每当临近大考就心情烦躁，不想学习，应该怎么办？85后咨询1次浏览3554次&&&您好，我是一名大四的女生，明年面临考研的问题。我现在面临一个很严峻的问题，可以说是很久以来一直存在的并且一直困扰着我。每当临近大型的考试的时候，比如高考，四六级，还有一两个月甚至更久之前的时候，就心情烦躁，不想复习，人坐在那里什么都学不进去，不是来自父母的压力，而是明知道应该复习，就是什么也做不了，即使是无所事事，上网看电视也无法静下心来。高考之前，就是因为这种态度，浮躁的情绪，导致最后一两个月什么都没学进去，看着别人复习自己却紧张不起来，从而影响了考试的成绩，最后进了一所二类院校。进入大学之后，每次面对四六级也是这样，导致我六级一直没有过。&&&&我的家在市区，家境虽然不富裕，但父母都是中产阶级，收入稳定。家里就我一个孩子，从小父母和长辈都很疼我，也因此长大后比较自私，做事优先考虑自己，对别人要求比较高。小的时候就开始学习钢琴，也没有什么时间出去和小朋友玩，性格比较孤独内向，不大愿意与别人交流，上大学之后和同宿舍之间的关系处理的不是很好，有时候会闹矛盾。我是一个情绪化的人，心理很敏感，心情好了做什么事都很有干劲，效率也比较高，但是一旦有一点小事不顺利，心情就立刻跌入谷底，变得比较颓废和消极，而且有时候持续相当长的时间。&&&&我不是一个有毅力的人，做事情坚持不下来，做事总是三分钟热度，想到什么就做什么，想法很好，刚开始也是干劲满满，但是过不了几天就恢复原状，该怎么样还是怎么样。做事比较拖沓，总觉得还有时间，什么工作总是拖到最后期限甚至超期才能完成。每当看到自己颓废无所事事的样子，我总是感觉很痛苦，因为我不是一个甘于现状的人，我渴望事业有成，但是现在的状态让我很清楚的知道不努力是不可能的。我不是一个自信，积极的人，做事情总是往坏的方面想，总觉得和别人相比我有很大差距，我也闹不清到底是我水平真的不行还是没有自信。&&&&我自己也知道一到考试心情烦躁不好，但是就是控制不了自己的情绪，而且现在又面临考研，这是更重要的一次机会，我不想因为状态或者情绪不好等原因影响复习，我想知道能通过什么具体的措施可以帮助我克服或者改善这种情况？诸如听音乐，运动，读书来缓解情绪，我也试过，但不管用。我现在非常困扰，希望能得到您的帮助，谢谢。咨询师回复：你好&&&你的问题是现在才有的吗？如果不是，那最近发生了什么事情使你心情不好？如果不是，那以前你是怎么面对考试的？&&我需要你的更多资料，好吗？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花本案例最近访客数据加载中...
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首先你需要调节自己心情，一个人来到这个社会，就必须面对所有事情，对面来的应该都是你命里该有的，逆来顺受填家福、飞来对照了前因，更需要你冷静对待，的确一个孩子承受这么大的压力实在是很煎熬，出生家庭是无法选择的，父母是无法选择的，目前你只有面对，静下心来面对，不要把郁闷心情压抑，最好释放出来，为了缓解郁闷心情可以把想法和家人、亲人、朋友说说，或寻求一些帮助。如可能的话跟父母单独谈谈，但是一定要静下心来谈，相信你是一个坚强的好孩子，会出来好这些事情的，你的家庭会好起来的。1匿名网友调节一下自己，其实可能更多的是心理压力，来源于父母这边。你要换个角度想，与其绑在一起全家人都不好过，何不如让他们一别两宽各生欢喜？学习的事情也不要有压力，其实国人教育这块把学习看得太重，校园教育其实只是让你知道自己适合自己的，而不舒定你要怎么做。匿名网友没什么过不去的匿名网友人生都有不好过的时刻匿名网友没有过不去的坎，加油匿名网友总是经历过风雨，日后的日子才不会手足无措匿名网友大人的事，小孩无法左右，做好自己的事匿名网友那是说明你最近心里压力太大，还是及时调整心态和状态，尤其是把过去的不足和欠缺的东西补回来。
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想学习却心里烦躁学不进怎么办
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学会合理安排自己时间
人若不会理安排自己的时间,便不会很好的休息和学习。这样在该学习的时候会想休息，在休息的时候会想着学习，周而复始便会使人处于一种注意力涣散的矛盾状态。无论学习还是休息都不能专心致志，总会有各种各样的杂念在困扰他们，因此有组织有计划合理安排自己的时间是克服的有效方法之一。
波斯诗人萨迪认为：“事业常成于坚，毁于急躁。”古谚也说过：“冰冻三尺非一日之也。”意志是人克服道路上困难和障碍的勇气，是推动人前进巨大动力，对人的行为有很强的调节作用。而杂念之所以产生在很大程度上与学生学习兴趣的缺失有关，也就是说他们对学习有一种畏难习理，知难而退，自暴自弃，这样便会在学习时出现杂念，同时又由于他们有积极向上的愿望，于是他们便处于不断自和困惑中。
寻找适合自己的学习风格
不同性格类型的人，有着不同的学习和生活方式，如有的人喜欢夜间伏案苦读，有的人喜欢清晨沐着晨光学习，有的人喜欢在床上思考问题，有的人则喜欢边走边想，有的人人喜欢独处一室在清静中学习，有的则喜欢边听音乐边学习，因此选择适合自己性格特点的学习风格也是克服杂念的有效方法。
首先，要认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。其次，掌握高效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。学习掌握速读记忆的能力，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5、6倍，注意力、记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提阅读、学习效率和兴趣。做学习的主人，体会学习的快乐。在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。
你为什么烦躁呀？是因为有烦心的事吧，如果这样你就最好找到解决的办法解决了它，这样你就不烦了。如果你是自然而然的感到烦，那就可能是你对做作业不感兴趣，是作业很难还是感到作了也没什么用？如果你感到做作业没兴趣那你就应该从中找到兴趣，然后投入进去，每次做作业就会成了你感兴趣的事情，那么你怎么会感到心情干燥呢？ 另外，如果你是偶尔感到烦躁那我建议你在做作业之前作一些你感兴趣的事。或者听一些悠扬的音乐来调节一下心情。或者你可以和同学一起做作业，可以相互督促，也可以比一比谁做的又快又好。总之，你应该尽量找到让心情平静的办法。我想慢慢的你就会恢复平静的心情！ 希望你心情好起来！
学不进去 力不从心
对我们来说 是时常发生的事情
我想是因为
我们没有兴趣
而且 对未来 还是很迷茫
没有真正的 静静的 去憧憬
我们 可以找一个很对自己胃口的人 一起学
两个人 在一起 能够坦诚相对
但有彼此当对方是对手
这样 我们对无趣的 学习生活就有了 刺激感
激发自己不服输的自尊心
充分发挥我们的优势
当然这种情况 不是很常见
我们 一定要保持的是对学习的兴趣
做出每道题的充实感
还有进步时被相信 被支持的
等等等等 这些感觉一旦叫我们感受到了 那么 我们 还怕 没心情去学习么 ？
　学不进去只能说明你不适合学习，换个角度去接受生活，成功的道路不仅仅要靠学习好来铺就，比尔就放弃了在哈佛学习的机会，致力于他热爱的软件事业，照样取得了成功，成功是有很多道路的．
和你一样啊``不过我觉得想学习时再学习比叫好``这样就算是学习也学不进去
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