我脚扭伤了，然后找了正骨，现在有点肿，怎么消肿

你好，看了你的情况叙述，如果你的骨折没有超过24小时可以尽快冷敷治疗，如果超过24小时可以用外敷消炎止痛活血化瘀的药物治疗。你好，根据你的情况，我建议你把你的X线片子发过来，我帮你看看正骨的具体情况。

病情分析：朋友您好，这种情况可以口服活血化瘀的药物，如三七伤片和跌打丸等，外用云南白药止疼膏或者气雾剂进行治疗。朋友您好，建议治疗期间注意休息，不要剧烈运动，超过二十四小时可以进行局部热敷，祝早日康复。

病情分析：看了你的病情叙述，足扭伤，一般24小时内冷敷，最好冰敷，注意勿冻伤，48小时后热敷，尽量不活动，提高下肢，疼痛明显可以云南白药气雾剂外喷。

      软组织损伤软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致，建议中医治疗。可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉

运动前要做好热身活动，使关节热先起来。

     韧带损伤（ligament，injury of），韧带抗拉力强，并具有一定的弹性，其功能为维持关节的稳定，并限制其超越生理范围的活动。非生理...