目。除了为幼儿园阶段孩子设计的Listen and Play，还有带孩子一起听和唱的音乐节目（Time and Tune）。长期听这些发音纯正、抑扬顿挫、节奏韵律强、正常语速的播客节目，让孩子听力十分灵敏，很容易分辨出语句中的语音、语调，对单词的发音习惯、首尾字母和音节的发音也非常敏感。
从出生起，昕宝听了Wee Sing系列的大部分英文专辑，会唱上百首英文儿歌。听音乐，对任何人而言都非常美妙，丝毫没有学习的压力。这些专门为孩子创作的美妙音乐，让孩子陶醉在快乐的英语氛围中。听英文儿歌，让孩子自然习得了英文的节奏和韵律，并在日后的口语表达中将这种节奏、韵律带进口语当中，一张口就有着纯正、好听的发音。
不论是中国老师为主的学校课堂，还是外教的课外课堂，走进这些课堂之前，孩子最应该提前做一件事，就是先有大量的听力积累。很多人把这个过程叫做“磨耳朵”。
充分磨耳朵的过程，也是孩子吸收、积蓄能力的过程。有了这样的准备，孩子走进英语课堂之后，很容易将积淀已久的能量激发出来，大大提高英语输出的效率。
阅读的准备
入门级别的分级读物
我们先来看看，北美的小朋友是怎样开始学习英语这门语言的。
他们从出生开始，就浸泡在英语母语的环境中。这个环节，就是“听说读写”的第一步——“听”。
接着，他们开始张口说话。在不识字以前，他们已经进行了大量的口语交流。这个环节，就是“听说读写”的第二步——“说”。
在上小学之前，他们有一年的学前准备。这一年里，孩子主要练习一件事——Learn to read。他们会系统地学习26个字母的发音，学习辨认单词的首音和尾音。接下来，他们借助入门级别的自然拼读读本和分级读物，进行阅读入门。
就这样，通过大量的“听”“说”“读”的准备，他们在上小学后，才能确保听得懂老师讲的内容，能够清晰地表达自己，具备基本的阅读能力，进而开展各个学科的学习。
国内小学一年级的英语教材是为零基础的孩子设计的，内容多为简短的日常口语会话，听说难度不大。然而，一年级的英语，是听说读一起进行的。
也就是说，一个零基础的孩子，一上来就要学习口语表达，同时还要阅读英文单词和句子。
接下来，你还会发现，小学英语课本是按照口语表达的难度递进的，而不是按照阅读的难度递进的。也就是说，小学英语课本的课文在单词难度上是不分级的。
孩子一上来就会见到很多在口语上很常用但在字形上比较复杂的单词，比如这套小学英语教材中的“pencil”“orange”“yellow”……
在上小学前，昕宝已经有了近五年的听说基础，一年的阅读入门练习，现在可以读最低级别的分级读物。即便如此，小学的英语在“读”方面，依然是不小的挑战，原因是复杂单词经常会冒出来，超出了她目前的阅读能力。
尽管小学英语在听说方面没什么难度，但单词和句子的阅读对孩子而言会有一定的难度。如果没有任何阅读方面的准备，孩子很容易产生畏难心理。一下子认识这么多新字符，对他们来说就像天书一样。他们就会产生一种印象：英语太难了！
所以，上小学前，有必要让孩子在阅读方面做准备。
孩子可以从最简单的分级读物开始，锻炼英文阅读能力，为一年级的阅读做必要的铺垫。童书妈妈市集推荐过的Bob Books、典范英语（第1级和第2级）都很适合初学阅读的孩子奠定阅读基础。
习惯的准备
建立阅读日记
以往，昕宝每晚睡前会有20分钟的英文阅读时间。上一年级后，因为需要早睡，英语阅读量大大减少。每天得挤出时间进行英语阅读。
我后来发现，孩子放学后到父母下班到家之前，这段时间是比较充裕却很难有效利用的时间。家里的老人虽能帮忙接送孩子、照顾孩子的饮食，但很难在学习上帮上忙。
如果能让孩子把这段时间利用起来，父母下班后就不会手忙脚乱。昕宝每天放学回到家，会先用电话手表给我打一个电话。我们会交流当天的作业是什么，该如何完成。她的作业通常不多，一般是朗读下当天学的课文，15分钟就能完成。
作业完成后，我会让她读一读我提前准备好的、适合她的阅读水平的英语分级读物。
