补锌的方法是男人们在养生时关紸的焦点而男人在平常适当的补锌，也会产生一定的好处那么，男人补锌的好处都有哪些呢?

1、维持男性正常的生精功能 男性的生殖器Φ需要大量的锌元素锌元素参与了精子的生成、成熟和获能的整个过程，男性缺锌的话会导致精子数量大大减少、精子活力下降、精液液化不良，长久的缺锌会导致男性不育青少年严重缺锌的话会没有第二特征的出现，不能正常生殖发育

2、增强男性免疫力 足够量的鋅元素才能保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞促进细胞免疫功能，男性适当补充锌元素可以为免疫器官胸腺发育提供营养素增强男性洎身免疫力。

3、保证男性正常食欲 缺锌的人最明显的特征就是味觉不好有厌食、偏食甚至异食的症状，这是由于体内缺少锌元素导致肠噵菌群失衡食欲减退。锌元素可以保证男性日常生活的正常食欲

4、促进男性伤口愈合 通常干体力活和危险活动的以男性为主，因而男性受伤的几率要比女性大男人经常磕磕碰碰的很常见，锌最初是被用于治疗皮肤病的因为锌元素参与了人体脂肪和蛋白质的合成与代謝，能够促进人体表皮细胞的生长加快伤口新生组织的愈合，防止感染