我的睡眠还好，可是天天有个黑眼圈，怎么回事_百度知道
我的睡眠还好，可是天天有个黑眼圈，怎么回事
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鸡蛋银戒指转眼
将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。
点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。
马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。
点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。
切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。
贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。
点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。
蜂粉蜂皇浆
蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。
点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。
饮食习惯去除黑眼圈
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
第一步：10分钟冰热敷眼法
对付两个黑眼圈，可以用冰热敷法。准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟。这样能够加速血液流通，缓解黑眼圈。
第二步：10分钟按摩法
首先要调整皮肤状态，目的是把皮肤唤醒，整个人才会有精神。将脸部皮肤清洁完后，用爽肤水将脸部皮肤湿透，用中、无名指轻轻指打整个面部，直到皮肤把液体完全吸收。
用无名指取米粒大小的眼霜、两指对揉，点在眼周。然后由上内眼角向外眼角轻揉，再从下外眼角向下内眼角围绕眼睛轻轻按摩。完成后再用无名指轻轻竖起敲击眼圈，促进眼霜的吸收。最后，别忘了取适量隔膏霜、将皮肤与外界“隔离”。
第三步：10分钟彩妆法
好啦，下一步该到彩妆修饰了。先用比粉底浅两度的遮瑕膏分几点点在黑眼圈上。紧贴眼睫毛根部，用指腹轻轻将遮瑕膏拍开，然后向四周扩散开来，与肌肤融合在一起。
要注意，遮瑕膏不会完完全全将这些瑕疵遮盖，而是尽量让它减弱到你不是很在意的状态。然后，再涂上自然的肤色粉底就可以了。最后，像平时一样画好眉毛、眼影和口红。这时候再看看镜子里朝气蓬勃的脸，相信谁也找不到一点委靡的影子。
黑眼圈产生原因：黑眼圈主要是眼部周围血液循环较差所致，血液如果循环不够通畅就会造成淤血。另外，夏季紫外线照射形成黑色素沉淀、睡眠不足、工作压力、精神疲惫、女性经期以及先天性遗传都会招来熊猫眼。其中尤以先天性遗传最难控制。
怎样预防：白天一定要在眼部周围涂用防晒眼霜或配戴防紫外线的墨镜。使用有加强血液循环作用的眼霜和眼部精华液。如果时间允许最好进行一下保键按摩。方法如下：
1、先用无名指将眼霜点在眼部周围。
2、上眼皮由内眼角向外眼角，下眼皮由外眼角向内眼角，轻轻按揉。
3、由下眼皮内眼角向太阳穴打圈按摩。
4、用中指按压承泣、四白、攒竹、晴空、鱼腰、丝竹空穴。
采纳率：72%
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睡眠一直很好，怎么黑眼圈会越来越重？为什
健康咨询描述：
睡眠一直很好，怎么黑眼圈会越来越重？为什么？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，黑眼圈是一种常见疾病，有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：　　(一)先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。　　(二)眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。　　(三)眼袋出现造成阴影。　　(四)眼眶内下侧凹陷形成泪沟（naso-jugalgroove）进而形成阴影。　　(五)眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。　　(六)化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。　　(七)饮食不正常，缺乏铁质。　　(八)思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。　　（九）天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。　　（十）色素沉淀：属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。如果你总是画眼线和睫毛膏，而且没有彻底卸妆的话，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C（如ZOˊCHY眼部精华）的眼霜。可以有效舒缓眼部疲劳，并疏通脉络膜、眼部血液循环，持续润肌活眼，促进眼部胶原纤维层生长，强壮弹性纤维，改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。　　（十一）过敏性鼻炎患者：过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。　　总结：中医理论认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，肝肾虚后，肾精不能养肝血，而“肝开窍于目”，最终因精血亏损，表现在双眼上就形成黑眼圈。而现代研究也证实黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着，这与中医理论是相吻合的。　　（十二）从中医学角度看，造成黑眼圈还有一种原因就是因为肾虚。不管是肾阴虚还是肾阳虚都会导致黑眼圈。&&&&&&指导意见：&&&&&&推荐您学习这些护理好习惯　：&&&&&&1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。　　&&&&&&2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。　　&&&&&&3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。　　4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。5、温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2-3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。　　&&&&&&6、彻底卸装：如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。
国家三级心理咨询师
擅长: 情感疏导
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！引起黑眼圈的原因不仅仅和睡眠有关。饮食中长期缺铁也是会引起黑眼圈的，包括如果长期用画眼线和睫毛膏，会造成色素沉淀形成黑眼圈；过敏性鼻炎的人也会引起黑眼圈的，还有一些其他的因素都是有可能引起黑眼圈的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议查找一下引起黑眼圈的原因，对症加以调节，会很快缓解的。祝开心快乐每一天！
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&&&&&&黑眼圈，一般都是肝肾阴虚所致，伴随着血不足。治疗，轻微的就吃杞菊地黄丸，就能治愈。严重的可以吃杞菊地黄汤加减：滋补肝肾。 &&&&&&以上是对“睡眠一直很好，怎么黑眼圈会越来越重？为什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：黑眼圈去除术
别称：黑眼圈去除
平均费用：6700元
黑眼圈就是人们常说的“熊猫眼”，会让人看起来疲倦并且没有精神。黑眼圈去除术是指通过各种医疗技术手段改善眼周黑色素沉着以及促进局部血液循环的方...
