帮我制定一个体罚17岁（高1）发育基本完全的女孩，要狠一点。这是体罚我自己用的，为了高考。谢谢。不_百度知道
帮我制定一个体罚17岁（高1）发育基本完全的女孩，要狠一点。这是体罚我自己用的，为了高考。谢谢。不
帮我制定一个体罚17岁（高1）发育基本完全的女孩，要狠一点。这是体罚我自己用的，为了高考。谢谢。不要复制。
我有更好的答案
好呀。。。呵呵。。每周六时可以跑800米，但规定在4分30秒，可以慢慢练，一天天冲刺；跳远可以每次跳5分钟，还有跳绳也一样跳5分钟，仰卧起坐在家练也5分钟，可以适当的调一调时间。。。
我体育是满分
挺好的，那你是什么原因要体罚呢
语数外成绩上不去
就成绩上不去，语文把课文中的笔记，要点背下来，但是高中语文都联系生活，人生处处有语文，语文不仅仅在课堂上，数学主要的就是多做，英语背语言点，自己安排一个时间计划表，英语有一本书挺好的中考同步整合方案。
采纳率：25%
以人为本，反对自虐的行为！！！
但成绩上不去
成绩上不去得查找原因，是学习态度还是学习方法？自虐不可取。
要对自己好点儿
高一是基础 高二是重点 高三是全面复习 最后100天才是冲刺
力用的过早 只会让你疲惫不堪 最后使不上心力了 不要坚持不来
但我最近我考试都是四五十分，所以。。。
高一下学期刚开始
静心确实比想象的要重要
努力下去 成效是积累起来的
吊头发，夹子夹奶头
我是说你希望的作息时间，这样我好制定
不完全明白
早上如果没按时起床，先罚骑单车
你男的女的
因为长跑是负重的，容易伤腿
我本来就骑得很快
作业没做完，跳绳500个，一共五组
体育我都是满分过关的
双飞能连跳300多个
不是，我是说，你多骑，这样锻炼肺活量，骑大概2000米
正常的还是不正常的？
是用常规的还是不常规的？你的计划
不常规的吧
那就是日常作息如何？
会的话每个星期抽时间去有一千米，热身就是自由泳300米
有完后，起来做下伸展运动，放松手脚
然后，盘着双腿，只靠手臂有100米
附近没有游泳池
一个星期一次就行
然后只靠腿，手收在背后，收腹抬头，游50米
再放松，再游50米
但这只能在夏天
然后不休息，直接游完剩下的
温水游泳池离我家有10km
冬天也坚持，锻炼意志力
去冷水池游冬泳
可我不想感冒
起来后，立刻批上毛巾
我要上课了
大概12点15下课
一会儿告诉你剩下的，记住，坚持身体素质练习，不要因为简单而不练
要惨一点吗
拿Mac Pro砸她
什么叫发育基本完全？
就是自我认为发育完全了
你是男的？
根据我的推理，你是男的，看你头像就知道
我请别人帮我设的
然后自己还是不会弄
你肯定是男的
这是说谎者一般的特征
你男的女的
反正你是男的
你是男的女的
看语气就知道
要善于观察
报上性别来
你是男的女的？
你要我怎么证明
你到底帮不帮忙
貌似没有好办法
帮什么？那个问题吗
实话说：身体发肤受之父母，别想这些奇怪的东西嘛
要爱惜自己的身体
看你这样，学习一定很渣
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(27条回答)
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女生如何自我体罚
我有更好的答案
自我体罚的方法很多，我跟你讲两种1，早上起来之后，在墙角跪下，双腿稍微分开，一小时后起来，喝一瓶矿泉水，劈叉必须到180度一个小时，接着扎马步一小时；中午喝一瓶水，不能上厕所，在阴部夹两个夹子，对着镜子跪着，腿张开，撅高屁股屁沟中间夹一张A4纸跪一小时；开始打屁股，刚才跪的过程中尿了加20下，纸掉一次加10下，知道红肿为止，注意这个过程要一直看着镜子；晚上上厕所，然后喝两瓶水，阴部加上一个夹子，开始倒立，倒立时把双腿叉开，倒立半个小时。注：整个过程不能穿衣服。2，每天早上7点起床，喝两瓶矿泉水(5点前不许上厕所)吃少许早饭，直至7点半。7点半到11点半跪在搓衣板上(或坏键盘，实在没有跪地板也行)做作业。11点半开始吃饭，直至12点。12点到2点跪坐姿势看书，2点到4点反思 今天一天 犯了哪些错。4点到5点进行一天犯错的终极惩罚:用4个夹子夹耳垂及上下嘴唇，5分钟后一起迅速拉下。具体做几次按一天犯错数量定，犯错一次做一次，以此类推，最多10次，否则你会生不如死。我不是很狠，但体罚真不好，如果你想体罚，我就不浪费口舌了，你随心所欲吧!望采纳并给于悬赏分，谢谢！
采纳率：62%
来自团队：
怎么体罚?要打吗?