为了鼓励她坚持阅读，我特意给她准备了一个Reading Log的本子。每读完一本书，她就可以在本子上做记录，盖一个小印章。
在国外，阅读就是一项最主要的家庭作业。孩子通常需要每天阅读半个小时，自己用Reading Log来记录阅读完成情况，然后让父母签字。
孩子自己读这些极为简单的读物，可以锻炼孩子的拼读技巧和阅读理解能力，但这样的阅读量是远远不够的。如果想要在阅读能力上进阶，还需要在家长引导下，读更多的分级读物。
英语分级读物的特点是短小，两三分钟就能读完一本，非常适合入学后紧张的睡前时间。通常情况下，10分钟就能读完四五本分级读物。平日的阅读练习，可以提高孩子的阅读能力，进而自主阅读更多的分级读物。
阅读日志（Reading Log）非常有利用孩子记录自己的阅读情况，观察点滴积累带来的进步。在Reading Log的帮助下，孩子就能形成规律阅读，养成阅读的习惯。
当然，让孩子在跨入学校的正式英语学习前，最重要的始终是大量的英语听力浸泡，以致自然而然地开口说，让孩子们饶有兴趣、不知不觉地进入到英语学习中。
正好，童书妈妈和大思英语开启了“寻找最好的英语耳朵 ”活动。
“寻找最好的英语耳朵”活动
主办方：大思英语&童书妈妈
支持7天无理由退款
2个月专职班主任线上陪学
大思英语（2）班
每天20分钟，只需一年，零基础的学生英语听力达六年级水平！
人群：4到12岁孩子
「1」网站设计十分简单
首页只有一个入口，进入以后可以直接来到上一关。整个页面简化到只有4个按钮。孩子们进入网站，按步骤学习，想走错都很难！
「2」把听力训练做到极致
大思英语砍掉了所有影响听的部分，让孩子在大思平台上，高效专注地获得听力的输入。
「3」内容编排精心有序
因为要让孩子达到自主学习的目的，大思英语精心编排图片和声音的内容，让孩子们在毫无压力的闯关中，逐渐懂得各个声音代表的意思。
「4」高效有效的重复输入
在大思英语的平台，孩子总共可以获得25万个句子的输入，最后积累3000个基础词汇的实际运用。
「5」图片声音意思高度对应，无需翻译直接听懂英语
大思英语是一个非常高效的听音识图训练平台，通过播放声音和与之意思高度对应的图片，让孩子绕过中文翻译，直接在英语和场景中建立联系。
孩子们在这个过程中，只需要不断做选择，通过大量地重复，形成条件反射，达到一听声音，脑海里就浮现场景的状态，从而形成英语思维。
在这个过程中你会发现，孩子慢慢开始往外飙英语了，他们不再害怕跟外国人交流了，看英文动画片也没有那么抗拒了。
「6」家长只需跟孩子制定闯关计划，剩下的让孩子自己完成
大思英语一直倡导让孩子养成自主学习的好习惯，这不仅是解放家长，也为了培养孩子对英语学习的内生动力。
为了激发孩子的学习动力，系统设置了像游戏机制的“玩家排行榜”，孩子们可以看到自己每天、每月、每年通过努力一点一滴进步的学习成果。
家长可以通过系统的统计，了解孩子每天的学习情况，适当提醒孩子学习就可以，不需要每天专门挤出一块儿时间陪着孩子学英语。
大思英语网络课程
一共有三个级别
一级：小学1-6年级
二级：初中1-3年级
三级：高中1-3年级
每周学5天，每天学20分钟，每个级别只需一年时间就能学完。也就是说，即便您的孩子目前只上到小学1年级，通过三年的学习，他也可以达到一个高中毕业生的听力水平！
小学阶段有四个课程，每个课程有600个练习，一共是2400个练习，包括了小学阶段教学大纲的所有单词、短语、句型。每天20分钟，一周学5天，一年就可以学完小学阶段的所有内容，达到小学六年级的英语听力水平。因为孩子们都非常喜欢这种学习方式，即使5、6岁的孩子也能坚持学习，因为坚持一点都不难！
购买时请备注：孩子姓名+年龄
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Teresa 做过记者、图书翻译、全职妈妈，CKDP志愿者，目前为童书妈妈编辑，家有六岁女儿小昕宝儿（Cindy）。
