突然掉头发很厉害怎么办_养生人群_养生之道网
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突然掉头发很厉害怎么办
养生之道网导读：突然掉头发很厉害怎么办？看到发丝一抓一大把地往下掉，你的内心是不是在流泪呢？大量掉头发的原因总的来说有内分泌紊乱和饮食不当等一些原因。那突然掉头发很厉害怎么办？
突然掉头发很厉害怎么办1、突然掉头发很厉害怎么办有病治病很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的,把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。、甲状腺机能减退、头皮疾病及、等都是惹掉发的疾病。少折腾头发头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此,少做头发,吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。改变生活方式如果掉头发厉害,但还没到脱发的程度,除了个体差异等不可控因素外,想改善就改试试调整下、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。别乱减肥头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质,其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成,而如果为减肥过度的节食,这些营养物质就会摄入不足,头发也会出现而脱落。所以,减肥可以别过度哦。2、分原因遗传因素掉头发往往和遗传有着一定关系,要是你的父母有脱发现象的,往往也会造成子女脱发。疾病因素一些慢性疾病也是大量脱发的原因,比如头癣、头皮湿疹、贫血、肾虚等均会导致脱发。内分泌紊乱头发的生长和内分泌有着密切的联系,一旦紊乱就可能造成大量脱发,比如甲状腺的缺乏。饮食不当头发的主要成分是蛋白质,因此蛋白质摄入过少也会对头发生长造成影响。蛋白质、维生素和矿物质和头发生长着密切的关系,减肥节食过度造成蛋白质和微量元素摄入过少就可能引起大量掉发。避孕药的使用里含有大量的雌激素和孕酮,在女性停止服用后,由于没有同时服用往往会导致脱发。3、怎么判断不正常掉头发每天掉头发高于100根正常人每天掉头发的数量是50到100根,要是你掉头发的数量高于100就很可能是不正常掉发了。偶尔多于100根也没有问题,但是长期持续性的掉100跟以上就是头发健康出现了问题。腻干枯不正常的掉头发伴随着,焦枯发蓬,有的淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬。掉头发吃什么好富含铁质的食物很多女性频繁的掉头发,这跟生活中的饮食习惯存在很大的关系,因为食物中摄入不足够的特质,导致身体缺铁,这也是女性直接掉发的原因,要想解决这一情况,那么一定要学会改善生活的,而那些富含铁质的食物可千万不能错估,为大家分享一下生活中富含铁质的食物吧!饮食中富含铁质的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、、马铃薯等。而这些常见的食物绝对能够很好的缓解女性掉头发的危机,为了女性头发健康,那么一定要注重这些食物的摄入。补充碘质生活中其实不能够缺少碘质,这不仅威胁着女性的身体健康,这也关乎着女性的头发健康。都说秋季是一个干燥的季节,头发也很容易出现干燥缺水的状况,看起来失去了光泽。头发的光泽程度其实直接跟有着密切的关系,生活中一定要注重补充碘质。而补碘能够增强甲状腺的分泌功能,这对于改善头发情况很有效果,而生活中最常见的富含碘质食物有:海带、紫菜、牡蛎等食品,大家可以适量的多多摄入,这绝对是很有效的改善方法。掉头发的烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
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全部答案（共1个回答）
是因为头发的生长受到了影响，影响头发生长的注意营养就是血液如果要是血液供应不好的话头发的生长就会收到影响，和劳累是没有关系的，你应该到正规的医院去检查看看导致掉发的原因然后对症治疗最好。
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白...
脱发原因一：脂溢性脱发
通常出现在中青年身上，临床表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发很光很亮，头发稀疏并且细，要么头发干燥，头皮屑多，没有光泽，稀疏纤细。 解决...
病情分析：
加班到很晚，头发脱落的越来越厉害
指导意见：
压力大会造成头发脱落，经常熬夜也会造成头发脱落，建议放松自己，养成合理的作息生活规律，多吃些蔬菜水果，...
头发脱落可以分成生理形和病理性脱发两种。因为新陈代谢有一些脱发不一定是病，但是如果你每天的头发脱落超过100根以上，或用手轻拉可以拔毛一次超过2根以上那就可能就...
异常脱发：
脱发的成因：
　　（一）外在因素：
　　1、服药。2、细菌感染。3、洗发剂太强。4、油脂性头屑阻塞了毛孔。6、吹、染、电、漂不当。
　　（二）内在因...
病情分析：
现在的情况考虑是内分泌失调，贫血，缺乏微量元素，失眠导致的，
指导意见：
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，可...
