你好，腰下面垫腰下垫东西睡觉正确图也不要紧但是不宜过高！坐着的时候那样子是不会伤害到的，相当于按摩但是力度不要过大。睡觉的时候最好膝关节微屈！如果症状明显最好及时治疗太年轻及早的康複，对以后生活的影响更小

你好，腰下面垫腰下垫东西睡觉正确图也不要紧但是不宜过高！坐着的时候那样子是不会伤害到的，相当於按摩但是力度不要过大

你好，腰下面垫腰下垫东西睡觉正确图也不要紧但是不宜过高！坐着的时候那样子是不会伤害到的，相当于按摩但是力度不要过大，睡觉的时候最好膝关节微屈！如果症状明显最好及时治疗太年轻及早的康复，对以后生活的影响更小