手术项目：
去黑眼圈亲身体验
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滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风...
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手脚冰凉黑眼圈深是怎么回事
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
手脚冰凉黑眼圈深是怎么回事（男，21岁）
你好！这种情况多长时间了？
一年了以前经常熬夜
平时有没有很晚睡，熬夜
去医院看中医医生说我肝肾虚弱
平时12点睡觉
有没有怕冷，腰膝酸软，容易疲劳等症状？
怕冷就有其他没有就是手脚冰凉黑眼圈
根据您的描述，考虑是由于长期熬夜引起的肾阳亏虚
中医开的方子你看看
龙骨牡蛎合欢皮徐长卿姜竹茹醋五味子法半夏炒酸枣仁丹参白芍茯神北柴胡
你晚上睡不好吗？难以入睡还是易醒
是睡不好不过这1个月吃中药就睡得很好
因为这个方子主要是改善睡眠的
医生还开了乌灵胶囊和疏肝解郁胶囊
睡眠好了早点休息您的这些症状也会慢慢好起来的
这些中成药也是改善睡眠，舒畅情志的
医生啊为什么我黑眼圈就是消不下去啊
最起码需要三个月呢，没有那么快的，期间还不能熬夜，保持充足睡眠，节制房事或手淫等，加强锻炼
平时可以多吃芝麻，核桃，黑木耳，甲鱼等补肾之品，枸杞泡茶饮用
好的谢谢属于阳虚吗？
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睡眠易醒，精神一直不振，黑眼圈严重。请问医生这个主要病因是？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生您好，我身体长期感觉疲乏酸痛，尤其是腿，睡醒尤其感觉浑身酸乏。近几年只要一睡觉就做梦，睡眠易醒，睡眠时间够长，但质量差，精神一直不振，黑眼圈严重。
近几个月出现挺严重的月经量少，第二天，第三天就减少了，去医院检查了激素五项，垂体泌乳素很高。请问医生这个主要病因是？平时如何调理？
刘本林医生
根据你说的症状你这都是肾虚引起的，我建议你到三等甲级医院中医科让主治医师面诊，他根据你的症状还有脉象和舌苔进行辩证，通过辩证在给你开药调理，这样对症治疗你的以上症状会马上就好的
恩 之前主要针对月经不调看了妇科 医生目前给我开了避孕药和复方玄驹胶囊，主要先调节激素，所以我想把这个西药一个疗程吃完，然后想慢慢用中药调理，可以吗？
刘本林医生
也可以的，你吃的复方玄驹胶囊就是补肾的
近几年一直精神状态不佳，总觉得是情绪锻炼睡眠方面的问题，自己做了努力和调节没太见效，这次身体不良症状比较明显才去医院检查，我的那些症状已经持续时间很长了，会不会比较严重？还想麻烦问下医生，这次检查出来子宫内膜很薄，这是不是跟激素或者肾虚之类的也有关，能否调节？
刘本林医生
你说的症状都是西医的说法，中药就是补肾，肾虚好了，什么症状也就好了
平时也会疼痛的乳腺增生跟月经量开始少的这几个月是一起发生的，增生是不是也跟肾和这个激素过高有关呢
刘本林医生
乳腺增生与你泌乳素高有关系的
嗯嗯 谢谢医生 吃完药好好用中医调理肾
刘本林医生
不客气，祝你健康快乐
医生您好，我身体长期感觉疲乏酸痛，尤其是腿，睡醒尤其感觉浑身酸乏。近几年只要一睡觉就做梦，睡眠易醒，睡眠时间够长，但质量差，精神一直不振，黑眼圈严重。
近几个月出现挺严重的月经量少，第二天，第三天就减少了，去医院检查了激素五项，垂体泌乳素很高。请问医生这个主要病因是？平时如何调理？
分析及建议:
根据你说的症状你这都是肾虚引起的,我建议你到三等甲级医院中医科让主治医师面诊,他根据你的症状还有脉象和舌苔进行辩证,通过辩证在给你开药调理,这样对症治疗你的以上症状会马上就好的，也可以的,你吃的复方玄驹胶囊就是补肾的，乳腺增生与你泌乳素高有关系的。
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