答: 短了叫阴阴茎短小,,那可不好!!长了可以让女人消魂,,但也不能太长了,,太长了人家会怕的!!粗点最好!!可能你现在还小不知道什么叫性爱!!以后知道的!!一定不能...
答: ⑴ 养成良好生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,适当运动,保持愉快的心情,减轻压力。⑵ 避免辛辣刺激性食物及酒类,少吃甜食和油腻性食物,均衡营养,多食新鲜蔬菜与...
答: 颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...
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这个不是我熟悉的地区戴安全帽掉头发?怎么办? 每天上班必须戴啊?有啥方法解决吗,头发现在越来越白了,郁闷._百度知道
戴安全帽掉头发?怎么办? 每天上班必须戴啊?有啥方法解决吗,头发现在越来越白了,郁闷.
以前都没有掉过头发,就现在开始戴安全帽之后开始掉头发,希望给个有效的解决方法先100分满意追加500分
我有更好的答案
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。建议你 在安全帽里面加你层 棉或者类型的东西，防止产生静电 损伤到头发。 亲 可以多到淘宝上看看 有木有这种增强保护的 可以套在头上…
采纳率：26%
是不是你们从外面采购的安全帽的质量有问题，（塑料不好对人体皮肤是有很大影响的）看看其他同事是否也有头皮不良现象。换个新帽，注意戴安全帽的时间，天热那东西顶在头上时间长了是不好受的。在不行只有到医院问问医生了。
帽子里衬点软的东西，多洗头，用牛角疏子
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备案：蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号生活压力大没心思上班怎么办？怎么缓解上班族的精神压力？ _5号网
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生活压力大没心思上班怎么办？怎么缓解上班族的精神压力？
每个人在职场上都是不容易的，那么，生活压力大没心思上班怎么办呢？精神压力大的表现有哪些1、拉肚子美国贝勒医学院胃肠病博士宾奇·亚伯拉罕指出，大脑承受的压力也会影响到胃肠功能，导致便秘、腹泻、恶心呕吐等不适。而吃药只能缓解一时，最好的对策是运动，慢跑、快走等中低强度运动都可以促进大脑分泌“快乐物质”内啡肽来对抗压力。2、掉头发美国加州圣塔巴巴拉市皮肤科医生罗伯塔·森加曼指出，如果遭遇下岗、离婚等重大变故，人体会产生应激反应，约3~6个月后，可能出现脱发。这是由于应激反应令人体分泌大量雄激素刺激头发毛囊。这种暂时性脱发短期内无法恢复，但通过均衡饮食和放松身心能促进毛囊细胞生长。过多雄激素还会带来痤疮等皮肤问题，也是压力过大的表现，需要引起注意。3、眼皮跳美国的以为研究员表示，如果发现自己的一只眼皮老是在跳眼皮，很有可能是压力带来的一种过激反应。这个时候需要我们闭上眼睛，尝试着放松眼睛，眼神闭目，深呼吸。同时通过自己的指尖轻柔眼睛，这样能有助于缓解跳眼皮的症状。4、后背痛哈佛大学医学院附属斯波尔丁康复医院博士乔安妮·博斯坦表示，人有压力时肾上腺激素会大量分泌，令血压上升，心跳加快，肌肉绷紧。若经常如此，就会形成慢性应激，导致肌肉疼痛，最常见的就是背痛。建议每天到户外散步1~2次，每次10~15分钟，能放松肌肉，缓解症状。若没时间，可以坐在椅子上，两手交叉，两臂伸直举过头顶，拉伸片刻，也有放松背部肌肉的效果。5、长皮疹压力会令免疫系统失衡，降低皮肤防御力，更容易感染金黄色葡萄球菌等，从而诱发皮疹。森加曼表示，可以涂一些性质温和的药妆润肤霜，但若皮疹伴有发烧或发冷、出汗等症状，宜及时就医。生活压力大没心思上班怎么办明确自己的生活重心每个人都会遇到各种各样的生活压力，压力源无处不在。人与人的区别就在于对待压力的态度上，有的是选择逃避，而有的则是选择直面压力。因为生活压力大不想上班显然属于前者。工作是生活的一部分，不是生活的全部，我们不应该仅仅为工作而活着，但也不能随便放弃一份工作。生活压力太大感觉没心思上班?那不上班就能解决生活的压力吗?压力依旧在那儿，只是你选择性逃避而已。