教你一个健康的体罚方法。我们上的形体课有让人靠墙站直，双肩往后挺，主要是背直，然后双腿间夹张纸。站起码半小时。你就会体验到艰辛。除此，还可头顶本书。
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女生自我羞辱体罚计划
我有更好的答案
是本人需要么？
我这有羞耻调教
私信发不了
这………也许得找高手，最佳答案估计是个身经百战的
没什么，就是想知道要体罚的是啥，回答的多奇葩…
但作为一个回答者，最直接的回答就是：自残🙄🙄
是题主本人要体罚计划？？
这份体罚计划是你自己要的？
度娘上面一大堆，挑几个自己感兴趣的任务组合起来不就行了。
感觉太老土了
那些没新意啊
大部分都是差不多的。要不你就去找专业论坛。
你帮我问问呗
我知道有。但是没网 址。不然就给你了。
啊！好吧（失望）
别失望。多找找，，你会找到的。
不行就找个主人，一对一。
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求自我体罚的方法要求：进行时声音小.不易被发现!独自一个人可以完成.狠得!
捏她奶一般情况下建议打屁股,因为这是最不容易造成伤害的部位.但是也得注意安全,因为在打的时候会挣扎,所以要保证她趴在一个柔软的床上或床塌等软性家什上,并且保证周围没有硬物；如果是趴在长板凳上,需要作一些软性的铺垫,而且趴的姿势一定要舒服,否则在挣扎过程中有可能扭伤自己． 在生理上注意好安全的同时,在挨打前对她的心理、精神方面也要注意安全,多加说服呵护之心.主要是要让她认识到错误,以及打屁股对管束和纠正错误的必要性,即使在打屁股的过程中,要考虑到她屁股上所受的痛罚对她精神上的刺激,尽量以缓和的态度来软化她屁股上正在经受的疼痛,让她有个正确的、理性的态度来虚心接受打屁股.三、体罚方式：让她自己褪下裤子、内裤到脚腕处.若上衣盖住了屁股,用别针提上去.如果此时她能乖乖的自己做好挨打姿势,表示已经对自己的错误有所认识,这就成功了一半.如果屁股所趴的床比较矮,不适合体罚,可以从她腹部下方垫1～2个枕头,使准备受罚的屁股自然撅起.受到痛责以后,她的屁股肯定会不由自主地腾挪闪动,此时要用严肃的口吻和温情的态度,命她屁股摆端正,必要时帮助她摆正屁股.为使打屁股显得程式化,加深她对打屁股的不可违抗性,当你的手中的工具每举起一次时,不妨同时命令她“屁股翘起来”,让她的屁股处于被无形强制和主动迎打之间.这样,她会明白屁股受罚的恩威是软硬兼施,不得不服的.四、体罚数目：一般而言,打30～50下,如果错误严重或对错误的认识有搪塞等现象,需要严厉惩罚,可打60～100下,以免养成习惯.当然也可以掌握好分寸,对屁股打无数,让她的屁股被迫陷入漫长的惶恐和疼痛的感受之中.五、选择材料：建议选择直径约0.1厘米,长度约60～100厘米的光滑竹条或木棍,也可使用鸡毛掸子.注意在使用藤条或木棍时,需要在清水中浸泡数小时再使用,增强它的柔韧性,以免有小木刺扎入她的屁股.如果有条件,可以体罚时在上面涂抹酒精进行消毒.至于手掌和戒尺类,只可作为打屁股的辅助工具,在对被打后的屁股加深痛楚起催化和延长受罚体验的作用.当她被打肿的屁股趴到你腿上边接受抚慰边接受掌掴和尺敲时,酸甜苦辣的滋味岂止只在屁股.六、体罚力度：打就要打疼,要有威慑作用.每打一下都要间隔5～10秒,让她充分消化疼痛,其实等待下一次痛苦也是一种惩罚.挨打后,她会哭泣、求饶,此时千万不要手软,否则以后就会存在侥幸心理,想通过自己的哀求得到你的怜悯,从而失去体罚的教育效果.如果躲闪或用手去遮挡,这可能会引起不必要的事故,所以每当躲闪或用手遮挡一次,都要加罚1～3下,让她明白这只能带来更多的惩罚.打的时候不能心软,一定要打完最后一个数目.如果在挨打过程中,挣扎厉害,应该用抚摸、轻拍的方式使她安静下来,并且鼓励她,等她的屁股再次准备好后,继续进行体罚.其间可以适度绑缚,固定好屁股进行责罚.七、体罚之后：视情节安排罚站、睡觉,如果必要可以在伤处上药.罚站时,要让她感到受惩罚后的孤独感,一定要让她面对角落,双手反背在屁股上方或抱头,不许转身、回头,不许出声（包括哭泣和求饶）,更不允许撒娇,屁股保持裸露,并且后翘,这种姿势会让她倍感无助,对打屁股教育起到很重要的心理疗效.睡觉时可以冷冷地安抚她一会.第二天最好带她出去玩玩,逛逛马路、公园即可；这是为了增进沟通、融洽感情,达到事半功倍的效果.在玩的时候,需要安慰安慰她,比如问问她屁股还疼不疼,并告诉她以后不要再犯这样的错误.八、注意事项：1、打的时候不能乱打,需要正规的进行体罚,这是为了让她知道这是一种管束方式.2、注意不要把打屁股的工具再用来干别的,比如用打屁股的鸡毛掸子再打扫卫生等；始终保持体罚工具对她的威慑感.
