5个祛湿的水果 助你消除体内湿气
湿热体质的人本身体内湿气就比较重,容易食欲不振,所以更需要吃一些祛湿的水果帮助消除体内湿气,小编为你推荐了5款祛湿水果,帮助你清除体内湿气。
夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。而且，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。黄瓜的果、叶藤、根可作为药用。
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，也有红色和褐色，但比较少见。中医认为，甘蔗性味甘，凉。入肺、胃经。功效清热生津，下气，润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。
橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。而且，橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。更重要的是，橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。湿气重的人可不要吃这些食物，会加重湿气！湿气重的人可不要吃这些食物，会加重湿气！茂彦运媒百家号不知不觉，春节已经过去将近一个月了，这也预示着春天的到来。只是春天还没到，春天的症状就早早来报道了。尤其是南方，不少人开始出现春困、厌食、大便不成形等症状。其实这都是脾虚湿气重的表现。可千万不要小看湿气，湿气重容易导致身体各种疾病，湿风邪，往往是最难祛除的。因此，要格外注意自己的身体，尤其是湿气重的时候。湿气重的话，千万不要吃以下这些食物，会加重湿气！当体内湿气重时，会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍。而西瓜、香瓜、黄瓜这些驻湿瓜果，特别容易造成体内湿气的淤积，加重湿热。因此要格外注意，不要吃西瓜、香瓜、黄瓜等瓜果。而且，儿童不宜在春夏季无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚。而一旦造成阳气受损，脾胃功能失调，就容易出现便溏、厌食、困乏等症状。此外，冰啤酒、冻饮料也是“驻湿”之品，应少喝甚至不喝为宜。体内湿气重，除了要忌讳不吃一些食物外，还应吃一些祛湿食物排湿，辅助以运动，才能从根本上祛湿健脾，恢复健康身体。在众多祛湿食物中，薏米的效果是最明显的，而且取材也方便。最早在《神农本草经》里，认为薏米擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。中医认为，薏米具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。市面上最多的薏米是，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、福建的金沙薏米。而在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，中医学看来，薏米的颗粒越小，药用价值越高。而且，李时珍《本草纲目》记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。金沙薏米产于福建仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米，也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。金沙村当地有句这样的民谣：薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。金沙薏米早在宋代就大面积栽培了，已有上千年的历史，在明代更是贵为朝廷贡品。当年皇帝在众多薏米中，偏偏只选择产自小村子的薏米作为朝廷贡品，足见其营养价值之高！金沙薏米虽好，但要坚持食用才能对祛湿起到根治的作用，下面介绍一个祛湿食疗小方：芡实薏米茶：材料：芡实、炒熟的薏米及赤小豆各15克，马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各5克作法：1、芡实、薏米、赤小豆先用冷水浸泡1小时2、加入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶，加水煮开后，再次煮半小时早晚喝一杯，也可以冲泡袋泡茶，效果极好本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。茂彦运媒百家号最近更新：简介:本人有丰富的综合领域运媒经验。作者最新文章相关文章体内湿气重可以吃黄瓜吗？_百度知道
体内湿气重可以吃黄瓜吗？
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病情分析：你好，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
意见建议：你好，黄瓜当然是可以吃的，湿气重的人建议饮食上多吃温热食物，如牛羊肉、花椒、辣椒等。
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天天晚上脸上贴黄瓜片会有湿热气吗
天天晚上脸上贴黄瓜片会有湿热气吗
我觉得还可以呀，晚上贴完15分拿下来，等过一两分钟去洗干净，然后擦点补水的就睡觉
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不会的，湿气不会从这种地方进入人体。就算有湿气也是微乎其微，只影响皮肤表层，真正的湿气是长期的从寒性的食物、潮湿的工作和居住环境，以及穿的鞋子不防寒，衣服保暖不佳所致的湿气寒气入侵体内，严重会致病，但是通过简单治疗，运动出汗和饮食调整都可以缓解和祛除的。不用过分担心。
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我只是觉得早上起来的时候脸好干啊，，，
贴多了也不好
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