当然，这样说也并不适用于所有情况，所以还需要你明确当前的生活重心，如果你觉得丢掉工作能够帮你实际的去解决当前压力，而不上班又不能对你造成实质影响时，就需要你在权衡利弊后做决定。平常心对待面临的处境要做到一颗平常心面对来自生活的压力，实在很难。这需要一个长期的有意识的自我修炼过程。但如果你习惯了面对问题顺其自然，不要过多地去想面临的处境，很多压力问题自然就迎刃而解了。懂得缓解压力压力来源于生活，也可以止于生活。所以多做一些能帮你舒缓压力的事情吧!比如看看电视、玩玩游戏、听听音乐、参加体育活动等等，这样既可以起到缓解压力的作用，而且也可以增加亲情和友情获得社会支持，使妻子的心灵得到慰藉。如果再辅以田园山水游玩，趣味娱乐游戏，幽默笑话之类的活动，对缓解紧张与压力效果更佳。每天坚持参加体育锻炼运动是舒缓精神压力最有效的方法之一，体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。锻炼的项目可根据自己的爱好选择，因地制宜，如各种球类、跑步、练操等;运动量要适中，不宜大运动量的活动，避免劳累过度，影响晚上的休息效果。通过兴趣爱好来缓解压力生活压力太大，往往是困在一个思维怪圈中出不来。这时候去有意识的扩充其它圈子，能够帮助自己有效的逃离压力源。比如培养自己多方面的情趣。如果想唱歌就去唱歌，如果想画画就去画画，若果想到大自然之中游玩就去尽情的游玩等等。正确的自我宣泄宣泄法是一种将内心压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法。通过宣泄内心的郁闷、愤怒与痛苦，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”的所谓的有涵养，不仅会加重不良情绪的困扰，还会导致某些身心疾病。因此对不良情绪的宣泄是自我调节的一种好办法。该哭的时候就痛痛快快地大哭一场，释放积聚的不良能量，调整机体的平衡，大雨狂风过后有晴空，心中的不良情绪开闸发泄之后就会人欢马叫、鸟语花香，风光无限。上班族怎么缓解压力1、适当休息一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力。2、睡足觉充足睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，减轻心理压力。有慢性压力积累症的人，睡眠时间短浅;而睡眠不足的人更容易有压力。要断绝这种恶性循环，就要设法早睡，保证充足睡眠时间。3、运动运动能减少皮质醇的分泌，有助缓解压力。皮质醇是人在感觉不安、愤怒或恐怖时，由肾上腺分泌的一种激素，累积后或会伤到内脏。此外，运动还能刺激大脑下垂体分泌内啡肽，这种神经递质能令人产生快感，放松心情。4、冥想冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压、预防忧郁症复发等等。正确的冥想是把意念集中于呼吸，借以调整意识的坐禅，它有助于注意力缺陷多动障碍等症的治疗。5、开怀大笑开怀大笑也适用于缓解压力。笑能促进内啡肽的分泌，增强人对疼痛的耐受性，缓解肉体疼痛对人造成的心理压力。6、写日记写日记能减轻心理压力。例如，当天发生了不开心的事情，通过把心情写在日记里，可以宣泄不良情绪，也有助于分析事由的前因后果。坚持这样做，日后回顾以往的日记，就能了解自己心理压力产生的模式，有助于以后事前采取对策预防。7、换上宽松的衣服上班时穿得很正规，对身体会有一定的约束，而且怕出褶皱，站坐都要注意，所以到家之后，可以换上棉质的宽松的家居服，先“解放”一下疲惫的身体。女性最好去除内衣，如果担心“走光”，可以穿上深色内衣，以达到放松的目的。8、泡个热水澡忙碌了一天，回家之后泡个热水澡可说是一大享受。正确的沐浴方法可促进血液循环、刺激汗腺，将汗水和体内的废物一同排出，去除皮肤表面的污垢，松弛神经，消除身心的疲劳。泡热水澡不仅能促使新陈代谢旺盛，对神经的舒缓及血液循环也有益处。水温要适当，不应超过体温5℃，39℃~42qC最为合适，水温超过45℃便过高，因高温的沐浴会产生过强的去油力，反而会使表层细胞受伤。缓解精神压力的运动放松肌肉的方法，可以在睡前练习。在一间安静、灯光柔和的房间里躺下，掌心向上，两腿伸直，脚尖向外。闭上眼睛，轻柔地按照自己的节奏呼吸。绷紧脸部肌肉约10秒钟，放松;缓慢地向上抬头，放下;提肩10秒钟，放松;伸展手臂及手指，握拳10秒钟，放松;提臀，然后缓缓地放下;脚后跟并拢，向外伸展腿和脚趾，然后完全放松。重复练习5次。}