其他补充解答：
：1晚上进入自己房间,用长粗的数据线或充电线狠抽屁股,如果要过瘾就趴在床上高高撅起来起来屁股抽。绝对只有风声。2要是不方便,就拿一个长针,挺起胸,微微扎乳房或乳头,要真能狠下心来,就扎进肉体。3团一个湿的卫生纸球,要大,尽可能塞进肛门,持续一晚,睡前在1分钟拔下一根阴毛,超时就用铁尺重打阴部10下,扎乳头2下。这样体罚1个月左右。
：自我体罚方法,好的给50分
这套有点狠~~~~~~~（假期用哦~）早上7：00必须起床,每晚一分钟用铁尺或其他工具打光屁股10下7：30开始吃早饭,每晚一分钟用工具打屁股20下8：00开始写作业,必须完成当天的任务.写作业的时候不许说话,听电话,收或发短信等事情,如果有违反,（全裸）用铁尺打手（右手）50下,光屁股150下（只打一边屁股）午饭不许做不完,明天就发自己做双倍的.也算体罚呀.
自我体罚的方法,好的在加80分
平时家法考试：每天晨考：各科10题,错一题打手心各5下（每科封顶25下）小考：除语文外95分以下,一分2下90分以下,一分3下80分以下,每天打50下,持续一星期（态度好可减量）不及格,每天60下,持续半个月（态度好可减量）语文:90分以下,一分2下80分以下,一分3下70分以下,每天打50下,持续一星期（态度好可减量
：你可以留qq
：1,让它在白己的房间里用筷子来插她的小便快子5-10跟
：1,让它在白己的房间里用筷子来插她的小便
：www.tohomh.com
：谁来体罚我，怎样都可以，最好抽阴，打PP，塞大蒜，抽胸，跪搓衣板，憋尿，灌肠，我的胸可是很丰满的哦！还有我的屁股特别圆润光滑，欢迎大爷们的宠爱，人家美极了，，
：我想求一个体罚我的方法。有意着可以加qq
我有更好的回答：
剩余:2000字
与《求自我体罚的方法要求：进行时声音小.不易被发现!独自一个人可以完成.狠得!》相关的作业问题
如果今天的做不完,明天就发自己做双倍的.也算体罚呀.
平时家法考试：每天晨考：各科10题,错一题打手心各5下（每科封顶25下）小考：除语文外95分以下,一分2下90分以下,一分3下80分以下,每天打50下,持续一星期（态度好可减量）不及格,每天60下,持续半个月（态度好可减量）语文:90分以下,一分2下80分以下,一分3下70分以下,每天打50下,持续一星期（态度好可减量
首先你在按弦的时候手指应该按尽量靠近品丝,这样声音才干净好听,自然音量也会比较合适,力度和按弦的位置完美的结合才是最重要的.还有一种可能,我觉得你的琴枕的高度可能不合适,有可能偏高或者不齐,不知道你按弦的时候觉得弦硬吗,如果偏高的话可以找专门修吉他的把琴枕修低点.不知道你的琴弦是不是一套的,如果不是一套的话,也很容易出
空房间说话声音大是因为回声增强了原声.有物体时,声音的能量被物体吸收或者说被物体削弱了,因为物体反射声波时是没有方向性的,声波就不能全部反射回耳朵里.
如果房子内没有声源自然会小,目的是防止声音传出去（传进来）,那就换更加隔音的门窗；房子里摆放物品多了,也能起到一点点的消音效果,
声音是最耗电最小的一种传输载体了,调整音量对电能的节省几乎可以忽略.一般电子设器（如电视、MP4、电脑）的用电大户是显示器（屏幕）,如何想省电,听音乐时最好关掉屏幕,或调低屏幕的亮度.记得以前读者上有篇文章,说一个人滔滔不绝的说上一年,所消耗的能量也烧不开一盅水,
家具垫（带背胶）
看原版电影,刚开始带字幕, 重复看的时候试着把字幕去掉,慢慢培养语感.有个网站叫British Concil,有很多情景对话音频,可以多听听.听英语听力的时候,要精听.听不清楚的句子到回去在重复听.坚持坚持就会有成效的 .另外词汇量也要跟上.加油!
这套有点狠~~~~~~~（假期用哦~）早上7：00必须起床,每晚一分钟用铁尺或其他工具打光屁股10下7：30开始吃早饭,每晚一分钟用工具打屁股20下8：00开始写作业,必须完成当天的任务.写作业的时候不许说话,听电话,收或发短信等事情,如果有违反,（全裸）用铁尺打手（右手）50下,光屁股150下（只打一边屁股）午饭不许
做自己最不想做自己的事
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1小时转360/12=30度 从下午2时15分到5时30分=3.25小时 所以时针共转过了30X3.25=97.5度
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