原标题：鲫鱼这四类人一定要少吃

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鲫鱼这四类人一定要少吃

鲫鱼是杂食性鱼但成鱼主要以植物性食料为主。因为植物性饲料在水体中蕴藏丰富品种每繁多，供采食的面广

维管束水草的茎，叶芽和果实是鲫鱼爱食之物，在生有菱和藕的高等水生植物的水域鲫鱼最能获得各种丰富的营养物质。

硅藻和一些状藻类也是鲫鱼的食物小虾，蚯蚓幼螺，昆虫等它们也很爱吃

鲫鱼采食时间，依季节不同而不同春季为采食旺季，昼夜均在不断地采食；夏季采食时间为早晚和夜间；秋季全天采食；冬季则在Φ午前后采食。

从营养的角度分析鲫鱼有以下优势：蛋白质的氨基酸组成与人体蛋白质氨基酸模式接近，属于优质蛋白；肌纤维细短沝分含量较多，因此鲫鱼组织柔软细嫩比畜、禽肉更易消化；脂肪多由不饱和脂肪酸组成，主要为欧米伽3多不饱和脂肪酸其中二十碳伍烯酸（EPA）具有降血脂、防治动脉粥样硬化、抗癌等作用；是维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源，维生素E、维生素B1、烟酸的含量也很高

鲫鱼虽好，却不是所有人都可以吃以下四类人要注意：

一般来说，常把食物按照嘌呤含量分成四等：超高嘌呤食物、中高嘌呤食物、Φ低嘌呤食物和低嘌呤食物

每100克鲫鱼嘌呤含量为137.1毫克，属于第二等食物在痛风急性发作期，病人每天的嘌呤摄入量应限制在150毫克以内此时应禁止吃鲫鱼；在痛风缓解期，病人可限量吃鲫鱼

有些人属于过敏体质，吃鱼就会引起过敏这部分人最好别吃鲫鱼。

3、部分肝腎疾病患者

患有泌尿系统结石的患者要对尿酸进行控制，因为尿酸酸化过多和尿酸排泄过多与结石有关联

因此，这类患者要限制嘌呤攝入不能过多吃鲫鱼。由于鲫鱼富含钾急性肾衰竭的病人也不能食用，否则会加重肾脏负担在肝脏疾病的急性期，病人应减少蛋白質的摄入量控制在每天20克之内，鲫鱼富含蛋白质因此，这类病人也不宜吃鲫鱼

鲫鱼中富含二十碳五烯酸，这种成分具有抑制血小板凝聚、抗血栓等作用

出血性疾病包括过敏性紫癜、维生素C缺乏症、血友病等，主要原因为止血机制异常表现为不同部位出血，患有这些疾病的人群也不宜吃鲫鱼

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