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今日搜狐热点这5个特征，就能看出你家孩子是不是优生！
小学阶段是孩子习惯的定型期，各种学习习惯将开始逐步固定下来，甚至会伴随孩子的一生。这既包括了好的学习习惯，也包括不好的。孩子在小学阶段所表现出来的好的或是坏的学习习惯，会在某种程度上决定孩子在以后的学习生涯中是优生还是“差生”。
在孩子的学习方面，家长一定要注意并防范这些特征，孩子今后是否是老师、家长眼中所谓的“差生”，从下面5个习惯中就可以看出来。
学习上喜欢和爸妈讨价还价
很多孩子喜欢在学习上和爸妈讨价还价。妈妈让孩子做完作业再看电视，他便提出交换条件：做完作业后要多看一小时的电视；妈妈希望孩子努力学习，争取考试有进步，他又盘算着一个交易：考试进步了就要给他买玩具玩游戏……生活中，孩子和家长讨价还价的例子还有很多很多。
这种讨价还价，也许会在短期内取得良好的效果，但却不持久，并具有严重的后遗症，孩子会丧失主动追求知识的动力和兴趣。学习是一条漫长的道路，这种只考虑眼前利益的奖励是非常脆弱的。
其实，仔细想想，孩子喜欢讨价还价，根源还是在父母身上。家长们是不是经常对孩子说：
“如果你这次考试考满分，我就给你买玩具车。”
“如果你乖乖把作业写完，我就让你看一集动画片。”
你自己总喜欢跟孩子讲条件，孩子又怎么不能有样学样呢？孩子总能很敏锐的感觉到，你这是在求他们，他们就会觉得自己手里有了谈条件的筹码，自然也就懂得如何跟家长讨价还价了。
孩子讨价还价时，家长一定要守住自己的立场。不管孩子怎么软磨硬泡，家长都不要心软放纵。耐心地向孩子反复叙说原因，让孩子明白你的原则和立场，慢慢地，孩子就会明白父母的苦心，并认识到在学习上讨价还价最终伤害的还是自己。
父母不要害怕孩子哭闹。当孩子因为没有达到自己的目的而大吵大闹时，家长可以试着转移孩子的注意力，让他把心思放到别的东西上。总之，只要孩子没有受伤，他哭的时候就尽量不要满足他的要求，否则孩子缺乏自制力，容易得寸进尺。
学会给孩子两种选择，让孩子自己做决定，并学会为自己的决定负责任。比如：
孩子吃完晚饭想看会儿电视再写作业，这时家长可以让孩子选择先看20分钟电视就去写作业，或者写完作业后看30分钟电视。
喜欢看电视，喜欢玩电脑手机
喜欢电视、玩手机电脑对孩子的学习和成长造成严重的影响。
首先，它阻碍了孩子语言的发展，因为看电视、玩手机电脑是单向的，而语言的学习是需要通过交流来实现的。
其次，沉迷于电子产品，会让孩子习惯不假思索地接受信息，从而懒于思考和探究。
第三，看电视电脑等阻碍了孩子想象力的发展，因为孩子处于被动灌输的状态。
最后，看电视多的孩子注意力不集中，使今后的学习变得更加困难。
家长一定要给孩子立规矩，吃饭、做作业时不能看电视，电视要看多长时间等，家长要提前和孩子沟通好，减少孩子耍赖皮的机会。当孩子因此哭闹时，可以按照上面所说的方法来化解。
家长不可以把看电视或玩手机作为一种惩罚或奖赏，这样只会让孩子觉得他们更加重要，嘉庆孩子对他们的需求和欲望。
最重要的是，家长一定要多花时间来和孩子相处，玩真实的游戏。一起在室内玩纸牌，享受户外活动，还可以聊天，辩论，以及参与讨论。一起学习有趣的东西，乐器、手艺、跳舞，还是运动。这些都可以减少孩子对电子产品的依赖和渴望。
面对困难，一言不合就放弃
孩子一旦遇到不会的题目，第一反应就选择放弃，向老师、同学、家长寻求帮助，放弃用自己的智慧和力量解决问题。
面对困难，一言不合就放弃，一是因为他不愿意去思考，二是因为他缺乏力量感，认为自己无法解决这些难题。
孩子想父母寻求答案的时候，父母首先要学会判断这道题目是否超过了孩子的能力范围。如果在孩子本该会的范围内，父母不妨”装笨“ ，让孩子学会独立思考。
作为父母，除了理解和安慰，更重要的是用言传身教，当我们自己遇到挫折和困难的时候，我们应该积极面对和努力改变，为孩子做一个良好的榜样。
作息时间不规律
每天叫孩子起床，是每个父母的噩梦，要磨蹭个十几二十分钟才行。大多数情况下，孩子赖床是晚睡引起的。
晚睡晚起的直接后果就是白天精神不济，上课注意力不集中，成绩下滑。除此之外，作息时间不规律还会导致孩子的抵抗力变差，也不利于孩子体重身高的发展。身体素质差，学习自然跟不上。
孩子作息时间不规律，一部分原因在父母身上。现在很多80后父母都是“夜猫子”，于是也让孩子过上了“昼夜颠倒”的夜生活。所以，父母要起一个表率作用，从今天开始，早睡早起。
给孩子制定一个睡觉时间，除非有特殊情况，时间到了就必须得去睡觉。比如规定孩子9点要上床睡觉，那么在8点半的时候，就要开始让孩子安静下来，进行睡前准备了。
孩子临睡前，一定要避免让孩子进行激烈的运动。关掉电视和手机，不要让孩子的大脑处在兴奋之中。父母需要多花些心思，尽量营造一个固定的睡前模式，比如给孩子读一些睡前故事，听一听舒缓的音乐，安抚孩子的情绪，为孩子创造一个安静平和的睡前环境。
注意力不集中
孩子注意力不集中，做作业的时候三心二意，拖拖拉拉，导致效率低下；孩子注意力不集中，课堂上要么经常想东想西，要么喜欢交头接耳，总之就是不认真听课。
能否定心专注于一件事，是造成孩子学习差异的重要原因。成就优秀的学生，大多能专注于某一件事。做任何事情，专注都是成功的基础，不专注都是败事之主因。
所以，培养孩子的专注力是非常必要的。家长可以让孩子每天抽出十分钟左右的时间大声朗读课文，在朗读的过程中，要特别注重正确性。要做到不添字、不漏字、不换字、不回读、不读破词，这是培养专注力非常有效的一种方法。
另外，孩子在做自己的事情的时候，家长不要干扰他们，不要进进出出制造噪音，不要嘘寒问暖打断他们的思路，给他们独立私人的空间，避免他们分心，从而提高专注力。
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今日搜狐热点跟孩子隐藏自己的真实感受，是爱还是害？
来源：养育男孩，ID:breedboy
我们常常鼓励孩子说出自己的感受。
“遇到问题，不要急，好好说。“
“说出来，我听着”
可有时候孩子就是不说。
结果父母就焦急上火，按照自己的方式给办了。
其实，他们也许是真的不知道该怎么说而已。
小小的孩子无法用语言熟练而准确地说出自己的感受。
而作为父母的我们呢？
是不是能跟孩子好好说出自己的真实感受。
很多父母是不说的。
一种是靠忍，一定要忍住，就算自己憋出内伤也不说。
还有一种是靠喷火，感受全部变成了怒火，要么把孩子臭骂一顿，要么就直接动手。
然后又心里后悔，为什么不好好说，为什么又发脾气了。
不说，问题并不会自动消失。
有时还变得严重了。
曾在一本书上看到一个案例：
一个周末的下午，妈妈忙了一整天的家务之后，终于能坐在舒服的沙发上喝杯咖啡，看她一直想看的书了。这时，孩子们吵吵闹闹地走过来。
“妈妈，爸爸本来答应带我们去公园玩的，可是他现在说太忙，妈妈，你带我们去吧。”
妈妈虽然很不想动，可看到孩子们期待的眼神，这样的要求也不过分。
于是就答应了。
可是心里却很恼火，在路上就很暴躁：
“还不快点！”
“我不想玩，只想坐一会。”
而孩子们却一定要拉着她去一起玩。
这时她被彻底激怒了，“滚一边去，让我安静一会，30分钟后回家。下次不要叫我来了。”
当她说出这句话的时候，心里后悔极了。
本来是想着带孩子们出来玩，为什么自己还这么暴躁？
其实，这样的情况也常常会发生在我们自己身上。
我自己就有这样的感受。
比如我如果某一天因为事情耽误了午休。
整个人下午都会变得很暴躁。
如果儿子来惹我，特别容易动气。
所以除了尽量规律作息之外，还要跟儿子提前打个招呼：
“爸爸今天没有休息好，火气有点大，可千万不要来点火。”
每个人都有自己的脾气，有自己的问题。
做了父母，我们也只是普通人，而非圣人呐。
你的情绪可以让孩子看到，成为一种亲子沟通的方法。
我觉得，要让孩子学会管理情绪，就要让孩子先认识情绪。
孩子每天都在用自己的“天线”捕捉父母的情绪信号。
比如我有时遇到一件事很烦，眉头紧锁或者稍有一声叹气，儿子听到了就会跑过来问：
“爸爸，怎么啦？你怎么了？”
“没事呢。”
“那你为什么不高兴？”
“有嘛！哦！爸爸是遇到工作上的事，觉得有点麻烦，心情不好，等我解决就好了。”
他会知道，爸爸也跟我一样，也会心情不好，但不是说心情不好就发脾气。
让孩子看到父母的情绪，我觉得很重要。
有的人会说，不要把自己的情绪带给孩子。
我想是尽量避免那种过度渲染的情绪或者失控的情绪。
正常的感受，喜怒哀乐未尝不能展现。
如果在孩子面前还要假笑，或者总是努力表现得自己是多么快乐。
不但自己累，也让孩子看不到真实的父母，同时失去认识情绪的机会。
当我对孩子的行为感到生气的时候，我常常会表现出生气的样子。
当然我内心会努力告诉自己千万不要失控。
比如儿子吃饭拖拉，还把饭菜掉一地的时候。
我会跟他说，“爸爸对你的行为感到生气，也许我会用规矩棒来跟你谈谈的。
其实我也不希望这样，希望你能注意一下。”
让孩子感受到我们的情绪，是为了让孩子更好地管理情绪。
记得尽量避免孩子看到你失控的那一面。
而要让他看到你如何去修缮关系及管理情绪的方法。
请不要对孩子隐瞒真实的自己。
我们可以让孩子看到真诚的父母，看到一个普通的父母。
这样更能拉近与孩子的距离。
比如儿子学习遇到困难时，说自己不想学了。
我会说，“其实爸爸以前遇到难题的时候，也不想学，怕做错了，我也会偷懒，可最后我又把难题给解决了。”
我们要看到孩子的感受，并且承认这种情绪。
当孩子得到了理解，往往会变得主动听从父母的建议。
而且，孩子非常喜欢听父母分享自己的故事。
儿子还会常常问我：“爸爸，你小时候一个人睡一个房间会害怕吗？”
“你小时候，奶奶有没有打你屁股呢？”
“你小时候跟人打架吗？”
我每次就会跟他好好谈谈我的感受。
把一个真实的小小的我展现在他的面前。
我也把自己想传递给他的信息放在分享的故事里。
小家伙听得很认真，他们需要一个榜样。
并且是一个真实的榜样，而不是书本上或者电视里的英雄。
尝试着告诉孩子自己真实的感受吧。
当孩子感受到你的尊重，他们的自觉和体贴会让你吃惊。
记得有一次我感冒了。
整个人感觉昏昏沉沉的，可是儿子还是吵着要我陪他玩打架游戏。
我跟他说“爸爸真的很难受，需要休息，要不等我先睡一会，等那个时钟的短针指向4的时候叫我，好不好？”
那天他还真的一个人玩了一个小时。
时间到了，他就把我叫醒，问能不能玩了。
休息好了的我，当然心情和体力都好很多，陪孩子的时候当然就会变得平和很多。
当你遇到了问题，如果孩子能明白，那就让孩子去知晓。
因为孩子们总是会用自己的方式去刺探。
而这个过程，是非常危险的。
因为他们也许会得到一些错误的信息。
比如爸爸妈妈吵架，甚至说要离婚。
如果孩子听到妈妈说“如果不是为了孩子，我早就跟你离婚了。”
孩子会认为是自己导致了妈妈的不幸。
感觉自己是罪恶的。
这样会对孩子的心理产生巨大的伤害。
还有些父母喜欢跟孩子说：“你还小，有些事你不要管，这样对你有好处。”
可是，孩子深知自己是家里的一员，渴望得到真实的信息。
他们需要对自己坦诚相待的父母。
这样才会有真正的安全感。
做了父母，我们的问题还是在那，甚至通过孩子这面镜子照得更加透彻。
而我们要做的绝不是自欺欺人，也不是视而不见。
陪孩子成长，我们自己也在成长，甚至可以说是一次重生。
在这一路上，我们需要真实地面对自己，陪孩子一起长大。
●作者：鱼爸。家有小子一枚，立志做一名合格的80后奶爸，童书编辑，阅读推广人。公众号养育男孩，ID:breedboy （一个最有爱的公众号，面向家长群体，每天原创分享亲子养育常识、亲子阅读推广、家庭关系建造知识）。
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